讀書筆記：如何與時(shí)間成為朋友

讀書筆記：如何與時(shí)間成為朋友這是一篇讀書筆記，把時(shí)間當(dāng)做朋友，你會(huì)贏得更多。前言：“管理”時(shí)間的“焦點(diǎn)”根本不應(yīng)該是時(shí)間，而應(yīng)該是自己所有的提問，最終都應(yīng)該是源自人類歷史上所有人都共同擁有的弱點(diǎn)“懶惰”。只有學(xué)會(huì)了正確的思考才意味著真正進(jìn)化成了人。明顯有些人，盡管數(shù)量上不是大多數(shù)，在用另外一種狀態(tài)生活。他們從容，他們優(yōu)雅。他們善于化解各種壓力，安靜地去做他們應(yīng)該做的事情，并總是有所成就。他們最終甚至可以達(dá)到常人無法想象的境界不以物喜不以己悲。Readingmakesafullman,conferenceareadyman,andwritinganexactman.第一章：心智的力量1a.了解心智的力量無論老師講得多么有趣，有道理，跟你一點(diǎn)關(guān)系也沒有。只有按照每個(gè)人所擁有的心智力量各不相同，而心智力量的差異會(huì)給每一個(gè)人的一生帶來無法估計(jì)的價(jià)值差異。不要浪費(fèi)時(shí)間去想“有什么用”，努力去做就必然有收獲。1b.心智力量的差異（一）上司真的很愚蠢嗎？可能的原因：一個(gè)人如果不做事情的話，是不會(huì)暴露自己的缺點(diǎn)，上司做的事，大都是顯性的。遇到上司真的愚蠢的：如果有辦法：1.想辦法提交，并推行實(shí)行；2.暫時(shí)閉嘴，不要抱怨。如果沒有辦法：1.可以平靜地對(duì)待：專心做自己的工作；2.不能平靜對(duì)待：安靜地走開。大多數(shù)不停抱怨上司的人只不過是為了自己的偷懶找借口。（二）你真的那么優(yōu)秀么？例：獵頭看上的往往是二流人才，因?yàn)橐涣魅瞬诺目闪鲃?dòng)性太差。（三）興趣真的是那么重要么？人們總覺得自己正在做自己不喜歡的事情，往往是因?yàn)?，自己做的不好。人們總是說他們真正喜歡的是別的事情，僅僅是因?yàn)樗麄冞€沒有開始做那件事。事情往往并不是有興趣才能做好，而是做的好了才能有興趣。（四）學(xué)習(xí)方法真的至關(guān)重要么？例：李笑來的父親、鐘道隆學(xué)英文、俞敏洪辦新東方、健身房教練。所有學(xué)習(xí)上的成功，都只靠?jī)杉拢翰呗院蛨?jiān)持，而堅(jiān)持本身就應(yīng)該是最重要的策略之一。與其不停地尋找更好的方法，還不如馬上開始行動(dòng)。（五）盲打是否值得學(xué)會(huì)？哪怕是常識(shí)的東西也需要親身經(jīng)歷過后才能體會(huì)，僅憑借心智是不可能像真實(shí)經(jīng)歷一樣深刻體會(huì)。（六）小結(jié)的事情了。第二章：開啟自己的心智2a.起點(diǎn)我們可以用大腦控制我們的大腦。我們的認(rèn)知不僅可能也確實(shí)背離現(xiàn)實(shí)。2b.控制自己的大腦往往：你的大腦并不是你的，你的大腦是（屬于）“你的”大腦。你不應(yīng)該隸屬于你的大腦，而應(yīng)該擁有你的大腦，并且應(yīng)該控制你的大腦。2c.控制自己的情緒逃避痛苦是人體自我保護(hù)機(jī)制兩個(gè)方法：否則你會(huì)忘記。要記得：“你并不孤獨(dú)”。把必須要做的事情當(dāng)作快樂的事情來做，否則大腦會(huì)讓他們被遺忘。2d.推遲自己的滿足感例：提出“情商”概念的美國(guó)著名心理學(xué)家DanielColeman曾經(jīng)做過一個(gè)“延遲滿足”的實(shí)驗(yàn)。