《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感400字（通用8篇）

第頁(yè)共頁(yè)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》400字〔通用8篇〕《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》400字〔通用8篇〕《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》400字篇1一周完成完成一本書(shū)，1月第一周閱讀完成《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》。如今發(fā)現(xiàn)每次看都有不同的感受，結(jié)合工作生活中的經(jīng)歷總有不一樣體驗(yàn)，不只是這本書(shū)，而是不同時(shí)間不同年齡讀同一本書(shū)，仍會(huì)有不同的感受，所以才知道，優(yōu)秀的書(shū)本，常讀常新。心理話題有時(shí)候容易太枯燥，太深了理解不了，淺了又沒(méi)有用，本書(shū)用講故事的方法逐層深化，唯一的感覺(jué)就是太短了，結(jié)局也有點(diǎn)奇怪，我假如寫(xiě)可能是另一種結(jié)果。對(duì)我來(lái)說(shuō)感受最深的有以下幾點(diǎn)：1、人成熟的表現(xiàn)就是可以獨(dú)立，勇于為自己的行為負(fù)責(zé)。而不是去等待別人幫助解決。2、要做真實(shí)的自我，并勇于表達(dá)自我。不要為了迎合別人生活，要活出自我。3、兒童狀態(tài)，童年的經(jīng)歷會(huì)影響個(gè)人的性格和開(kāi)展方向，去學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)周圍的環(huán)境，有些成年人仍會(huì)以兒童狀態(tài)去應(yīng)對(duì)環(huán)境的改變。4、父母自我狀態(tài)，學(xué)習(xí)父母的應(yīng)對(duì)方式，去用固有方式無(wú)意識(shí)配合別人。5、成人狀態(tài)，能考慮當(dāng)下?tīng)顩r，基于事實(shí)決定怎么做，所有知識(shí)技能為自己能所用，不被腦子里父母的聲音影響，可以不斷改變革新。6、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，遠(yuǎn)比學(xué)會(huì)表達(dá)更重要7、很多情緒是個(gè)人選擇用這種方式表達(dá)，不是正確的表達(dá)途徑，只是長(zhǎng)久習(xí)慣的反射。要學(xué)著接納自我，認(rèn)識(shí)缺乏并改變。防止自證預(yù)言，另一方面也提醒了承諾的力量。8、人生坐標(biāo)，人生游戲，你好我好你不好我不好，坐標(biāo)。這個(gè)坐標(biāo)將前面的內(nèi)容整合了起來(lái)，最后引出。9、積極向上，關(guān)心別人，動(dòng)態(tài)噺。信自己，信別人。10、高情商的人有強(qiáng)大自我意識(shí)，理解自己的情感。他們能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。但也許更重要的是，他們能控制沖動(dòng)，也懂得延遲滿足，從而防止輕率的決定和不妥的行為。獨(dú)立走向共生，雙贏思維。永遠(yuǎn)為夢(mèng)想而活，不斷改變提升?！陡蝮∠壬タ葱睦磲t(yī)生》400字篇2這是一本可以代入自己去看的書(shū)，越看越上癮，會(huì)引發(fā)考慮，同時(shí)越看越覺(jué)得自己有病。那種感覺(jué)大概就叫做：蛤蟆竟是我自己。在看書(shū)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)圍繞在蛤蟆先生身邊的人，都能在現(xiàn)實(shí)中找到例子，會(huì)不自覺(jué)地聯(lián)想到某人。突然就理解了蛤蟆的心境，閱讀的過(guò)程就像是拿著手術(shù)刀，向自己下手。本來(lái)以為可以像是童話般輕松讀完的，沒(méi)想到能讀得那么深，看一遍還不夠。但是總的來(lái)說(shuō)，是一本讓人看過(guò)后會(huì)進(jìn)展考慮，比照自己的情況去想象，并且感覺(jué)像是被撕開(kāi)了一道口子的書(shū)。