教室、宿舍、校園──構(gòu)建三位一體的大學(xué)生心理健康教育

教室、宿舍、校園──構(gòu)建三位一體的大學(xué)生心理健康教育

摘要：本文擬通過個(gè)案的方法，分析目前大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀及大學(xué)生心理障礙成因，并對(duì)如何推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育提出幾點(diǎn)看法。關(guān)鍵詞：心理健康大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生是一個(gè)特殊群體，他們承載著社會(huì)和家庭的較高期望值，自我定位高，成才欲望強(qiáng)，但心智發(fā)展尚未成熟、穩(wěn)定。目前，隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，大學(xué)生面臨到各種各樣的社會(huì)、家庭、學(xué)習(xí)和就業(yè)問題，自身發(fā)展壓力普遍加大，自身心理素質(zhì)面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，由此引發(fā)的身心問題劇增，并引起中共中央和社會(huì)各界群眾的普遍關(guān)注。一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀一項(xiàng)以全國(guó)萬名大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示，%的人存在不同的心理障礙。據(jù)北京16所大學(xué)的聯(lián)合報(bào)告，因心理、精神方面疾病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占總休學(xué)退學(xué)人數(shù)的%和%。清華大學(xué)在死亡和退學(xué)的學(xué)生中，精神分裂癥占60%，中國(guó)人民大學(xué)因患精神分裂癥死亡的學(xué)生占死亡學(xué)生總數(shù)的%。有關(guān)單位對(duì)南京4所高校的一萬多名大學(xué)生精神狀況進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果顯示，約有四分之一的人有心理問題，有%的學(xué)生患有程度不同的心理疾病。另外，對(duì)南京市的608名同學(xué)調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，有過心理危機(jī)的占75%。最近由四川農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)發(fā)起的一項(xiàng)問卷調(diào)查也顯示，95%的大學(xué)生認(rèn)為“當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題值得重視”。南開大學(xué)一項(xiàng)對(duì)天津市20所高校萬余名學(xué)生進(jìn)行的心理健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示，有%的學(xué)生存在不同程度的心理問題、障礙或疾病。從這些數(shù)據(jù)可以看出，當(dāng)代大學(xué)生心理健康存在嚴(yán)重問題，已經(jīng)開展多年的大學(xué)生心理健康教育并未發(fā)揮切實(shí)發(fā)揮出有效的作用。二、大學(xué)生心理障礙成因分析學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的心理問題大學(xué)學(xué)習(xí)方法的變化、知識(shí)結(jié)構(gòu)的變化、管理模式的變化、生活方式的變化、空余時(shí)間的增多等，讓一些大學(xué)生感到壓力增大無所適從。很多學(xué)生在高中階段有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)刻苦。但進(jìn)入大學(xué)后，出現(xiàn)了學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)松懈，變得懶散，甚至不思進(jìn)取，缺少專業(yè)興趣，學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)，學(xué)習(xí)效率不高等情況。加之課程多、英語計(jì)算機(jī)過級(jí)、各種證書考試等，因而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等心理問題，甚至患上考試焦慮癥，引發(fā)一系列心理生理上的問題。