說明：要取得大量的成績(jī)就不能急功近利，不能為當(dāng)前的名利所誘惑，能按照社會(huì)需要不怕挫折，堅(jiān)持不懈奮斗是取得成就的重要因素。耐心，有著神奇的力量。當(dāng)每個(gè)人都在拖延，最后又手忙腳亂的時(shí)因?yàn)槟阋婚_始就知道你今天所有的輕松安逸，都可能是未來的成本；所以，你早就把一些輕松安逸安排到未來的某個(gè)時(shí)刻，而心平氣和地完成每天相應(yīng)的工作。僅從容，而且快樂。會(huì)變成你想要的那個(gè)人。第三章：如何與時(shí)間做朋友3a.精確感知時(shí)間柳比歇夫日志“事件-時(shí)間日志”(event-timelog)是一種紀(jì)錄基于過程的記錄，更為詳細(xì)。好處是：遇到不好的結(jié)果，更容易找到緣由。3b.最好的工具—紙筆養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，都是需要掙扎才能做成的?！昂糜浶圆蝗鐮€筆頭”養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，平均需要五年的時(shí)間。養(yǎng)成紀(jì)錄每日時(shí)間開銷的習(xí)慣只有一個(gè)要求：確實(shí)每天都在記錄。3c.開始記錄時(shí)間開銷第一組練習(xí)：認(rèn)真回憶記錄昨天做了什么（一）前面標(biāo)號(hào)，后面加上花費(fèi)的時(shí)間。（二）前一天。（三）大前天。第二組練習(xí)：（一）上一周（二）上一個(gè)月（三）上一個(gè)季度（四）上一年用一個(gè)星期時(shí)間來做：第三組練習(xí)（一）當(dāng)天做了什么（二）隨時(shí)記錄你做完事情的時(shí)間3d.制作時(shí)間預(yù)算每天制作自己的時(shí)間預(yù)算。15-30特別劃算的。要給列表中的每個(gè)任務(wù)加上權(quán)重值。不要害怕修改。3e.審計(jì)時(shí)間開銷每個(gè)星期一，花上一個(gè)小時(shí)，審計(jì)一周的預(yù)算和開銷了解：生活中很多機(jī)械的事情是非做不可的?？梢赃x擇同時(shí)做一些輸入的事情來利用時(shí)間。3f.使用列表減少失誤（一）不必所有的情況都制作列表（二）最好的列表記錄工具是紙和筆（三）列表不必要工整（四）列表一定要隨手可及（五）最重要的任務(wù)永遠(yuǎn)只有一個(gè)（六）制作專門的下一個(gè)階段任務(wù)列表千萬不要在整個(gè)任務(wù)完成之前中途更改列表中的項(xiàng)目，可以選擇增加新的實(shí)踐列表，標(biāo)題為：“下一個(gè)階段列表”。（七）給你的每一個(gè)任務(wù)指定一個(gè)核對(duì)時(shí)間列表。提前制作一個(gè)可以勾畫的核對(duì)列表，逐一核對(duì)，確保萬無一失。（八）列表一旦開始執(zhí)行就一個(gè)要執(zhí)行到底一事無成的最根本原因就是因?yàn)榉艞?，放棄的方法有很多種，最常見的是“換一個(gè)更好的方向”。一個(gè)人最終成功，并不是他曾經(jīng)精確地計(jì)算自己的成功，關(guān)鍵在于他的堅(jiān)持。3g.計(jì)劃，還是不計(jì)劃，是個(gè)問題Wedonotplantofail，wefailtoplan。（一）計(jì)劃成功的前提：目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可行對(duì)普通人來講，證明目標(biāo)顯示可行的方法是：已經(jīng)有人做到了我于那人沒有太大差距（二）長(zhǎng)期計(jì)劃是需要實(shí)踐才能習(xí)得的能力，不是輕而易舉就可以達(dá)成的，只有牛人才可以。