心理危機干預

心理危機干預危機通常有兩個含義，一是指突發(fā)事件，出乎人們意料發(fā)生的;二是指人所處而出現(xiàn)無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態(tài)，這就是心理危機狀態(tài)。當個體面對危機時會產(chǎn)生一系列身心反應(yīng)。危機反應(yīng)主要表現(xiàn)在生理上、情緒上、認知上和行為上。生理方面:腸胃不適、腹瀉、食欲下降、頭痛、疲乏、失眠、做惡夢、容易驚嚇、感覺呼吸困難或窒息、哽塞感、肌肉緊張等。情緒方面:常出現(xiàn)害怕、焦慮、恐懼、懷疑、不信任、沮喪、憂郁、悲傷、易怒，絕望、無放松、持續(xù)擔憂等。認知方面:常出現(xiàn)注意力不集中、缺乏自信、無法做決定，健忘、效能降低、不能把思想從危機事件上轉(zhuǎn)移等。行為方面:害怕見人、暴飲暴食、容易自責或怪罪他人、不易信任他人等。在目前整個社會中絕大部分年齡段的人都面臨著極大的心理壓力，初高中學生面臨著極大的升學壓力，而大學生將要面臨更加殘酷的職場淘汰，在往上走人要面臨結(jié)婚、生育、升職等等一系列壓力。這往往回導致心理脆弱的人心靈崩潰，尤其是即將獨立的大學生更是如此，甚至有人結(jié)束了自己的生命。因此導致現(xiàn)今教育工作著對心理干預看的格外的重要。心理危機干預是一種心理治療方式，指對處于困境或遭受挫折的人予以心理關(guān)懷和短程幫助的一種方式。他能夠幫助心理疾病患者正確理解和認識自己的危機，由于患者通常無法看到生活中發(fā)生的困境與自己心理障礙之間存在的關(guān)系，所以心理治療者可以通過傾聽、提問等直接有效的方法，使患者釋放被壓抑的情感，并通過一定的干預措施來扭轉(zhuǎn)錯位的心理。危機干預分為預防性、治療性和補救性三種。下面就是危機干預的案例:W，男，高三剛畢業(yè)學生。這是一個很文靜，很有禮貌，也曾經(jīng)是很有理想很有抱負的男孩子。在初中時C，現(xiàn)在的同桌成績遠遠超過了他，這無疑使他更受打擊。可他強C也沒再把這件事放在心WCCCCC班主任及時得到消息予以阻止，否則后果不堪設(shè)想。這件事情開始于焦慮。老師們從W第一次摸底考試失敗后產(chǎn)生的一系列心理變主客觀因素共同作用而形成的，多數(shù)是因為家長、老師或自己對學習提出過高要求，超越了自己的承受能力并形成了過度的心理壓力隨后這種心理偏轉(zhuǎn)化成了一種抑郁心理。WW于一時的失敗不能正確認識，一直耿耿于懷無法釋然導致了最終抑郁癥的產(chǎn)生。最后這一情緒轉(zhuǎn)化為暴力情緒W一直很痛苦，也想早日解脫心靈的羈絆，但他CCC很大的，往往會給雙方帶來巨大的傷害和痛苦。這種情況下應(yīng)該認真傾聽，鼓勵當事人的感情宣泄。一開始他還不太愿意說，W態(tài)度發(fā)生了變化，從被動傾訴開始轉(zhuǎn)向主動找我聊天，有時一聊就是兩、三個小時，這是一種良好的發(fā)展勢頭，經(jīng)過多次談話，他的情緒基本穩(wěn)定下來，上課有時還能抬起頭來聽了。啟發(fā)引導，調(diào)節(jié)不良認知通過談話，了解了事情的來龍去脈，也了解了他的學習、生活、交友、家庭等情況，從這些信息可以分析出他存在著不正確的觀念，然后就是要矯正他的一些不良認知最后便是緩解考試壓力，正確自我定位，重塑自信。W放在了建立正確的壓力觀了。我主要幫助他認識如下問題:得失心不要太重。得失心太重往往會使自己患得患失，更增加心中的壓力爬起來。如果能從考試失敗中站起來，才是真正勇者的表現(xiàn)。正視考試的價值。不要怕考試，把考試當作自己努力成效的工具。考試不人一生中最丟臉的事，莫過于被同一塊石頭絆倒兩次。我們要吸取考試經(jīng)驗，才能使今日的失敗成為明日的勝利。充實實力最重要。如果每天都在想“考不好，怎么辦,”只會造成無謂的煩有了實力，還怕考不好嗎,學習永遠不嫌遲，只要努力再努力，成功必然屬于你。W習卷，甚至還會找