學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【一】

本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練〞。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心立刻感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：〞逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然競(jìng)賽才剛剛開始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味〞就已經(jīng)很濃了。

我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤〞。我們隊(duì)和〞雷霆隊(duì)“一起競(jìng)賽，每隊(duì)的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家相互搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從〞火龍果“那個(gè)圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！〞這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲〞了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！〞這樣始終輪番下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)〞蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔〞。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“愛護(hù)網(wǎng)〞平倒。在一聲聲的“你們預(yù)備好了嗎？〞“預(yù)備好了、請(qǐng)信任我們！〞，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信念，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃命〞，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)〞，假如在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲。〞項(xiàng)目開始后，大家商量方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能安全通過，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)力量。

這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我信任，勝利的曙光就在前方！

學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【二】

這一周，學(xué)校組織我們六年級(jí)學(xué)生在xx月x日去xxx拓展實(shí)踐基地，進(jìn)行為期3天的拓展訓(xùn)練。

當(dāng)張老師將這個(gè)消息告知我們時(shí)，全班同學(xué)都?xì)g呼起來，那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因?yàn)檫@三天不用上學(xué)，沒有作業(yè)，而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練，進(jìn)行好玩的體育活動(dòng)，所以我也十分興奮。

當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里，把這個(gè)消息告知媽媽時(shí)，她也很高興，并極力贊成學(xué)校舉辦這項(xiàng)活動(dòng)，并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用，并叮囑我要克服各種困難，做好應(yīng)對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)帶來的挑戰(zhàn)心理。聽到這些，我恨不得馬上就到xx訓(xùn)練基地了。

最終盼到了x月xx日，這天早晨，我早早就起床，整裝完畢。我比平常早一些離開了家，先坐班車到學(xué)校，然后由學(xué)校乘坐x號(hào)班車前往xx拓展基地。到達(dá)基地，我觀察這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹，深深地呼吸了一口這里空氣，感覺十分清爽，我就要在這里呆上三天，很是興奮。

我們首先進(jìn)行了宿舍的安排，然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官。他年紀(jì)輕輕的，皮膚有點(diǎn)黑，個(gè)子高高的，似乎有1.80米，站在我們這些小學(xué)生面前，就是一個(gè)小巨人，我們需要仰視才能觀察他的臉。

這三天中，他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練，如立正、稍息、齊步走、跑步等正規(guī)動(dòng)作，還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網(wǎng)等很多有意義的游戲。每個(gè)游戲和活動(dòng)都有其技巧和寓意，大家齊心協(xié)力，把每個(gè)項(xiàng)目都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過緬甸橋這個(gè)活動(dòng)了。

緬甸橋是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目，它要求參加者穿好安全裝備，攀爬到十米的高臺(tái)，在這個(gè)毫無欄桿的緬甸橋上走上十米，然后再?gòu)臉蛏贤绿Ｎ仪逦赜浀梦沂堑谝粋€(gè)試驗(yàn)者，我覺得要爬上十米的鐵柱，再走過十米的木橋，十分簡(jiǎn)單，既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒有，我還是很有信念能走過去。當(dāng)教官幫我穿好安全衣里，我的“死黨〞xx跑過來對(duì)我說：“加油??！xx！〞我立刻信念百倍，回拍了一下她的肩膀說：“我會(huì)勝利的！〞接著我就開始往鐵柱上爬。

剛開始的時(shí)候，我一點(diǎn)也不可怕，可是越往上爬，我再往下瞅時(shí)，同學(xué)們一下變得小時(shí)，我的心也開始緊急起來，身上立刻出了一身冷汗。為了不可怕，我干脆不往下瞅了，同時(shí)也在給自己鼓勁：“別可怕，加油！〞，我用力地往上爬，最終爬到了吊橋上。為了保持身體的平衡，我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來，然后當(dāng)心翼翼地走上了木橋，此時(shí)的木橋卻在我的走動(dòng)過程中左右搖擺起來，我也隨著木橋左右搖擺起來，我可怕極了，真想退縮回去，我略微冷靜了一下自己，咬咬牙，一步步漸漸向前挪，同學(xué)們都在為我加油，五四三二一，我最終走完了十米，到達(dá)了對(duì)面，我勝利了！最終的一跳，對(duì)于我來說，還是比較簡(jiǎn)潔的，因?yàn)槲抑烙薪叹毜膼圩o(hù)，我毫無顧忌地往下一跳，圓滿完成了這個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

諸如這類活動(dòng)，班上的同學(xué)并不是都能杰出完成各項(xiàng)活動(dòng)和節(jié)目，因?yàn)檫@些活動(dòng)都需要付出很大士氣和努力才會(huì)勝利。

三天中，我脫離了父母的“管教〞，完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱，還要自己梳頭，整理床鋪，完全是獨(dú)立。我同時(shí)也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的'。學(xué)校是通過這三天的活動(dòng)，提高我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新精神，培育我們的人格，磨練我們的意志，在這次訓(xùn)練中，我們不斷地超越自己、管理自己，也讓我更加體會(huì)了“獨(dú)立自主，自力更生〞這句話的真正含義了。軍訓(xùn)雖然很苦，但咬咬牙，就這么挺過來了。所以堅(jiān)持就是勝利！

我信任，這次拓展訓(xùn)練將會(huì)給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來無盡的好處。

學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【三】

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次活動(dòng)留給我的思索遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束?；仡櫾谟?xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn)，感受頗深。這次訓(xùn)練對(duì)于我來說是一場(chǎng)身心的大洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種文化，一種精神，一種理念。我們的隊(duì)伍有一個(gè)時(shí)尚的名字xxx隊(duì)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶著下，我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。通過一天的訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要

在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中任何人都是這次活動(dòng)的組織者，大家互相商量，集思廣益，一根筷子很簡(jiǎn)單折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)組織中，假如有人遇到困難，大家要互相鼓舞，相互扶持，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤，大家要包涵而不是嘲諷。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走很遠(yuǎn)，我想，這正是向我們說明團(tuán)隊(duì)的重要性吧！

2、做事情之前要有目標(biāo)和計(jì)劃

在牧羊犬這個(gè)游戲中，使我體會(huì)最深的是行動(dòng)前的計(jì)劃和溝通很重要。一個(gè)考慮周全的計(jì)劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標(biāo)就像燈塔，給我們照亮了前進(jìn)的道路，而一個(gè)行之有力的計(jì)劃就是在我們行走在路途中的坐標(biāo)，時(shí)刻為我們自己定位，讓我們?cè)诮咏繕?biāo)的途中不至于走太多彎路。

3、七巧板，通力合作、合理的安排資源，即快好省的完成工作進(jìn)度

七巧板項(xiàng)目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)許多，收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后，經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，認(rèn)真思索，從無序到有序、從混亂到有條不紊，我覺得在以后的學(xué)習(xí)工作中可以這樣做：第一步，集思廣益；第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)；第三步，確定完善的方案；第四步，分工明確；第五步，仔細(xì)實(shí)施；集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)辯，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；依據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的安排資源，能把許多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)

4、有