適應生活,走向美好明天

適應生活,走向美好明天第一頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三

每一個大學新生都面對一個全新的世界！

我們應該如何去適應大學生活？

第二頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三一、正確認識角色轉(zhuǎn)變二、有效進行自我評價,建立良好的人際關(guān)系三、主動適應全新環(huán)境

第三頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三一、正確認識角色轉(zhuǎn)變1、社會角色的轉(zhuǎn)變大學生與中學生所擔當?shù)纳鐣巧膊煌?，中學生的心理和思想正在發(fā)展中，職業(yè)方向和社會角色不夠確定；而大學生的職業(yè)方向基本確定，社會地位有了較大提高，社會對大學生的期望和要求標準要比中學生高得多。因此，大學新生要實現(xiàn)從中學生到大學生這種社會角色的變化，處處用大學生的標準嚴格要求自己，既學做人又學做事。第四頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三一、正確認識角色轉(zhuǎn)變2、思維方式的轉(zhuǎn)變

與中學相比，大學的生活節(jié)奏快，活動空間大，結(jié)交的人多，面對這些環(huán)境條件的變化，大學新生的思維方式要做到由“非成人化”向“成人化”轉(zhuǎn)變。在思考處理所遇到的問題時，要力求做到辯證全面而不要唯心片面，要遠見務實而不要目光短淺，對人生重大問題的選擇要深思熟慮，三思而后行，而不要盲目沖動或感情用事，要加強道德和法制觀念，做事要考慮后果。第五頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三一、正確認識角色轉(zhuǎn)變3、生活方式的轉(zhuǎn)變進入大學后，衣食住行等個人生活都由自己處理安排，自主、自立、自律是大學生活的主旋律。大學生應適應這些生活方式的變化，自主而合理地處理好個人的學習和生活問題，注意培養(yǎng)獨立生活的能力，要自覺遵守學校的規(guī)章制度和作息時間，養(yǎng)成良好的生活習慣；要積極參加學校、班級組織的文體和第二課堂活動。

第六頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三二、有效進行自我評價,

建立良好的人際關(guān)系大學階段是自我意識形成的重要階段，健全的自我意識，是大學生塑造健康人格，培養(yǎng)良好情緒的基礎，也是大學生全面發(fā)展的重要條件。自我評價是自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷，而新生對自我的評價得當與否，將直接影響到大學生活中的學習效能、職業(yè)選擇、事業(yè)奮斗的自信心。進入大學后，競爭的內(nèi)容不再僅僅是學習成績，眼界學識、文體特長、社交能力、組織才干等等，都成了比較的內(nèi)容。

“金無足赤，人無完人”，每個人都有自己的長處和短處。要學會對自己做出公正的全面的評價，不要死盯著自己的短處，善于挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢，也可以補償自己的不足。第七頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三二、有效進行自我評價,

建立良好的人際關(guān)系新生們要注意從以“自我”為中心向以“集體”為中心的轉(zhuǎn)變，在班級里要多關(guān)心他人，在宿舍里要相互禮讓。首先，要做到相互了解，相互適應，要提倡主動交往；其次，同學間要相互尊重，相互關(guān)心，為人要誠懇熱情，待人寬律己嚴，大事講原則，小事講風格；三是與同學交往要堅持與人為善，要搞“五湖四?！?、全方位交往，而不要有老鄉(xiāng)觀念，搞宗派、拉幫結(jié)伙等庸俗作風，注意人際關(guān)系的和諧性。交往中注意要給人以良好的印象。比如衣著整潔大方，言談舉止要文明禮貌，待人誠懇，不卑不亢，講信用，守時間等。還要消除交往中羞怯情緒，培養(yǎng)交談中“說”與“聽”的技能。注意提高個人修養(yǎng)水平，養(yǎng)成良好的行為習慣。培養(yǎng)全方位的交際能力和處事藝術(shù)。

第八頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三二、有效進行自我評價,

建立良好的人際關(guān)系

對于大學新生來說，要注意做到四要四不要。

要學：學生以學為主，這是千古不變的真理。既然學習，就必須付出一番努力。

要玩：大學生以玩為輔，而且要有目的的玩，玩出“價值”來。你可以參加感興趣的“學生社團”以及其他社會活動。

要觀察：這里所說的觀察不僅是對科學現(xiàn)象有敏銳、獨到的觀察力，還要對身邊所有的人和事都要有觀察力。尤其是在與人交往的過程中，如果善于觀察，不僅能交到真正的朋友，更能學到許多寶貴的經(jīng)驗。

要思考：觀察之后，便要學會思考。剛進大學，所有的事看起來都是如此新鮮。就拿“學生社團”來說，并不都適應你，選擇時必須多多思考，不應一時興起而草率決定。

第九頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三二、有效進行自我評價,

建立良好的人際關(guān)系不要妄自尊大：剛進大學，心情自然不錯，但不能因此“輕狂”。大學是各門各派知識精英的匯集之地，你的老師可能是學界名流；你的學長可能已小有成就；相對而言，你目前“什么都不是”。

