高中體育與健康-耐久跑教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

體育與健康《耐久跑》教學(xué)設(shè)計體育組：耐久跑教學(xué)設(shè)計

一、本課教學(xué)設(shè)計理念本課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力為目標(biāo)；培養(yǎng)終身自覺鍛煉的意識。通過本節(jié)課耐久跑的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在掌握耐久跑中的勻速跑、變速跑以及出現(xiàn)生理現(xiàn)象“極點”時的呼吸方法與跑的節(jié)奏基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志和團結(jié)協(xié)作的能力及終身體育的意識。本節(jié)耐久跑的教學(xué)設(shè)計是通過圖形跑讓每一位學(xué)生感受奔跑的樂趣！二、教學(xué)對象與教材分析

本課教學(xué)對象為高二學(xué)生，在年級中整體身體素質(zhì)處于中等，本課通過創(chuàng)設(shè)情景---圖形跑，充分體現(xiàn)學(xué)生的個性---求知欲，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。在教師啟發(fā)引領(lǐng)下，通過音樂讓學(xué)生掌握呼吸與節(jié)奏跑的配合，放松緊張的心情，使枯燥的跑變成快樂的運動。另外，當(dāng)在長時間耐久跑中出現(xiàn)生理現(xiàn)象“極點”時不要慌，應(yīng)立即加深呼吸，跑動節(jié)奏不變，避免急促呼吸帶來心慌氣短的疲勞感。在教學(xué)方法和手段的運用上，采用分組探究的教學(xué)方法和運用場地圖形多變的教學(xué)手段，力求教學(xué)過程合理、緊湊、流暢、新穎，努力實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

本節(jié)課是耐久跑單元教學(xué)中第1課時。教學(xué)流程：圍繞不同路線的設(shè)置——心肺功能及跑的節(jié)奏和利用音樂激發(fā)學(xué)生興趣以及隊形的變化，突出本課主題思想內(nèi)容。在教材的處理上，重點突出技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，力求改變學(xué)生對耐久跑的煩躁心理，從而轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在體驗跑、追逐跑等任務(wù)單的完成，感受到耐久跑的樂趣，促進心肺耐力的發(fā)展。

三、教學(xué)目標(biāo)的界定

1、利用圖形跑的教學(xué)方法，使學(xué)生掌握耐久跑中的呼吸方法與跑的節(jié)奏，并激發(fā)其對耐久跑的興趣，克服厭倦情緒。2、采用游戲的練習(xí)手段，讓學(xué)生把握耐久跑的速度變化，進而提高其心肺耐力。3、通過本課學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自主、探究、合作學(xué)習(xí)的能力，同時養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣。四、教法與學(xué)法

在教與學(xué)的方法上主要采用了以下形式：①教師講解各環(huán)節(jié)的要求、規(guī)則及安全事項。②學(xué)生分成合作小組，按學(xué)習(xí)內(nèi)容的要求在小組內(nèi)探究學(xué)習(xí)。③教師巡回指導(dǎo)。④發(fā)現(xiàn)不足，根據(jù)具體情況及時糾正。⑤實踐與應(yīng)用。

五、教學(xué)流程

1、運動體驗：了解原有的水平，讓學(xué)生對耐久跑有初步認(rèn)識，為下一環(huán)節(jié)做好準(zhǔn)備；

2、學(xué)習(xí)體驗：利用學(xué)生相互觀察、探究、思考、合作學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生改善和提高耐久跑的心肺功能及呼吸的節(jié)奏；

3、挑戰(zhàn)自我：采用分組教學(xué)方式，滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望。通過對比，有一個自我認(rèn)識、評價，推動自己向更高目標(biāo)挑戰(zhàn)；