案例：北大“小鴿子”折翅2003年7月15日中午12點(diǎn)左右，一個(gè)年輕的身影突然從北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部5號(hào)樓9層跳下，死者的昵稱叫“小鴿子”，無論是學(xué)校還是系里搞活動(dòng)，每一次都能看到她的身影、聽到她的歌聲，因此她成了校園里的公眾人物。學(xué)生們說，2001級(jí)臨床學(xué)的“小鴿子”聰明伶俐、活波可愛、能歌善舞，還是班里的文藝委員。在同學(xué)們的眼里，她是一個(gè)善于表達(dá)、性格開朗而又不失溫和的女孩子。在此之前不久，她還非常開心地主持過一次晚會(huì)。但據(jù)該校老師們反映，近期，“小鴿子”經(jīng)常出現(xiàn)精神恍惚的情形，有時(shí)甚至產(chǎn)生幻覺，盡管有老師開導(dǎo)，但是見效不大。7月15日中午，她的母親來到學(xué)校，沒想到在她母親到達(dá)幾個(gè)小時(shí)之后，她卻選擇永遠(yuǎn)地走了，令人痛惜不已。到底是什么原因促使“小鴿子”走上了一條不歸路？在北京大學(xué)BBS上看到一位醫(yī)學(xué)部的學(xué)生留言：“人都去了，我們要反省一些問題，一朵花就這樣凋謝了更多的是遺憾??！說句實(shí)話學(xué)臨床，不是隨便是個(gè)人就能學(xué)的，需要魄力與鉆研的精神。她曾經(jīng)因?yàn)閴毫ο胪藢W(xué)，可是諸多原因沒能退下來，之后又受打擊，這一系列挫折使她喪失了理智。”可見，進(jìn)入北京大學(xué)之后，學(xué)習(xí)壓力的劇增，讓本來活潑可愛的“小鴿子”無法在學(xué)業(yè)上始終保持像初高中一樣的拔尖水平，這也最終導(dǎo)致了這場(chǎng)悲劇的發(fā)生。情感問題導(dǎo)致的心理問題如今的大學(xué)校園，戀愛已成為一道靚麗的風(fēng)景線。然而在這浪漫愛情的背后卻隱藏著不少問題，如分手、失戀、網(wǎng)戀、性的困惑等，其中失戀問題尤為尖銳。對(duì)正處于心理情感發(fā)展階段的大學(xué)生來說，失戀是生活給他們的一道非常棘手的難題，面對(duì)失戀的考驗(yàn)，初嘗愛情青蘋果的酸澀，往往會(huì)引發(fā)這樣那樣的心理問題，這不能不引起我們的高度重視。案例：湖南女大學(xué)生情感失足“小婷”是湖南大學(xué)財(cái)經(jīng)學(xué)院的大二女學(xué)生，1997年中秋節(jié)，在該校的“老鄉(xiāng)會(huì)”上，她與比自己高一年級(jí)的同鄉(xiāng)小偉一見鐘情。一年以后，在小偉畢業(yè)前夕，他們偷嘗了禁果。剛參加工作的小偉雖然工資只有600多塊錢，但是他對(duì)小婷依然呵護(hù)有加，他每月都按時(shí)給小婷寄300生活費(fèi)，小婷在學(xué)校除了緊張的學(xué)習(xí)，也盼望著早點(diǎn)畢業(yè)，結(jié)束和小偉兩地分居的相思之苦。正當(dāng)在小婷對(duì)未來生活充滿憧憬時(shí)，有一天，她的一位初中的男同學(xué)小明從廣東回來，經(jīng)過長(zhǎng)沙時(shí)來學(xué)校找她。小婷望著這個(gè)一身西裝革履、頭發(fā)梳得油光閃亮的小明，心里又是好奇、又是驚喜。小明乘機(jī)吹噓自己如何發(fā)達(dá)，還邀請(qǐng)小婷寒假去廣東玩。經(jīng)不起誘惑的小婷真的去了廣東，小明領(lǐng)著小婷一番花天酒地之后，就直接把她帶到自己的臥室里，發(fā)生了關(guān)系。期末時(shí)，小偉從家鄉(xiāng)來學(xué)校接小婷，結(jié)果小婷的同學(xué)卻告訴他，她去了廣東，和小明在一起。而在廣東的小婷卻很快地發(fā)現(xiàn)，小明在外面有很多的女人，她便離開了廣東回到了學(xué)校。在新的學(xué)期開學(xué)時(shí)，小婷卻意外地發(fā)現(xiàn)自己染上了性病。后來，小偉在了解事情的全過程后，斷絕了與小婷的關(guān)系。絕望的小婷在一個(gè)寒風(fēng)料峭的夜晚，裹著一床棉被從學(xué)校教學(xué)樓上跳下來，在醫(yī)院搶救無效死亡。湖南大學(xué)財(cái)經(jīng)學(xué)院的“小婷”，初嘗青蘋果的酸澀，在多重壓力和過度焦慮之下出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題，并最終選擇了自殺。人際關(guān)系導(dǎo)致的心理問題現(xiàn)在的學(xué)生都有很強(qiáng)的個(gè)性，一些大學(xué)生由于性格上的不合群，而被同學(xué)不理解、排斥和冷落，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生精神壓力。