教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力能力測(cè)試試題分享附答案

教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力能力測(cè)試試題分享附答案

單選題（共50題）1、武術(shù)中的沖拳動(dòng)作，力點(diǎn)應(yīng)在()A.拳面中B.拳輪C.拳心D.拳背【答案】A2、足球比賽中，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有個(gè)人、局部和整體之分，其中個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括()A.傳切、交叉、掩護(hù)、發(fā)動(dòng)時(shí)機(jī)B.邊路、中路、轉(zhuǎn)移、快速反擊C.插上、遠(yuǎn)射、突破、密集防守D.傳球、射門(mén)、跑位、運(yùn)球突破【答案】D3、被稱(chēng)為“運(yùn)動(dòng)之母”的運(yùn)動(dòng)是（）。A.田徑B.游泳C.足球D.棒球【答案】A4、《體育之研究》的作者是（）。A.周恩來(lái)B.孫中山C.毛澤東D.嚴(yán)復(fù)【答案】C5、下列選項(xiàng)中，不屬于武術(shù)范疇的是()A.少林拳B.跆拳道C.八卦拳D.太極劍【答案】B6、當(dāng)一次性失血量達(dá)到全身血量的百分之多少時(shí)會(huì)危及生命？()A.5%B.10%C.20%D.30%【答案】D7、在健美操和武術(shù)操的教法組織中，通常會(huì)采用（）A.探究式教學(xué)B.合作式教學(xué)C.自由式教學(xué)D.展現(xiàn)式教學(xué)【答案】D8、患者在一次出血的止血急救后，出現(xiàn)了肢體壞疽的情況。這可能是由于哪種止血方法使用不當(dāng)導(dǎo)致的?（）A.力口壓包扎止血法B.直接指壓止血法C.止血帶止血法D.冷敷法【答案】C9、教育部規(guī)定中小學(xué)生每天的體育活動(dòng)的時(shí)間是（）A.30分鐘B.40分鐘C.60分鐘D.90分鐘【答案】C10、在終點(diǎn)跑最后階段，可以用身體的（）部位撞線。A.四肢B.軀干C.頭部D.任何部位【答案】B11、足球比賽中雙方搶頭頂球造成的額出血，應(yīng)指壓哪一部位進(jìn)行止血()A.額動(dòng)脈B.額外動(dòng)脈C.額淺動(dòng)脈D.鎖骨下動(dòng)脈【答案】C12、前庭器的主要機(jī)能是()A.調(diào)節(jié)呼吸B.維持身體平衡C.產(chǎn)生興奮D.保持覺(jué)醒【答案】B13、實(shí)現(xiàn)肌肉收縮與舒張的最基本的功能單位是（）。A.肌小節(jié)B.肌細(xì)胞C.肌原纖維D.肌腱【答案】A14、隨著人民生活水平的提高，膳食纖維的生理作用已越來(lái)越廣泛地被人們所認(rèn)識(shí)和重視。下列關(guān)于膳食纖維的說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.芹菜、谷物的皮中富含膳食纖維B.多食富含膳食纖維的食品有利于減肥C.糖尿病患者應(yīng)增加膳食纖維的攝入量D.膳食纖維可以很好地被人體消化吸收【答案】D15、羽毛球團(tuán)體賽最常用的賽制是（）。A.三場(chǎng)制B.五場(chǎng)制C.七場(chǎng)制D.九場(chǎng)制【答案】B16、維持身體姿勢(shì)的最基本反射是()A.狀態(tài)反射B.牽張反射C.肌緊張D.腱反射【答案】C17、短跑教學(xué)比賽時(shí)，學(xué)生從聽(tīng)到發(fā)令到起動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短屬于（）。A.動(dòng)作速度B.反應(yīng)速度C.位移速度D.力量速度【答案】B18、籃球比賽中，裁判“帶球走”的關(guān)鍵是確定和觀察()A.持球隊(duì)員的中樞腳B.持球隊(duì)員的身體姿勢(shì)C.持球隊(duì)員的球手關(guān)系D.持球隊(duì)員的移動(dòng)方向【答案】A19、體育教學(xué)過(guò)程從“嘗試性比賽”開(kāi)始，以“總結(jié)性比賽”結(jié)束，這種教學(xué)方法屬于()A.完整練習(xí)法B.領(lǐng)會(huì)教學(xué)法C.循環(huán)練習(xí)法D.運(yùn)動(dòng)游戲練習(xí)法【答案】B20、可有效地提高不同層次和水平的運(yùn)動(dòng)員的情緒和積極性的訓(xùn)練方法是（）。A.循環(huán)訓(xùn)練法B.比賽訓(xùn)練法C.間歇訓(xùn)練法D.重復(fù)訓(xùn)練法【答案】A21、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在口腔內(nèi)消化時(shí)間的敘述中，正確的是（）。A.液體食物約需1-2秒B.糊狀食物約3-4秒C.