雖然最后局部蛤蟆先生完全走出來(lái)了，感到豁然開(kāi)朗，但是我自己讀完后卻覺(jué)得沒(méi)那么簡(jiǎn)單，結(jié)尾局部的轉(zhuǎn)折有點(diǎn)大，被蛤蟆甩下了，轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)。但是總的來(lái)說(shuō)，還是一本能給予人勇氣和鼓勵(lì)的書(shū)。即使沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)，讀起來(lái)也毫不費(fèi)力。跟著蛤蟆先生的腳步，經(jīng)歷探究和成長(zhǎng)，是一場(chǎng)有趣的體驗(yàn)，盡管沒(méi)有他那樣跌宕的人生經(jīng)歷，還是能從中找到自己和身邊人的影子。閱讀過(guò)后，對(duì)人際關(guān)系和一些煩惱，看得更透徹了些。假如你正在經(jīng)歷低谷，或者曾有過(guò)那么一段黑暗的光陰，或者僅僅是迷茫、常常覺(jué)得不在狀態(tài)，這本書(shū)可能會(huì)幫你走出來(lái)。希望大家都能振作起來(lái)，重新變得開(kāi)心，英勇面對(duì)生活，越來(lái)越好。下一本方案要看的是《被討厭的勇氣》，還是立個(gè)flag，一周讀完?！陡蝮∠壬タ葱睦磲t(yī)生》400字篇3一本心理學(xué)入門的書(shū)?？觳褪阶x書(shū)的當(dāng)下，這樣一本書(shū)是討人喜歡的。一開(kāi)場(chǎng)看到這本書(shū)是在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)，銷量蠻高。后來(lái)在微信讀書(shū)看到了電子書(shū)，一口氣看完。從標(biāo)題看，是一本心理相關(guān)的書(shū)，勾起了我的好奇心。翻開(kāi)看看，咦，怎么是一本故事書(shū)？蛤蟆先生原來(lái)很招人喜歡，因?yàn)槟臣氯缓蠓忾]了自己，他的朋友介紹了蒼鷲醫(yī)生給他。這件事沒(méi)有一開(kāi)場(chǎng)就指出來(lái)，而是后面出現(xiàn)了，原來(lái)是蛤蟆因?yàn)楹茸砹送盗塑嚤蛔チ耍詈笤姜z。大概是這樣的情節(jié)，這樣一件事，讓蛤蟆疏遠(yuǎn)了所有的朋友，連他的莊園都荒廢了。蒼鷲不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教，而是一步步引導(dǎo)蛤蟆認(rèn)識(shí)它內(nèi)心。禿鷲最經(jīng)典的開(kāi)場(chǎng)白是：蛤蟆先生，你今天感覺(jué)怎么樣？蒼鷲還假設(shè)了一種溫度計(jì)來(lái)測(cè)量感覺(jué)。蛤蟆第一次選擇了1和2之間，那么意味著它感覺(jué)非常糟糕，甚至想要自殺。蒼鷲說(shuō)的兒童自我狀態(tài)沒(méi)有好與壞，還有父母自我狀態(tài)等理論，真的'讓人耳目一新。我想我還會(huì)再讀幾遍這本書(shū)的。最后附上讓人意外的結(jié)局。蛤蟆賣掉了莊園，準(zhǔn)備去倫敦經(jīng)營(yíng)房地產(chǎn)公司。他對(duì)小伙伴們說(shuō)：對(duì)‘大世界’的誤傳太多了。當(dāng)然，假如你體格小，又只住過(guò)彈丸之地，自然就覺(jué)得‘大世界’又大又可怕。但過(guò)一陣你就能在那里找到容身之處，才能也比之前大得多。我覺(jué)得在那兒我有更多的自主權(quán)，當(dāng)然也就有更多的機(jī)遇。這真是一本很棒的書(shū)，值得一讀?！陡蝮∠壬タ葱睦磲t(yī)生》400字篇4書(shū)中的人物設(shè)定采用的是《柳林風(fēng)聲》人物形象，不過(guò)沒(méi)看過(guò)《柳林風(fēng)聲》也不影響看這本書(shū)。本書(shū)講的是主人公蛤蟆是一個(gè)有錢、樂(lè)觀的家伙，但如今卻陷入了抑郁，在朋友們的幫助下去承受心理咨詢，經(jīng)過(guò)十次的面談，最后治愈的故事。這是一本很薄，很淺，讀起來(lái)很快，但干貨卻很多的書(shū)。我們每個(gè)人都是從小受父母的影響形成的個(gè)性。假如你很幸運(yùn)，有一對(duì)個(gè)性很好的父母，那你長(zhǎng)大之后很有可能是個(gè)自信，樂(lè)觀的人；但假如你很不幸，有一對(duì)個(gè)性很差的父母，那你長(zhǎng)大之后很有可能自卑，甚至抑郁。但這不是絕對(duì)的，雖然我們沒(méi)有方法選擇父母，但是我們可以通過(guò)后天的學(xué)習(xí)，讓自己變得更好。