激烈競(jìng)爭(zhēng)中培養(yǎng)起來的大學(xué)生擅長(zhǎng)單打獨(dú)干，易于自我封閉，在恐懼失敗的心理下，不敢與人交流合作以防止自我暴露和競(jìng)爭(zhēng)力的喪失，于是就產(chǎn)生了心理障礙。一些大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系過于敏感。不能正確處理個(gè)人與同學(xué)的相互關(guān)系，在人群中感到不自在，自信心不強(qiáng)，缺乏人際溝通的技巧，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，在人際關(guān)系上存在著種種困惑。案例：大學(xué)生人際關(guān)系普遍緊張人際關(guān)系緊張已經(jīng)取代戀愛失敗，成為上海高校自殺事件的最主要誘因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2002年上海高校自殺事件中，以戀愛為誘因的比例為22%，人際關(guān)系緊張的占%，健康原因的%，精神疾病的占%，其他為%。而在20世紀(jì)80年代的統(tǒng)計(jì)中，戀愛失敗為主要誘因的比例占到了三分之一。專家認(rèn)為，在現(xiàn)代青年中，梁祝式的戀愛觀念已經(jīng)成為歷史，學(xué)生們更看重自己的社會(huì)價(jià)值。一名因擔(dān)心身邊有馬家爵式的學(xué)生而夜不能眠的大學(xué)生走進(jìn)了南昌大學(xué)心理咨詢中心。該心理咨詢中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近年來，南昌大學(xué)每年都有10名左右的學(xué)生因存在自殺傾向被心理咨詢中心建議或直接送往醫(yī)院心理衛(wèi)生科進(jìn)行治療。不久前，河北大學(xué)就大學(xué)生人際關(guān)系問題，對(duì)位于河北省和天津市的12所高校1200多名在校學(xué)生進(jìn)行了一次調(diào)查。調(diào)查顯示，人際關(guān)系是大學(xué)生面對(duì)的最苦惱、最難適應(yīng)的問題之一。另一項(xiàng)全國(guó)性的調(diào)查也顯示，與上個(gè)世紀(jì)90年代相比，當(dāng)代大學(xué)生呈現(xiàn)出的心理問題增多，而且在重要性次序上發(fā)生了變化。人際交往上升到第一位，學(xué)習(xí)問題排第二，情感在第三位。調(diào)查表明，由于在學(xué)習(xí)、就業(yè)等各方面的競(jìng)爭(zhēng)，四成以上的同學(xué)感受到了現(xiàn)在大學(xué)生之間實(shí)際存在的"互為對(duì)手、平等競(jìng)爭(zhēng)"的關(guān)系。還有相當(dāng)一部分學(xué)生認(rèn)為同學(xué)之間是"互不相干、各人自顧"甚至"互相提防、暗中拆臺(tái)"的關(guān)系。這種在大學(xué)生當(dāng)中普遍存在的人際關(guān)系緊張的現(xiàn)狀，直接導(dǎo)致了大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的心理問題。

貧困因素導(dǎo)致的心理問題隨著我國(guó)高等教育體制的改革，高等教育逐漸實(shí)行有償服務(wù)、收費(fèi)教育，巨額的學(xué)費(fèi)使學(xué)生經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重，經(jīng)濟(jì)貧困學(xué)生人數(shù)不斷增加，大學(xué)生中的貧富差距也比較突出。據(jù)調(diào)查，某些大學(xué)家境富裕的學(xué)生一年開銷在3萬至5萬元，而家庭貧困的學(xué)生甚至連基本的生活用品都無法保障，如此巨大的貧富差距給今天的大學(xué)生造成了巨大的心理落差，讓貧困同學(xué)產(chǎn)生非常復(fù)雜的心理。同在一所學(xué)校，同在一個(gè)班級(jí)、同在一個(gè)寢室，卻過著天壤之別的生活，這無疑會(huì)在同學(xué)之間產(chǎn)生一道分水嶺，讓貧困同學(xué)產(chǎn)生心理失衡，產(chǎn)生消極心態(tài)，嚴(yán)重降低他們的心理忍耐力。與此同時(shí)，較嚴(yán)重的自卑心理也阻礙著一些大學(xué)生的人際交往。這些學(xué)生大多來自農(nóng)村和貧困家庭，經(jīng)濟(jì)條件較差，或因?qū)W習(xí)較差、長(zhǎng)相和身高等原因，在與人交往中過于計(jì)較他人對(duì)自己的看法，不敢與他人交往。