所以，一般的計(jì)劃從一周開始比較好。（三）有一些計(jì)劃是沒有必要的，行動(dòng)比計(jì)劃更重要。在逐步的實(shí)踐中習(xí)得計(jì)劃的能力。不能一開始就有詳細(xì)計(jì)劃的事情，就開始努力去做好了。第四章開拓自己的心智4a.獲得知識(shí)的基本途徑體驗(yàn)”體驗(yàn)”更高級(jí)試錯(cuò)”（trailanderror），“”“的方式是觀察”，于是，“”就成了獲得知識(shí)的更加重要的手段。4b.擺脫經(jīng)驗(yàn)的局限除了“試錯(cuò)”、“觀察”、“閱讀”以外，“正確的思考”，才是獲得真正意義上知識(shí)的手段。事實(shí)上，不僅存在著無法通過個(gè)體或者群體經(jīng)驗(yàn)獲得的知識(shí)，還存在著與現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)相悖的知識(shí)。4c.關(guān)于自學(xué)能力理論上講，本科畢業(yè)之后，學(xué)生應(yīng)該有自學(xué)自己需要的任何科目的能力。自學(xué)能力的基礎(chǔ)技能是閱讀理解能力。檢索能力是建立在相當(dāng)熟練的閱讀能力之上的。寫作能力在自學(xué)能力中占據(jù)著重要的地位。寫作能力中最基本的：寫出簡(jiǎn)潔、有效、樸素、準(zhǔn)確、具體的說理性文章的能力。實(shí)踐能力是自學(xué)能力最終能轉(zhuǎn)化為真正價(jià)值的根本。永遠(yuǎn)保持開放的心態(tài)。用紙和筆，記錄目前暫時(shí)無法理解的，或者支持，或者反對(duì)，寫下疑惑在什么地方。這是避免“選擇性輸入”最好的辦法。了解學(xué)習(xí)的進(jìn)程：進(jìn)展和時(shí)間之間的關(guān)系肯定不是線性的。4d.正確對(duì)待老師不要因?yàn)橛憛捓蠋煻芙^學(xué)習(xí)“無論如何，都不要也不應(yīng)該用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不僅不對(duì)，而且愚蠢”。首先，不應(yīng)該過分依賴?yán)蠋煟黄浯?，要明白“做得最好”和“教得最好”不一樣；最后，用自己的學(xué)習(xí)結(jié)果來衡量老師往往不正確；無論是哪一位老師，都有出錯(cuò)的時(shí)候。4e.學(xué)會(huì)考試其實(shí)，人人都喜歡通行證，尤其是少數(shù)人才有通行證的時(shí)候。其實(shí)，這世界有很多路可以到達(dá)你要的幸福，可是每條路上都需要通行證。只不過，除了考試以為，通行證還是很多種形式，常見的比如金錢、權(quán)勢(shì)；不那么常見的比如美貌、才華，或者體制外的艱苦奮斗。如果改變不了世界，至少，去改變你的態(tài)度。有的考試很愚蠢，但如果你連這么愚蠢的考試都無法通過的話，愚蠢的不僅僅是考試本身。比如考研，比如tofel，gre，就別想著智取，什么捷徑，什么速成，統(tǒng)統(tǒng)沒戲。其實(shí)，很少有什么考試考驗(yàn)?zāi)愕闹巧?，本質(zhì)上看，誰準(zhǔn)備的更久，準(zhǔn)備的更充分，誰就更可能勝出。準(zhǔn)備考試最好的辦法最好的方法就是做題。做題的時(shí)候，最重要的是有整理習(xí)慣。要記錯(cuò)。總結(jié)一下：要熱愛考試，因?yàn)槟阆矚g通行證分辨考試的重要性提前很久開始和重視重要的考試做題是最好的準(zhǔn)備方法通過做題了解考試的重點(diǎn)、難點(diǎn)全面補(bǔ)習(xí)難點(diǎn)重點(diǎn)、并經(jīng)常重新審視教是最好的學(xué)習(xí)方法4f.