用積極樂觀地心態(tài)

用積極樂觀的心態(tài)面對困境

下面就讓我們來看一個小故事吧！

有一天，農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。

最后，這位農(nóng)夫決定放棄，他想這頭驢子年紀(jì)大了，不值得大費(fèi)周折去把它救出來，不過無論如何，這口井還是得填起來。于是農(nóng)夫便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除它的痛苦。農(nóng)夫的鄰居們?nèi)耸忠话谚F鍬，開始將泥土填進(jìn)枯井中……

當(dāng)?shù)谝荤P泥土落到枯井時，驢子叫得更恐怖了，他顯然明白了主人的意圖。當(dāng)又一鏟泥土落到枯井中，驢子出乎意料地安靜了。農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚：

當(dāng)鏟進(jìn)井里的泥土落在驢子的背部時，驢子將泥土抖落在一旁，然后站到鏟進(jìn)的泥土堆上面，就這樣，驢子將大家鏟倒在它身上的泥土全數(shù)抖落在井底，然后再站上去。很快地，這只驢子便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中快步地跑開了!

從心理學(xué)的角度來說，當(dāng)一個人面臨困境、壓力或者挫折的時候，通常有三種反應(yīng)：

第一種是陷入痛苦中不能自拔，自暴自棄；

第二種是幻想或逃避，希望有奇跡出現(xiàn)或是有人幫助自己解決問題；

第三種坦然接受事實并想辦法解決當(dāng)前困難。很顯然，最后一種態(tài)度是一種積極、理智的態(tài)度。什么是心態(tài)

心態(tài)就是決定我們心理活動和左右我們思維的一種心理狀態(tài)。我們是命運(yùn)的主人，我們主宰自己的心靈。

98%心態(tài)+1%努力+1%機(jī)會=成功成功源于正確的判斷，但是正確的判斷源于經(jīng)驗，而經(jīng)驗又常常源于錯誤的判斷。

六種情緒1．愛Love

2．希望Hope

3．信心Faith

4．同情Sympathy

5．樂觀Optimism

6．忠誠Loyalty

1．恐懼Fear

2．仇恨Hatred

3．憤怒Anger

4．貪婪Greed

5．嫉妒Jealousy

6．迷信Superstition積極消極一、積極的：1、積極的人會散發(fā)出精力、愉悅和進(jìn)取的光芒。二、消極的：

1、能使人際關(guān)系惡化，創(chuàng)造力受損。

2、影響人的身心健康。三、影響態(tài)度的因素是自己。態(tài)度問題面對困境時的心態(tài)是決定我們成功或失敗的關(guān)鍵。

樂觀的心態(tài)→有助于改變現(xiàn)狀、擺脫困境悲觀的心態(tài)→于事無補(bǔ)，使結(jié)果更加惡化結(jié)論：

1.確定幾件你認(rèn)為一生中最有價值的事情，然后專心去做。

2.對于某種不能改變的事實全心地接受它。

3.生活要簡單而有情趣。

4.原諒別人就當(dāng)作原諒自己。

5.相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。

6.確信任何逆境都是有意義的，盡量去找出它們的意義。

7.不要求全，部分的美也是美。

8.堅拒那些毀滅的情緒盤據(jù)心頭，像:憤恨、憂傷、焦慮、內(nèi)疚、自憐等等。

9.對原來引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。

10.不強(qiáng)求、不追悔、凡事試著順其自然。

11.學(xué)習(xí)在日常生活之中享受一般人視為平凡的事物。

12.快樂是一種內(nèi)在的涌現(xiàn)、真正的快樂是不假手于任何外在的人事物的。好的心態(tài)全力以赴

埋沒才能就是浪費(fèi)才能。不論天賦高低，善用才能必為天神所喜?！芭c我們應(yīng)有的表現(xiàn)相比，我們實在是只發(fā)揮了一半的潛能?！?/p>

——心理學(xué)家.詹姆士什么力量阻止我們施展才華？一、我們沒有認(rèn)清自己的潛力。二、我們有時會高估自己的能力。三、我們根本忽略了自己多方面的寶貴才能。

拿破侖·希爾說過“人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。

心態(tài)情緒行為結(jié)果獲得成就的秘訣是什么？1、熱愛工作2、全力以赴3、把握機(jī)會成就的絆腳石—懶惰—恐懼—輕估自己奮斗有成“自己動手做”的人生觀點1、訂立自己的標(biāo)準(zhǔn)，不要與他人比較。2、今天就展開充實自己的計劃。3、學(xué)習(xí)自立，不要依賴他人來建立自尊。把握機(jī)會悲觀者只看見機(jī)會后面的問題，樂觀者卻看見問題后面的機(jī)會。另外，我們還需要尊重自己

適當(dāng)而正確的自尊，往往比其他任何東西更能使人獲益。自尊

自尊是成功的基石，它是你靈魂深處自珍自重的感覺。自我認(rèn)識

從失敗中學(xué)習(xí)成功，在心中制定目標(biāo)，接受失敗。自我激勵自我激勵用曾經(jīng)的成功來激勵自己，重獲力量、恢復(fù)樂觀。態(tài)度積極熱忱是會傳染的，在一個積極有勁的人面前，你很難保持冷漠的態(tài)度。妥善籌劃