一些城里來的家庭經(jīng)濟(jì)條件好或各方面相對(duì)較強(qiáng)的學(xué)生沒想到或不愿與這些學(xué)生主動(dòng)溝通，甚至有意無意地對(duì)他們進(jìn)行傷害，加劇了他們的人際關(guān)系不適應(yīng)感，嚴(yán)重的可能引發(fā)傷害自己或他人的惡性事件。案例：馬加爵殺人案馬加爵是一個(gè)農(nóng)村的貧困孩子，有感恩思想和記仇心理，受過城市文明的歧視，有改變自身狀況的良好愿望，存在著各種各樣的心理疾病，但也有一定的自我調(diào)節(jié)能力。他在“我覺得活著太失敗”的心理壓力下，發(fā)生人格變異，最終走向犯罪。馬加爵給人的印象卻是：父母眼里的好孩子，師生面前的好學(xué)生，村民眼中的好青年，但這都只是表面的現(xiàn)象，而事實(shí)的情況是，從小到大都處在一種壓抑的狀態(tài)中，他的內(nèi)心始終是孤獨(dú)的，但沒有人能理解和安慰他，時(shí)間長(zhǎng)了他對(duì)世界對(duì)別人的看法就會(huì)產(chǎn)生扭曲。他在高三時(shí)的一次突然出走，是他被壓抑的心理問題的爆發(fā)。大學(xué)里，馬加爵曾經(jīng)被忽略的缺陷性格使他的發(fā)揮受到了限制，他無法被別人接受，他也總是懷疑別人，積怨也就越深，最終導(dǎo)致他采取極端的手段進(jìn)行報(bào)復(fù)。從馬加爵寫給家人的信中表露的“親情”“心酸”“自知之明”以及其本人和家人面對(duì)的經(jīng)濟(jì)壓力看，總的來說，很多大學(xué)生的心理健康問題并不是由于一個(gè)單獨(dú)的原因?qū)е碌?，而是各種因素綜合作用的結(jié)果，當(dāng)然，這其中也有高校大學(xué)生心理健康教育工作者不可推卸的責(zé)任。目前，高校中大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容單一、學(xué)生受益面窄，只重治療、忽視預(yù)防，脫離思政教育、和學(xué)科教學(xué)缺乏聯(lián)系，缺乏師資、缺乏理論研究，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育未能發(fā)揮有效作用，因此，要推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，必須優(yōu)先克服這幾個(gè)方面的障礙。筆者認(rèn)為，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該從以下教室、宿舍、校園三個(gè)地點(diǎn)全方位入手開展，不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì)。心理健康教育滲透入教室，化解學(xué)習(xí)壓力心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，與各學(xué)科教學(xué)有著密切的聯(lián)系，心理學(xué)本身的內(nèi)容也涉及到許多相關(guān)學(xué)科。應(yīng)該說，在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，無疑是心理健康教育的一種最有效的形式。但遺憾的是，在許多高校，利用各學(xué)科教學(xué)開展心理健康教育幾乎還是一片空白。各學(xué)科教學(xué)的教師主動(dòng)利用本學(xué)科特點(diǎn)積極開展心理健康教育的意識(shí)也還相當(dāng)薄弱。在很多高校，大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容單一，無系統(tǒng)、不規(guī)范，沒有系統(tǒng)的教學(xué)計(jì)劃，沒有完整的課程體系，沒有全面的教育規(guī)劃，無主次、無重點(diǎn)、無層次，學(xué)生得不到系統(tǒng)、全面的心理健康教育訓(xùn)練。目前，大學(xué)生普遍缺乏基本的心理健康知識(shí)，缺少心理維護(hù)與調(diào)節(jié)的基本技能，這與大學(xué)生心理健康教育一直以來忽視群體教育有著密切關(guān)系。因此，把大學(xué)生心理健康教育和日常的學(xué)科教學(xué)緊密聯(lián)結(jié)起來，不斷化解大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的壓力和各種心理問題，將是一種非常有效的預(yù)防大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的手段。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理素質(zhì)方面的內(nèi)容，既是高校心理健康教育實(shí)施的主要途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求，還是現(xiàn)代學(xué)科教學(xué)理論與實(shí)踐發(fā)展的內(nèi)在要求。