不要鋒芒畢露：可能有的同學對這條有些不理解，不是說要“體現(xiàn)個人價值”嗎?既然要“體現(xiàn)”，卻又不能“畢露”，怎么做?大學新生，畢竟多數(shù)人涉世不深，涉獵不廣，年青氣盛又容易偏激，最好先多看多聽，說話做事三思而后行，才能逐漸趨向成熟。

不要勾心斗角：所謂“家和萬事興”，很多大學生都是住宿的，學校即是“家”，要團結(jié)同學、舍友。

不要為情所困：大學里對“愛情”的態(tài)度，基本上是“不提倡”也“不竭力禁止”，因為這畢竟是個人的私事。假如某天發(fā)現(xiàn)自己已“為情所困”，那還是及早解脫為好，畢竟四年大學還有更重要的事情在等著你去做。

第十頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三三、主動適應全新環(huán)境

對于一個大學新生來說，離開熟悉的環(huán)境，離開深有感情的老師和同學，離開疼愛自己的父母，踏入一個全新的環(huán)境，如何盡快適應這些環(huán)境是有必要的。要適應大學的環(huán)境。這里所說的環(huán)境既包括校園的自然環(huán)境,也包括大學與中學所不同的學習、生活及人際環(huán)境。大學校園內(nèi)的學習、生活、人際環(huán)境等與中學環(huán)境有著很大的不同。對新環(huán)境適應快的學生很快就成為班級中的重要人物,與老師、同學接觸多,掌握的信息多,鍛煉的機會也多,能力就提高很快,自信心也就建立起來了。第十一頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三

1、要有獨立生活的心理準備,培養(yǎng)生活自理的能力。獨立生活包括自己洗衣服、買飯、洗碗以及自己“打扮”自己和自己“理財”等等。一般大學新生沒有太多理財?shù)慕?jīng)驗。在自己的整個生活中,首先要考慮哪些開支是必要的和可有可無的;還要了解自己家庭的承受能力。然后再制定自己的花錢計劃,使之切實可行。

三、主動適應全新環(huán)境

第十二頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三

2、養(yǎng)成良好的生活習慣。生活習慣代表著個人的生活方式,它不僅影響個人的身心健康,而且對人的未來發(fā)展有間接作用。身心健康是確保順利、成功度過大學階段的一個重要基礎。要想身體健康,就應培養(yǎng)良好的生活習慣。每天要有嚴格的作息時間,生活的高度規(guī)律性是身體健康的保證;要有良好的飲食習慣,飲食要有規(guī)律,不可暴飲暴食;要堅持適度地鍛煉身體,增強體質(zhì);保持樂觀而平靜的心境、積極向上的精神。三、主動適應全新環(huán)境

第十三頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三

3、合理安排業(yè)余時間。大學生活的內(nèi)容是豐富多采的。除了正常的教學活動外,同學們還有大量的業(yè)余時間參加各種講座、學術(shù)報告會、文體活動、社交、公關(guān)活動等等。怎樣合理安排、利用這些業(yè)余時間呢?首先要分析一下自己在某個階段的目標是什么,長遠目標是什么,哪些活動對自己的目標有利,再定出自己的發(fā)展計劃,然后再根據(jù)計劃合理地安排自己的業(yè)余時間。

三、主動適應全新環(huán)境

第十四頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三

4、適應大學的學習生活大學教育的根本是基礎知識的灌輸和人文精神的培養(yǎng)，大學的學習已完全不同于中學。邁入大學校園，面臨的是一個全新的學習和生活環(huán)境。學習任務十分艱巨，既要學專業(yè)知識，也要學專業(yè)外的知識；要學科學研究方法，也要學實驗、技術(shù)操作；既要學做事，也要學做人。三、主動適應全新環(huán)境

第十五頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三

4、適應大學的學習生活

大學到底學什么?

首先，大學里所學知識是由基礎課、專業(yè)基礎課和專業(yè)課組成的，循序漸進，一環(huán)扣一環(huán)，前面任何一環(huán)沒有學好都將會影響到后面課程的進行。另外，學生在校期間還要在外語上通過四、六級考試和計算機要通過水平測試，考取一系列的專業(yè)資格證書，學習的任務并不輕松。

第十六頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三4、適應大學的學習生活

如何去學?注意以下內(nèi)容！學習任務不同。學習內(nèi)容不同。學習方式和學習方法不同。第十七頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三學習任務不同：中小學的學習任務是學習各種科學文化的基礎知識,為進一步的升學或就業(yè)做準備。大學則是以培養(yǎng)各類高級專門人才為目標，既要學習專業(yè)知識，又要掌握專門的技能，這與整個社會需要緊密地結(jié)合在一起，使其具有很強的實踐性和針對性。第十八頁，共二十頁，編輯于2023年，星期三學習內(nèi)容不同：大學的學習是一種專業(yè)性很強的學習過程，但這些課程都緊緊圍繞一個中心，就是為培養(yǎng)專門人才服務。此外，大學還根據(jù)培養(yǎng)專門人才的要求，開設大量的選修課，專題講座和實驗、實習及社會調(diào)查等許多反映現(xiàn)代科學技術(shù)發(fā)展的新