幼兒園大班體格鍛煉計劃集合7篇

第幼兒園大班體格鍛煉計劃集合7篇

【篇1】幼兒園大班體格鍛煉計劃

一、現(xiàn)狀分析：

通過大班上學(xué)期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經(jīng)學(xué)會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由于膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協(xié)調(diào)，因此，本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長共同配合來提高他們的動作協(xié)調(diào)性。幫助體弱、貧血等幼兒加強鍛煉，增強體質(zhì)，我們會在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物;幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，我們將采取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。

二、教育目標：

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

三、具體內(nèi)容：

1.能主動參與體育運動的習(xí)慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。

2.能聽口令和信號做出相應(yīng)動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑步走，左(右)轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。

3.能保持自身動作平衡，會兩臂側(cè)平舉，單腿站立510秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作走。

4.會聽信號變速跑或改變方向跑，在2030米距離內(nèi)快跑，在200/300米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動，前腳掌著地。

5.能立定跳遠，跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。

6.跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約40厘米，能連續(xù)向前跳躍多個高40CM、寬15CM的障礙。

7.能單手將沙包等擲過約4米外，并會肩上揮臂投準靶心。

8.喜歡投擲。會兩人相距24米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(3米左右)。

9.能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。能側(cè)身、縮身鉆過50CM高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。

10.會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。

11.能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。

12.能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢(帶)球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛煉。

13.能主動地遵守各種體育活動的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，團結(jié)合作、愛護公物。

14.懂得在活動中要合作、負責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護公物，有較強的集體觀念。

15.不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅?！酒?】幼兒園大班體格鍛煉計劃

一、班級情況分析：

本學(xué)期我們班共34名幼兒，其中男孩21名，女孩13名。這些孩子們的生活、習(xí)慣各不相同，幼兒的體質(zhì)，飲食習(xí)慣等也都各不相同。比如像楊子研、錢何浩宇、朱錦妍等幼兒，平時體質(zhì)較差，常常感冒生病，特別是楊子研，外表看上去挺健壯的，但實際體質(zhì)卻是比較差的，動不動就感冒發(fā)燒。而本學(xué)期我們班有兩名肥胖兒和一名體弱兒，其中一名肥胖兒在第一學(xué)期已由輕度肥胖轉(zhuǎn)為中度肥胖，因此對他們進行體格鍛煉是迫在眉睫的事情。班里還有幾位幼兒的身體協(xié)調(diào)性能力相對落后，比如徐潘磊、沈錢昊、譚抒涵等。只有通過開展體格鍛煉，才能不斷促進孩子們的生長發(fā)育，鍛煉孩子們的一直，增強其體質(zhì)并提高其抗疾病的能力，最終促進其身心健康都得到全面發(fā)展。

因此，根據(jù)幼兒的身心發(fā)展特點及規(guī)律，在本學(xué)期里，我們將保證幼兒每天的護衛(wèi)活動時間不少于兩小時，其中體育活動時間不少于1小時，同時還制定了一下目標：

二、教育目標

1、能在較冷或較熱的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時左右，熱了會主動脫衣、擦汗、墊毛巾，冷了會主動穿衣。

2、能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離，或能彎腰平穩(wěn)的直線行走一段距離。

3、能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式進行鉆爬活動。

4、能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。

5、能單手將沙包向前投擲4米左右。

6、單、雙腳熟練地交替向前跳，單腳連續(xù)向前跳5米左右。并能快跑20左右。

7、能聽信號快速的完成隊列轉(zhuǎn)換，從六隊邊兩隊再走成兩個圓。

8、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

9、能自拋自接低球或兩人近距離互拋互接球大球。

10、一次拍球不少于50次。

11、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。

三、具體措施

1、利用晨間戶外活動，空氣清新，活動空間大的特點，開展有氧鍛煉，除每天基本的韻律體操外，還和幼兒進行集體游戲，通過生動有趣的游戲形式慢慢增強幼兒的體質(zhì)，此外還讓我們還開設(shè)了各種戶外游戲區(qū)，如爬行區(qū)，騎行區(qū)，投擲區(qū)，平衡區(qū)，跳躍區(qū)等讓幼兒自主選擇、自由游戲。

2、開展較為刺激的體育活動，能激發(fā)幼兒的競爭意識，從而達到鍛煉的效果。如接力、鉆爬等動作，主要是進行全身動作訓(xùn)練。

3、散步也是一種很好的體格鍛煉方法，因此在每天飯后，帶幼兒在園里散步幾分鐘，促進幼兒肌肉發(fā)育，幫助睡眠。

4、根據(jù)主題活動開展各種各樣生動有趣的體育游戲，從而促使幼兒鍛煉身體，增強體質(zhì)。

5、幫助體弱幼兒加強鍛煉，增強體質(zhì)；幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，有效控制體重的增加

