守護(hù)生命公開課

第九課珍視生命第一框守護(hù)生命華陽中學(xué)張意婷愛護(hù)身體《點(diǎn)亮我的生活健康星》

請同學(xué)們結(jié)合自己的日常飲食等生活習(xí)慣，在測量表中將符合要求的星星點(diǎn)亮！1、一日三餐，我會定時(shí)定量的吃，葷素搭配得當(dāng)。2、我不吃膨化食品、不喝碳酸飲料。3、我很少在外吃快餐，爸媽做的飯是最有營養(yǎng)、最好的。4、我不吸煙，不飲酒。5、我會在晚上10點(diǎn)前睡覺。6、課間我認(rèn)真做操和跑步。7、我每天至少有30分鐘的運(yùn)動時(shí)間。8、生病后會及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥，注意休息。9、疫情期間，會減少外出頻率。確實(shí)需要外出時(shí)，會戴口罩。

10、我會控制看手機(jī)和看電視的時(shí)間，保護(hù)視力。小測試

（1）關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。（一）點(diǎn)亮健康星，養(yǎng)成好習(xí)慣健康生活寶典膳食合理增營養(yǎng)，垃圾食品不要嘗；作息規(guī)律提精神，鍛煉身體要堅(jiān)持；吸煙喝酒莫要試，良好習(xí)慣要保持；染發(fā)化妝要不得，自然自愛保健康。被承認(rèn)的需求沒得到滿足被接納的需求沒得到滿足要求自由的需求沒得到滿足（2）關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會愛惜身體。嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)全國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44名學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。這其中，除去那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故以外，約有80%的非正常死亡，通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理是完全可以避免的。專家驚呼：意外傷害正在成為我國青少年的第一殺手！討論時(shí)間地震發(fā)生時(shí)...火災(zāi)現(xiàn)場逃生常識我知道要求：快速判斷圖片上的做法是否正確，如果你認(rèn)為是錯(cuò)誤的做法，請說出正確的做法。錯(cuò)誤，火災(zāi)來時(shí)要迅速撤離，不能貪戀財(cái)務(wù)身體起火，地上滾錯(cuò)誤，因?yàn)闊熿F和火勢是向上蔓延的錯(cuò)誤，陽臺滑下捆繩索，盲目跳樓會傷身鼻口捂住濕毛巾低頭彎腰前行火場自救寶典火災(zāi)起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾；身上起火地上滾，不乘電梯往下奔；陽臺滑下捆繩索，盲目跳樓會傷身；學(xué)會使用滅火器，火災(zāi)起時(shí)保護(hù)你。（三）增強(qiáng)安全意識，用知識守護(hù)生命

（3）增強(qiáng)安全意識、自我保護(hù)意識，提高安全防范能力。掌握一些基本的自救自護(hù)的方法。1.如何愛護(hù)自己的身體？小結(jié)①首先要關(guān)注自己身體，關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是對生命負(fù)責(zé)的一種態(tài)度；P100②關(guān)注內(nèi)心感受，應(yīng)該學(xué)會愛惜自己的身體；P101③增強(qiáng)安全意識，自我保護(hù)意識，提高防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。P102D1巴金說：我們不是單靠吃米活著。精神養(yǎng)護(hù)精神“自強(qiáng)不息好少年”鄒煜森

鄒煜森同學(xué)，現(xiàn)就讀于五華縣華陽中學(xué)，他的家庭非常特殊且極其艱苦。父親于2017年身患肝癌不幸離世，母親長期患病。兄妹六個(gè)，最大的19歲，最小的僅8歲。一直以來，全家就擠在一間破舊的小屋里。但是，這一切并沒有壓垮他，在學(xué)校，他學(xué)習(xí)刻苦勤奮，善思好問，積極進(jìn)取，身上總有一股不服輸?shù)捻g勁；在家里，不管家務(wù)有多忙，身體有多累，他也會擠出時(shí)間讀書、做作業(yè)。他的學(xué)習(xí)成績一直名列年級前茅，在七年級下期期考中還取得了全級第四名，2019年7月還被華陽中學(xué)評為“三好學(xué)生”。從鄒煜森身上你得到什么啟發(fā)？

觀看視頻誦讀經(jīng)典過中國節(jié)參觀博物館閱讀經(jīng)典名著（2）守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化,需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。4.怎樣養(yǎng)護(hù)精神？①守住自己的心靈，追求真善美；P103②不能丟失優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)展民族精神。P104

小結(jié)守護(hù)生命愛護(hù)身體關(guān)注自己的身體，養(yǎng)成健康的生活方式關(guān)注自己的內(nèi)在感受珍視自己的肉體生命養(yǎng)護(hù)精神守住自己的心靈，豐富精神生活繼承優(yōu)秀民族文化、發(fā)揚(yáng)民族精神課堂小結(jié)提高安全意識，掌握基本自救自護(hù)的方法課堂總結(jié)1.“腹有詩書氣自華?！薄皶闵鐣边@一溫馨浪漫的詞匯“亮相”政府工作報(bào)告，點(diǎn)亮了無數(shù)人的眼睛，目前全國各種線上線下的閱讀活動正在如火如荼地開展。這類活動的開展①有助于養(yǎng)護(hù)精神，充盈個(gè)人的精神世界②有助于培養(yǎng)我們高雅的生活情趣③有助于提高我國的國民素質(zhì)④表明我國已成為文化強(qiáng)國A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④A2.當(dāng)前，我國有些人越來越熱衷于過外國的一些節(jié)日，如圣誕節(jié).愚人節(jié)等，而中華民族的一些傳統(tǒng)節(jié)日，如端午節(jié).中秋節(jié).重陽節(jié)等，人們卻并不在意。對此現(xiàn)象的認(rèn)識，正確的是

A.

外國的節(jié)日屬于外來文化，我們應(yīng)該拒絕一切外來文化

B.

我們應(yīng)重視中華民族傳統(tǒng)文化的傳承C.

外國的節(jié)日有較強(qiáng)的趣味性，我們應(yīng)逐漸用外國的節(jié)日代替中國的傳統(tǒng)節(jié)日