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文檔簡介
投擲輕物體育與健康準備部分:(約8分鐘)師生問好，檢查服裝。體育委員整隊報告人數(shù)。宣布課的內容：投準與小游戲學習目標：掌握投擲的基本要領，提高擲準能力。準備活動：1、“S形”慢跑。2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、肩臂運動、體轉運動、活動手腳碗?！痢痢痢俩柀柀柀?/p>
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△基本部分：（約28分鐘）投擲擲準學習1、教師示范。2、學習分解動作。3、動作要領口訣：兩腳前后開立繞臂屈肘上肩自然揮臂出手
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△基本部分：擲準游戲：小組第一個學生站在準備線后，聽哨聲開始，先拿回沙包后返回到投擲線后，聽口令擲準，擲出后站在隊尾，下一個同學做準備。
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基本部分：擲準游戲：打鬼子游戲
1、請同學們聽口令變換成圓形隊：1、2小組，3、4小組，5、6小組，7、8小組各自為單位跑成一個圓形隊。2、每個圓形隊請4名同學站在圓中當“活動靶”。3、每個圓形隊4個沙包，擲中隊中央的學生后，擲中的學生站在圓中當活動靶，被擲中的學生站在圓形隊中參加擲中游戲。△△
結束部分：（約4分鐘）1、做放松。2、課后小結。3、回收器材。4、師生再見?！痢痢痢俩柀柀柀?/p>
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