三、每月工作安排：

2月份：

1、戶外活動：韻律早操、平衡區(qū)、騎行區(qū)、投擲區(qū)、攀爬區(qū)、彈跳區(qū)等戶外游戲區(qū)域。

2、體育游戲：《卷炮仗》、《煙花舞》、《祝你好運》等。

3月份：

1、戶外活動：韻律早操、平衡區(qū)、騎行區(qū)、投擲區(qū)、攀爬區(qū)、彈跳區(qū)等戶外游戲區(qū)域。

2、體育游戲：《小雞快跑》、《爸爸的大鞋子》、《送寶寶》。

4月份：

1、戶外活動：韻律早操、平衡區(qū)、騎行區(qū)、投擲區(qū)、攀爬區(qū)、彈跳區(qū)等戶外游戲區(qū)域。

2、體育游戲：《聽話的機器貓》、《送信》。

5月份：

1、戶外活動：韻律早操、平衡區(qū)、騎行區(qū)、投擲區(qū)、攀爬區(qū)、彈跳區(qū)等戶外游戲區(qū)域。

2、體育游戲：《我是一棵樹》、《貓頭鷹抓田鼠》、《種樹》、《可愛的小樹樁》。

6月份：

1、戶外活動：韻律早操、平衡區(qū)、騎行區(qū)、投擲區(qū)、攀爬區(qū)、彈跳區(qū)等戶外游戲區(qū)域。

2、體育游戲：《熊和樹》、《送貨忙》、《小松鼠運磚忙》、《畫曲線跑》。

本學(xué)期，我們將在幼兒原有水平上對幼兒進行體格鍛煉，幫助幼兒增強體質(zhì)，提高身體的抵抗能力。同時對于肥胖兒要加強他們的鍛煉程度，體弱兒著要適當(dāng)進去其鍛煉程度，用循序漸進的方式進行體格鍛煉。【篇3】幼兒園大班體格鍛煉計劃

中班下學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

一、幼兒情況分析：

本班共有幼兒17人，其中男孩9人，女孩8人，班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯，喜歡參加體育活動。針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。

二、教育目標：

1、走：能一個跟著一個走。

2、跑：快跑距離為10—20米，在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。

3、跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10—20厘米），雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。

4、平衡：在寬15—20厘米的斜坡上行走。

5、投擲：自拋自接低球；雙手交替拍球。

6、鉆爬：手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協(xié)調(diào)地攀登。

7、基本體操：學(xué)會立正、看齊、原地踏步。

三、具體措施

1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。

2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。

3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。

4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

7、在墊上團身滾。

8、熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的"身體鍛煉活。

四、各月活動安排

三月：《鉤包走》、《袋鼠跳拉力》；體育課《猜猜我是誰》、《好玩的輪胎》、《比比誰最棒》、《火箭上天》

四月：《小火車鉆山洞》、《手拉手》；體育課《玩紙箱》、《報紙真好玩》、《和紙玩游戲》、《跨欄跳》

五月：《皮球鉆洞》、《運西瓜》；體育課《機器羊》、《動動腳丫》、《小青蛙跳荷葉》、《手拉手做游戲》

六月：《鉆火圈》、《小飛碟》；體育課《快樂的小貓》、《彩球飛舞》、《我們的飛碟朋友》、《好玩的鍵子》【篇4】幼兒園大班體格鍛煉計劃

目標：

1、利用皮筋鞏固跑、跳、鉆爬等動作，學(xué)習(xí)助跑跨跳，發(fā)展動作的.協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2、想出皮筋的不同玩法，讓幼兒的合作交往能力和創(chuàng)造能力在活動中得到發(fā)展。

準備：

皮筋人手一根、音樂、游戲材料(筐4個、雪花片積木若干、圈6個木樁10個)、椅子6把。

過程：

一、聽音樂做熱身運動。

二、嘗試皮筋的不同玩法。

1、幼兒自由探索，師鼓勵辦法好的幼兒。

2、交流玩法：說說你是怎樣玩的?

