素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(合集13篇)

第頁共頁素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(合集13篇)素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(合集13篇)素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會1一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會干涸，一個人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)交融在一起的時候才最有力量?！卒h我行過許多地方的橋，看過許屢次數(shù)的云，喝過許多種類的酒，卻在最好的年華遇到你們。兩天的拓展培訓(xùn)生活開啟了我的工作生涯，在這不到48個小時的光陰里，我收獲了友誼，收獲了團(tuán)隊，更收獲了責(zé)任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。沒有完美的個人，只有完美的集體古語有云，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然，再突出的個人，假如沒有集體的支撐，遲早會跌落神壇。拓展培訓(xùn)活動一開場，我們?nèi)犛瓉砹说谝粋€工程——呼吸的力量。教練要求在此工程中團(tuán)隊分為領(lǐng)導(dǎo)者和執(zhí)行者兩局部角色。憑借同學(xué)們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個工程的“領(lǐng)導(dǎo)者”?；顒娱_場，我們隊兩個角色派代表就活動目的預(yù)判進(jìn)展了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進(jìn)展小組責(zé)任細(xì)分。工程很準(zhǔn)確迅速的完成了，收效甚好。在活動總結(jié)過程中，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句一一沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。一個團(tuán)隊無論是做什么事，都要詳細(xì)問題詳細(xì)分析^p，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人。每個人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時要勇于承當(dāng)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識、打破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團(tuán)隊士氣這樣才能成為支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊。素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會2用正確的方法，走正確的道路拓展訓(xùn)練過程中，我們從完全生疏到彼此熟悉，共同經(jīng)歷了一個又一個的小的工程挑成，獲得最深化的感受就是，要學(xué)會“用正的方法，走正確的道路”。七巧板工程并不復(fù)雜，活動按照教練給的任務(wù)書，使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動伊始，憑借了上午經(jīng)歷工程的經(jīng)歷，大家通過道具和活動名稱迅速把握了工程的“目的”——拼圖。我所在的三隊是一支樂予本獻(xiàn)，積極協(xié)作的隊伍，在意識到各小組持有的模板缺乏以完成小組拼圖時，大家在第一時同將各自板塊集中給一個小團(tuán)隊拼圖。這個工程比賽完畢后我們隊的成績并不非常理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個個問題抽絲剝繭逐一解答，“原來這樣子呀！”內(nèi)心輕嘆。同學(xué)們這オ意識到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書，也沒有及時交流彼此的信息。教練的一番解答對我觸動深化，回想在過去的工作和生活中，不正有事情就是恐慌時間限制，盎然著興趣就匆忙開場，而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份思假設(shè)，多一點(diǎn)交流。用正確的方法，集眾力合作，合理的分配資，既快好省的完成工作進(jìn)度。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，仔細(xì)考慮，梳理出了工程的工作方法：第一步，準(zhǔn)確審題第二步，交流信息；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮：第四步，按要求認(rèn)真施行。只有做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)屬的點(diǎn)頭才可以讓真正完善的方案浮出水面，根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率，通力合作合理優(yōu)化的分配資，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會328日下午兩點(diǎn)，由團(tuán)委組織的新員工素質(zhì)拓展活動在公司籃球場精彩開場，這一次的活動主要是通過做游戲的方式增進(jìn)我們新員工之間的理解，同時消除了同事之間的生疏感，讓我們在做游戲的同時從中學(xué)到團(tuán)結(jié)、協(xié)助對于一個團(tuán)隊的意義和重要性?；顒娱_場時，我們被要求站成四排，女生獨(dú)立一排，然后按照一二三四循環(huán)報數(shù)，有點(diǎn)被這突如其來的"怪異舉動"搞得暈咯，不過我們很快發(fā)現(xiàn)這是精心籌劃的步驟，目的是把我們隨機(jī)分成四個隊，隨后每隊分派了2位培訓(xùn)導(dǎo)師。導(dǎo)師告訴我們需要選出我們隊伍的隊長和隊花，在大家的推舉下我來擔(dān)任我們隊的隊長，隨后我們一起想出了我們隊伍的隊名、隊徽、口號并擺出了我們隊伍特有的pose.接下來，我們在昂揚(yáng)的斗志中開場了第一場游戲，就是我們小組成員記住本組成員的名字，規(guī)那么確實(shí)有點(diǎn)難度，因?yàn)槊總€成員需要記住自己前面組員的名字，最后一個記住所有人的名字。經(jīng)過兩輪的試記憶，我們發(fā)現(xiàn)有些隊員的短時記憶力比擬強(qiáng)，有些比擬弱，因此我們決定重新排列組員的順序，讓短時記憶比擬強(qiáng)的成員站在隊伍的后面，記憶力較弱的人站在前面。按著這樣的方法，我們成組成員之間都急于完成自己任務(wù)卡上的任務(wù)，而且完成的很快，成員之間競爭很大，但是七巧板只有5種顏色，每個隊伍卻又6個小組，根本是供不應(yīng)求，于是我們立即做出了改變，大家后來一致認(rèn)為我們需要更多的團(tuán)結(jié)和協(xié)調(diào)，共同完成這次任務(wù)。最后一個活動是"達(dá)芬奇密碼",這個任務(wù)是非常有難度的，雖然我們竭盡全力、絞盡腦汁的想方法進(jìn)步效率和準(zhǔn)確率，但是很可惜，直到最后我們都沒能完成任務(wù)。但是通過今天的素質(zhì)拓展活動，我們學(xué)習(xí)到了很多東西。