六、預(yù)期達到效果：

1、讓學(xué)生能知道耐久跑的教材特點，了解勻速跑、變速跑以及耐久跑途中出現(xiàn)生理現(xiàn)象“極點”的呼吸與跑的節(jié)奏的重要意義。2、掌握耐久跑的呼吸方法，發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，在練習(xí)中培養(yǎng)堅強的意志、頑強的毅力和勇于克服困難的精神。3、練習(xí)中樂于合作，感受集體的力量，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系，同時養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣。體育與健康耐久跑教案課題耐久跑——耐久跑的呼吸方法與跑的節(jié)奏水平目標(biāo)五課型新授課（1/6）學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)生能知道耐久跑的教材特點，了解勻速跑、變速跑以及耐久跑途中出現(xiàn)生理現(xiàn)象“極點”的呼吸與跑的節(jié)奏的重要意義。2、掌握耐久跑的呼吸方法，發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，在練習(xí)中培養(yǎng)堅強的意志、頑強的毅力和勇于克服困難的精神。3、練習(xí)中樂于合作，感受集體的力量，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系，同時養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣。重點耐久跑中勻速跑的呼吸與節(jié)奏難點耐久跑中極點時的呼吸與節(jié)奏流程內(nèi)容目標(biāo)教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織形式及要求時間興趣導(dǎo)入階段體委整隊，報告人數(shù)，師生問好。宣布本課內(nèi)容：耐久跑語言導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的信心。提出目標(biāo)并講明要求。把學(xué)生分成（男女混合）的四個組。安排好見習(xí)生。要求：認(rèn)真聽講、明確學(xué)習(xí)任務(wù)。精神飽滿、注意力集中。隊形：××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊2流程內(nèi)容目標(biāo)教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織形式及要求時間激情熱身階段慢跑徒手操熱身跑（采用裂、分隊）路線如圖示。徒手操練習(xí)1、頭部運動2、擴胸運動3、振臂運動4、體轉(zhuǎn)運動5、腹背運動6、原地提踵7、原地小跳8、腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)1、每組學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下自主跑步，保持間距，注意安全。認(rèn)真觀察，組長帶領(lǐng)分小組進行練習(xí)。路線平面圖：要領(lǐng)：隊伍整齊、活動充分 6流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織形式及要求時間興趣保持階段目標(biāo)一體驗跑：我們有耐力！達成目標(biāo)：掌握勻速跑呼吸與跑的節(jié)奏。（勻速跑和出現(xiàn)生理現(xiàn)象“極點”時）。提出問題：1、耐久跑中的途中跑，要求什么的節(jié)奏與什么的節(jié)奏相配合2、進行耐久跑時呼吸必很有一定的頻率和深度，用的什么和什么同時呼吸。各小組沿設(shè)定路線在規(guī)定時間內(nèi)做勻速跑，體驗兩步一吸兩步一呼或三步一吸三步一呼的呼吸節(jié)奏。目標(biāo)二追逐跑：我們有速度！達成目標(biāo)：學(xué)會在耐久跑中變速跑的呼吸與跑的節(jié)奏。提出問題：耐久跑應(yīng)注意些什么？沿設(shè)定的路線，進行追逐跑。體會速度變化時呼吸與跑的節(jié)奏。目標(biāo)三體能練習(xí)：我們有力量！達成目標(biāo)：提高腰腹肌力量。1、講解耐久跑中呼吸的重要性和呼吸方法、節(jié)奏2、和學(xué)生一起原地演練呼吸與跑的節(jié)奏3、分配各小組的目標(biāo)任務(wù)，提出問題，并引導(dǎo)各組自主探究、合作學(xué)習(xí)，注意安全。4、巡視并及時給予指導(dǎo)。5、強調(diào)安全事項，避免碰撞。注意：團隊形式完成設(shè)定的循環(huán)路線，體驗有節(jié)奏的呼吸對于渡過耐久跑難關(guān)的幫助。遵守規(guī)則及跑動的路線，要求發(fā)揮團結(jié)協(xié)作的精神。1、講解示范，強調(diào)應(yīng)注意事項。1、和老師一起進行原地的呼吸與跑的節(jié)奏。2、各小組探究學(xué)習(xí)目標(biāo)二（體驗跑）的組織形式3、跑動過程中注意路線安全，避免碰撞。4、在區(qū)域內(nèi)各小組按規(guī)定的路線進行練習(xí)，跑動中體驗兩步一吸兩步一呼或三步一吸三步一呼的呼吸方法。1、各小組繼續(xù)探究學(xué)習(xí)目標(biāo)三（追逐跑），在已設(shè)路線上做不同速度的跑動2、練習(xí)過程中記住跑動的路線、規(guī)則及要求。1、各小組探究學(xué)習(xí)目標(biāo)四（體能）的組織形式。備注：1、平板支撐（女生1分鐘，男生1分30秒）2、俯臥撐（女生屈膝、男生直腿）路線平面圖：要求：團結(jié)、合作、鼓勵，把握跑的速度、間距，調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，遵守跑的路線。路線平面圖：隊形如下圖：12129放松身心階段下課常規(guī)集合放松:跟隨教師的引導(dǎo)進行放松練習(xí)。小結(jié)3.值日生回收器材4.師生致禮，宣布下課1.在音樂伴奏中進行身心放松。2.參與自我評價、小組評價和綜合評價。隊形如下圖要求：歡快，身心放松。4場地器材足球場地、哨子、標(biāo)志筒、擴音寶預(yù)計生理負(fù)荷練習(xí)密度心率180160140120100 80 時間05101520253035404546%平均心率：145—160次/分 學(xué)情分析本課的授課班級是高二8班的學(xué)生，在年級中學(xué)生總體身體素質(zhì)還比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，善于學(xué)習(xí)，為更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，本課采用通過創(chuàng)設(shè)情景---圖形跑，充分體現(xiàn)學(xué)生的個性---求知欲，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。在教師啟發(fā)引領(lǐng)下，通過音樂節(jié)奏讓學(xué)生掌握呼吸與節(jié)奏跑的配合，放松緊張的心情，使枯燥的跑變成快樂的運動。另外，當(dāng)在長時間耐久跑中出現(xiàn)生理現(xiàn)象“極點”時不要慌，應(yīng)立即加深呼吸，跑動節(jié)奏不變，避免急促呼吸帶來心慌氣短的疲勞感。在教學(xué)方法和手段的運用上，采用分組自主探究教學(xué)法、自測脈搏法、場地圖形多變法的教學(xué)手段，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，力求教學(xué)過程合理、緊湊、流暢、新穎，以更好地促進學(xué)生努力實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