3、幼兒嘗試合作玩，想出皮筋的不同組合花樣和玩法。

4、及時鼓勵合作好、花樣多的幼兒，引導(dǎo)幼兒模仿好的做法進行集體練習(xí)。

三、利用皮筋學(xué)習(xí)助跑跨跳

1、出示一條用皮筋搭成的“水溝”，讓幼兒嘗試怎么樣能輕松的過去。

2、師示范助跑跨跳，“跑、跑、跑，一條腿跨過去”。

3、幼兒集體練習(xí)。

4、師創(chuàng)設(shè)高低不同的三種難度，通過闖關(guān)的形式集體練習(xí)。

四、游戲：采蘑菇

五、放松動作，結(jié)束。

幼兒園大班體育活動方案3

活動目標：

1、練習(xí)邊抖動繩子邊走(跑)

2、練習(xí)用腳前后左右踏住晃動的繩子。

活動準備：

繩子

活動過程：

一、海邊的波浪

1、幼兒分散在場地上，手拿一根短繩，把繩子拖在地上隨意抖動，讓繩子像海邊的波浪一樣，越抖越快，波紋越多。

2、幼兒排成一隊，一起抖動繩子，好象還浪拍打在沙灘上。

二、嬉水浪

1、兩名幼兒各持一根繩子，相對站立，一名幼兒邊抖動繩子邊后退，另一名幼兒邊抖動繩子邊向前走，兩人來來回回，前前后后的邊走邊抖動繩子，好象水浪互追。

2、四組幼兒排成四隊，四隊分別向前走，向后走，形成交替的形狀，看上去就像海浪在涌動。

三、踏浪、追浪

1、一組幼兒排成一橫隊，做海浪的水波，用繩子邊抖動邊后退，另一組幼兒為踏浪，雙腳交替踏浪，踩踏到后兩個人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動的太高，以免摔倒。

2、兩人一隊，一人抖動繩子變向跑，一人追。【篇5】幼兒園大班體格鍛煉計劃

本學(xué)期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1—2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高。

一、提供豐富有趣的活動材料和器械。

活動材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>

1、實用的自制活動材料（如：流星球、沙包、彩帶等）。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。

2、適合幼兒年齡特點的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發(fā)展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結(jié)互助，玩具要交換和輪流玩，發(fā)展了協(xié)商交往的能力。

3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。

二、組織形式多樣的體鍛活動

1、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結(jié)合教學(xué)，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進行戶外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運動技能。

三、安全與衛(wèi)生環(huán)節(jié)緊抓不懈安全與衛(wèi)生是幼兒的生命線。

我們嚴格按照幼兒園3—6歲幼兒學(xué)習(xí)發(fā)展指南和綱要的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規(guī)教育和安全教育，指導(dǎo)幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關(guān)體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結(jié)合作，愛護公物。并學(xué)習(xí)收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當(dāng)補充水分。

體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，相信通過這一學(xué)期在教師的有目的，有計劃的引導(dǎo)下，中二班的幼兒體格發(fā)展會有更大的進步！【篇6】幼兒園大班體格鍛煉計劃

一、指導(dǎo)思想

健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進智力發(fā)展的積極重要的.因素。

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

二、體格鍛煉總目標

1.能掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，合作、負責(zé)、寬容、愛護公物;有較強的集體觀念;敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。

2.熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。

3.能聽口令和信號做出相應(yīng)動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。

4.能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。

5.能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾。

6.會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械;會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

7.能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。

8.能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標;能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

9.能獨立或合作收拾小型體育器械。

10.能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側(cè)平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒;能兩臂側(cè)平舉，單足站立不少于5秒鐘?！酒?】幼兒園大班體格鍛煉計劃

為進一步加大幼兒園體育工作力度，提高幼兒園體育工作水平，特制定計劃如下：

一、從幼兒園體育教育現(xiàn)狀出發(fā)，完善體育管理機制，明確個人職責(zé)，為體育工作的開展鋪平道路。

我園建園歷史悠久，體育特色鮮明，教師素質(zhì)普遍較高，幼兒體育基礎(chǔ)牢固，幼兒園對體育課設(shè)置課時充足，體育設(shè)施、器材齊全，有較好的體育工作條件。本學(xué)期幼兒園領(lǐng)導(dǎo)從思想上達成共識，對體育工作充分重視，由幼兒園孫園長主管具體的體育工作，相信在她的督促、協(xié)調(diào)下我園的體育教育教學(xué)工作一定會步入一個新的臺階。

體育教師日常工作實施目標管理,三名體育教師都有明確的工作目標,建立獎懲制度,從根本上調(diào)動體育教師的工作積極性,為體育教師創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境,力爭使他們安于工作、勤于工作,促進幼兒園體育工作的發(fā)展。

二、幼兒園體育教育堅持普及與提高相結(jié)合的原則

面向全體幼兒開展工作