固體食物約需5秒D.一般不超過(guò)15秒【答案】D22、眼球的折光裝置不包括（）A.角膜B.瞳孔C.晶狀體D.玻璃體【答案】B23、背越式跳高技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是（）。A.助跑與過(guò)桿B.起跳與過(guò)桿C.助跑與起跳D.過(guò)桿與落地【答案】C24、身體中最長(zhǎng)最粗的神經(jīng)是由脊神經(jīng)的（）發(fā)出的。A.頸叢B.臂叢C.腰叢D.骶叢【答案】D25、自然主義體育思想的創(chuàng)始人是()A.盧梭B.顧拜旦C.巴班斯基D.皮亞杰【答案】A26、根據(jù)田徑競(jìng)賽日程編排原則，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。A.不同組別的同一徑賽項(xiàng)目，最好銜接進(jìn)行B.接力比賽項(xiàng)目應(yīng)安排在單元第一項(xiàng)進(jìn)行C.不同組別的同一田賽項(xiàng)目，不連續(xù)安排在同一單元進(jìn)行D.同一時(shí)間不安排兩個(gè)田賽長(zhǎng)投項(xiàng)目【答案】B27、以直接感知為主的體育教學(xué)方法可分三類(lèi)，下列選項(xiàng)中哪項(xiàng)不正確（）。A.發(fā)現(xiàn)法B.示范法C.演示法D.保護(hù)與幫助法【答案】A28、稱(chēng)為競(jìng)技排球的是（）A.軟式排球B.沙灘排球C.4人制排球D.媽媽排球【答案】B29、下列選項(xiàng)中，可以提高反應(yīng)速度的方法是（）A.減負(fù)法B.指令法C.信號(hào)反應(yīng)法D.競(jìng)賽法【答案】C30、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肺通氣功能會(huì)產(chǎn)生良好影響通常表現(xiàn)為（）。A.運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸機(jī)耗氧量增高B.安靜時(shí)每分鐘通氣量提高C.亞極限運(yùn)動(dòng)時(shí)通氣量下降D.安靜時(shí)呼吸頻率下降【答案】D31、測(cè)定體育課的密度時(shí)，要求學(xué)生跑步撿回器材的時(shí)間應(yīng)作為（）。A.組織措施B.休息時(shí)間C.練習(xí)時(shí)間D.教導(dǎo)時(shí)間【答案】C32、“教學(xué)目標(biāo)”、“教材處理”、“教學(xué)內(nèi)容”、“教學(xué)方法”等屬于體育教師教學(xué)評(píng)價(jià)的（）級(jí)指標(biāo)。A.四B.三C.一D.二【答案】C33、肌肉發(fā)生挫傷時(shí)，早期處理的合適手段是()A.熱敷治療B.按摩、針灸C.藥物痛點(diǎn)注射D.冷敷加壓包扎【答案】D34、下列哪種力量訓(xùn)練方法可以有效提高骨骼肌的爆發(fā)力（）。A.超等長(zhǎng)練習(xí)B.等張練習(xí)C.等長(zhǎng)練習(xí)D.等動(dòng)練習(xí)【答案】A35、下列隊(duì)列口令中，動(dòng)令落在左腳的是（）。A.向右轉(zhuǎn)——走B.立——定C.向后轉(zhuǎn)——走D.向左轉(zhuǎn)——走【答案】D36、當(dāng)人體視錐細(xì)胞功能下降時(shí)，易引起（）。A.夜盲癥B.青光眼C.色弱D.色盲【答案】D37、長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，在膳食中，除補(bǔ)充維生素B外，還應(yīng)補(bǔ)充（）A.維生素EB.維生素DC.維生素CD.維生素A【答案】D38、熱射病的特征表現(xiàn)是（）。A.高熱、無(wú)汗、昏迷B.高熱、肌肉疼痛、輕度脫水C.多汗、肌肉疼痛、痙攣D.頭暈、多汗、輕度脫水【答案】A39、下列不屬于確定體育與健康課程目標(biāo)的依據(jù)是（）。A.貫徹黨的教育方針和實(shí)施素質(zhì)教育的需要B.學(xué)生身心發(fā)展的需要C.學(xué)校實(shí)際D.體育與健康課程的特點(diǎn)和功能的需要【答案】C40、科學(xué)的體育鍛煉可使骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生良好的變化。下列表述錯(cuò)誤的是（）。A.骨密質(zhì)增厚B.骨干增粗C.有機(jī)物增多，無(wú)機(jī)物減少D.骨小梁變粗，排列清晰【答案】C41、適用于頭額部、手腕和小腿下部等粗細(xì)均勻的部位的包扎方法是（）。A.螺旋形包扎法B.轉(zhuǎn)折形包扎法C.“8”字形包扎法D.環(huán)形包扎法【答案】D42、足球運(yùn)動(dòng)中的“縮胸式接球”技術(shù)常用于何種來(lái)球？（）A.齊胸的平直球B.胸部以上的高空球C.落地的反彈球D.