最重要的金屬團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相支持和鼓勵，這僅是團(tuán)隊精神。、什么是團(tuán)隊精神，團(tuán)隊精神就是犧牲。就是在團(tuán)隊需要的時候可以為團(tuán)隊坐車犧牲，為整體任務(wù)的完成做出奉獻(xiàn)。在七巧板活動中，我們隊的第5小組，就是為了大家的順利完成犧牲了自己的進(jìn)度。同時在最后，第5小組也是冒著很大的壓力完成了自己的任務(wù)。團(tuán)隊精神就是奉獻(xiàn)。在我們需要完成拼出五種顏色的正方形時，第6小組率先完成，這為整個隊伍完成任務(wù)加了助推劑。團(tuán)隊也是需要正確領(lǐng)導(dǎo)的，團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者，需要明確的知道整個團(tuán)隊的任務(wù)是怎么樣的，做出統(tǒng)籌的規(guī)劃和任務(wù)的分配，讓團(tuán)隊發(fā)揮出更大的效用和作用，而成員那么是盡全力完成屬于自己的任務(wù)。只有整個團(tuán)隊的通力合作才能發(fā)揮出一加一大于二的作用。在活動中，也暴露出了很多自己的缺乏，比方自己對整個隊伍的任務(wù)都不是很清楚就開場做任務(wù)，同時應(yīng)該分清楚任務(wù)孰輕孰重，綜合利弊再做出選擇優(yōu)先要做的任務(wù)。同時沒有很好的發(fā)動隊伍內(nèi)部的力量，讓大家都積極踴躍起來，自己在這方面的才能還是有待進(jìn)步，在今后的工作中會多多學(xué)習(xí)。素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會4這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變———從獨(dú)行俠到特種兵。很多人都會有一種理想英雄的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的理論積累期，找到一個施展才能的舞臺，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務(wù)才能和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個方面的改變：重新認(rèn)識了自己，重新理解了團(tuán)隊，重新塑造了價值觀。在拓展訓(xùn)練之前對自己的認(rèn)識很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否認(rèn)了對自己的認(rèn)識，我覺得這些工程幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣英勇，不可以忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒方法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這確實(shí)是當(dāng)時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否認(rèn)。但結(jié)果是我做到了！雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程――原來我是樂觀而積極的！在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景――原來我是英勇而不服輸?shù)?！在剛開場過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力――原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來的成功果實(shí)！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下――原來我是可以迎難而上、敢于打破的！我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。自信于自己的才能卻不能充分認(rèn)識到團(tuán)隊的力量會助長獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的打破是對團(tuán)隊的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時候，大家交流經(jīng)歷、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過沼澤的時候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的撫慰，沒有抱怨沒有抱怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，成功的喜悅來得那么純粹而生動；翻越畢業(yè)墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你如今不上去往后更沒有人能馱動你了！”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團(tuán)隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會5我行過許多地方的橋，看過許屢次數(shù)的云，喝過許多種類的就，卻在年華遇到的你們。一天半的素質(zhì)拓展生活開啟了我的研究生生活，而在這不到48個小時的光陰里，我收獲了友誼、收獲了團(tuán)隊，更收獲了責(zé)任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。一、沒有完美的個人，只有完美的集體古語有云，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然，在突出的個人，假如沒有集體的支撐，遲早會跌落神壇。素質(zhì)拓展活動一開場，我們七隊迎來了第一個工程—呼吸的力量。教練要求在此工程中團(tuán)隊氣氛和執(zhí)行者兩局部角色，憑借同學(xué)們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個工程的“”?；顒娱_場，我們隊兩個角色派代表就活動目的預(yù)判進(jìn)展了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進(jìn)展小組責(zé)任細(xì)分。工程很準(zhǔn)確迅速的完成了，收效甚好。在活動總結(jié)過程中，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句——沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。一個團(tuán)隊無論是做什么事，都要詳細(xì)問題詳細(xì)分析^p，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時要勇于承當(dāng)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識，打破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團(tuán)隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊。二、用正確的方法，走正確的道路拓展訓(xùn)練過程中，我們從完全生疏到彼此熟悉，共同經(jīng)歷了一個又一個的小的工程挑戰(zhàn)，獲得最深化的感受就是，要學(xué)會“用正確的方法，走正確的道路”。七巧板工程并不復(fù)雜，活動要求按照教練給予的任務(wù)書，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務(wù)。