國旗下講話稿之國旗下講話稿：講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病

國旗下講話稿之國旗下講話稿：講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病?國旗下講話稿之國旗下講話稿講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病

敬重的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，早上好！

今日我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》。

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，冬季是許多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、一般流感、還有甲型H1N1流感等。

一旦某一同學(xué)患病，就簡單在同學(xué)中引起傳染、甚至流行。

從而影響同學(xué)上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。

因此要留意預(yù)防這些傳染病。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個方面。

1、講究衛(wèi)生

一般流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過空氣飛沫傳播，簡單在人群密集的地方發(fā)生流行。

為此我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要馬上用流淌水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時(shí)要掩住口鼻，不隨便吐痰；以免病菌散播。

家里和教室應(yīng)常常通風(fēng)換氣，保持空氣新奇和室內(nèi)干燥，準(zhǔn)時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。

同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場所和人群密集的地方去，以免感染。

2、加強(qiáng)晨檢

每天進(jìn)行晨檢，可以了解同學(xué)的身體狀況，做到早發(fā)覺、早隔離、早治療。

如各班有傳染病疑似癥狀的同學(xué)，要準(zhǔn)時(shí)報(bào)告，一經(jīng)確診必需馬上隔離治療。

病人在痊愈后才能復(fù)學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。

一旦班級里有同學(xué)得了傳染病，可以對班級進(jìn)行紫外線或用醋熏蒸消毒，同學(xué)也可以預(yù)防性的服藥，如板藍(lán)根沖劑等。

3、加強(qiáng)體育熬煉、保持生活規(guī)律

加強(qiáng)體育熬煉，可以使身體氣血暢通，筋骨伸展，增加心肺功能，提高身體的抗病力量。

另外，還要保持正常的生活規(guī)律，保證充分的睡眠，看書、看電視的時(shí)間都不要過長，留意勞逸結(jié)合，處事不要過激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開闊，心平氣和，心情樂觀，削減心理壓力，以增加機(jī)體的反抗力。

4、留意防寒保暖

冬季比較寒冷，人極簡單受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。

因此要留意準(zhǔn)時(shí)添加衣服保暖。

5、飲食均衡

飲食均衡，合理養(yǎng)分，可以增加身體的抗病力量。

挑食和偏食可以使養(yǎng)分不均衡，反抗力差。

冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增加反抗病毒和細(xì)菌感染的力氣。

6、接種疫苗

呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預(yù)防