胸部以上的平直球【答案】A43、體育教學(xué)中，根據(jù)學(xué)校的物質(zhì)條件、教師能力及學(xué)術(shù)實(shí)際情況等來(lái)選擇教學(xué)內(nèi)容，所遵循的原則是()A.科學(xué)性原則B.統(tǒng)一性原則C.可行性原則D.趣味性原則【答案】C44、體育課中，針對(duì)身體發(fā)育和健康狀況有輕度異常且平時(shí)較少參加體育活動(dòng)的學(xué)生，鍛煉的注意事項(xiàng)是（）。A.可按教學(xué)大綱要求進(jìn)行鍛煉，活動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)減小，可參加激烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽B.可按教學(xué)大綱要求進(jìn)行鍛煉，活動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)減小，不宜參加激烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽C.可不按教學(xué)大綱要求進(jìn)行鍛煉，可按其他的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行體育活動(dòng)D.可不按教學(xué)大綱要求進(jìn)行鍛煉，活動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)減小，可參加激烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽【答案】B45、以高度和距離長(zhǎng)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目屬于（）。A.田賽B.徑賽C.全能運(yùn)動(dòng)D.越野賽【答案】A46、下列不屬于足球腳背正面踢球的特點(diǎn)是（）。A.踢球腿擺幅大B.擺速快C.出球方向變化較多D.踢球力量大【答案】C47、籃球運(yùn)動(dòng)是1891年起源于（）的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。A.中國(guó)B.英國(guó)C.美國(guó)D.法國(guó)【答案】C48、發(fā)展糖酵解供能系統(tǒng)，對(duì)提高（）運(yùn)動(dòng)能力尤其重要。A.速度B.速度耐力C.耐力D.爆發(fā)力【答案】B49、某運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常將比賽失敗的原因歸結(jié)為“教練水平低或裁判不公”，這種歸因?qū)儆?)。A.內(nèi)歸因型B.外歸因型C.習(xí)得性無(wú)助型D.無(wú)歸因型【答案】B50、不屬于閉合性軟組織損傷的是（）A.肌肉拉傷B.挫傷C.韌帶拉傷D.骨折【答案】D大題（共10題）一、某學(xué)校高二(l)班學(xué)生在體育館內(nèi)上課，學(xué)習(xí)青年拳（甲段）套路。首先，李老師給學(xué)生用多媒體播放了青年拳的完整套路，學(xué)生看完后躍躍欲試，紛紛模仿；然后，李老師認(rèn)真細(xì)致地講解了青年拳的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，接著讓學(xué)生分成4組討論，并進(jìn)行分組合作練習(xí)；之后，各組學(xué)生分別進(jìn)行表演，其他同學(xué)觀摩，相互交流學(xué)習(xí)體會(huì)。下課鈴聲響起，突然兩名學(xué)生利用所學(xué)動(dòng)作相互對(duì)打起來(lái)，導(dǎo)致其中一名學(xué)生鼻出血，這時(shí)李老師嚴(yán)厲批評(píng)了對(duì)打的兩名學(xué)生，學(xué)生感到很委屈。本案例涉及了哪些教學(xué)方法？【答案】本案例涉及了語(yǔ)言法、講解與示范法、演示法、觀摩法、對(duì)抗練習(xí)法、游戲練習(xí)法等教學(xué)方法。二、案例：上課鈴聲一響，李老師大聲說(shuō)“Helloeveryone!”學(xué)生們齊聲喊“Helloteacher!”接著，李老師又說(shuō)：“來(lái)，往前一點(diǎn)”(依然是沒(méi)有集合整隊(duì))。然后李老師舉起兩手分別拿著的沙瓶，走到學(xué)生們面前搖晃著說(shuō)：“聲音好聽(tīng)嗎?”學(xué)生們回答說(shuō)：“好聽(tīng)!”李老師接著說(shuō)：“把聲音送給每一個(gè)同學(xué)，好不好?”下達(dá)“開(kāi)始!”的命令后，李老師便帶領(lǐng)學(xué)生們?cè)隗w育館的一定范圍內(nèi)玩起了搖晃沙瓶的活動(dòng)。音樂(lè)響起，李老師帶領(lǐng)學(xué)生們邊搖邊走動(dòng)并站成了四列橫隊(duì)，李老師此時(shí)下達(dá)的口令是“請(qǐng)同學(xué)們站成四路橫隊(duì)!”