職業(yè)發(fā)展與技能提升

職業(yè)發(fā)展與技能提升第一頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三目錄自我意識(shí)的概念自我意識(shí)的領(lǐng)域自我意識(shí)的提升自我意識(shí)的測(cè)試第二頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我意識(shí)的定義自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及自己與外部世界關(guān)系的認(rèn)識(shí),不僅包含對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，也包含對(duì)自己的主動(dòng)地改造。第三頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我意識(shí)的涵義自我意識(shí)（selfconsciousness）是一個(gè)人對(duì)自己作為一個(gè)獨(dú)特存在的個(gè)體的認(rèn)識(shí)，是作為主體的我對(duì)自己以及自己與周圍事物的關(guān)系，尤其是人我關(guān)系的意識(shí)。人最難的是認(rèn)識(shí)自己。對(duì)自己有一個(gè)比較清楚、客觀的認(rèn)識(shí)，有助于更好地調(diào)節(jié)自己、完善自己。洞察自己，嘗試著接納自己、賞識(shí)自己。要適應(yīng)社會(huì)生活，建立良好的人際關(guān)系，必須先了解自己，接納自己，進(jìn)而認(rèn)識(shí)別人，接納別人。第四頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)形式上自我認(rèn)識(shí)自我體驗(yàn)自我調(diào)控第五頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我認(rèn)識(shí)

是主觀自我對(duì)客觀自我的評(píng)價(jià)，包括自我感覺(jué)、自我觀察、自我圖式、自我概念、自我評(píng)價(jià)等，其中，自我概念和自我評(píng)價(jià)是自我認(rèn)識(shí)的主要方面第六頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我體驗(yàn)自我體驗(yàn)是主觀自我對(duì)客觀自我產(chǎn)生的情感體驗(yàn)，是在自我認(rèn)知基礎(chǔ)之上產(chǎn)生的。自我認(rèn)知決定自我體驗(yàn)，而自我體驗(yàn)又強(qiáng)化著自我認(rèn)知，主要集中在“能否悅納自己”、“對(duì)自我是否滿意”等方面。自我體驗(yàn)的內(nèi)容十分豐富，可以包括義務(wù)感、責(zé)任感、優(yōu)越感、榮譽(yù)感、羞恥感等。第七頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

自我調(diào)節(jié)

自我調(diào)節(jié)是對(duì)自己行為和思想、言語(yǔ)的控制，以達(dá)到自我期望的目標(biāo)。包括自我激勵(lì)、自我暗示、自強(qiáng)自律。自我調(diào)節(jié)是自我中最高階段，其核心是“我應(yīng)該做什么？”“我應(yīng)該成為什么樣的人？”“我可以選擇如何做？”我們經(jīng)常講的“自制力”其實(shí)就是自我調(diào)節(jié)的能力。第八頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)內(nèi)容上生理自我心理自我社會(huì)自我第九頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三認(rèn)識(shí)自我生理自我

生理特征的很多方面是我們無(wú)法選擇的，如性別、身高、體形等。社會(huì)自我這是“社會(huì)我”的內(nèi)容，包括家庭的背景、家庭的生活狀況和社會(huì)發(fā)展過(guò)程中每個(gè)人的機(jī)遇，也包括個(gè)人與社會(huì)關(guān)系發(fā)生聯(lián)系的過(guò)程中形成的朋友關(guān)系及婚姻關(guān)系。心理自我在自我認(rèn)知中，人們最難了解的是自己的個(gè)性心理特征，其中影響職業(yè)生涯的心理特征因素主要指興趣、性格、能力、及職業(yè)價(jià)值觀，這也是認(rèn)識(shí)自我的最關(guān)鍵因素。第十頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三請(qǐng)給我勇敢，改變可以改變的；請(qǐng)給我堅(jiān)強(qiáng)，接受不可以改變的；請(qǐng)給我智慧，分辨這兩者

——一位90后的孩子在日記中寫道第十一頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)時(shí)空上現(xiàn)實(shí)自我理想自我鏡像自我第十二頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三目錄自我意識(shí)的概念自我意識(shí)的領(lǐng)域自我意識(shí)的提升自我意識(shí)的測(cè)試第十三頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三管理技能的自我意識(shí)領(lǐng)域自我調(diào)節(jié)意識(shí)自我認(rèn)識(shí)自我體驗(yàn)價(jià)值觀與道德成熟水平圖2-1：自我意識(shí)的四個(gè)領(lǐng)域第十四頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我認(rèn)識(shí)知覺(jué)：個(gè)人收集感官信息并賦予其意義的過(guò)程

刻板印象選擇性知覺(jué)興趣學(xué)習(xí)風(fēng)格

信息收集信息評(píng)價(jià)第十五頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我體驗(yàn)情商自我意識(shí)：體味自我情感的能力自我管理：管理自己情緒和沖動(dòng)的能力自我激勵(lì)：面對(duì)挫折和失敗依然堅(jiān)持不懈的能力感同身受：體味他人情感的能力社會(huì)技能：處理他人情緒的能力自尊第十六頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我調(diào)節(jié)模糊耐受力內(nèi)外控第十七頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三價(jià)值觀與道德價(jià)值觀道德第十八頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三目錄自我意識(shí)的概念自我意識(shí)的領(lǐng)域自我意識(shí)的提升自我意識(shí)的測(cè)試第十九頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我意識(shí)的提升方法自我評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)回顧自測(cè)第二十頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三一般模型自我意識(shí)（自我概念）

