傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生

傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生第一頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六自我介紹王瑛醫(yī)學(xué)博士畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué),從事中醫(yī)臨床工作20年,以及新藥研究工作12年,主要領(lǐng)域涉及冠心病心絞痛、心律失常、慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病腎病、高血壓、慢性腎炎、血管性癡呆、中風(fēng)后遺癥、慢性胃炎、慢性婦科疾病、常見(jiàn)兒科疾病以及臨床疑難雜癥等。第二頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代知識(shí)傳統(tǒng)文化：認(rèn)知自己內(nèi)求整體觀天人合一現(xiàn)代知識(shí)：認(rèn)知世界外求細(xì)化分析……第三頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六醫(yī)學(xué)模式和健康觀念的變遷醫(yī)學(xué)模式

生物心理社會(huì)健康觀念

身體心理社會(huì)適應(yīng)能力（人際關(guān)系）第四頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六如何保有健康身：藹和

無(wú)不良嗜好

滿分：20心：平和

無(wú)私欲滿分：50性情：柔和

無(wú)怨、恨、惱、怒、煩

滿分：100第五頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六社會(huì)關(guān)系與健康的關(guān)系社會(huì)關(guān)系和諧情緒穩(wěn)定身體健康社會(huì)關(guān)系不和諧情緒不安各種疾病第六頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六健康狀況社會(huì)關(guān)系、心理、生理健康

——5%疾病人群

——15%亞健康人群

——70-75%第七頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六基本社會(huì)關(guān)系父子關(guān)系夫妻關(guān)系兄弟姐妹關(guān)系單位上下級(jí)關(guān)系朋友關(guān)系

人無(wú)倫外之人學(xué)無(wú)倫外之學(xué)第八頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六健康的社會(huì)關(guān)系包括父母與子女——親夫妻——和順兄弟——友、恭上下級(jí)——義朋友——信《易經(jīng)》“天之所助者，順也；人之所助者，信也“第九頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六“吃”與健康24小時(shí)中有3個(gè)小時(shí)用于吃和喝人體代謝（消化酶等）是有限度的無(wú)論你每天攝入多少，你每天用的只能是那么多物無(wú)美惡過(guò)則為災(zāi)第十頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六心理的健康不同心理狀態(tài)下，大腦、內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)生成和分泌不同的物質(zhì)

恬淡虛無(wú)真氣從之精神內(nèi)守病安從來(lái)第十一頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六人類常見(jiàn)情緒東北王大善人（王鳳儀老先生）：怒、恨、怨、惱、煩對(duì)應(yīng)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》：怒、喜、思、憂、恐《中庸》“喜怒哀樂(lè)發(fā)而皆中節(jié)”第十二頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六怒——心奴怒傷肝怒發(fā)沖冠（中風(fēng))怒目圓睜、面紅耳赤（高血壓等）

武王一怒安天下思傷脾，怒勝思春天養(yǎng)肝肝氣生發(fā)太過(guò)：酸味收斂降火肝氣升發(fā)不足：辛味助升發(fā)痙攣甘味幫助緩解第十三頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六恨和喜——傷心恨——心+艮心上壓著一座山喜——?dú)馍ⅲㄐ膭?dòng)過(guò)緩）恨——?dú)鉁ㄐ穆墒С＃┘t色、咸味、數(shù)字2/7與心相應(yīng)

“明理達(dá)時(shí)”養(yǎng)心“雖有智慧，不如乘勢(shì)，雖有茲基，不如待時(shí)”第十四頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六怨（思）——傷脾胃怨——不滿意思則氣結(jié)脾胃不和乃致病之根本黃色、甘、淡味相應(yīng)不怨人中樞器官第十五頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六惱（憂）——傷肺肺屬金，主一身之氣秋天養(yǎng)肺白色、酸味找好處第十六頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六煩（恐）——傷腎頁(yè)：頭煩——火頁(yè)（頭上一把火）冬天養(yǎng)腎黑色、苦味、堅(jiān)果、與腎相應(yīng)常見(jiàn)的清火多為清肺火、肝火根本問(wèn)題在腎水不足、心火上炎認(rèn)不是生智慧水第十七頁(yè)，共二十頁(yè)，編輯于2023年，星期六母親——腎臟父親——心臟兄長(zhǎng)——肝臟姐妹妯娌——肺臟爺爺奶奶——脾胃五臟與社會(huì)關(guān)系第十八頁(yè)