效果分析隨著高效課堂的推進,有效學(xué)習(xí)是高效課堂的前提和基礎(chǔ),高效課堂應(yīng)該是學(xué)生想學(xué)、會學(xué)、樂學(xué)，教師樂教。教師正確的“導(dǎo)”和學(xué)生主動的“學(xué)”，兩者是統(tǒng)一的，是雙邊活動過程，在教學(xué)過程中教師與學(xué)生積極互動，共同發(fā)展，使教學(xué)過程真正成為學(xué)生主動活動和自主探索的學(xué)習(xí)過程。通過本節(jié)課耐久跑的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道耐久跑的教材特點，了解勻速跑、變速跑以及耐久跑途中，出現(xiàn)生理現(xiàn)象“極點”的呼吸與跑的節(jié)奏的重要意義。掌握耐久跑的呼吸方法，發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，在練習(xí)中培養(yǎng)堅強的意志、頑強的毅力和勇于克服困難的精神。在練習(xí)中培養(yǎng)樂于合作，和諧的人際關(guān)系，感受集體的力量，同時養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣。因此，在今后的體育教學(xué)中，我會不斷摸索新的教學(xué)模式和教學(xué)方法，靈活運用多種教學(xué)策略，以學(xué)生為中心，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性，打造興趣盎然，充滿活力的體育課堂。教材分析本節(jié)課是耐久跑單元教學(xué)中第1課時。教學(xué)流程：圍繞不同路線的設(shè)置——心肺功能及跑的節(jié)奏和利用音樂激發(fā)學(xué)生興趣以及隊形的變化，突出本課主題思想內(nèi)容。在教材的處理上，重點突出技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，力求改變學(xué)生對耐久跑的煩躁心理，從而轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在體驗跑、追逐跑等任務(wù)單的完成，感受到耐久跑的樂趣，促進心肺耐力的發(fā)展。

觀課記錄教學(xué)內(nèi)容：耐久跑教學(xué)理念及課中滲透。本節(jié)耐久跑的教學(xué)設(shè)計以“樂動課堂、激發(fā)興趣”來突出學(xué)生主體地位，通過圖形跑創(chuàng)設(shè)寬松、民主、活潑的課堂氣氛，依據(jù)學(xué)生的特點，積極調(diào)動學(xué)生團結(jié)協(xié)作、積極參與的積極性，通過自主探討、自測脈搏的方法，教會學(xué)生耐久跑呼吸的方法和跑的節(jié)奏，以及出現(xiàn)“極點”時的呼吸方法與跑的節(jié)奏，幫助學(xué)生樹立信心，培養(yǎng)終身體育的意識。目標(biāo)實施情況

本課以合作學(xué)習(xí)為目標(biāo)，通過創(chuàng)設(shè)情景---圖形跑，充分體現(xiàn)學(xué)生的個性---求知欲，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。在教師啟發(fā)引領(lǐng)下，通過場地圖形、音樂節(jié)奏和自測脈搏的教學(xué)方法讓學(xué)生掌握呼吸的調(diào)整與節(jié)奏跑的配合，放松緊張的心情，使枯燥的跑變成快樂的運動，使學(xué)生綜合素質(zhì)和合作學(xué)習(xí)能力得到有效培養(yǎng)，在學(xué)到知識的基礎(chǔ)上，發(fā)展體能，學(xué)生身心健康得到鍛練。教材處理。在教學(xué)方法和手段的運用上，采用自主學(xué)習(xí)、分組探究和運用場地圖形多變的教學(xué)手段，來完成教學(xué)目標(biāo)，力求教學(xué)過程科學(xué)、合理、緊湊、流暢、新穎。教法選擇情況