我們可以試著通過(guò)書(shū)上提出的問(wèn)題，一步一步地深化內(nèi)心深處，找到自己的問(wèn)題所在，然后改變。我印象最深的是書(shū)上“人生坐標(biāo)”這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，僅僅是知道了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，我就獲得了改變，整個(gè)人瞬間輕松了。有些知識(shí)就是這么神奇，知道就能改變。書(shū)的結(jié)尾，蛤蟆先生被治愈了，但在現(xiàn)實(shí)中，我們不會(huì)那么快治愈，需要長(zhǎng)時(shí)間不斷地學(xué)習(xí)，理論才可以。假如你也想要讓自己變得更好，這本書(shū)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?！陡蝮∠壬タ葱睦磲t(yī)生》400字篇5這本書(shū)大概用一兩天就能讀完，我覺(jué)得挺好看的。在蛤蟆先生的10次心理咨詢中，我們被科普了一些心理學(xué)根本常識(shí)。蛤蟆先生與心理醫(yī)生的初次見(jiàn)面讓我們理解到，心理咨詢是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程，咨詢師和來(lái)訪者雙方都要自愿。這意味著患者要為自己而非取悅朋友等其他原因想咨詢并且愿意與咨詢師合作心理咨詢才可以繼續(xù)進(jìn)展下去?；颊呤侵鲃?dòng)的參與者，需要為自己的咨詢擔(dān)起責(zé)任來(lái)，而非抱著坐等受教的態(tài)度面對(duì)咨詢師。在初次見(jiàn)面時(shí)患者與咨詢師還確定了面談時(shí)間、頻率以及費(fèi)用等。值得一提的是當(dāng)蛤蟆問(wèn)道咨詢師自己是否會(huì)好起來(lái)時(shí)，咨詢師答復(fù)說(shuō)：“假如我不相信每個(gè)人都有才能變得更好，我就不會(huì)做這份工作了。我無(wú)法保證事情一定會(huì)變好，但我可以承諾的是，我會(huì)對(duì)你傾注我全身心的關(guān)注，我也希望你對(duì)咨詢是全心投入的。假設(shè)我們都能像這樣一同努力，就能遇見(jiàn)積極的結(jié)果。但歸根結(jié)底，這一切都取決于你。”看完這些感覺(jué)我自己的心理咨詢師也是愿意幫我并且相信我會(huì)好起來(lái)的，突然很感謝她?！陡蝮∠壬タ葱睦磲t(yī)生》400字篇6一個(gè)淡定友愛(ài)的母親和一個(gè)熱情開(kāi)朗的父親會(huì)給孩子最好的家庭氣氛?！}記上午和中午花了3個(gè)半小時(shí)看完了這本只有10.8萬(wàn)字的心理學(xué)入門書(shū)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，平心而論，其中很多觀點(diǎn)讓我醍醐灌頂，很受啟發(fā)?？赐暌槐緯?shū)還是要”標(biāo)記重點(diǎn)”和來(lái)一次小總結(jié)。蛤蟆最近變得抑郁了，心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)和他的童年經(jīng)歷分不開(kāi)，家人的嚴(yán)格要求讓他覺(jué)得自己什么都做不好，長(zhǎng)大了，自己也沒(méi)有得到身邊朋友的肯定，他活在了兒童狀態(tài)，像兒童一樣取悅身邊的人、抱歉〔疑心自己〕、依賴，通過(guò)慪氣的方式來(lái)釋放憤怒。每個(gè)人也有成人狀態(tài)和父母狀態(tài)，只是運(yùn)作方式不同，后者讓別人感覺(jué)處在一個(gè)不平等的位置，而成人狀態(tài)是一種理智的狀態(tài)。其中有一句話：別人或許會(huì)影響和說(shuō)服你，可最后，是你自己在決定要選擇什么樣的感受。高情商的人理解自己的內(nèi)心情感世界，并且掌控它，可以管理情緒，控制沖動(dòng)，延遲滿足。要進(jìn)步自己的情商，特別是控制情緒和延遲滿足的才能，要跨越自己常用的不成熟劇本，要很快可以調(diào)整心態(tài)面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。智商與生俱來(lái)，而且都差不多，但只有情感智力才能推著我們走得更遠(yuǎn)?！