在活動伊始，憑借了上午經(jīng)歷工程的經(jīng)歷，大家通過道具和活動名稱迅速把握了工程的“目的”—拼圖。我所在的七隊是一支樂于奉獻(xiàn)，積極協(xié)作的隊伍。在意識到各小組持有的模板缺乏以完成小組拼圖時，大家在第一時間將各自板塊集中給一個小團(tuán)隊拼圖。這個工程的比賽完畢后，我們隊伍的成績并不非常理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練的提出，一個個問題抽絲剝繭逐一解答?！霸瓉?，這樣子呀—”內(nèi)心輕嘆，同學(xué)們這才意識到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書，也沒有及時交流彼此的信息。教練的一番解答對我觸動深化?；叵朐谶^去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時間限制，盎然著興趣就匆忙開場，而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份考慮，多一點(diǎn)交流。用正確的方法，集眾力合作、合理的分配資，既快好省的完成工作進(jìn)度。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，仔細(xì)考慮，梳理出了工程的工作方法：第一步，準(zhǔn)確審題；第二步，交流信息；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮；第四步，按要求認(rèn)真施行；只有才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的點(diǎn)頭才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。三、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙“背摔”工程是我內(nèi)心最為糾結(jié)的小九九，對生命的畏懼讓惶恐無限放大。當(dāng)我們到達(dá)工程區(qū)域的時候，教師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的講述該工程的考前須知，強(qiáng)調(diào)背摔者如何在保護(hù)背摔者平安的情況下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹得人，我們其余人員按照教師的要求依次排好隊伍，準(zhǔn)備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。當(dāng)伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了。第一個伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會覺得我們的才能遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的才能未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到很多時機(jī)，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能打破這些困難與阻力從而抓住時機(jī)，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的才能和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會進(jìn)步。四、優(yōu)勢互補(bǔ)，親密合作1加1大于2最后一個工程俗稱‘畢業(yè)墻’。4.2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算成功。如何合理的支配體力，都是要大家考慮的事情。男生中體力充分、承當(dāng)起最后一個翻越的角色。全隊一共204名隊員，其中70%為女生，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。伴隨著一個個伙伴翻越高墻，一陣又一陣鼓勵的掌聲響起，一聲又一聲的加油助威聲相伴。女生們悄聲說，辛苦同學(xué)，以后我少吃點(diǎn)；男生們放大嗓門喊道，踢腿，再踢腿，抓緊我；我對團(tuán)隊這個詞匯越發(fā)的份崇?；顒油戤吜耍十?dāng)人梯的男生肩頭、背上、腿上全是交織的腳印，在高墻頂端負(fù)責(zé)拉人的同學(xué)們，不自覺的揉著肩頭、大臂、小臂，但臉上是止不住的笑容，洋溢著青春、友誼……204人成功的翻越畢業(yè)墻，同時200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。短暫的素質(zhì)拓展訓(xùn)練使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何打破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的打破不是隨意的僵硬的活動工程就可以到達(dá)理想效果的，通過對拓展工程的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)才能最終真正可以實(shí)現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也可以體會到個人才能的開展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展工程也使各個小組的成員成為一個真正可以發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展工程中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個可以沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在工程進(jìn)展中都增強(qiáng)了克制困難的信心和勇氣，進(jìn)步了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)展到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克制了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就可以創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展工程都是出色的例證。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的開展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊的狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的理解和加強(qiáng)互相之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練工程的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到詳細(xì)的工作中，團(tuán)隊中互相的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的進(jìn)步。通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊必須確定一個合理的工作目的，在目的確定的前提下，制定出實(shí)在可行的工作方案。