自我分析行為個(gè)性態(tài)度知覺(jué)動(dòng)機(jī)特性因素道德觀固有印象思維模式自我調(diào)控價(jià)值觀選擇性知覺(jué)行為模式五大取向情感期望互動(dòng)模式意向歸因

評(píng)價(jià)（自評(píng)、他評(píng)）

比較（自我與他人）

回顧（經(jīng)歷）自測(cè)（心理）第二十一頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我表露自我表露指與他人分享自己的想法、感覺(jué)和觀點(diǎn)有效的自我表露表露的是想法而不是事實(shí)不斷增加表露的廣度和深度表露的是目前的信息，而不是過(guò)去的信息表露的平等交換第二十二頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三寫自傳設(shè)想自己的成功描述自己的成功過(guò)程分享與評(píng)價(jià)第二十三頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三目錄自我意識(shí)的概念自我意識(shí)的領(lǐng)域自我意識(shí)的提升自我意識(shí)的測(cè)試第二十四頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我意識(shí)的測(cè)試模糊耐受性學(xué)習(xí)風(fēng)格內(nèi)外控情商道德成熟度價(jià)值觀自尊第二十五頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

大學(xué)生自我意識(shí)的獨(dú)特性

（一）時(shí)間上的“延緩償付期”大學(xué)并非人生必經(jīng)時(shí)期，對(duì)大學(xué)生而言，思想上的獨(dú)立與經(jīng)濟(jì)上的依賴，生理上的成熟與心理社會(huì)上的成熟的滯后的存在著深刻的矛盾。從年齡上看，大學(xué)生到了應(yīng)該是自立的、獨(dú)立承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的時(shí)候，但校園相對(duì)單純的學(xué)習(xí)生活又使他們應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任從時(shí)間上向后延續(xù)。這種社會(huì)責(zé)任的向后延續(xù)使學(xué)生們處于“準(zhǔn)成人”狀態(tài)。這樣也為大學(xué)生廣泛深入細(xì)致地思考自我提供了時(shí)間的現(xiàn)實(shí)可能性。第二十六頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三（二）空間上的“自主性”

象牙塔為學(xué)生提供了一個(gè)多元文化背景下的學(xué)習(xí)環(huán)境，特別是網(wǎng)絡(luò)更為學(xué)生提供了無(wú)限廣闊的平等自由的學(xué)習(xí)與交流空間。而東西方文化的交融與發(fā)展更為大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展提供了客觀條件。但這種影響是雙重的：一方面，大學(xué)生來(lái)自不同的家庭背景、來(lái)自不同的地域文化、有著不同的人生追求，在共同的學(xué)習(xí)生活中，大家互相影響、互相包容，在這種互動(dòng)的環(huán)境中逐漸形成自己的價(jià)值觀念，特別是在心靈的溝通與碰撞中建立與嘗試新的自我；第二十七頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

（二）空間上的“自主性”

另一方面，大學(xué)生在多種價(jià)值體系、多種文化的沖撞面前，原來(lái)建立的價(jià)值體系、自我觀念會(huì)受到了強(qiáng)烈的沖擊，這種沖擊有時(shí)甚至?xí)勾髮W(xué)生懷疑自己。特別是大學(xué)新生，從原來(lái)的環(huán)境中進(jìn)入新的環(huán)境中，原有的自我價(jià)值體系在重建中需要較高的反思能力與自我控制能力，“我是優(yōu)秀的”可能被期末考試的“紅燈”擊落得一無(wú)是處。這時(shí)，調(diào)整與反思自我便顯得非常重要。第二十八頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三（三）自我意識(shí)發(fā)展的“不平衡性”大學(xué)生的主觀自我與他觀自我往往表現(xiàn)出不一致性，特別是大學(xué)高年級(jí)學(xué)生，一直處于較高的自我意識(shí)水平，但隨后到來(lái)的人才市場(chǎng)職業(yè)選擇常常使他們長(zhǎng)期建立的“高自我意識(shí)”與“自我概念”變得搖搖欲墜。第二十九頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

（四）主觀我與客觀我之間的矛盾作為同齡人中能夠接受高等教育的人，大學(xué)生對(duì)自我有較高的積極評(píng)價(jià)，但由于他們遠(yuǎn)離社會(huì)缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在校園濃郁的學(xué)術(shù)與文化氛圍中生存成長(zhǎng)，對(duì)社會(huì)的了解缺乏切膚的實(shí)際與客觀的目光。另一方面，社會(huì)上對(duì)當(dāng)今大學(xué)生“重理論，輕實(shí)踐；重專業(yè)，輕基礎(chǔ)；重科學(xué)，輕人文”的評(píng)價(jià)及“本科生不專，碩士不研，博士不博”的看法，特別是隨著高等教育大眾化進(jìn)程的推進(jìn)，適齡青年接受高等教育機(jī)會(huì)的增加，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的評(píng)價(jià)更趨客觀。大學(xué)生回歸本位，身上光環(huán)的消失使他們產(chǎn)生失落感。第三十頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

（五）理