嬰幼兒的科學(xué)喂養(yǎng)

嬰幼兒的科學(xué)喂養(yǎng)第一頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二嬰幼兒的各個(gè)階段

0～6月齡嬰兒：從出生到滿(mǎn)6月齡以前的嬰兒

6～12月齡嬰兒：滿(mǎn)6月齡到滿(mǎn)12月齡以前的嬰兒滿(mǎn)1歲到滿(mǎn)3周歲之前的兒童第二頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二0～6月齡嬰兒特點(diǎn)

寶寶還不到半歲…從宮內(nèi)到宮外----生存環(huán)境的巨大改變。生長(zhǎng)發(fā)育極為迅速，營(yíng)養(yǎng)需求大消化系統(tǒng)遠(yuǎn)未成熟，營(yíng)養(yǎng)需求與獲得營(yíng)養(yǎng)能力的矛盾。喂養(yǎng)重點(diǎn)：提倡母乳喂養(yǎng)第三頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二

06月齡嬰兒喂養(yǎng)指南不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，人工喂養(yǎng)宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)盡量純母乳喂養(yǎng)產(chǎn)后盡早開(kāi)奶，初乳營(yíng)養(yǎng)最好盡早抱嬰兒到戶(hù)外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D及時(shí)補(bǔ)充適量維生素K第四頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)乳糖含量高維生素、特殊生理活性物質(zhì)蛋白質(zhì)最易消化吸收，含豐富的氨基酸。脂肪豐富，含有豐富的脂肪酶。豐富的核苷酸含有的礦物質(zhì)適合嬰兒的需要第五頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二配方奶粉喂養(yǎng)如何選擇年齡劃分段是不是最合理；添加的成分是以母乳為藍(lán)本：乳清蛋白：酪蛋白、α-乳清蛋白含量、核苷酸、天然胡蘿卜素、葉黃素、DHA，氨基酸、?；撬?、純植物油配方；首先要考慮奶源；嬰幼兒配方奶粉必須符合三項(xiàng)國(guó)家強(qiáng)制技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)不得低于相應(yīng)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)要求；必須符合乳品質(zhì)量安全監(jiān)督管理?xiàng)l例；必須符合中華人民共和國(guó)食品安全法；添加的營(yíng)養(yǎng)素是不是有臨床驗(yàn)證，不能拿動(dòng)物實(shí)驗(yàn)來(lái)代替人的食用。第六頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二按照配方奶說(shuō)明的比例沖調(diào)，沖調(diào)奶粉的水應(yīng)該是白開(kāi)水，而不是礦泉水、純凈水及其它。兩次奶中間需要喂食白開(kāi)水沖調(diào)時(shí)先放水后放奶粉，水溫40-60℃。罐裝奶粉開(kāi)罐后1個(gè)月內(nèi)食用，盒裝開(kāi)啟后2周內(nèi)食用。存放在通風(fēng)陰涼干燥處。鈣劑不要與配方奶同服。不要頻繁輪換不同品牌配方奶，換奶要采取漸進(jìn)式。

人工喂養(yǎng)注意事項(xiàng)第七頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二06月齡嬰兒平衡膳食寶塔母乳是6個(gè)月以?xún)?nèi)嬰兒最理想的天然食物。按需喂奶，每天一般6～8次以上。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用少量營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，如維生素D或魚(yú)肝油。第八頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二06月齡嬰兒常見(jiàn)喂養(yǎng)誤區(qū)1.認(rèn)為母乳看起來(lái)比牛奶稀薄而放棄母乳喂養(yǎng)。2.不了解配方奶粉認(rèn)為鮮牛乳更好。3.母奶不夠加米粉不加乳制品。4.只要寶寶一哭就喂奶，或按照書(shū)本嚴(yán)格控制奶量和間隔時(shí)間。5.不關(guān)心嬰兒奶量是否吃足而是隨意補(bǔ)鈣。6.認(rèn)為愈早加輔食愈好或不加輔食。第九頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二6～12月齡嬰兒特點(diǎn)當(dāng)寶寶逐漸長(zhǎng)大…生長(zhǎng)發(fā)育仍處于高速發(fā)展的時(shí)期母乳已不能滿(mǎn)足全部的營(yíng)養(yǎng)需要消化系統(tǒng)較之前有較大改善，可以對(duì)泥糊狀食物和細(xì)軟食物進(jìn)行初步咀嚼。喂養(yǎng)重點(diǎn)：繼續(xù)母乳喂養(yǎng)合理添加輔食第十頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二612月齡嬰兒喂養(yǎng)指南及時(shí)合理添加輔食奶類(lèi)優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)如何吃更好第十一頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二612月齡嬰兒喂養(yǎng)指南奶類(lèi)優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)3.對(duì)于不能用母乳喂養(yǎng)的6月-12月嬰兒，也建議選擇較大嬰兒配方奶粉。2.母乳仍是嬰兒的首選食品，建議6月-12月齡的嬰兒繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，乳母如不能滿(mǎn)足嬰兒需要時(shí)，可使用較大嬰兒配方奶粉予以補(bǔ)充。

1.奶類(lèi)應(yīng)是6月-12月齡營(yíng)養(yǎng)需要的主要來(lái)源，建議每天應(yīng)首先保證600ml-800ml的奶量，但不宜直接喂給普通液態(tài)奶或蛋白粉。第十二頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二612月齡嬰兒喂養(yǎng)指南及時(shí)合理添加輔食

