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文檔簡介

課題：《做時(shí)間的小主人》學(xué)科：小學(xué)心理健康教育版本：傳媒股份有限公司

四年級(jí)下冊(cè)做時(shí)間的小主人我是小小鬧鐘人

學(xué)習(xí)

看電視路上交通

聽音樂

打游戲

運(yùn)動(dòng)

上課

睡覺

吃飯

逛商店......

聊天做作業(yè)

睡覺

（8小時(shí)）

上課（7小時(shí)）

路上（1.5小時(shí)）

吃飯（1.5小時(shí)）做作業(yè)（2小時(shí)）

其他

（4小時(shí)）時(shí)間餡餅一分鐘時(shí)間診所：1、診斷：他們的時(shí)間利用健康嗎？2、你的藥方是……開學(xué)以來，我利用課余時(shí)間讀了我非常喜歡的五本書，如《昆蟲記》《窗邊的小豆豆》《安徒生童話》等。我堅(jiān)持練古箏和毛筆字，雖然有些辛苦，但很有成就感，我會(huì)堅(jiān)持練下去。一完成老師布置的作業(yè)，我就趕緊看電視、玩電腦，但是老師總說我作業(yè)不認(rèn)真，可我已經(jīng)完成了。網(wǎng)絡(luò)游戲太好玩了，我在網(wǎng)絡(luò)游戲里是個(gè)大英雄，我要先玩?zhèn)€夠再寫家庭作業(yè)，要是沒有盡興，絕對(duì)不干別的事。

讓我們做個(gè)時(shí)間管理小測(cè)驗(yàn)吧！你哪些地方做的比較好，值得向同學(xué)們推廣？哪些地方做得不夠好，還要好好努力？時(shí)間管理小竅門1、做事有計(jì)劃，合理安排自己的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間。2、在精力做好的時(shí)候做最重要的事。3、提高課堂學(xué)習(xí)效率，課上不走神。4、做事有條理，養(yǎng)成隨手整理物品的習(xí)慣，減少找東西時(shí)間。5、善于利用零碎時(shí)間，如課前準(zhǔn)備好物品，等車時(shí)做有價(jià)值的事情。6、做事情不拖延，今日事今日畢。撕撕我的人生——生命量尺1、不要忘記先做重要的事。2、

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