如何訓(xùn)練潛意識(shí)

訓(xùn)練潛意識(shí)的力量是不知不覺沒有意識(shí)到的心理活動(dòng)，是人的動(dòng)機(jī)、意圖的源泉。我們?cè)鯓硬拍馨l(fā)現(xiàn)和使用這種力量呢？事實(shí)是我們可以通過我們的思想、通過我們的想法、我們所希望實(shí)施的計(jì)劃和意愿來實(shí)現(xiàn)。另一方面，我們又受到許多沒有意識(shí)到的限制。曾經(jīng)歷過的正、反兩方面沖動(dòng)的影響，還要受到我們被排斥、被打擊的經(jīng)歷的影響。這些因素在我們沒有意識(shí)到的情況下影響著我們，將我們的生活變好或變壞。每個(gè)人都應(yīng)該尋找打開潛意識(shí)大門的鑰匙，去實(shí)現(xiàn)自己美麗的人生計(jì)劃。下面我們就來尋找這把鑰匙。為什么他人總是從我們沒有意識(shí)到的限制中獲利呢？有興趣的讀者會(huì)問這個(gè)問題--我們根本不需要的產(chǎn)品的人。換句話說：一股來自潛意識(shí)的沖動(dòng)讓我們購買了他們的產(chǎn)品。如果讓理智做決定，我們可能一輩子都不會(huì)買的。再例如，我們買了一輛對(duì)于我們來說又大、又貴的47B先生來做一個(gè)例15年來一直把他與他的哥哥M看你哥哥，他干什么事總是有頭有尾，你卻整天在做美B先生竭盡全力去按照他那位嚴(yán)厲的父親的要求去做，希望能趕上一種被貶低的位置。盡管后來他長大成人，長期離家獨(dú)立生活，但事實(shí)上在他的潛意識(shí)中仍你總是在做夢(mèng)，夢(mèng)"當(dāng)B先生想做什么事情時(shí)，這個(gè)觀點(diǎn)總在干擾他：您可以做您想做的事，但和M相比，您做得永遠(yuǎn)趕不上他。同時(shí)也在激勵(lì)他，要他做一個(gè)真正有本事的人，就像他爸爸滿意的那樣。在這個(gè)矛盾中，他可能有3種不同的反應(yīng)。什么還非逼著自己努力去做。爸爸愛怎么說就怎么說去吧。他可能會(huì)屈從他父親的結(jié)論。認(rèn)為，"我不能像哥哥那樣有成就，但在其他方面我個(gè)人的直接需要來說，則毫無幸?？裳浴＿@只是做給他父親看，讓他父親感到滿意而已。B從依賴中解放出來。劑的廣告宣傳。幾乎還沒有一種商品像洗衣粉那樣沒完沒了、舍得花本錢的電視上做廣告和生物在影響家庭主婦的潛意識(shí)方面，這個(gè)廣告有兩個(gè)特點(diǎn)：堅(jiān)持不懈和次數(shù)頻繁的廣告宣傳。就會(huì)有一種負(fù)疚感。這和那位總是批評(píng)兒子的父親是一樣的例子。當(dāng)人日復(fù)一日地總是聽人介紹一種東西。她可能聽得不想再聽了。但只要她們沒把電視機(jī)關(guān)上，她們就將這個(gè)觀點(diǎn)留在了自己的潛意識(shí)中。家庭主于廣告。在時(shí)間緊迫的時(shí)候，人們總是喜歡選擇熟悉的東西。人們往往不去思考，而是相下起作用。上面兩個(gè)例子說明了我們的潛意識(shí)是如何決定我們的行動(dòng)的，并以其特殊方式影響著我們行動(dòng)。正如上面所說，這僅僅是個(gè)例子。在社會(huì)中，由于人不同，情況也各異。想到團(tuán)結(jié)。對(duì)我們來說最重要的是要理智，不要讓我們的潛意識(shí)去干擾，在無知的情況下被人所利用。我們要再問問自己，當(dāng)其他人以這種方式來利用我們的潛意識(shí)時(shí)，我為什么不能自已來利用一下呢？不要只是問問而已在讓潛意識(shí)起作用的過程中，基本有兩種可能論來代替那位父親的說法。您希望開發(fā)自己目前的潛力，并最大限度地為您所用。如果您把新的目標(biāo)長久地堅(jiān)持灌輸在您的潛意識(shí)中，直到完全代替了原有的舊概念，并自動(dòng)地來決定您的行動(dòng)時(shí)，您就可以實(shí)現(xiàn)上面的兩個(gè)目的。法來代替："我有足夠的力量來實(shí)現(xiàn)我的希望。"方法來實(shí)現(xiàn)您的希望。下面是這個(gè)方法的6個(gè)步驟：第一：明確目標(biāo)，弄清楚您到底想干什么，并對(duì)此做出決定，不帶任何條件。