女生生理衛(wèi)生課 課件2

女生生理衛(wèi)生課課件演示文稿本文檔共19頁；當(dāng)前第1頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分優(yōu)選女生生理衛(wèi)生課課件本文檔共19頁；當(dāng)前第2頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分

少女的青春期，就好像是一個(gè)花開的季節(jié)，而你們就是那其中最美麗的花朵！你們將要面對身心一些奇妙的變化，這時(shí)，你在感到興奮的同時(shí)，是否又有一些不知所措呢？別急，別煩，別怕！讓我們一起笑著迎接美麗的花季！本文檔共19頁；當(dāng)前第3頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分來吧，我們一起來認(rèn)識自己，保護(hù)自己！本文檔共19頁；當(dāng)前第4頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分一、女性青春期

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個(gè)過渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。本文檔共19頁；當(dāng)前第5頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分五.青春期的特點(diǎn)出現(xiàn)第二性征：如骨盆變寬大,

乳房發(fā)育增大,

聲調(diào)較高,

皮膚光滑,

出現(xiàn)陰毛.腋毛.

脂肪增多.

出現(xiàn)月經(jīng).本文檔共19頁；當(dāng)前第6頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分青春期女性要注意乳房的保護(hù)：1. 不要因害羞而束胸。2. 適時(shí)戴胸罩。3. 戴合適的胸罩。4. 晚上睡覺時(shí)不要戴胸罩。5. 避免外傷。本文檔共19頁；當(dāng)前第7頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分1.女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。2.出現(xiàn)月經(jīng)的年齡：平均年齡：12-13歲早熟年齡：9-10歲晚熟年齡：16-18歲

3.月經(jīng)持續(xù)時(shí)間：一般3-7天，平均4-5天。

4.月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。了解月經(jīng)本文檔共19頁；當(dāng)前第8頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分

女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。5.月經(jīng)的形成本文檔共19頁；當(dāng)前第9頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分

子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會(huì)成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜的上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。本文檔共19頁；當(dāng)前第10頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分

如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。本文檔共19頁；當(dāng)前第11頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。

1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，

2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。

2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

本文檔共19頁；當(dāng)前第12頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分3、飲食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，可參加一些輕松的活動(dòng)。5、注意保暖，防止著涼。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。本文檔共19頁；當(dāng)前第13頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分講究打扮，留意誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日記加鎖；生理——體態(tài)變化；心理——關(guān)注異性；行為——重打扮；在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。青春期帶來的變化本文檔共19頁；當(dāng)前第14頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分具有“成人感”和獨(dú)立性，對周圍人對自己的評價(jià)很敏感，自尊心強(qiáng)。對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠(yuǎn)意圖，有事只想知己的同齡人交談。青春期心理變化：本文檔共19頁；當(dāng)前第15頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分

青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。這些都是正常的，不要害怕和恐懼。我們該如何面對這一時(shí)期的變化呢？本文檔共19頁；當(dāng)前第16頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分及時(shí)與父母、老師的溝通本文檔共19頁；當(dāng)前第17頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分在學(xué)校外面如何保護(hù)自己呢？本文檔共19頁；當(dāng)前第18頁；編輯于星期日\12點(diǎn)33分（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)