輕松面對考試

輕松面對考試》教學(xué)設(shè)計考在對考試焦慮緊張的情緒，而這種情緒過強或過弱都會影的身心都會造成嚴(yán)重的危害。本節(jié)課就是讓學(xué)生真正了解使學(xué)生掌握克服考試焦慮緊張的方法，從而使學(xué)生的心理更多了。面對考試，有些同學(xué)共同分享。本節(jié)課以學(xué)生活動交流為主，教種積極心態(tài)，克服消極的考試緊張焦慮心試焦慮緊張的具體表現(xiàn)⑴教師提出問題：同學(xué)們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)⑵觀看學(xué)生自編自演的情景?。嚎荚?。情景劇的內(nèi)容是：考試前后學(xué)生焦慮緊張的表臨時突擊，發(fā)現(xiàn)還有很多問題沒有解決；入場時緊張的要上廁所；考試中手發(fā)抖，頭暈，手心出汗，看錯題，漏做題；考試后擔(dān)心做錯題，對答案；⑷教師總結(jié)歸納，出示考試的緊張表現(xiàn)考試前睡不好覺,整天擔(dān)心考試時手心出汗，手發(fā)抖，頭暈考試后擔(dān)心做錯題⑸教師敘述考試焦慮緊張的各方面危害 氛，使學(xué)生在觀看的同時找出自己身上存在的考試焦慮 (1)自從升到六年級，就沒有一天好日子過了。除了作業(yè)就是考試。 (2)不知怎么回事，一提起考試我就緊張得要命，總擔(dān)心這、擔(dān)心那。從李凡的考前日記中摘選了幾。 (3)考試的時候，我常常會緊張的手心冒汗。我的考試成績往往要比平時差。 (4)我多想超過我的好友，可是她總是比我考得好。 (5)要是這次考不出理想的成績，我就真完了。 (6)“還是文娛委員呢，成績那么差！”同學(xué)們一定會認(rèn)為我想出風(fēng)頭，成績卻管不。 (8)如果這世界能取消考試，那該多好啊！ (1)生自評 (2)師小結(jié)：是啊，同學(xué)們都很討厭考試，但你們知道嗎現(xiàn)在我們討論的考試都是生活，你參加招聘會，你去學(xué)車等等。難道這些不是考試么難道試么讓我們一起來正視考試好嗎活動三：走進故事園，明白壓力可以給人帶來動力(導(dǎo)行)學(xué)生思考、討論：(1)你知道拿一根稻草的人輸?shù)脑蚴鞘裁磫?(2)這個故事你明白了什么道理呢 (3)聯(lián)系一下學(xué)習(xí)中的考試，你認(rèn)為這兩件事有怎樣的聯(lián)系呢小組討對消除緊張的意義 (1)導(dǎo)入：我們來做一個試驗 (3)、師小結(jié)：這個實驗告訴我們積極的暗示，會產(chǎn)生積極的行為?？紙觥①悎錾蠐]出正常的甚至是超常的水平。我們一個道理：努力學(xué)習(xí)，放松心情，輕松面對活動五：走進智慧樹，樹立正確的學(xué)習(xí)觀考試觀(明理)了什么生默讀并匯報。要做好知識、身體、心理的準(zhǔn)備。師活動六：走進訓(xùn)練谷，鞏固應(yīng)用知識(導(dǎo)行)必要的心理負(fù)擔(dān)，是你把注意力分散在對考試結(jié)果的消極松—————。項目