學(xué)會(huì)記筆記好處：可以使自己保持參與狀態(tài)提供一個(gè)完整的捕捉靈感、疑惑的機(jī)制可以用來與參與者溝通、討論正確的信息錄音筆”是非常有用的東西第五章：小心所謂“成功學(xué)”5a.人人都能成功—鬼才相信資源原本就是有限的，經(jīng)濟(jì)學(xué)上的措辭是“資源稀缺”（scarcity）5b.成功的定義—“成功學(xué)”的核心缺陷另外一些人看透了成功無法定義的“比較”，去沒有選擇逃避，而是坦然地去接受。他們運(yùn)用自己的心智的力量去分辨哪些快樂或者幸福是必須建立在比較的基礎(chǔ)上的，而哪些快樂和幸福是無需比較同樣可以獲得的。然后，把時(shí)間花在尋找甚至制造那些無需比較就可以獲得的快樂與幸?！?dāng)然，同樣需要付出很多代價(jià)—然后無怨無悔地生活、盡情地歡樂、平靜地痛苦。動(dòng)方案。5c.成功學(xué)的方法缺陷—個(gè)案分析個(gè)案分析的道理不可能通用。5d.強(qiáng)調(diào)努力，是可笑的被認(rèn)為是二十世紀(jì)最有影響力的經(jīng)濟(jì)學(xué)家之一的弗蘭克·H·奈特有一個(gè)著名的觀點(diǎn)：“決定人富有的三個(gè)條件，一是出身，二是運(yùn)氣，三是努力，而這三者之中，努力是最微不足道的?！蔽覀儾粦?yīng)該被人鼓勵(lì)了采取努力。努力是應(yīng)當(dāng)?shù)模瑹o論有沒有人鼓勵(lì)。在任何努力之前應(yīng)該先確定目標(biāo)是否現(xiàn)實(shí)。5e.最浪費(fèi)時(shí)間的錯(cuò)覺——我是獨(dú)一無二的接受自己與別人沒什么不同，至少?zèng)]有什么本質(zhì)上的不同，是心智正常成長(zhǎng)的話總要前提之一。5f.留心成功者說的話他們會(huì)夸大，保護(hù)自己。有一個(gè)很有用的建議是：不妨假設(shè)反其道而行之——努力從失敗者身上汲取經(jīng)驗(yàn)。5g.不要相信“運(yùn)氣”，更不要相信“機(jī)不可失，時(shí)不再來”，“運(yùn)氣”不是可控制的”蘇軾：“5h.打造人脈不如打造自己某種意義上，盡管大多數(shù)人不愿意承認(rèn)，但他們所謂的“友誼”，實(shí)際上不過是“交換關(guān)系”。如果自己擁有的資源不夠多不夠好，最終會(huì)成為負(fù)擔(dān)。量力而行：承認(rèn)自己能力有限不怕在別人面前露怯敢于不去證明自己是“好人”往往只有優(yōu)秀的人才擁有有效的人脈一個(gè)人的心智能力一旦正常開啟，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在這個(gè)信息唾手可得的世界里，只要正常地努力，并且有耐心和時(shí)間做朋友，很容易成為一個(gè)至少一個(gè)領(lǐng)域的專家。努力并不像傳說中的那么艱苦，只不過是“小時(shí)”；耐心卻遠(yuǎn)比大多數(shù)人想象的巨大，“要與時(shí)間相伴短則至少五年，長(zhǎng)則二十年。”生活的智慧在于，集中精力改變那些能夠改變的，而把那些不能改變的暫時(shí)忽略掉。專心打造自己，把自己打造成一個(gè)優(yōu)秀的人，一個(gè)有用的人，一個(gè)獨(dú)立的人，比什么都重要。事實(shí)上，真正的關(guān)心最終只有一個(gè)表現(xiàn)：為之心甘情愿地花費(fèi)時(shí)間，哪怕“浪費(fèi)”時(shí)間。這很容易理解，因?yàn)?