接著李老師又說(shuō)：“散一散，再散一散”，目的是讓學(xué)生之間有一定的間隔以便于進(jìn)行沙瓶操練習(xí)?？墒?，這個(gè)時(shí)候李老師用的口令是“散一散，再散一散”。問(wèn)題：(1)準(zhǔn)備活動(dòng)組織是否安全?為什么?(2)口令是否規(guī)范、正確?舉例說(shuō)明。(3)本課的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些優(yōu)點(diǎn)值得借鑒學(xué)習(xí)?【答案】【知識(shí)點(diǎn)】口令規(guī)范，準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)安全。(1)該案例中的準(zhǔn)備活動(dòng)存在的問(wèn)題，主要表現(xiàn)在缺乏安全提示。李老師在學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)之前并沒(méi)有講任何規(guī)則，也沒(méi)有說(shuō)明具體要求和安全提示。因此，在準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)程中，由于學(xué)生之間沒(méi)有保持相應(yīng)的安全距離，容易發(fā)生學(xué)生頭部、面部等的觸碰。如果在學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)的過(guò)程中．老師能及時(shí)進(jìn)行安全提示．也可以將安全問(wèn)題減少。案例中李老師用裝有沙子的瓶子做準(zhǔn)備活動(dòng)，形式很新穎。但卻存在明顯的安全隱患．應(yīng)在活動(dòng)之前和活動(dòng)過(guò)程中加強(qiáng)安全提示．以避免發(fā)生安全事故。(2)李老師的隊(duì)列口令不準(zhǔn)確、不規(guī)范。例如，在做操之前，調(diào)整隊(duì)形的口令，規(guī)范的口令應(yīng)該是以某某學(xué)生為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉．向老師指定的方向看齊散開(kāi)。如“以右翼排頭為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉，全體都有，向右看——齊!”在該案例中，李老師的口令卻是“散一散，再散一散”的不規(guī)范口令。此外。李老師還喊出了錯(cuò)誤口令“四路橫隊(duì)”．正確的口令應(yīng)該是“四列橫隊(duì)”。如果是縱隊(duì)的話是“四路縱隊(duì)”。在教學(xué)過(guò)程中需要調(diào)整和調(diào)動(dòng)隊(duì)形，不準(zhǔn)確、不規(guī)范的口令不僅會(huì)浪費(fèi)教學(xué)時(shí)間．還容易造成學(xué)生理解的錯(cuò)誤。(3)該案例的最大優(yōu)點(diǎn)就是通過(guò)“搖晃沙瓶．把美麗的聲音送給每一個(gè)同學(xué)”的活動(dòng)創(chuàng)意非常新穎，而且沙瓶發(fā)出的聲音能幫助學(xué)生感受、掌握沙瓶操的節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感。此外，沙瓶操的練習(xí)是針對(duì)基本部分而設(shè)計(jì)的準(zhǔn)備活動(dòng)．從準(zhǔn)備活動(dòng)的量上看也是非常適合的。三、王老師根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》設(shè)計(jì)了初一年級(jí)(水平四)學(xué)生第一學(xué)期的運(yùn)動(dòng)技能評(píng)價(jià)表，部分內(nèi)容見(jiàn)表1.問(wèn)題：(1)該評(píng)價(jià)表對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)的意義有哪些?(9分)(2)指出表1中設(shè)計(jì)內(nèi)容存在的問(wèn)題，并提出建議。(6分)【答案】(1)學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)是提高教學(xué)水平和教學(xué)效果的有效杠桿，為教師的教學(xué)提供強(qiáng)有力的信息和指導(dǎo)，使教學(xué)更好的促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。評(píng)價(jià)表清晰的將評(píng)價(jià)角度、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)展現(xiàn)出來(lái)。