2.輔食添加的原則是：每次添加一種新食物，由少到多、由稀到稠循序漸進(jìn)；逐漸增加輔食種類(lèi)，由泥糊狀食物逐漸過(guò)渡到固體食物。1.添加輔食的順序?yàn)椋菏紫忍砑庸阮?lèi)食物，其次添加蔬菜汁和水果汁、動(dòng)物性食物等。第十三頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二對(duì)大人吃飯感興趣，喂奶形成規(guī)律。唾液分泌量顯著增加，頻繁出現(xiàn)孩子咬奶頭或奶嘴現(xiàn)象。母乳喂養(yǎng)每天8~10次、人工喂養(yǎng)的孩子奶量超過(guò)1000mL仍顯饑餓。體重是出生時(shí)的2倍、低體重兒達(dá)到6斤，給足奶量體重仍不長(zhǎng)。少許幫助可以坐起來(lái)。

添加輔食的正確時(shí)機(jī)第十四頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二輔食喂養(yǎng)質(zhì)量與母乳喂養(yǎng)同等重要，其質(zhì)量與數(shù)量同等重要。輔食需要多種多樣，保證每天搭配谷類(lèi)、蔬菜、動(dòng)物性食物和水果。食物的安全性：添加劑、色素、香味劑等。區(qū)別食物的不耐受和食物過(guò)敏。家長(zhǎng)學(xué)會(huì)為孩子制作輔食的烹調(diào)技術(shù)和營(yíng)養(yǎng)搭配的科學(xué)知識(shí)。

添加輔食需注意的問(wèn)題第十五頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二

6～12月齡嬰兒膳食建議6月齡：母乳或配方奶800毫升。米糊、果汁(水果泥)、菜汁(蔬菜泥)、魚(yú)泥、蛋黃泥等。7～9月齡：母乳或配方奶800毫升。爛面、軟飯、碎菜、切成薄片的水果、肉末、全蛋等。10～12月齡：母乳或配方奶600～800毫升。小餃子、小餛飩、煮爛的蔬菜等固體食物為主的膳食。單獨(dú)制作。第十六頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二612月齡嬰兒平衡膳食寶塔逐漸添加輔助食品，至12月齡時(shí)，可達(dá)到如下種類(lèi)和數(shù)量：谷類(lèi)40～110克蔬菜和水果類(lèi)各25～50克雞蛋黃1個(gè)或雞蛋1個(gè)魚(yú)/禽/畜肉25～40克植物油5～10克嬰兒配方食品補(bǔ)充母乳的不足（母乳、嬰兒配方奶600～800毫升）繼續(xù)母乳喂養(yǎng)第十七頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二612月齡嬰兒常見(jiàn)喂養(yǎng)誤區(qū)1.不懂得泥糊狀食物的重要性。2.長(zhǎng)期喂液體食品，將泥糊狀食品一齊加入奶瓶中變成液體食物。3.加輔食就迅速減少奶量。4.忽視奶制品、肉制品，重視保健食品或補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅。5.以水果代替蔬菜。6.缺乏耐心讓嬰兒嘗試新的食物第十八頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二13歲幼兒特點(diǎn)生長(zhǎng)發(fā)育速率較嬰兒期下降，但仍處于迅速發(fā)展的時(shí)期。牙齒萌出，消化道各種酶的分泌逐漸達(dá)到成人水平。營(yíng)養(yǎng)需求旺盛，仍存在需要與攝取能力之間的矛盾。母乳質(zhì)量下降，營(yíng)養(yǎng)來(lái)源更多依賴(lài)于其他食物。第十九頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二

13歲幼兒喂養(yǎng)指南足量飲水，少喝含糖高的飲料。選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物。合理安排零食，避免過(guò)瘦與肥胖，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。采用適宜的烹調(diào)方式，單獨(dú)加工制作膳食繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品，逐步過(guò)渡到食物多樣。第二十頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二21

12歲幼兒平衡膳食寶塔米、面粉等糧谷類(lèi)100-125克植物油20克蛋、魚(yú)、蝦、瘦畜禽肉類(lèi)100克蔬菜類(lèi)150克水果類(lèi)150克配方奶400-640毫升植物油魚(yú)蝦瘦畜禽肉類(lèi)蔬菜類(lèi)水果類(lèi)

米、面粉等糧谷類(lèi)配方奶21第二十一頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二

23歲幼兒平衡膳食寶塔

植物油20－25克蛋、魚(yú)、蝦、瘦畜禽肉類(lèi)100克蔬菜類(lèi)150－200克水果類(lèi)150－200克米、面粉等糧谷類(lèi)125－150克配方奶640毫升植物油魚(yú)蝦瘦畜禽肉類(lèi)蔬菜類(lèi)水果類(lèi)

米、面粉等糧谷類(lèi)配方奶22第二十二頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二

1～2歲幼兒一日食譜舉例母乳600毫升或配方奶400～640毫升豬肝2.5克，雞蛋50克，瘦豬肉50克，小麥粉50克，大米50克，油菜心50克，胡蘿卜100克，水發(fā)木耳25克西瓜50克，葡萄125克，蘋(píng)果25克，花生油10克，芝麻油10克。23第二十三頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二

2～3歲幼兒一日食譜舉例配方奶640毫升豬肝25克，雞蛋50克，帶魚(yú)25克，瘦豬肉25克小麥粉75克，大米50克，油菜心50克，胡蘿卜50克，生菜50克，水發(fā)木耳25克草莓100克，蜜桔50克，香蕉50克，花生油15克，芝麻油10克。24第二十四頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二1