陡蝮∠壬タ葱睦磲t(yī)生》400字篇7讀完這本書(shū)，不僅是蛤蟆先生去看了心理醫(yī)生，隨著書(shū)中幾次談話的進(jìn)展，我好似也去看了心理醫(yī)生。我突然明白，認(rèn)識(shí)自己是很重要，也是很難的一件事情。我就像一開(kāi)場(chǎng)腦子里一團(tuán)糟的蛤蟆先生，在經(jīng)過(guò)與咨詢師蒼鷺的一次次談話與一次次引導(dǎo)下，開(kāi)場(chǎng)正視自我，理解自我。書(shū)里的每位角色都有自己獨(dú)特的性格，他們是蛤蟆的好朋友，但卻只是從自己的角度出發(fā)想要對(duì)他好，無(wú)視了蛤蟆自己內(nèi)心的感受。在看到后面的幾次談話后，我認(rèn)為導(dǎo)致蛤蟆變得糟糕的原因除了朋友們對(duì)他的所作所為，更重要的是原生家庭對(duì)他的影響。蛤蟆的家庭看似沒(méi)有問(wèn)題，甚至可以說(shuō)是大戶人家。在這樣的家庭里生長(zhǎng)哪里會(huì)有煩惱呢？可是這樣的家庭卻實(shí)實(shí)在在地影響了年齡尚小的蛤蟆的內(nèi)心，以及長(zhǎng)大后的世界觀與價(jià)值觀。蒼鷺說(shuō)過(guò)：“大多數(shù)的父母會(huì)盡最大努力來(lái)養(yǎng)育孩子，很少有父母要成心傷害自己的孩子?？墒歉改敢彩侨?，會(huì)不可防止地把他們的觀念和行為傳遞給后代，正如他們一定會(huì)把自己的基因傳給下一代一樣。所以孩子們要學(xué)會(huì)的是，如何應(yīng)對(duì)和防御因此而產(chǎn)生的后果?！币?yàn)槲覀儫o(wú)法逃離，所以我們必須得學(xué)著調(diào)整自己，就像父親不讓蛤蟆哭，他只能調(diào)整自己不哭。但這樣蛤蟆就不能表達(dá)內(nèi)心的壓抑，一直處于低自尊的狀態(tài)。并且，少了這份情感，他在某種程度上來(lái)說(shuō)就成了一個(gè)殘缺的人。童年的經(jīng)歷使他常常處于兒童自我狀態(tài)，以此減輕自己所受傷害帶來(lái)的影響。但好在有蒼鷺的引導(dǎo)讓他找回了自我。原生家庭多多少少都會(huì)對(duì)我們?cè)斐捎绊懀覀円龅牟皇侨ヘ?zé)怪父母。父母也是人，人都是不完美的，所以我們不能苛求他們的教育方式做到完美。我們要認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)可自我，提升自尊，才能遇到更好的自己?！陡蝮∠壬タ葱睦磲t(yī)生》400字篇8沖著這本書(shū)的排行版與名字好奇心，開(kāi)啟了學(xué)習(xí)之旅。粗略看完一遍后對(duì)于心理咨詢?cè)敿?xì)的點(diǎn)位與其中交流的互動(dòng)照舊不是很明晰，于是拿起筆展開(kāi)二度閱讀。同比這一次閱讀的更深化些。心理咨詢，在世俗角度或以往認(rèn)知里，仿佛它就像一個(gè)疾病，做心理咨詢的人都有缺點(diǎn)。那是一個(gè)很深的認(rèn)知誤區(qū)，就如抑郁與抑郁癥就是兩個(gè)截然不同的內(nèi)容。一個(gè)是狀態(tài)一個(gè)是病癥。天會(huì)下雨也會(huì)陽(yáng)光，月有圓也有缺，都是不同的狀態(tài)。國(guó)外心理咨詢是很普及的活動(dòng)，仿佛就像社區(qū)效勞點(diǎn)一般。而國(guó)內(nèi)往往有點(diǎn)“談虎色變”，當(dāng)然目前認(rèn)知與承受度也在不斷提升，倒是可喜。但當(dāng)前青少年自殺率，厭學(xué)率等系列數(shù)據(jù)說(shuō)明，單認(rèn)知提升已遠(yuǎn)遠(yuǎn)缺乏，甚至專業(yè)性貼入社會(huì)各通道，有點(diǎn)迫在眉急，尤其是“祖國(guó)的花朵”。咨詢的過(guò)程，并非我們平常以為的，說(shuō)教傳授，更多的是引領(lǐng)來(lái)訪者不斷進(jìn)展自我探尋，自我反觀覺(jué)察，讓來(lái)訪者自己生長(zhǎng)出力量。所以一切的咨詢前提必須是從來(lái)訪者自愿開(kāi)場(chǎng)。一個(gè)人的年齡分為生理年例與心理年齡，可能他有很好的學(xué)歷工作才能等等，但也可能擁有一個(gè)很小的心理年齡。從心理學(xué)角度來(lái)講，常有3種形式的心理狀態(tài)，即將：父母型狀態(tài)〔扮演指責(zé)批評(píng)勢(shì)力等〕，成人狀態(tài)〔理性客觀地分析^p處事〕，兒童型狀態(tài)〔弱小受傷無(wú)助等〕。一個(gè)人的童年心理軌跡往往決定了后面整個(gè)人生對(duì)待人事物的相處形式或者是總基調(diào)