一年級(jí)體育教學(xué)教案

一年級(jí)體育教學(xué)教案本冊(cè)教學(xué)目的和目標(biāo)教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過(guò)體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！币?、二年級(jí)教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡(jiǎn)單常識(shí)和方法。進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)，游戲，韻律活動(dòng)和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。體育課教學(xué)常規(guī)體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教師方面：認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫(xiě)好教案，不備課，無(wú)教案不準(zhǔn)上課。認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善排。在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。學(xué)生方面：學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。一年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度表周次起至日期計(jì)劃進(jìn)度一——引導(dǎo)課體育常識(shí)：做早操的好處1、隊(duì)列隊(duì)形;2、游戲；塊塊集合二——1、基本體操：2、隊(duì)列：排縱隊(duì)，橫隊(duì)；1、基本體操；2、游戲：塊塊集合；三——1、基本體操；2、游戲：一切行動(dòng)聽(tīng)指揮1、復(fù)習(xí)基本體操；2、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)四——1、隊(duì)列；原地轉(zhuǎn)法；2、復(fù)習(xí)基本體操；1、技巧；前后滾動(dòng)；2、游戲：障礙賽跑；五——游戲課：1、端水平衡；2、障礙賽跑；1、技巧：復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)；2、游戲：繞木棒接力；六——1、韻律活動(dòng)；2、走：各種姿勢(shì)的走；1、用各種正確姿勢(shì)的走；2、游戲：迎面接力；七——1、隊(duì)列：報(bào)數(shù)；2、復(fù)習(xí)，各種姿勢(shì)的走；1、韻律活動(dòng)；2、隊(duì)列：報(bào)數(shù)；八——1、技巧：前滾翻；2、游戲：跳墊子游戲；1、技巧：前滾翻；2、游戲：換物接力；九——1、勞動(dòng)模仿操；2、游戲：迎面接力；1、勞動(dòng)模仿操；2、游戲：換物接力；十——1、隊(duì)列：齊步走-立定；2、復(fù)習(xí)勞動(dòng)模仿操；游戲課：1、蹦蹦跳跳；2、獵人獵槍老虎；十一——1、隊(duì)列：走圓形；2、十字接力；1、技巧：立臥撐；2、游戲：換物接力；十二——1、基本體操；2、游戲：“8”1、徒手操；2、游戲：改換目標(biāo)；十三——1、跳小繩；2、游戲：迎面接力跑；1、走跑交替；2、復(fù)習(xí)跳小繩；十四——1、走跑練習(xí)；2、游戲：跳進(jìn)去拍人；1、韻律活動(dòng)；2、找自己的家；十五——1、跳小繩；2、游戲叫號(hào)賽跑；1、跳雙繩；2、游戲：迎面接力十六——1、走跑交替；2、游戲：?jiǎn)文_跳接力；1、30秒跳小繩；2、期末總結(jié)第一周第1節(jié)引導(dǎo)課時(shí)間第一周

第一節(jié)課時(shí)一課時(shí)教材（室內(nèi)課）

引導(dǎo)課

1、體育常識(shí)：做早操的好處2、教學(xué)常規(guī)目的1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解做早操的好處，知道體育課簡(jiǎn)單的常規(guī)要求。2、使學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真做操，遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣，以及坐、立、行正確的身體姿態(tài)。3、培養(yǎng)學(xué)生能夠經(jīng)常做早操，養(yǎng)成課堂專心聽(tīng)講良好習(xí)慣。順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)

地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

開(kāi)始部分一、講故事：二、師生問(wèn)好：三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)：四、點(diǎn)名；

教

室

1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。

1

10

小

基本部分一、學(xué)生講述暑期見(jiàn)聞二、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。三、講解做早操的好處。1、能夠清醒頭腦，有利于學(xué)習(xí)。2、能夠呼吸新空氣，有利于健康。3、能夠全面鍛煉身體，有利于培養(yǎng)良好的姿態(tài)。4、能夠養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的

教

室

1、教室講解語(yǔ)言要清晰。2、要求：①、學(xué)生認(rèn)真遵守紀(jì)律。②、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。③、能夠自覺(jué)做到不曠課，不遲到，有事要請(qǐng)假。

學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。

1

18

小

順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)

地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

基本部分習(xí)慣重點(diǎn)；了解做早操的好處。難點(diǎn)；養(yǎng)成良好的做早操的習(xí)慣。一、小游戲：（抓手指）規(guī)則：1、手放平。2、食指尖必須頂著手掌心。3、聽(tīng)到教師口令后才能抓手指。

