




版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
體育室內(nèi)課件運動損傷與急救第一頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六在生活中同學們參加運動是否受過傷,又是怎么處理的?第二頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六讓我們欣賞一下。第三頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第四頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第五頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第六頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第七頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第八頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第九頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第十頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第十一頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第十二頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第十三頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第十四頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第十五頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第十六頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六
運動損傷的原因1、認識不足,措施不當。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導致運動損傷的發(fā)生。
2、準備運動不足:
A、不做準備活動就進行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、扭傷;
B、準備活動敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平;
C、準備活動的內(nèi)容不得當;
D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài):如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動作要領(lǐng)掌握不正確,一時不能適應(yīng)體育活動的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣,導致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。第十七頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六
運動中的擦傷1.運動時皮膚受搓致傷。如跑步時摔倒,體操運動時身體擦磨器械受傷,擦傷后皮膚出血。2.處理方法處理:A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
B、重度擦傷:(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。
第十八頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六
運動中的挫傷1.由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度挫傷在損傷處出現(xiàn)紅腫,皮下出血,并有疼痛。2.重度扭傷處理:應(yīng)先止血、止痛??砂咽軅w抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度,減輕疼痛。不要亂揉,防止增加出血。然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷,促進淤血的吸收。
第十九頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六
運動中的肌肉拉傷1.由于肌肉主動的猛烈收縮,其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。2肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身有的伸展程度,引起拉傷。3.特別是由于準備活動不充分,動作不協(xié)調(diào).4損傷后傷處腫脹、壓痛、肌肉痙攣。嚴重的肌肉拉傷是肌肉撕裂。處理:輕者可即刻冷敷,24小時后可施行按摩。第二十頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六第二十一頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六踝關(guān)節(jié)扭傷1.是體育運動中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。2.多發(fā)與籃球、足球、跳遠、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運動中。3.踝關(guān)節(jié)的準備活動未充分做好,跑跳時用力過猛,落地的姿勢不當,地面不平等。4.停止鍛煉,高抬傷肢,12hours冷敷,after24-36需熱敷。第二十二頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六預(yù)防措施1穿合適的運動鞋2鍛煉前做主要運動肌肉群的伸展練習3做準備活動4避免過度牽拉頸部和背部肌肉5保持運動肌群的用力平衡6避免脊柱同時伸展和旋轉(zhuǎn)7選擇適合自己的運動項目8避免運動強度過大9避免一次鍛煉的持續(xù)時間過長10不在堅硬的、有雜物的場地上鍛煉11作好整理放松運動12使用支持、保護關(guān)節(jié)的用具第二十三頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六我?guī)椭?!第二十四頁,共二十八頁,編輯?023年,星期六
扶持法1.急救者讓傷員的一臂搭扶在自己的頸肩上,并拉握其手部,另一手扶挽住傷員的腰部。2.適用于神志清醒、傷勢較輕、自己基本能步行的傷員。第二十五頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六抱托法1.急救者一手抱托住傷員的背部,另一手托住其大腿膝窩處,將傷員抱起,傷員的一臂搭扶在急救者肩上2.適用于神志清醒但身體虛弱的傷員。第二十六頁,共二十八頁,編輯于2023年,星期六椅托法1.兩名急救者相對,用同側(cè)手相互握住對方
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 領(lǐng)導力培養(yǎng)與年度人才發(fā)展計劃
- 品牌與社會發(fā)展的協(xié)同作用計劃
- 《四川省漢源縣巖窩溝鉛鋅、磷礦勘探實施方案》評審意見書
- 特殊窗簾知識培訓課件
- 第14課 向世界介紹我的學校-規(guī)劃與探究-教學設(shè)計 2024-2025學年浙教版(2023)初中信息技術(shù)七年級上冊
- webim與移動im 郵電大學課件
- 2025年長春貨運資格證考試模擬題500道
- 2025年科學認識貝殼標準教案反思
- 2025年樂山貨車資格證考試題
- 2025年邯鄲貨運從業(yè)資格證考試
- 《胸部影像疾病診斷》課件
- DB33T 2157-2018 公共機構(gòu)綠色數(shù)據(jù)中心建設(shè)與運行規(guī)范
- 陜西、甘肅、青海、寧夏四省普通高中2024-2025學年學業(yè)水平選擇性考試適應(yīng)性演練(含答案)
- Unit3TheworldofScience大單元教學設(shè)計-高中英語
- 2024版體育賽事票務(wù)代理合同:賽事組織者與票務(wù)代理公司之間的合作協(xié)議3篇
- 醫(yī)院陪護管理制度
- 中國計量大學《微機原理及其應(yīng)用》2021-2022學年第一學期期末試卷
- 《車控操作系統(tǒng)功能軟件架構(gòu)及接口要求》
- 鈑金車間安全培訓課件
- 急性心力衰竭的緊急處理與護理
- 中國技能大賽-第45屆世界技能大賽全國選拔賽“水處理技術(shù)”項目技術(shù)工作文件
評論
0/150
提交評論