很明顯，沒有目的的團(tuán)隊，存在就沒有任何意義；而假如團(tuán)隊的目的制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個互相信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊才能不斷進(jìn)取，獲得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊的資，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊才會保持高度的開展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會6前兩天，我參加了凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時地光臨我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克制了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自別人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自——團(tuán)隊的力量！拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、頂峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目的包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動到達(dá)"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊"的培訓(xùn)目的。這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深化地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令；戶外拓展那么重于使學(xué)員理解團(tuán)隊合作的重要性；加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊的榮譽(yù)感和歸宿感；清楚個人團(tuán)隊中的定位與責(zé)任；掌握溝通技巧，進(jìn)步溝通才能；加強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊合作精神；加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的才能；激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊訓(xùn)練。訓(xùn)練開場前先進(jìn)展了團(tuán)隊建立。破冰起航營造團(tuán)隊氣氛，打破隔膜，建立互相信任的根底。大家一起高聲答復(fù)“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊熱身活動加深了學(xué)員之間的互相理解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去。本工程的體力消耗為低、難易值為低。這次戶外拓展訓(xùn)練的工程有“一起走過的日子”、“人生穿插點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊合作的工程為主。“一起走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段間隔。這個團(tuán)隊工程以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目的，通過復(fù)雜而艱巨的活動工程，促進(jìn)學(xué)員之間的互相信任、理解、默契，進(jìn)步了大家的組織籌劃、溝通技巧、團(tuán)隊配合才能等?！叭松┎妩c(diǎn)”屬于個人工程。本著心理挑戰(zhàn)、體能冒險最小的原那么設(shè)計，這項(xiàng)活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)?！盎膷u求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊的分工合作，對資的充分運(yùn)用和時間資的分配，提升對目的管理的意識。其中團(tuán)隊合作的工程“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個正方形，把球放在正方形的中間，組成一個意大利粉的形狀。充分表達(dá)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個工程中，每個人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，從而在引發(fā)大家考慮什么才是真正的溝通。本人通過活動認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談；是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個成功人士必備的才能。其實(shí)在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)假如能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)?？偟膩碚f，我體會到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。團(tuán)隊的力量是宏大的，有很多事情必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊里每一個成員互相協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多時機(jī)就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的進(jìn)步：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，進(jìn)步解決問題的才能；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作?；貞?，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便到達(dá)活動的詳細(xì)目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目的。素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會7沒和三五好友一起做游戲，似乎很久很久了，難得的時機(jī)，團(tuán)委組織這一次活動，將大家聚得很緊很緊，彼此的隔膜已然不見，只見心靠得更近。天空飄下細(xì)雨綿綿，從晚上到白天，從未消停過，而卻不能將我們的興奮困縛于心底，沿路走來，草叢中的蚯蚓似乎不能忍受厚土的潮濕，又或許是想來一場酣暢淋漓的雨中漫步，只不定是沿路列隊，歡送我們參加中航標(biāo)大家庭。步入球場，大家報數(shù)分隊，到球場的四角只見一人狼豪一揮，援筆立就，"中航標(biāo)第一帥"五個大字現(xiàn)于我們的旗幟之上，不止帥在人品，更帥在實(shí)力。這不，秒針沒走多久，大家將彼此的大名牢記于心底，此過程笑聲此起彼伏，要不是身臨其中，很難體會其中的歡樂與搞笑之處。