女人產(chǎn)后氣虛力弱吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣：女人吃這些補(bǔ)氣虛最好

第第頁女人產(chǎn)后氣虛力弱吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣：女人吃這些補(bǔ)氣虛最好1.紅棗湯：紅棗10個(gè)，10克，紅糖適量。把和紅糖一起放入砂鍋中，放入適量水，煮至紅糖融化即可。經(jīng)常吃，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。

2.參棗雞蛋湯：檔參大棗湯，雞蛋2個(gè)，紅棗、精鹽少許。把雞蛋打入碗中用筷子攪成蛋液，然后將紅棗清洗干凈，去掉棗核，把檔參放入鍋中加水煮一個(gè)小時(shí)左右，把雞蛋打入湯中，加入少許紅棗繼續(xù)煮5分鐘即可。

3.紅棗枸杞湯：紅棗10個(gè)，枸杞8g。把紅棗清洗干凈，然后去掉棗核，把枸杞放入鍋中加水煮熟。煮熟之后加入紅糖即可食用。這道食譜具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)益精血的作用。

4.紅棗山藥湯：紅棗10個(gè)，山藥60克。把紅棗，山藥一起放入鍋中加入適量水熬至紅棗爛熟即可。經(jīng)常吃，可以補(bǔ)益脾胃，強(qiáng)健身體，特別適合脾胃虛弱的女性經(jīng)常食用。

5.枸杞子豬肝湯：枸杞子100g，豬肝200g，食鹽，生姜，胡椒粉，味精各適量。把枸杞子清洗干凈，豬肝洗干凈之后切片。把豬肝放入鍋中加水煮熟，然后放入少許食鹽，味精。把枸杞子放入碗中加水，放入適量胡椒粉調(diào)味，放入適量食鹽，味精，淋上香油攪拌均勻，即可食用。經(jīng)常吃，可以補(bǔ)益肝腎。

6.當(dāng)歸黃芪烏雞湯：當(dāng)歸50克，黃芪50克，烏雞1只，紅棗15枚，生姜，黃酒適量。把當(dāng)歸，黃芪用清水洗干凈，然后用紗布包起來，把烏雞剁成大塊，然后與生姜，黃芪同放入鍋中加入適量清水，小火煲一個(gè)小時(shí)左右，出鍋前加入適量食鹽，味精調(diào)味即可。經(jīng)常吃，可以補(bǔ)氣血。

女人吃這些補(bǔ)氣虛最好

1、材料：羊肉500克，當(dāng)歸、黃芪、檔參、大棗各25克，生姜15克。

做法：將羊肉洗凈，切塊，入砂鍋，加水適量，文火煲湯，調(diào)味服食。功效：溫中補(bǔ)氣，健脾養(yǎng)胃。羊肉溫中補(bǔ)虛，當(dāng)歸、黃芪、檔參具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

2、材料：羊肉500克，大棗250克，生姜15克。

做法：羊肉沖洗干凈，切塊；紅棗去核，生姜洗凈切片，備用。然后把全部用料放入鍋中，加水適量，先用急火燒沸，再改用文火燉至羊肉熟爛即成。功效：溫中益氣、補(bǔ)精添髓。適用于病后、產(chǎn)后體弱、氣血兩虧、營養(yǎng)不良。

3、材料：豬肚500克，檔參30克，黃芪30克。

做法：把豬肚、檔參、黃芪、生姜分別洗凈；把全部用料放入鍋中，加水適量，先用急火燒沸，再用文火燉至豬肚熟爛即成。功效：益氣血，健脾胃。適用于脾胃氣虛而導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、食后困倦、形體消瘦、溏薄、面色萎黃等癥。

4、材料：豬瘦肉50克，淮山、蓮子、芡實(shí)各30克，姜、蔥、胡椒粉、鹽、料酒適量。

做法：將豬瘦肉洗凈，切塊，放入開水鍋焯去血水；淮山、蓮子、芡實(shí)洗凈，一同放入沙鍋，放入適量水，大火煮沸后改小火煨3小時(shí)，加入姜末、蔥花、鹽、胡椒粉，稍煮片刻即成。功效：益氣健脾、固腎澀精、滋陰補(bǔ)腎。適用于脾腎精虧而導(dǎo)致的消化不良、食欲不振、溏薄、腰肢軟弱、帶下清稀等癥。

5、材料：羊肉500克，淮山30克，生姜25克，蔥、胡椒粉、鹽、料酒適量。

做法：羊肉、淮山、蓮子、芡實(shí)洗凈，一同放入沙鍋中，加水適量，大火煮沸