其意義在于更明確的提出了學(xué)生努力的方向和學(xué)習(xí)目標(biāo)，起到指導(dǎo)作用;(2)提高課堂教學(xué)效果，有了目標(biāo)教師在設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程時(shí)能更有針對(duì)性，激發(fā)教師不斷改進(jìn)教學(xué)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性;(3)評(píng)價(jià)結(jié)果要有利于激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，幫助學(xué)生明確自己的不足和努力方向，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步的發(fā)展。從教師的角度將評(píng)價(jià)結(jié)果幫助其反思教學(xué)過(guò)程、改進(jìn)教學(xué)方法。(2)表1中所設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)內(nèi)容存在以下幾點(diǎn)問(wèn)題：①跳躍和排球項(xiàng)目只有定性評(píng)價(jià)的描述，缺少評(píng)價(jià)的量化標(biāo)準(zhǔn)。②只有終結(jié)性評(píng)價(jià)，缺少形成性評(píng)價(jià)。③只有絕對(duì)性評(píng)價(jià)，缺少相對(duì)性評(píng)價(jià)。2.針對(duì)以上問(wèn)題應(yīng)從以下幾點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn)：①在跳躍和排球項(xiàng)目中添加定量評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。如，排球雙手墊球動(dòng)作76～84分，上肢技術(shù)正確，下肢移動(dòng)合理，能連續(xù)墊擊20次。②在終結(jié)性評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上添加對(duì)學(xué)練過(guò)程學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的評(píng)價(jià)。如，支撐跳躍85分以上，提臀分腿直臂頂肩對(duì)手快，落地穩(wěn)，并在學(xué)練過(guò)程中主動(dòng)保護(hù)與幫助同伴，分享學(xué)練心得，幫助同伴掌握技術(shù)動(dòng)作。③絕對(duì)性評(píng)價(jià)是每個(gè)學(xué)生與同伴的橫向比較，在此基礎(chǔ)上增加學(xué)生與自己進(jìn)行縱向比較的相對(duì)性評(píng)價(jià)內(nèi)容，也就是將運(yùn)動(dòng)技術(shù)的完成必須要掌握的若干個(gè)動(dòng)作要素羅列出來(lái)，學(xué)生由一開(kāi)始只能完成其中1—2兩個(gè)要素，到測(cè)試時(shí)能完成3～4要素，以此為依據(jù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。如：蹲踞式跳躍-騰空步技術(shù)要素，a.兩臂向前上方伸展;B.騰空點(diǎn)高;c.起跳腿屈膝及時(shí);D.擺動(dòng)腿與起跳腿屈膝上提;e.兩腿靠近胸部;f.上體前傾;g.在空中成蹲踞姿勢(shì)。評(píng)價(jià)時(shí)可以依據(jù)上述幾個(gè)要點(diǎn)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)練習(xí)過(guò)程，騰空步技術(shù)由掌握a、e、f三個(gè)要素，提升為掌握a、e、f、c四個(gè)要素，從而體現(xiàn)相對(duì)性評(píng)價(jià)。四、寒假結(jié)束后，某校高-(2)班第一周星期二的體育課上，李老師在完成了排球扣球技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容后，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又安排了3組×10次的蛙跳練習(xí)和3組×10次的團(tuán)身跳練習(xí)。在星期四第二次上體育課時(shí)，張同學(xué)問(wèn)李老師：“老師，我前天上完體育課后，昨天渾身酸疼，今天還疼得厲害，這是怎么回事?。俊睆埻瑢W(xué)說(shuō)完，又有幾個(gè)同學(xué)也喊起來(lái)：“是?。∥覀円矞喩硭崽?，這到底是怎么回事啊？應(yīng)該怎么處理?。俊崩罾蠋熆粗瑢W(xué)們求知若渴的神態(tài)，心里非常高興，然后開(kāi)始給同學(xué)們解釋……為什么會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼現(xiàn)象？應(yīng)該怎樣處理？【答案】在體育課第二天出現(xiàn)肌肉酸疼的現(xiàn)象是延遲性肌肉酸痛。