教

室

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。2、教師做示范。3、學(xué)生練習(xí)和游戲。

1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲方法和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)。3、學(xué)生進(jìn)行游戲。

3/4

5

小結(jié)束部分一、總結(jié)本次課的情況。二、下課。

教

室

教師總結(jié)本次可的情況。

學(xué)生按教室的座位坐好。

1

2

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教

室教學(xué)回顧

第一周第2節(jié)隊(duì)形隊(duì)列時(shí)間第一周

第2節(jié)課時(shí)一課時(shí)教材1、隊(duì)列隊(duì)形：立正、稍息、集合、解散；2、游戲；塊塊集合目的1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握整隊(duì)的方法和要領(lǐng)。2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)，發(fā)展空間體位感覺(jué)。3、培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，組織性和集體主義精神。順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)

地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、小游戲；“抓人”2、做二到三節(jié)簡(jiǎn)單徒手操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。組織：

××××××××××

◎

同上隊(duì)列

1、教師語(yǔ)言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲。4、教師做徒手操的講解和示范。5、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、學(xué)生和教師一同做游戲。3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范。4、學(xué)生精神飽滿。

1

3

4*8

1

15

小至中基本部分一、隊(duì)列隊(duì)形立正、稍息、集合、解散：

重點(diǎn)；挺胸抬頭。難點(diǎn)：腿要伸制直，體要正動(dòng)作要迅速。

組織：

同上隊(duì)列兩列橫隊(duì)。

1、教師講解動(dòng)作和要領(lǐng)。2、教師做完整正確示范。3、教師個(gè)別指導(dǎo)。1、生認(rèn)真聽(tīng)動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)，分組練習(xí)。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)精神飽滿整齊一致。

2

9

中

順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)

地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基本部分

二、游戲塊塊集合

規(guī)則：1、必須按信號(hào)散開(kāi)，集合站隊(duì)時(shí)要迅速。2、分散和集合隊(duì)伍時(shí)不準(zhǔn)堆人，拉人，沖撞他人。組織：

同上隊(duì)列兩列橫隊(duì)。

1、教師將游戲規(guī)則。2、教師做示范。3、學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)游戲方法和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、分組比賽。

3

8

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課組織：

1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽(tīng)講情緒飽滿。2、下課。

1

3

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教學(xué)回顧

第二周七彩陽(yáng)光時(shí)間第五周

第一節(jié)課型一課時(shí)內(nèi)容1、《七彩陽(yáng)光》手部幾個(gè)方位的舉2、《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)目的1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解《七彩陽(yáng)光》手部幾個(gè)方位的舉。2、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)，以及熟悉《七彩陽(yáng)光》基本動(dòng)作方向。3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

開(kāi)始部分1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：三路隊(duì)形繞操場(chǎng)運(yùn)球走熟悉球性練習(xí)。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊。

1

10

小

基本部分一、幾個(gè)手部方位的舉:前平舉（掌心相對(duì)、朝下）、上舉（掌心相對(duì)）、側(cè)上舉、側(cè)平舉（掌心朝下、掌心朝上）、側(cè)下舉。二、《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)：（8×4）預(yù)備姿勢(shì)：直立

第一個(gè)八拍：

1--4：兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，抬頭

5--8：起落踵4次，同時(shí)兩手五指分開(kāi)經(jīng)內(nèi)外旋4次

第二個(gè)八拍：

1--4：兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉（左臂在前）

5--6：起落踵4次，同時(shí)兩手五指分開(kāi)經(jīng)外內(nèi)旋4次

第三個(gè)八拍：

1--2：左腳向內(nèi)側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度

3--4：還原成直立

5--8：同1--4，但方向相反

第四個(gè)八拍：

1--2：起落踵1次，同時(shí)兩臂側(cè)舉

3--4：起落踵1次，同時(shí)兩臂還原成直立

5--7：起落踵3次，同時(shí)兩手叉腰

8--：還原成直立

教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。

教師檢查學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生模仿教師動(dòng)作

學(xué)生聽(tīng)從教師指揮，按口令練習(xí)

5

22

中

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)結(jié)束部分總結(jié)本次課的情況。下課。

教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講

1

3

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教學(xué)回顧

第三周時(shí)間第五周

第二節(jié)課型一課時(shí)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)2、《七彩陽(yáng)光》第一節(jié)目的1、通過(guò)本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)動(dòng)作。2、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽(yáng)光》第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)。3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力以及身體方向認(rèn)知能力。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

