七年級體育與健康《山羊分腿騰越》（共15張）

山羊分腿騰越

（第2課時）

任教年級：七年級

執(zhí)教老師：文瑞

單位：吳忠市第二中學(xué)

七年級體育與健康

一、指導(dǎo)思想及理念

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以“教師為導(dǎo)、學(xué)生為主體、快樂參與為主題”的基本理念為依據(jù)。通過視頻、教師及優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解山羊支撐跳躍的動作技術(shù)。通過教學(xué)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中相互合作，共同探究，加上適當(dāng)?shù)妮o助練習(xí)，通過層層遞進(jìn)的練習(xí)，提高在跑動中跨越障礙的能力，找到適合自己的方法。讓學(xué)生將自己的動作大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，關(guān)注學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生不同層次的運動需求和運動體驗，使每一位參加支撐跳躍——山羊分腿騰躍學(xué)習(xí)的學(xué)生都得到鍛煉和獲得運動樂趣，將學(xué)生的興趣貫穿于課堂的始終，為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)，師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。

二、教材分析

山羊分腿騰越是支撐跳躍中一項重要的技術(shù)，是學(xué)習(xí)其他支撐跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)。支撐跳躍的技術(shù)是由助跑、踏跳（踏板和起跳）、第一騰空、推手。第二騰空、落地等六個環(huán)節(jié)組成。各技術(shù)環(huán)節(jié)相互制約，是不可分割的整體。通過練習(xí)能發(fā)展下肢、肩帶和兩臂肌群的爆發(fā)力，提高空間方位的判斷力和身體的控制能力，培養(yǎng)勇敢果斷、迎接挑戰(zhàn)的進(jìn)取精神。具有其他項目不可替代的作用。

山羊分腿騰越是初中支撐跳躍的重要內(nèi)容，本次課在選擇教學(xué)內(nèi)容時選用體積較小能升降的山羊進(jìn)行分腿騰越教學(xué)，并針對分腿騰越的技術(shù)特點安排了有針對性的輔助質(zhì)練習(xí)。使該教學(xué)更具有針對性、實用性、安全性、鍛煉性，更適合七年級學(xué)生的特點。

三、學(xué)生分析

支撐跳躍是深受中學(xué)生喜愛的體育項目之一，這項體育活動鍛煉身體效果好，具有實用意義。它能促進(jìn)身體全面發(fā)展，特別對增強下肢和肩帶肌肉的力量有顯著的作用，對發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)也用成效，尤其針對零零后的初中學(xué)生，很具有刺激性、挑戰(zhàn)性。能培養(yǎng)學(xué)生頑強、勇敢，勇于挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。該項目也具有一定危險性且技術(shù)要求相對較高，學(xué)生在練習(xí)過程中難免出現(xiàn)恐懼心理和畏難情緒，從而影響學(xué)練效果。本課我將通過保護(hù)幫助、分層練習(xí)，激發(fā)和鼓勵學(xué)生練習(xí)，使其能較好得掌握動作，克服恐懼心理，提高學(xué)生得全面身體素質(zhì)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、通過觀看視頻學(xué)習(xí)、了解山羊支撐跳躍的技術(shù)原理，使學(xué)生建立積極助跑踏跳。后擺，遠(yuǎn)撐分腿的動作概念。

2、通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生能夠掌握助跑與上板踏跳的銜接。做到分腿、頂肩、直臂遠(yuǎn)撐技術(shù)，20%的學(xué)生在保護(hù)與幫下完成分腿，頂肩和直臂遠(yuǎn)撐技術(shù)。發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，增強學(xué)生節(jié)奏感和表現(xiàn)力。培養(yǎng)學(xué)生觀察思維和安全意識的教育。

3、通過小組合作探究，增強學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作和安全保護(hù)意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重難點

重點：雙腳踏跳，提臀分腿，推手有力。

難點：頂肩推手，快而有力，騰空身體自控，落地輕巧平穩(wěn)。

山羊分腿騰越動作要領(lǐng)：助跑有節(jié)奏、踏板積極有力、推手快、分腿直、騰空高、落地穩(wěn)。

動作要領(lǐng)：

單腳起跳雙腳踏板、助跑有節(jié)奏、踏板迅速有力。

助跑踏板

動作要領(lǐng)：

直臂推手頂肩、分腿提臀。

助跑踏板

提臀分腿

動作要領(lǐng)：

直臂迅速推手頂肩、分腿提臀過箱。

助跑踏板

分腿過箱

舉手示意當(dāng)練習(xí)者準(zhǔn)備好后舉手向保護(hù)者示意，保護(hù)者舉手回應(yīng)，練習(xí)開始。

教師站立于山羊的側(cè)前方，兩腳左右前后開立，教師上體稍前傾，右手自然向前方張開成保護(hù)姿勢，待其踏板支撐后，順勢扶其右臂并向前引，同時向后退一步，助其騰空落地。??

保護(hù)與幫助

動作要領(lǐng)：雙腿屈膝緩沖，身體伸直，右手直臂舉起。

落地亮相

伴隨舒緩音樂，教師語言提示并領(lǐng)做放松動作。進(jìn)行拉伸放松。