國旗下演講稿-創(chuàng)造美好校園（一）

國旗下演講稿--創(chuàng)造美好校園精選范文（一）

國旗下演講稿--創(chuàng)建美妙校內(nèi)精選范文（一）

一

老師們，同學(xué)們，早上好!

今日，我在這里想先做一個(gè)小調(diào)查，國慶長假出去游玩的同學(xué)請舉手!因?yàn)樯』蛘呱眢w不舒適沒有出去游玩的同學(xué)請舉手!這些因?yàn)樯』蛏眢w不適沒能出游的同學(xué)真惋惜，難得的一個(gè)假期只能在家或醫(yī)院里休息和治療。那么你們覺得健康重要嗎?

其實(shí)，生活中影響健康的因素有許多，環(huán)境、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等都會(huì)影響健康的水平和質(zhì)量。今年是上海市第一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)，有一句口號(hào)叫做：“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”。這句話是告知我們運(yùn)動(dòng)，對于維護(hù)健康是很重要的。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響人體健康。運(yùn)動(dòng)缺乏是指：每周運(yùn)動(dòng)不足3次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足10分鐘。是慢性疾病的一級(jí)危急因素。

而過度運(yùn)動(dòng)又會(huì)危害人體健康。8月初，成都500多人暴走三環(huán)路造成一人猝死兩人傷，這就是運(yùn)動(dòng)過度對人體帶來的損害，運(yùn)動(dòng)原來是維護(hù)健康的，生命都不在了，何來健康呢?因此運(yùn)動(dòng)不能盲目，須要一個(gè)合理的支配。

只有適量運(yùn)動(dòng)對健康有促進(jìn)作用，但不是一蹴而就的，還須要按部就班，長期積累。因?yàn)槿巳荷眢w狀況不同，我們對每個(gè)年齡段都有一些規(guī)律運(yùn)動(dòng)的建議：5-17歲的兒童和青少年應(yīng)每天進(jìn)行至少累計(jì)60分鐘中等到較高強(qiáng)度體力身體活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，同時(shí)每周至少進(jìn)行3次較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到強(qiáng)壯肌肉和骨骼的作用。

熬煉身體除了特地的運(yùn)動(dòng)外，日常生活也是能量消耗的重要組成部分，養(yǎng)成和保持少靜多動(dòng)的習(xí)慣，有助于保持健康體重，這種身體活動(dòng)不強(qiáng)調(diào)肯定達(dá)到中等強(qiáng)度，也不要求每次至少持續(xù)10分鐘。比如擔(dān)當(dāng)家務(wù)勞動(dòng);盡量選擇步行、騎車為主要交通工具;盡量削減躺著看電視、運(yùn)用電腦等靜態(tài)活動(dòng)，或者同時(shí)伸展四肢、原地踏步等。

在這里姚老師做一個(gè)動(dòng)員，希望大家為了自己的健康，在課余時(shí)間，陽光活動(dòng)的時(shí)候，選擇文明、平安的內(nèi)容進(jìn)行熬煉，養(yǎng)成熬煉身體的好習(xí)慣，擁抱健康，擁抱歡樂!

二

各位老師、同學(xué)們:

大家好!

在這秋高氣爽的十月，學(xué)校第四屆體育節(jié)緩緩拉開了序幕!本次活動(dòng)的主題是：歡樂運(yùn)動(dòng)，健康成長!

體育節(jié)是學(xué)校的一次大型活動(dòng)，更是全校師生共同參加的一次盛宴!同時(shí)也是對同學(xué)們身體素養(yǎng)、心理承受實(shí)力、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的考驗(yàn)。

本次體育節(jié)分體育文化和體育運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面開展豐富多彩的活動(dòng)。希望我們?nèi)w師生在課后主動(dòng)參加，盡情投入，把個(gè)體與集體、身體和心態(tài)、運(yùn)動(dòng)和歡樂融合在一起，去跑、去跳、去呼喊、去歡呼。也希望通過此次活動(dòng)，在我校再次掀起酷愛體育、增加體質(zhì)、投身體育熬煉的新高潮。讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)成為我們生活的一部分。

今日，體育節(jié)的序幕已經(jīng)拉開，運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)已經(jīng)搭起，我們期盼大家能以滿腔的熱忱、昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，堅(jiān)韌拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作，去贏得屬于你們的成功，盡情展示你們的風(fēng)采，讓競技與文明之花在我們這所蒸蒸而上的學(xué)校中綻放的更加明麗。

最終，預(yù)祝本次體育文化節(jié)活動(dòng)圓滿勝利!

三

同學(xué)們，大家好，今日我的演講主題為：疼惜糧食，愛護(hù)土地。自11011年的首次世界糧食日紀(jì)念日以來聯(lián)合國把每年的10月16日訂為世界糧食日，在這一天世界各國政府都要為全球糧食的發(fā)展實(shí)行各種活動(dòng)。我國更是一個(gè)人口大國，全國人均糧食占有量僅達(dá)到溫飽水平。生活在城市里的我們沒有體驗(yàn)過饑餓的苦痛，不懂得疼惜糧食。我在中午護(hù)導(dǎo)的時(shí)候看到許多班級(jí)奢侈糧食的現(xiàn)象特別嚴(yán)峻，每天都能看到從班級(jí)門口推出一桶又一桶的剩飯剩菜，有些飯只吃了幾口就被倒掉了，讓人特別傷心!許多學(xué)生吃肯德雞就能吃一大桶，可是對于米飯卻沒什么胃口。這樣既奢侈糧食又對身體不好，所以每位同學(xué)必需，從現(xiàn)在做起，從自身做起，節(jié)約每一粒糧食，反對各種奢侈糧食的行為。