隨著李姐與安哥將七巧板與任務(wù)書發(fā)于我們手中，大家忙得不亦樂乎，似乎我們的手上也殘留著對成功的渴望，手急眼快，你一言我一語，順利的完成了自己的任務(wù)，最終輪到拼正方形，大家竭盡心思，仍然找不到解決方法，突然，靈光一閃，正方形終于順利完成，我們終于走出了正方形的死胡同，似有柳暗花明又一村之感，等至明知就里的領(lǐng)導(dǎo)告訴我們實(shí)情，原來一三五、二四六組任務(wù)一直，而我們卻未發(fā)現(xiàn)，深負(fù)遺憾，但拼七巧板也如拼湊我們的人生，絢麗圖案的背后，必將有一番心酸的汗與淚，人生也要到后面，才能明白很多的事，我們不僅拼湊七巧板，也拼湊了團(tuán)結(jié)。最終，極限智力挑戰(zhàn)開場，我們制定應(yīng)對方案，破解紙上之謎，由于我們配合不當(dāng)，錯失了絕佳的時機(jī)，雖然我們面對五次挑戰(zhàn)而全軍覆沒，但我們發(fā)現(xiàn)了我們的問題所在，這對以后的工作或?qū)W習(xí)將有所裨益。才華橫溢的學(xué)員們能歌善舞，伴隨著一首首嘹亮的歌曲，此次活動拉下帷幕，歌聲飄出場外，飛向云霄，此歌如我們，也如航標(biāo)件，升那么騰云駕霧，飛于云霄之中、宇宙之間，降那么乘船駕車，游于大海之中、四海之內(nèi)。在一起，創(chuàng)造中航美妙的明天。素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會88月28日下午，公司團(tuán)委組織20xx屆新學(xué)員在籃球場進(jìn)展了一次素質(zhì)拓展活動。內(nèi)容主要分為四個板塊，首先是破冰訓(xùn)練，然后是拼圖，然后是達(dá)芬奇密碼，最后才藝展示。大家的積極性都很高，也遵守比賽規(guī)那么，活動得以順利進(jìn)展并到達(dá)了預(yù)期效果。謝謝團(tuán)委組織的這次活動，讓我們新學(xué)員在活動中領(lǐng)悟，在拓展中成長。通過這次的素質(zhì)拓展活動，我們不僅懂得了領(lǐng)導(dǎo)的核心重要性，更學(xué)會了團(tuán)結(jié)共享的道理。為保證活動的順利進(jìn)展，我們新學(xué)員隨機(jī)分成了人數(shù)相等的四組，每一組推薦一名隊長和一名隊花，然后進(jìn)展破冰訓(xùn)練，打破隊員之間的為難，讓彼此熟悉對方。接下來的七巧板活動是一項(xiàng)以隊長和隊花為核心的活動，通過隊長和隊花我們可以拿到自己需要的圖案小塊和指定圖案。我們組大家都很努力，也合作得比擬到位。雖然我們沒有成為最先完成的那一組，但是在彼此的心中，我們是最棒的！本次活動中令我印象最深化的是"達(dá)芬奇密碼".規(guī)那么是這樣的：整組成員到臺上觀看卡片，記住卡片上的圖樣并猜出其表達(dá)的數(shù)字含義，然后按照從小到大的順序?qū)⒈緛頍o序的卡片排列，在規(guī)定的時間完成任務(wù)即為成功。卡片有30張，然而時間只有60秒，僅有五次挑戰(zhàn)時機(jī)！我們組不急不慢第一次只觀看卡片，記住圖樣，猜想數(shù)字并共享分析^p。第二次上臺的時候我們采用一個人派發(fā)卡片大家同時排列的策略，以失敗告終。再確認(rèn)順序準(zhǔn)確后上臺排列卡片，這次我們采用兩個人派發(fā)卡片的策略以省時間，但由于局部組員反響慢半拍我們還是沒能完成挑戰(zhàn)。在第四次上臺排列卡片的時候我們創(chuàng)新地使用后一個人叫號的方法，在60秒限時完畢時我們成功排列了25張卡片。第五次挑戰(zhàn)中，我們派發(fā)卡片時也做了手腳，一人拿起卡片往空中一撒瞬間便完成了卡片的派發(fā)，然而這次我們還是沒成功，因?yàn)檫@次挑戰(zhàn)中我們換了一名聲音洪亮的小伙子叫號碼，他不認(rèn)識隊友寫的字，不知道念什么，怎么念?。?！我們帶著遺憾完畢了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。然而我們組每次否在進(jìn)步，每回都有新的進(jìn)展，雖然都不如人意，但我們努力了，拼了，就沒什么可懊悔的。人生又何嘗不是呢，雖然我們很努力的去做到最好，然而我們并沒有成為冠軍，甚至沒能完成任務(wù)?？晌覀兣α?，盡力了，去拼了，就無怨無悔了。古語云：謀事在人，成事在天。我們首先要將自己該做的能做的事情做好，至于成功或是失敗，管他呢！素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會920xx年11月1日，我很快樂的參加了班組織的拓展訓(xùn)練活動?；顒庸灿谢ハ嗾J(rèn)識、數(shù)青蛙、組建團(tuán)隊等幾個工程。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，理解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深化的體會：第一、無論做什么事情都要有明確的目的。拓展訓(xùn)練的每個工程都有明確的目的，團(tuán)隊所有的籌劃和執(zhí)行都是為了完成目的。在以后的工作和生活中，我們遇到的目的也許并不詳細(xì)，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目的是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目的傾盡全力。第二、做事要有周詳?shù)姆桨负驼_的'方法。一個好的方案和決策可以使工作施行起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)展，因此在進(jìn)展任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對該工作的施行方案進(jìn)展論證，以減少在施行過程中出現(xiàn)的偏向和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊每個人在工作中都能按方案辦事，工作才能順利圓滿的完成。第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定方案和施行的過程中，團(tuán)隊中成員為了目的的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時候就需要團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊以一個聲音說話，以一樣步調(diào)行動，團(tuán)隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)可以貫徹落實(shí)的有力保障。第四、團(tuán)隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完美的團(tuán)隊，團(tuán)隊合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同開展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊精神的根底，失去了信任團(tuán)隊就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊合作的必要條件，所有的成員要嚴(yán)密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會10勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙“背摔”是我內(nèi)心最為糾結(jié)的工程，對生命的畏懼讓恐懼無限放大。當(dāng)我們到達(dá)工程區(qū)域的時候，教師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的講述該工程的考前須知，強(qiáng)調(diào)背者如何在保護(hù)背摔者平安的情況保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃的人，我們其余人員按照教師的要求依次排好隊伍，準(zhǔn)備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。