，?dāng)你把時(shí)間花費(fèi)到一個(gè)人身上的時(shí)候，相對(duì)于在他身上傾注了你生命中的一段——哪管最終結(jié)果如何，反正，那個(gè)人那件事都成了你生命中的一部分，不管你最后是喜歡還是不喜歡。每個(gè)人的時(shí)間是有限的，“真正”的好朋友誰都只有幾個(gè)而已。簡(jiǎn)單的建議：一個(gè)值得交往的人；重；除非有特殊的原因，應(yīng)該盡量回避那些在物質(zhì)生活上都不能獨(dú)善—盡管甄別起來比較困難；時(shí)間；世界的依附。5i.關(guān)于“成功學(xué)”的最后一點(diǎn)羅嗦“這個(gè)世界是美好的，值得為之奮斗”我相信的是后面那句。第六章：更多思考6a.關(guān)于效率記住，你不可能百分之百地有效率，至少不可能總是百分之百地有效率。在做時(shí)間預(yù)算的時(shí)候，一定要留有空間：意外事件時(shí)間休息、放松的時(shí)間次，你必須選擇。選擇意味著效率。不管怎樣，挑出一件你認(rèn)為最重要的事，然后自己做個(gè)時(shí)間表，在未來的一個(gè)月時(shí)間里，每天專注2小時(shí)以上。6b.把生活節(jié)奏調(diào)整的慢一點(diǎn)不要幻想“速成”不要訂太高的目標(biāo)6c.關(guān)于遲到養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣睡眠時(shí)間的固定和規(guī)律是最重要的每天檢查自己的時(shí)間表至少三次假定自己做的時(shí)間需要的時(shí)間和想象中的更多一點(diǎn)假定你永遠(yuǎn)都會(huì)遇到交通堵塞如果你開車，帶有聲書籍（audiobooks）坐車，帶一本每看的書假定其他人都會(huì)遲到盡量不要因?yàn)閯e人遲到而責(zé)怪他們6d.開源節(jié)流開源：認(rèn)真選擇哪些事情可以做，同時(shí)做兩件事。節(jié)流：小杯咖啡。要的，血緣關(guān)系幾乎是我們唯一無法解除的關(guān)系。記錄每一次和家人朋友聯(lián)系的時(shí)間。最后，最好不要放棄你的社交時(shí)間。6e.不要浪費(fèi)時(shí)間去“證明自己”“證明自己給別人看”恰恰是最浪費(fèi)時(shí)間的一種行為“你比別人強(qiáng)一點(diǎn)，根本沒用，真正有用的事你不僅比別人強(qiáng)，還要比別人強(qiáng)出很多才行?！?f.最浪費(fèi)時(shí)間的句型：“要是……就好了！”6g.停止自卑我們的“感覺”是非常不準(zhǔn)確的第一步：停止嘲弄他人下一步：忘記自己的優(yōu)點(diǎn)或者：在自己的語(yǔ)言中，把“優(yōu)點(diǎn)”和“缺點(diǎn)”這兩個(gè)詞換成“特點(diǎn)”。最后一個(gè)方法：適當(dāng)?shù)姆趴v一下自己6h.時(shí)間不一定就是金錢越是收入高的人越是吝惜自己的時(shí)間。只有愛惜才能產(chǎn)生節(jié)約的動(dòng)力。6i.我們對(duì)時(shí)間和金錢的誤解人們還普通相信他們?cè)诿魈鞎?huì)擁有比今天更多的金錢。人們普通相信自己明天會(huì)有更多的時(shí)間。第七章：真正的解決方案7a.萬事皆可提前準(zhǔn)備之所以“顯得”游刃有余，是因?yàn)橹白鲞^太多準(zhǔn)備。大多數(shù)事情都需要提前準(zhǔn)備，也都可以提前準(zhǔn)備。7b.提前準(zhǔn)備的好處所謂“靈感”凡事都只不過靠累積，不僅如此。素材累積固然非常重要，然而，如果提前確定一個(gè)方向或者目標(biāo)，那么就甚至可以累積很多原本不可能想想的素材——驚喜連連。亞里士