所謂延遲性肌肉酸痛是指劇烈運(yùn)動(dòng)（特別是離心性抗阻訓(xùn)練）誘發(fā)的肌肉酸痛往往不在訓(xùn)練后立即出現(xiàn)，而且在訓(xùn)練后24到48小時(shí)明顯出現(xiàn)。延遲性肌肉酸痛是由于“過(guò)度”使用肌肉，肌肉收縮強(qiáng)度過(guò)大或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的。其主要原因是：第一，肌肉的張力和彈性的急劇增加引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行訓(xùn)練的肌肉，參加長(zhǎng)時(shí)間的力量練習(xí)，使肌肉內(nèi)的肌纖維和結(jié)締組織受到損傷。第二，肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生改變，使肌肉發(fā)生痙攣而致疼。這是由于運(yùn)動(dòng)會(huì)引起活動(dòng)部位的局部缺血使得m液循環(huán)變差，進(jìn)而引起致痛物質(zhì)的堆積，如果致痛物質(zhì)積累過(guò)多，就會(huì)引起疼痛感，而疼痛又會(huì)引起肌肉的反射性痙攣。第三，由于結(jié)締組織的膠原纖維受傷或發(fā)炎而導(dǎo)致代謝異常。這是因?yàn)閯×业碾x心運(yùn)動(dòng)造成的結(jié)締組織損傷，損傷后的結(jié)締組織會(huì)引起一連串的發(fā)炎反應(yīng)，進(jìn)而誘發(fā)疼痛。第四，肌肉工作強(qiáng)度過(guò)大、氧氣供應(yīng)不足、代謝產(chǎn)物堆積特別是乳酸的堆積會(huì)刺激神經(jīng)末梢，而引起肌肉的痙攣、疼痛和局部水腫，進(jìn)而出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象。五、小花是某校初二的一名女生，由于時(shí)間緊沒(méi)有吃早飯就去上學(xué)了，而她第三節(jié)是體育課，還沒(méi)到上課的時(shí)候已經(jīng)餓了。這節(jié)課的內(nèi)容是測(cè)試800米跑，當(dāng)她跑完第一圈時(shí)就感覺(jué)身體不適，頭暈、惡心、頭重腳輕，但她卻堅(jiān)持跑完了全程，當(dāng)她剛過(guò)終點(diǎn)時(shí)就暈了過(guò)去。小花暈過(guò)去的原因是什么，應(yīng)該怎么預(yù)防？【答案】原因：由于小花處于饑餓狀態(tài)，再加上劇烈的運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)血液重新分配，導(dǎo)致腦部供血不足而發(fā)生的暈厥。預(yù)防措施：①堅(jiān)持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則，避免發(fā)生過(guò)度疲勞、過(guò)度緊張等運(yùn)動(dòng)性疾??；②避免在夏季高溫、高濕度或無(wú)風(fēng)天氣條件下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽；③進(jìn)行長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)要及時(shí)補(bǔ)充糖、鹽和水分，疾跑后不要立即站立不動(dòng)，應(yīng)繼續(xù)慢跑并調(diào)整呼吸，然后再停下來(lái)；④運(yùn)動(dòng)員應(yīng)定期進(jìn)行體格檢查，尤其在重大比賽和大強(qiáng)度訓(xùn)練前，對(duì)發(fā)牛過(guò)暈厥的練習(xí)者應(yīng)做全面的檢查，明確原因，避免再發(fā)生暈厥；⑤練習(xí)者和教練員應(yīng)有預(yù)防和簡(jiǎn)單處理運(yùn)動(dòng)中發(fā)生暈厥的本領(lǐng)。六、郎平帶領(lǐng)中國(guó)女排在里約奧運(yùn)會(huì)上再次登上冠軍寶座，又一次給過(guò)人注射了一支強(qiáng)心劑!但是女排取得成績(jī)的背后所付出的艱辛是常人無(wú)法想象的，而作為，女排總教練的郎平對(duì)一些問(wèn)題的看法和做法是中國(guó)女排再創(chuàng)輝煌的基礎(chǔ)。下面是郎平曾說(shuō)過(guò)的幾句話：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過(guò)程。女排精神一直在，但單靠精神不能贏球，還必須技術(shù)過(guò)硬?！薄?016年8月21日里約奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)。“中國(guó)地大物博人才濟(jì)濟(jì)，而女排還需要我，說(shuō)明我還有價(jià)值。我心里明白，人活著，被人需要，是一種幸福，能被國(guó)家需要，是更大的幸福?！薄?013年4月25日，郎平再次執(zhí)掌起處于低谷的中國(guó)女排的教鞭。