實(shí)踐表明，任何一門學(xué)科的教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理健康教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是以社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根，實(shí)現(xiàn)以各科教學(xué)促進(jìn)心理健康教育的作用。把心理健康教育滲透到各科教學(xué)之中，將有助于改變各科教學(xué)的現(xiàn)狀，這是帶動(dòng)大學(xué)生身心素質(zhì)全面與和諧發(fā)展的根本途徑。心理健康教育滲透入宿舍，化解生活壓力要使心理健康教育滲透入宿舍，就要建立起一支有心理健康教育工作者和學(xué)生共同參加的專職咨詢隊(duì)伍，全方位營(yíng)造和拓寬大學(xué)生心理健康教育體系與渠道。這其中，由經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)心理學(xué)知識(shí)的各院系心理健康教育工作者、醫(yī)務(wù)人員、德育工作者組成核心團(tuán)隊(duì)，由具備一定心理學(xué)基礎(chǔ)、心理素質(zhì)高、責(zé)任心強(qiáng)的同學(xué)組成外圍的大學(xué)生心理自助組織。這樣能充分利用校內(nèi)的人力資源，吸收來自各個(gè)領(lǐng)域有豐富經(jīng)驗(yàn)的一線教師及學(xué)生參與心理健康教育當(dāng)中，有利于形成全方位的大學(xué)生心理健康教育和管理體系。心理健康教育滲透入宿舍，就要以宿舍為學(xué)校心理健康教育的基本單位，讓宿舍成為學(xué)校開展心理素質(zhì)教育工作的重要載體。一方面，以宿舍為單位進(jìn)行心理健康教育符合現(xiàn)代學(xué)校心理素質(zhì)教育的發(fā)展型和教育型模式，能夠面向廣大正常學(xué)生，發(fā)展學(xué)生良好的適應(yīng)能力，開發(fā)學(xué)生潛能，培養(yǎng)學(xué)生健康的心態(tài)，不失為一種注重心理問題和心理疾病預(yù)防的好形式。另一方面，這種方式能夠彌補(bǔ)了學(xué)校缺乏心理學(xué)和心理咨詢專業(yè)人員的不足。宿舍成員之間心理協(xié)調(diào)較個(gè)別心理咨詢相比，信息源更加廣泛。在團(tuán)體活動(dòng)中，特別是宿舍團(tuán)體更具有志同道合、同輩人相處的特征，大學(xué)生可以獲得安全感、歸屬感、自信心，可以滿足社會(huì)交往的需要。宿舍成員之間可以相互安慰，降低心理壓力，緩解情緒緊張等。所以，以宿舍為基本單位進(jìn)行心理健康教育有促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的功效，它能有效地化解大學(xué)生生活當(dāng)中的各種難以應(yīng)對(duì)的壓力。當(dāng)心理健康教育真正滲透入宿舍，一些原本在同學(xué)之間發(fā)生的社交、情感，甚至經(jīng)濟(jì)方面的壓力都可得到緩解，大學(xué)生的心理素質(zhì)也會(huì)得到提高。心理健康教育滲透入校園，化解發(fā)展壓力良好的校園文化氛圍，豐富的文化活動(dòng)使人心情舒暢，精神振奮，生活充實(shí)。因此，在高校中成立各種大學(xué)生社團(tuán)、群眾組織或者俱樂部，開展健康向上的文化娛樂活動(dòng)，并加強(qiáng)校際間校園文化的交流，創(chuàng)造良好的校園文化氛圍，為大學(xué)生成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的教育與生活環(huán)境。有科學(xué)家認(rèn)為，環(huán)境對(duì)人的心理影響很大，優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。因此，營(yíng)造有利于大學(xué)生健康成長(zhǎng)的文明健康的校園文化氛圍和心理環(huán)境，是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要途徑之一。校園文化有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。優(yōu)良的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)是建設(shè)文明校園的關(guān)鍵，它有利于陶冶大學(xué)生的道德情操，提高自身的道德境界，增強(qiáng)集體主義意識(shí)，使大