當(dāng)伙伴下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛。成動了，我們接住了．第一個伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自已根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會常得我們的才能遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的才能未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難。實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到很多時機(jī)，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能打破這些困難與阻力從而抓住時機(jī)，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的才能和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會進(jìn)步。素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會11經(jīng)過大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的精心組織和籌劃，10月8日，20xx級MBA、SMNA班的80多名學(xué)生一早開赴戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)展為期一天的拓展訓(xùn)練。我明白，這不是一次普通的群眾或者娛樂活動，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心組織和安排的非常具有教育好處的體驗(yàn)式培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，透過豐富生動，寓意深化的訓(xùn)練資料，以體驗(yàn)啟發(fā)作為根本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深化的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中。在當(dāng)今的社會競爭開展中，擁有良好的團(tuán)隊精神和用心進(jìn)取的人生態(tài)度，是MBA精英人才應(yīng)有的根本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅。回憶整個拓展訓(xùn)練過程中，我們從剛開場的團(tuán)隊建立，到“畢業(yè)墻”前互相信任的彼此幫扶；從起初的彼此生疏，到在團(tuán)隊成員的鼓勵聲中英勇的邁出斷橋工程中一步；從工程總結(jié)中培訓(xùn)教官深化淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟；無不讓我的身心理解著一次又一次的洗禮。一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。首先是拓展工程“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握時機(jī)，信任團(tuán)隊?！碍h(huán)環(huán)相扣”工程要求團(tuán)隊全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈，在持續(xù)連體的狀況下從指定的起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，這個工程考驗(yàn)的是團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力?！罢却蟊惫こ桃竺咳耸殖忠还?jié)“生命通道”，透過節(jié)節(jié)相連，為假設(shè)干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到前方的通道，整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗(yàn)溝通與配合的最正確工程。教官介紹工程的話音剛落，我們“狼牙隊”就開場熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊長的帶著下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，互相會意地微笑鼓勵，我們最后第一個抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，群眾榮譽(yù)感從心底油然而生。二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇?！案呖諗鄻颉惫こ桃箨爢T在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板，手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開場打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時此刻，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮此刻心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好！”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，讓我對自己充滿信心。這個工程我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。三、信任團(tuán)隊，團(tuán)結(jié)一致?！吧縿尤诵摹?，“假如在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團(tuán)隊能顛多少個呢?”這是教官剛開場介紹這個工程時提出的問題?！斑@個工程好難??！”“估計能顛10個吧”“一個人歪了球就要掉下去了??！”場上充滿著疑惑和留意翼翼的聲音。這是一個難度較大的工程，沒有固定的目的達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊協(xié)作的最正確工程?！袄茄狸牎蓖高^民主討論構(gòu)成決策，讓每個隊員都理解決策的結(jié)果和施行的過程，堅決執(zhí)行決策，同時聽取隊長在活動過程中的調(diào)整和應(yīng)對。第一次一百四十下！第二次三百二十九下！第三次六百一十三下！我們透過合理配置人力資和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原定的期望值，看到了團(tuán)隊更大的潛力，使大家更加嚴(yán)密的交融在一齊。四、通力合作，合理分配資。二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會漂浮，39名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，但是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得挽救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”工程的由來。