問(wèn)題：(1)試分析郎平的這些話所表達(dá)的內(nèi)涵。(2)結(jié)合實(shí)際談“單靠精神不能贏球，還必須技術(shù)過(guò)硬”這句話對(duì)未來(lái)工作的啟示?！敬鸢浮?1)材料中郎平教練說(shuō)：“中公教師研究院提供不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過(guò)程。女排精神一直在，但單靠精神不能贏球，還必須技術(shù)過(guò)硬?！泵恳坏魏顾Y(jié)勛章，每一滴淚水幻化翅膀。人生需要砥礪與蛻變，方能實(shí)現(xiàn)提升與飛躍。女排的勝利，來(lái)之不易，“女排精神”，感召?lài)?guó)人。無(wú)論是體育競(jìng)技還是國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)，無(wú)論是個(gè)人奮斗還是民族崛起，我們不能丟失一種精神，我們需要傳承一種精神，這，就是永不言敗的“女排精神”。作為主教練，郎平看到的，不僅僅是有些虛空的精神的存在，更是一個(gè)個(gè)隊(duì)員們實(shí)實(shí)在在付出的拼搏與努力。她看到了她們額頭滴下的一顆顆汗珠，看到了她們?cè)诒寂芴S中的一次次摔倒，看到了她們受傷之后一次次的流淚堅(jiān)持著。多少個(gè)日日夜夜，多少次揮汗如雨，又豈是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一句女排精神，就能夠全部概括的。女排姑娘教給我們的，絕對(duì)不僅僅是精神而已，更是金牌背后那扎扎實(shí)實(shí)的訓(xùn)練真真切切的努力。隊(duì)長(zhǎng)惠若琪說(shuō)：我們不會(huì)去想結(jié)果，不會(huì)去設(shè)計(jì)結(jié)果，只是永遠(yuǎn)不放棄，認(rèn)真地打好每一分，是的，我們并不是因?yàn)闀?huì)成功才去堅(jiān)持，而是因?yàn)閳?jiān)持了才會(huì)成功。材料中郎平教練說(shuō):“中國(guó)地大物博人才濟(jì)濟(jì)，而女排還需要我，說(shuō)明我還有價(jià)值。我心里明白，人活著，被人需要，是一種幸福，能被國(guó)家需要，是更大的幸福?！庇纱讼氲?，教育工作何嘗不是如此,我們是為學(xué)生服務(wù)，如果我們能被學(xué)生所需要，則我們就有存在的意義與價(jià)值，這就是我們的最大幸福!能為教育事業(yè)作出一分貢獻(xiàn)，則是我們最大的幸福。有時(shí)候，就是需要這種責(zé)任和拼命精神。2013年5月10日，在郎平率隊(duì)完成上任后的第一堂訓(xùn)練課后，隊(duì)員們業(yè)余的表現(xiàn)讓她頗感意外，基本攻差、團(tuán)隊(duì)意識(shí)差、心理素質(zhì)差等不足之處。她不得不對(duì)記者坦言：“隊(duì)員們目前的身體狀態(tài)還不錯(cuò)，但在技術(shù)能力、場(chǎng)上意識(shí)上，跟我想象的有差距，慢慢來(lái)吧?！闭沁@句“慢慢來(lái)吧”成就了三年后的里約奧運(yùn)冠軍隊(duì)!作為一名教師也經(jīng)常遇到這樣別無(wú)選擇的難題。比如又分到一個(gè)全年級(jí)最差的班，或者班級(jí)里有個(gè)成績(jī)最差的學(xué)生等等。浙江省特級(jí)教師肖培東曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“作為一名教師，要永遠(yuǎn)相信學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，是可以學(xué)會(huì)的，是能夠進(jìn)步的。教師是主導(dǎo)地位要把心態(tài)擺正。教師是要幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的，而不是讓學(xué)生成就你個(gè)人的精彩?！苯處熢诮虒W(xué)過(guò)程中，一定會(huì)遇到成績(jī)暫時(shí)落后的學(xué)生，或者整個(gè)班級(jí)的成績(jī)?cè)谡麄€(gè)年級(jí)中比較落后的情況。但是就像中國(guó)女排一樣，落后的原因也許是學(xué)習(xí)、訓(xùn)練方法的不適應(yīng)，也許是學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中的某一步出了問(wèn)題，這時(shí)候更需要老師耐心的指導(dǎo)，和傳輸給學(xué)生不拋棄、不放棄的態(tài)度。七、(材料)某高中組織了一堂體育觀摩課。體育教研組安排老教師王老師為高一年級(jí)學(xué)生上排球課，其他青年教師進(jìn)行觀摩。