第二：學(xué)會(huì)自我放松，這是自我影響的基本條件。第三：形象地勾畫出一幅圖畫。第四：設(shè)計(jì)出一個(gè)思想主題詞。第五：將這個(gè)思想主題詞植入您的潛意識(shí)，直到它能完全在您的行動(dòng)中起作用。第六：每天以耐心和毫無強(qiáng)迫感的心情規(guī)則地重復(fù)這種練習(xí)。您不必問自己："什么時(shí)候才能結(jié)束？到什么時(shí)候才能把所有的事情辦好？"您應(yīng)該知道，這就像那位父親的影響在B先生的潛意識(shí)里發(fā)揮作用一樣，需要相當(dāng)一段時(shí)間。或是說：一個(gè)人抽了多年的煙，已經(jīng)習(xí)慣了。但是，要戒煙就決不能再等下去，不能從今天再渡到明天。 此外還有，潛意識(shí)不是通過意志來改變的，只能通過堅(jiān)持不懈和耐心才能改變它。許多運(yùn)動(dòng)員通過這個(gè)辦法實(shí)現(xiàn)自己的目的，提高了成績。就像一位著名的高爾夫球手說的那樣：在我擊球的一瞬間后，我覺得我的眼睛和球有一種聯(lián)系。我一直控制著它直到球滾到它該到的位置。也就是說他在思想里正確地?fù)羟?。這種正確的精神在潛意識(shí)中固定下來，一直到它能自動(dòng)地工作。這是一個(gè)秘密。誰認(rèn)識(shí)到它并學(xué)習(xí)掌握了它，誰就利用潛意識(shí)的力量來改變好自己的生活。 另外一個(gè)給人留下深刻印象的例子是德國醫(yī)生林德曼先生他橫渡非洲和美洲之間的大西洋之前他知道在這漫長的道路上他不可能不睡覺。于是，他在航行前幾周里的每天都用幾個(gè)小時(shí)在他的潛意識(shí)里樹立一個(gè)概念我一直向西、向西，我一定會(huì)成功這就是說，他將這個(gè)概念植入了他的潛意識(shí)，甚至在睡覺和打瞌睡理智失控時(shí)，他也能控制自己的行動(dòng)。 這種方法起了作用，林德曼先生到達(dá)了目的地。這是可能辦到的事，為什么我們不去試一試？當(dāng)然，不是每個(gè)人都要去橫渡大西洋，但每個(gè)人都想改變自己的生活，都想改變周圍同事與自己的關(guān)系。我們希望更好地解除我們的恐懼并且現(xiàn)在就能自信地處理好每種沖突同時(shí)我們還希望從抽煙的習(xí)慣中解脫出來。 我們當(dāng)中的不少人早就有這種自由。他們很善于做出決定和處理與周圍人的關(guān)系。現(xiàn)在就讓我們進(jìn)一步來講解一下影響我們潛意識(shí)的6個(gè)步驟：識(shí)才能成為一種自我控制的力量。許多吸煙者之所以戒煙沒有成功"因此，您必須清楚地把自己的目的確定下來。"明確地表達(dá)出來。您可以這樣寫：我不再害怕我在工作沖突中，我很冷靜、等等。．，不要。在描述您的期望時(shí)，要像您已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一樣，使您在描述中好像已經(jīng)看到了成功。就像林德曼博士那樣，早在上船之前的信念植入了自己的潛意識(shí)。懷疑都驅(qū)散，打開對(duì)外的通道。您要自我放松、自我安靜，將眼睛閉上。最好的方法就是假如您正在放松，那么，就一直到您放松了為止。下前面道路上理想的情形。如果您目前早晨起床有困難的話，您可以想一下當(dāng)您早晨7點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)醒來，高舉著胳膊，高興地從床上蹦起來的情形。將您要解決的問題形象地勾畫出一幅圖畫。但是，您不要希望將來就是那個(gè)樣子，也不要強(qiáng)迫自己去那樣做。您只需將這個(gè)構(gòu)想在那里扎根，自己起作用為止。設(shè)計(jì)出一個(gè)思想主題詞。"，這就是一個(gè)思想主題詞。您可以每天默念302030"將思想主題詞植入您的潛意識(shí)。當(dāng)您還不能自學(xué)地或本能地在潛意識(shí)中反映這個(gè)思想主題詞時(shí)，您可以通過耐心地重復(fù)來達(dá)到目的。這是整個(gè)訓(xùn)練中最關(guān)鍵的一環(huán)。許多人失控制下，思想和意志會(huì)把他們引向完全不同的另一條路