開(kāi)始部分1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：三路隊(duì)形繞操場(chǎng)運(yùn)球走熟悉球性練習(xí)。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊。

1

10

小

基本部分一、

復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)

二、

第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立

第一個(gè)八拍：

1--2：左腳向前一步成前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前舉，掌心相對(duì)

3--4：還原成直立

5--6：兩腿屈，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂經(jīng)側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度

7--8：還原成直立

第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反

第三個(gè)八拍：

1--2：起踵立，同時(shí)，兩臂經(jīng)側(cè)至上舉

3--4：兩腿屈，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），低頭

5--6：左腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，抬頭

7--8：還原成直立

第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。

教師檢查學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生模仿教師動(dòng)作

學(xué)生聽(tīng)從教師指揮，按口令練習(xí)

5

22

中

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)結(jié)束部分總結(jié)本次課的情況。下課。

教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講

1

3

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教學(xué)回顧

第四周時(shí)間第六周

第一節(jié)課型一課時(shí)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)2、學(xué)習(xí)《七彩陽(yáng)光》第二節(jié)目的1、通過(guò)本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)2、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽(yáng)光》第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與上肢力量順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

開(kāi)始部分1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：三路隊(duì)形繞操場(chǎng)運(yùn)球走熟悉球性練習(xí)。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊。

1

10

小

基本部分一、

復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)二、

學(xué)習(xí)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立

第一個(gè)八拍：

1--：兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對(duì)）

2--：直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳

3--4：兩臂胸前平屈后振，握拳

5--6：左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振（拳變掌，掌心向上）

7--8：還原成直立

第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反

第三個(gè)八拍：

1--2：左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90度成前后開(kāi)立，兩臂胸前平屈90度，兩手互握，頭向前方

3--4：頭左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)兩臂胸前平屈后振

5--6：左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）

7--8：還原成直立

第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍

教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。

教師檢查學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生模仿教師動(dòng)作

學(xué)生聽(tīng)從教師指揮，按口令練習(xí)

5

22

中

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)結(jié)束部分總結(jié)本次課的情況。下課。

教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講

1

3

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教學(xué)回顧

第五周時(shí)間第六周

第二節(jié)課型一課時(shí)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)2、學(xué)習(xí)《七彩陽(yáng)光》第三節(jié)目的1、通過(guò)本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)2、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽(yáng)光》第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與下肢力量順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

開(kāi)始部分1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：三路隊(duì)形繞操場(chǎng)運(yùn)球走熟悉球性練習(xí)。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊。

1

10

小

基本部分一、復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)二、學(xué)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（8×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立

第一個(gè)八拍：

1：左腳向前一步重心前移，成后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前舉（掌心向下）

2：右腿前踢至水平（直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂后擺

3：同1

4：還原成直立

5：右腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂胸前平屈

6：還原成直立

7--8：同5--6，但方向相反

第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反

第三個(gè)八拍：

1：左腳踏步，同時(shí)兩手叉腰

2：同1，當(dāng)方向相反

3：左腿向側(cè)踢至水平（直膝，繃腳尖）

4：還原成直立

5：屈膝高抬右腿，同時(shí)左臂前舉（掌心向下），右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90°（稍屈膝）

6：還原成直立

7--8：同5--6，但方向相反

第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。

教師檢查學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生模仿教師動(dòng)作

學(xué)生聽(tīng)從教師指揮，按口令練習(xí)

5

22

中

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)結(jié)束部分總結(jié)本次課的情況。下課。

教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講

1

3

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教學(xué)回顧

第六周第一節(jié)時(shí)間第七周

第一節(jié)課型一課時(shí)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)2、學(xué)習(xí)《七彩陽(yáng)光》第四節(jié)目的1、通過(guò)本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)2、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽(yáng)光》第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與軀干力量順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

開(kāi)始部分1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：三路隊(duì)形繞操場(chǎng)運(yùn)球走熟悉球性練習(xí)。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊。

1

10

小

基本部分一、復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)二、學(xué)習(xí)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立

第一個(gè)八拍：

1--2：起落踵2次，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至肩側(cè)屈，指尖觸肩

3--4：起落踵2次，同時(shí)手臂胸前平屈，擊掌2次

5--6：左腳側(cè)伸（腳跟點(diǎn)地），同時(shí)右腿稍屈，上體左側(cè)屈，兩手叉腰

1--8：還原成直立

第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反

第三個(gè)八拍：

1--2：左腳向左側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂前舉

3--4：左臂上舉，右臂落于體側(cè)