我們要疼惜糧食更要愛護(hù)土地，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展土地污染日趨嚴(yán)峻，一枚廢電池能使1平方米的土地永久失去種植價(jià)值。廢電池假如與生活垃圾混合處理，電池里的汞、鉛、等重金屬物質(zhì)會(huì)漸漸泄露出來形成污染。所以，從今日起先學(xué)校綻開“廢電池有獎(jiǎng)回收活動(dòng)”每位同學(xué)可用3節(jié)廢電池?fù)Q一支鉛筆，多換多得。在學(xué)期結(jié)束時(shí)，我會(huì)統(tǒng)計(jì)哪些同學(xué)回收的廢電池最多，并賜予環(huán)保小明星的稱號(hào)?，F(xiàn)在有請我們的老師代表上臺(tái)帶頭回收廢電池，每投下一顆廢電池就挽救了1平方米的土地也就多了1平方米的糧食，最終希望大家踴躍參加活動(dòng)，共同創(chuàng)建一個(gè)綠色的將來!

四

同學(xué)們，你們知道什么是“光盤行動(dòng)”嗎?這里的光盤可不是我們平常電腦中運(yùn)用的光盤，而是吃“光”你“盤”子里的東西，向舌尖上的奢侈說不?！肮獗P”是一種節(jié)約，一種公益，更是一種好習(xí)慣。我們的公務(wù)員堅(jiān)持八項(xiàng)規(guī)定，堅(jiān)持勤儉節(jié)約，堅(jiān)持光盤運(yùn)動(dòng)，我們同學(xué)們也要接著堅(jiān)持光盤運(yùn)動(dòng)，小手牽大手讓更多的人知道光盤運(yùn)動(dòng)，加入光盤運(yùn)動(dòng)。我們小學(xué)生要做到不鋪張奢侈，學(xué)會(huì)節(jié)約糧食!外出吃飯點(diǎn)菜時(shí)，做到適度適量，吃飽為好。實(shí)在吃不了，記得“兜著走”。在家吃飯時(shí)吃多少盛多少,不挑食。在學(xué)校就餐時(shí)，做到不扔剩飯剩菜。大家好，我是二(5)班的顧忻樂，很興奮能參與這次光盤行動(dòng)。從小我就養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣，每次吃飯我都能把飯吃干凈，這有兩個(gè)緣由：第一，我知道這是農(nóng)夫伯伯辛辛苦苦種出來的，不能奢侈。其次，我平常常常運(yùn)動(dòng)，很少吃零食。希望通過這次活動(dòng)，大家可以自覺珍惜糧食，努力做到就餐時(shí)不掉飯粒，領(lǐng)到的飯盡量吃完，不偏食、不挑食，做到“光盤”。感謝大家!

10月31日是世界勤儉日，希望同學(xué)們將“光盤”變成一種習(xí)慣，并且發(fā)動(dòng)和監(jiān)督自己的爸爸、媽媽一起參加，爭當(dāng)“光盤行動(dòng)”的宣揚(yáng)員。

五

敬愛的同學(xué)們，當(dāng)你每天走進(jìn)校內(nèi)的時(shí)候都會(huì)看到我們的門衛(wèi)叔叔已經(jīng)早早站在門口工作了，當(dāng)你走進(jìn)教室的時(shí)候，我們辛勤的老師已經(jīng)在教室等著傳授給你學(xué)問;每天中午，當(dāng)你吃著熱騰騰的飯菜，是否想起這都是餐廳的叔叔阿姨們辛苦一上午的成果;當(dāng)你晚上已經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)的時(shí)候，或許爸爸媽媽才拖著乏累的身影回來。他們?nèi)蝿谌卧梗@都體現(xiàn)了他們愛崗敬業(yè)的精神。其實(shí)在校內(nèi)里，我們大家也會(huì)看到這樣一群孩子，他們在自己的小崗位上踏踏實(shí)實(shí)、仔細(xì)負(fù)責(zé)，靜默地敬業(yè)著，下面就有請三(4)中隊(duì)張佳瑋同學(xué)說一說她看到的敬業(yè)精神。

三(4)中隊(duì)張佳瑋：

尊敬的老師，敬愛的同學(xué)，大家早上好!我是來自三(4)中隊(duì)的張佳瑋，今日很興奮能在這里演講。

今日我想說說什么是敬業(yè)，下面我就舉兩個(gè)例子。

一個(gè)是發(fā)生在我們班級(jí)的事情，輪到值日不掃地，平常總有幾個(gè)同學(xué)靜靜溜回家。這時(shí)就會(huì)有兩個(gè)同學(xué)拿起掃把，把教室打掃的干干凈凈，她們就是我們班的勞動(dòng)委員樓宇馨和朱恒逸同學(xué)。

還有一個(gè)例子，前幾天，我看到三(5)中隊(duì)的幾位同學(xué)利用中午休息的時(shí)間，拿著抹布干勁十足地擦著教室外墻面的灰塵。那幾位同學(xué)的精神值得我們學(xué)習(xí)。

其實(shí)我們