根據(jù)新理念，運用新教法，其中一些很好體現(xiàn)了新課標(biāo)的精神。圍繞不同路線圖形的設(shè)置——心肺功能及跑的節(jié)奏和利用音樂激發(fā)學(xué)生興趣以及隊形的變化，突出本課主題思想內(nèi)容。在教材的處理上，重點突出技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，力求改變學(xué)生對耐久跑的煩躁心理，從而轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在體驗跑、追逐跑、體能訓(xùn)練等任務(wù)單的完成，感受到耐久跑的樂趣，促進心肺耐力和身體素質(zhì)的全面發(fā)展。通過創(chuàng)設(shè)情景---圖形跑，打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛，采用“情境教學(xué)”，將音樂運用到田徑課堂中，克服了一味的奔跑帶來的枯燥感，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。2、設(shè)置問題，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，教師給學(xué)生很大自主學(xué)習(xí)空間，培養(yǎng)學(xué)生敢于創(chuàng)新、敢于思考、敢于發(fā)表自己的想法和意見。3、組織學(xué)生自測脈搏，通過課中練習(xí)后進行對比，有一個自我認(rèn)識評價，推動自己向更高目標(biāo)挑戰(zhàn)，提高了學(xué)習(xí)積極性，提高了教和學(xué)的效果。通過音樂讓學(xué)生掌握節(jié)奏跑，音樂可以提高學(xué)生興奮性，放松緊張的心情，使枯燥的跑變成快樂的節(jié)奏運動，無形中分散了學(xué)生注意力，克服了持續(xù)跑帶來的疲勞感。五、師生互動

在教學(xué)過程中“引導(dǎo)、啟發(fā)、教育、鼓勵、尊重學(xué)生”，將“言、行、意、情”貫穿到教學(xué)的全過程。多關(guān)心學(xué)生，洞察學(xué)生的心理，加強師生之間的情感溝通，及時的調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，縮短師生之間的距離，以學(xué)生的引導(dǎo)者、合作者、朋友的身份與學(xué)生一起營造寬松愉快的學(xué)習(xí)氣氛。不足與建議

老師的激勵性、評價語言過少。場地器材：充分利用路線的變化，將場地圖形與音樂節(jié)奏充分結(jié)合起來，一材多用，改革創(chuàng)新，提高學(xué)生興奮性，放松緊張的心情，變化新穎，改革創(chuàng)新。評測練習(xí)耐久跑，在學(xué)生心中是一個比較排斥的項目，在以往的耐久跑教學(xué)中，由于教法手段單一、枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高。本節(jié)耐久跑課通過創(chuàng)設(shè)情景---圖形跑，在教師啟發(fā)引領(lǐng)下，通過音樂讓學(xué)生掌握呼吸的節(jié)奏與跑的配合，放松緊張的心情，克服厭倦情緒，使枯燥的跑變成快樂的運動。在長時間耐久跑中出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象應(yīng)如何調(diào)整？在教學(xué)方法和手段的運用上，采用分組探究的教學(xué)方法、自測脈搏和運用場地圖形多變的教學(xué)手段，力求教學(xué)過程合理、緊湊、流暢、新穎。再圍繞不同路線的設(shè)置——心肺功能及跑的節(jié)奏，利用音樂節(jié)奏以及隊形的變化激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，突出本課主題思想內(nèi)容。在教材的處理上，重點突出技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，力求改變學(xué)生對耐久跑的煩躁心理，從而轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生學(xué)有所樂、學(xué)有所獲，體驗到音樂節(jié)奏帶來的學(xué)習(xí)樂趣，從而促進心肺耐力的發(fā)展。耐久跑教學(xué)反思根據(jù)新課程改革的宗旨，本課以學(xué)生的發(fā)展為本，確立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以小組合作探究的形式組織教學(xué)，著重培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力。在教學(xué)過程中，給學(xué)生一定的時間和空間，營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍，將音樂運用到田徑課堂中，打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛，采用“情境教學(xué)”，克服了一味的奔跑帶來的枯燥感，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的興趣和愛好。在教學(xué)過程中采用分組教學(xué)。加強小組間的研究、探索與互相幫助，不但有效地提高了學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力，而且還培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造性思維，體現(xiàn)了體育與健康課程“培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與實踐能力”的宗旨。將學(xué)生分成4組，每組9人。通過音樂節(jié)奏，讓學(xué)生掌握耐久跑的節(jié)奏，在跑進中采用：分裂隊形跑、體驗跑、追逐跑、身體素質(zhì)性練習(xí)等形式進行練習(xí)。跑時遵循右側(cè)超越原則，圍繞變換行進路線做各種圖形跑：如圓形跑、五角星跑、對角線跑、“8”字形跑、折尺跑等，讓學(xué)生感到有新意，提高學(xué)生興奮性，放松緊張的心情，無形中分散了學(xué)生注意力。能夠真正地面向全體學(xué)生，真正地體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。本課的教學(xué)拉近了師生間的