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森林呼吸：打造舒緩壓力和焦慮的家中小森林讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖壓力森林降壓力免疫系統(tǒng)事活力東西植物第章森林穴居人社會采取行動法生活壓力困獸行動全能本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要假設(shè)我告訴你，你可以做一件事來改變你的人生，這件事不是自我激勵，不是鍛煉身體，也不是擁有所謂“正確”的三觀，而是將你在生活中失去的東西找回來。這件事可以增強你的免疫系統(tǒng)，抗疲勞、降壓力，不僅為你的生活帶來更多的活力、能量和快樂，而且使你更健康。其實這些都是實踐“森林之息法”（森林呼吸法）這件簡單的事情可以做到的。讀書筆記讀書筆記有55%的世界人口住在城市中，我們有80%~90%的時間一直待在室內(nèi)環(huán)境中。挪威工程師約恩·維姆達(dá)爾經(jīng)過30余年的科學(xué)研究與實踐證明——“森林呼吸”是我們的治療方法和解決之道。前面鋪墊的顯得有點冗長，后半部分看完才明白作者提倡的種綠植的方法和現(xiàn)在常見的自吸水盆栽很相似。講了一大堆，什么植物適合要求，最后是：綠蘿。從開始讀到第一章，中間不看，第七章開看看到結(jié)尾就行了，就是這個極簡主義的綠籮種植吸引了我，不少人也本著這個而來的，如果你是關(guān)心??如何像他這樣種植的就可以參照我的推薦目錄進(jìn)行閱讀，少即是多哈哈。當(dāng)今社會，人與大自然嚴(yán)重割裂，很多人都患有“自然缺失癥”。從本質(zhì)上講，是植物創(chuàng)造了森林呼吸，植物越多，效果越好；我們離植物越近，作用越強。有55%的世界人口住在城市中，我們有80%~90%的時間一直待在室內(nèi)環(huán)境中。挪威工程師約恩·維姆達(dá)爾經(jīng)過30余年的科學(xué)研究與實踐證明——“森林呼吸”是我們的治療方法和解決之道。本書的家具擺放貼心，整齊，合理！配上高清圖片，仿佛人在畫中，優(yōu)美，高質(zhì)量，熱愛生活，細(xì)心耕耘的家居設(shè)計！。目錄分析第1章現(xiàn)實的掙扎其實是可以化解的第2章我們的第一個家和辦公室第3章我們骨子里都是穴居人第4章房中困獸第5章我們能有所行動第6章另一種光照第7章尋找超級英雄——全能植物第8章如何實現(xiàn)森林之息法第9章由此展開常見問題解答作者介紹同名作者介紹這是《森林呼吸：打造舒緩壓力和焦慮的家中小森林》的讀書筆記模板，暫無該書作者的介紹。精彩摘錄精彩摘錄這

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