5--6：左腳尖點(diǎn)地，上體左側(cè)屈，同時(shí)左手經(jīng)側(cè)叉腰，右手經(jīng)側(cè)擺至上舉

7--8：還原成直立

第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。

教師檢查學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生模仿教師動(dòng)作

學(xué)生聽(tīng)從教師指揮，按口令練習(xí)

5

22

中

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)結(jié)束部分總結(jié)本次課的情況。下課。

教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講

1

3

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教學(xué)回顧

第七周時(shí)間第七周

第二節(jié)課型一課時(shí)內(nèi)容復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與前四節(jié)動(dòng)作目的1、通過(guò)本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與前四節(jié)動(dòng)作，加深記憶。

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

開(kāi)始部分1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：三路隊(duì)形繞操場(chǎng)運(yùn)球走熟悉球性練習(xí)。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊。

1

10

小

基本部分一、預(yù)備節(jié)（8×4）二、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8×8）三、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8×8）四、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8×8）五、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8×8）

教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。

教師檢查學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生模仿教師動(dòng)作

學(xué)生聽(tīng)從教師指揮，按口令練習(xí)

5

22

中

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)結(jié)束部分總結(jié)本次課的情況。下課。

教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講

1

3

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教學(xué)回顧

第八周時(shí)間第八周

課型兩課時(shí)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與前四節(jié)動(dòng)作2、學(xué)習(xí)第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)目的1、通過(guò)本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與前四節(jié)動(dòng)作，加深記憶。2、學(xué)習(xí)掌握體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，發(fā)展軀干力量。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

開(kāi)始部分1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：三路隊(duì)形繞操場(chǎng)運(yùn)球走熟悉球性練習(xí)。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊。

1

10

小

基本部分預(yù)備節(jié)（8×4）一、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8×8）二、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8×8）三、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8×8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8×8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8×8）教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。

教師檢查學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生模仿教師動(dòng)作

學(xué)生聽(tīng)從教師指揮，按口令練習(xí)

5

22

中

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)結(jié)束部分總結(jié)本次課的情況。下課。

教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講

1

3

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教學(xué)回顧

第九周時(shí)間第九周

課型兩課時(shí)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與前五節(jié)動(dòng)作2、學(xué)習(xí)第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)目的1、通過(guò)本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與前五節(jié)動(dòng)作，加深記憶。2、學(xué)習(xí)掌握腹背運(yùn)動(dòng)，發(fā)展腰腹力量。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

開(kāi)始部分1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：三路隊(duì)形繞操場(chǎng)運(yùn)球走熟悉球性練習(xí)。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊。

1

10

小

基本部分預(yù)備節(jié)（8×4）一、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8×8）二、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8×8）三、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8×8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8×8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8×8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8×8）教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。

教師檢查學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生模仿教師動(dòng)作

學(xué)生聽(tīng)從教師指揮，按口令練習(xí)

5

22

中

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)結(jié)束部分總結(jié)本次課的情況。下課。

教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講

1

3

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教學(xué)回顧

第十周第一節(jié)時(shí)間第十周

第一節(jié)課型一課時(shí)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與前六節(jié)動(dòng)作2、學(xué)習(xí)第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)目的1、通過(guò)本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與前六節(jié)動(dòng)作，加深記憶。2、學(xué)習(xí)掌握跳躍運(yùn)動(dòng)，發(fā)展下肢力量。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

開(kāi)始部分1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：三路隊(duì)形繞操場(chǎng)運(yùn)球走熟悉球性練習(xí)。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊。

1

10

小

基本部分預(yù)備節(jié)（8×4）一、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8×8）二、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8×8）三、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8×8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8×8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8×8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8×8）七、第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8×8）結(jié)合音樂(lè)口令練習(xí)教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。

教師檢查學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生模仿教師動(dòng)作

學(xué)生聽(tīng)從教師指揮，按口令練習(xí)

注意音樂(lè)節(jié)奏，動(dòng)作節(jié)奏

5

22

中

強(qiáng)

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)結(jié)束部分總結(jié)本次課的情況。下課。

教師總結(jié)本次課的情況。

學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講

1

3

小場(chǎng)地設(shè)計(jì)

教學(xué)回顧

第十周第二節(jié)時(shí)間第十周

第二節(jié)課型一課時(shí)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)《七彩陽(yáng)光》預(yù)備節(jié)與前七節(jié)動(dòng)作2、學(xué)習(xí)