直面挫折輕松成

直面挫折，輕松成長(zhǎng)一個(gè)“失敗者”的足跡故事內(nèi)容：

31歲經(jīng)商失敗；32歲競(jìng)選州議員失??；34歲經(jīng)商又一次失敗；35歲經(jīng)歷戀人死亡的打擊；36歲神經(jīng)受損傷；38歲競(jìng)選州議會(huì)議長(zhǎng)失?。?3歲競(jìng)選美國(guó)國(guó)會(huì)議員失??；48歲申請(qǐng)當(dāng)本地的土地官員失??；54歲競(jìng)選參議員失??；56歲競(jìng)選副總統(tǒng)失??；58歲競(jìng)選參議員失?。?0歲競(jìng)選為美國(guó)總統(tǒng)。這個(gè)人就是曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)美國(guó)總統(tǒng)的亞伯拉罕·林肯。一、同學(xué)們，這個(gè)故事中哪個(gè)詞語(yǔ)出現(xiàn)的次數(shù)最多呢？聽(tīng)了這個(gè)故事你有什么感想呢？請(qǐng)同學(xué)起來(lái)說(shuō)一說(shuō)。二、結(jié)論：失敗出現(xiàn)的次數(shù)最多，美國(guó)總統(tǒng)林肯經(jīng)歷了許許多多的失敗，即挫折，但最終他還是取得了成功。三、什么是挫折？是指?jìng)€(gè)體在有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到障礙或干擾而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。表現(xiàn)為：失望、痛苦、沮喪、不安等。挫折可使意志薄弱者消極、妥協(xié)。但挫折也可使意志堅(jiān)強(qiáng)者接受教訓(xùn)，在逆境中奮起。1、認(rèn)識(shí)挫折的兩重性。農(nóng)夫和驢子的故事有一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。最后，這位農(nóng)夫決定放棄，他想這頭驢子年紀(jì)大了，不值得大費(fèi)周章去把它救出來(lái)，不過(guò)無(wú)論如何，這口井還是得填起來(lái)。于是農(nóng)夫便請(qǐng)來(lái)左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除它的痛苦。農(nóng)夫的鄰居們?nèi)耸忠话宴P子，開(kāi)始將泥土鏟進(jìn)枯井中。當(dāng)這頭驢子了解到自己的處境時(shí)，剛開(kāi)始哭得很凄慘。但出人意料的是，一會(huì)兒之后這頭驢子就安靜下來(lái)了。農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚∶當(dāng)鏟進(jìn)井里的泥土落在驢子的背部時(shí)，驢子的反應(yīng)令人稱(chēng)奇……請(qǐng)同學(xué)們接下去編寫(xiě)故事結(jié)尾。兩種結(jié)果：第一種，驢子一動(dòng)也不動(dòng)了，任其填埋，最后完全被泥土埋沒(méi)了，驢子死了。第二種：驢子每次將落在背上的泥土抖落在一旁，然后站到鏟進(jìn)的泥土堆上面!就這樣，驢子將大家鏟倒在它身上的泥土全數(shù)抖落在井底，然后再站上去。很快地，這只驢子便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中快步地跑開(kāi)了。結(jié)論：挫折既可以成為絆腳石，也可以成為墊腳石。即挫折有積極的一面和消極的一面。引出挫折的兩重性：挫折積極的一面能夠使個(gè)體“吃一塹，長(zhǎng)一智”，磨練個(gè)體的意志，提高個(gè)體適應(yīng)環(huán)境、克服困難的能力，是人生寶貴的財(cái)富。挫折消極的一面能使個(gè)體體驗(yàn)到失望、痛苦、沮喪，甚至是意志消沉而不思進(jìn)取等負(fù)面情緒。2、初中生面臨的挫折出示4個(gè)小案例，分小組討論屬于哪個(gè)方面的挫折。案例：（1）某男，14歲，在小學(xué)階段學(xué)習(xí)優(yōu)秀。進(jìn)入初中以來(lái)，他發(fā)現(xiàn)自己失去了學(xué)習(xí)上慣有的優(yōu)勢(shì)。同學(xué)們不再用羨慕的眼神看著他了，老師也不再像小學(xué)老師那樣把關(guān)注的目光投向他了，于是頓感失落和沮喪，開(kāi)始變得自卑、沉默寡言、不愿和家長(zhǎng)、同學(xué)、老師交流了。（2）小肖以優(yōu)異的成績(jī)考入初中。入學(xué)后，他偶然得知自己的分?jǐn)?shù)比班上大部分同學(xué)高出許多，因此，他產(chǎn)生了一種優(yōu)越感。在與其他同學(xué)的交往過(guò)程中，他總是不自覺(jué)地扮演著“優(yōu)勝者”或“領(lǐng)導(dǎo)者”的角色，以居高臨下的姿態(tài)與周?chē)耐瑢W(xué)交流，總覺(jué)得自己高人一等。他常常在不經(jīng)意間傷害了別人，造成與同學(xué)之間的沖突和摩擦。漸漸地，同學(xué)們離他遠(yuǎn)去，不愿意與他交往；小肖逐漸陷入了極度苦悶的情緒之中。（3）小敏，初中二年級(jí)學(xué)生，內(nèi)心敏感而又脆弱，很在乎別人對(duì)她的看法，并以此來(lái)確定自己在他人心目中的地位，有一天，同學(xué)和她開(kāi)了一個(gè)小玩笑說(shuō)腦筋不會(huì)轉(zhuǎn)彎笨，此后，她就開(kāi)始覺(jué)得自己得不到別人的尊重，產(chǎn)生了自卑心理。（4）某女，13歲，初中一年級(jí)學(xué)生。由于她身上的汗毛比一般人多一點(diǎn)點(diǎn)，因此，她從來(lái)不穿短衣服，炎熱的夏天也穿著長(zhǎng)衣服，害怕別人看到她身上的汗毛，因這個(gè)原因不愿與人溝通、交流。各小組討論一個(gè)案例，然后匯報(bào)討論結(jié)果。結(jié)論：1）學(xué)習(xí)受挫2）人際交往受挫3)自尊心受挫4)體貌受挫3、如何應(yīng)對(duì)挫折想一想：在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都不可避免地會(huì)遭受到挫折，當(dāng)你遇到挫折時(shí)，你是怎么去面對(duì)的呢？分小組討論討論后各小組匯報(bào)討論結(jié)果。應(yīng)對(duì)挫折，我們可以這樣做：（1）正確認(rèn)識(shí)挫折（2）能夠接受挫折（3）調(diào)整心態(tài)1）不要認(rèn)為生活永遠(yuǎn)是晴空萬(wàn)里。（天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福）2）不能一葉障目。（如考試一次沒(méi)有考好，就認(rèn)為自己不行）3）不要無(wú)限夸大后果。（如沒(méi)考上理想中的高中或大學(xué)，就認(rèn)為自己的一生都完了）（4）平衡心態(tài)。1）升華法。（如屈原因?yàn)樾∪说淖嬔远环胖穑瑢?xiě)下了著名的《離騷》）2）補(bǔ)償法。（如有某方面的生理缺陷，選擇發(fā)奮讀書(shū)，用優(yōu)秀成績(jī)來(lái)補(bǔ)償）3）鼓勵(lì)法（愛(ài)迪生在經(jīng)過(guò)一千多次的失敗后，終于發(fā)明了電燈）4）幽默法（達(dá)爾文面對(duì)別人譏諷他是又瘦又丑的猴子