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在有限的時間內(nèi)，透過合理規(guī)劃及互相協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，除了感慨“團(tuán)結(jié)的力量是無窮的”、“人的潛能是無限的”以外，最讓我震撼的是每個人的奉獻(xiàn)精神。無數(shù)語言化為簡單感謝二字。感謝第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個人的勇士；感謝在下面咬著牙，強(qiáng)忍疼痛，甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著烈日，時刻做好保護(hù)姿勢的同伴們；當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時，這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了，他唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手。嘗試，失??！嘗試，又失?。∪w隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。當(dāng)上下兩名隊員的手緊緊地握在一齊，成功躍上墻頭的時候，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團(tuán)隊驕傲，更為隊員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲?？粗蠹覡N爛的笑容，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一個，那就是群眾的力量，團(tuán)隊的力量。因?yàn)槊總€人隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身，將團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓(xùn)練完畢時，每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己！”每個隊員互相的目光都充滿著信任，是的，“我們在一齊是最棒的！”這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了互相的理解和信任，激發(fā)了團(tuán)隊意識，構(gòu)成了用心、高效的團(tuán)隊氣氛。這次訓(xùn)練，不僅僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念的浸透。我要感謝教官們、“狼牙”的隊友和MBA班級的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵，因?yàn)槟銈?，我們?shí)現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果；當(dāng)然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)砣绱硕嗟男判呐c收獲。素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會12拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深化的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗(yàn)啟發(fā)作為根本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深化的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中。在當(dāng)今的社會競爭開展中，擁有良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是MBA精英人才應(yīng)有的根本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅?；貞浾麄€拓展訓(xùn)練過程中，我們從剛開場的團(tuán)隊建立，到“畢業(yè)墻”前互相信任的彼此幫扶；從起初的彼此生疏，到在團(tuán)隊成員的鼓勵聲中英勇的邁出斷橋工程中一步；從工程總結(jié)中培訓(xùn)教官深化淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟；無不讓我的身心承受著一次又一次的洗禮。一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。首先是拓展工程“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握時機(jī)，信任團(tuán)隊?！碍h(huán)環(huán)相扣”工程要求團(tuán)隊全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，這個工程考驗(yàn)的是團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力?！罢却蟊惫こ桃竺咳耸殖忠还?jié)“生命通道”，通過節(jié)節(jié)相連，為假設(shè)干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到前方的通道，整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗(yàn)溝通與配合的工程。教官介紹工程的話音剛落，我們“狼牙隊”就開場熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊長的帶著下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，互相會意地微笑鼓勵，我們終于第一個抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽(yù)感從心底油然而生。二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇“高空斷橋”工程要求隊員在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1。5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板，手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開場打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時此刻，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮如今心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好！”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對自己充滿信心。這個工程我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。三、信任團(tuán)隊，團(tuán)結(jié)一致“煽動人心”，“假如在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)