在教學(xué)過(guò)程中，王老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，此時(shí)王老師為了提高學(xué)生們學(xué)習(xí)排球的興趣和提升學(xué)生們的愛(ài)國(guó)主義精神，為同學(xué)們講述了第十三屆女排世界杯比賽中，中國(guó)女排“十一連勝慶十一”的故事，王老師希望同學(xué)們學(xué)習(xí)“女排精神”，同學(xué)們聽(tīng)后情緒激昂，紛紛表示一定要發(fā)揚(yáng)“女排精神”，刻苦努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大報(bào)效祖國(guó)，隨后都積極投入到課堂練習(xí)之中。觀摩課結(jié)束后，體育教研組長(zhǎng)評(píng)價(jià)說(shuō):“王老師上了一堂非常好的課......對(duì)大家今后的教學(xué)具有一定的啟發(fā)性，特別是利用‘女排精神’對(duì)學(xué)生進(jìn)行了良好的思想政治教育，希望各位老師也認(rèn)真思考，在自己的教學(xué)中努力開(kāi)展課程思政，為國(guó)家培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞娜瞬拧！?1)案例分析題你認(rèn)為教研組長(zhǎng)所說(shuō)的一堂好課的標(biāo)準(zhǔn)是什么?(2)案例分析題分析“女排精神”在體育課程思政方面具有哪些價(jià)值?【答案】(1)我認(rèn)為一堂好課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是：①達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求，完成既定教學(xué)目標(biāo)，是教學(xué)的基本目的。②教學(xué)有內(nèi)容，教學(xué)設(shè)計(jì)符合科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，易于學(xué)生理解接受。③能后激發(fā)學(xué)生興趣，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，做課堂的主人(2)女排的扎扎實(shí)實(shí)，勤學(xué)苦練，無(wú)所畏懼，頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗，刻苦鉆研，勇攀高峰為國(guó)爭(zhēng)光的精神值得我們學(xué)習(xí)。①女排精神能夠強(qiáng)化了學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義情懷，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情操；②女排精神激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣，只要堅(jiān)持不懈便能成功，遇到困難能迎難而上，勇攀高；③促使學(xué)生在社會(huì)適應(yīng)健康方面得到更好的發(fā)展。八、陳老師給高二年級(jí)上足球選項(xiàng)課，學(xué)生45人，授課內(nèi)容是第一次學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球、停地滾球技術(shù)，請(qǐng)根據(jù)下列給出的教案片段進(jìn)行分析。分析該案例教學(xué)目標(biāo)制定得是否合理，為什么？【答案】教學(xué)目標(biāo)中情感目標(biāo)的設(shè)置是合理的，認(rèn)知和技能目標(biāo)的設(shè)置是不合理的。這是一篇在新課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下高年級(jí)的教案設(shè)計(jì)。陳老師是以三個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域來(lái)安排教學(xué)的目標(biāo)的，體現(xiàn)了全面性。從教學(xué)目標(biāo)的總體設(shè)計(jì)來(lái)看，突出了學(xué)生在教學(xué)中的主體地位。情感目標(biāo)的設(shè)置恰到好處，能夠激發(fā)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助精神。但是知識(shí)和技能的目標(biāo)是不合理的，因?yàn)槭谡n內(nèi)容是第一次學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球、停地滾球技術(shù)，教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置難度較大，學(xué)生學(xué)習(xí)的難度大大增加。第一次授課的目標(biāo)應(yīng)是讓學(xué)生基本體會(huì)和認(rèn)識(shí)這次課的相關(guān)技術(shù)，而不是在第一次課上就將目標(biāo)設(shè)置為掌握腳內(nèi)側(cè)踢地滾球、停地滾球技術(shù)的概念和技術(shù)。所