電機車司機職業(yè)危害崗位操作規(guī)程

電機車司機職業(yè)危害崗位操作規(guī)程背景介紹電機車司機是承擔(dān)鐵路運輸自產(chǎn)線路內(nèi)電氣化、非電氣化和城市軌道交通運輸任務(wù)的專業(yè)人員。電機車司機在崗位上需要經(jīng)常駕駛電機車，其工作需要長時間低頭看儀表，常年長時間的工作環(huán)境會對電機車司機健康造成危害?？紤]到這些職業(yè)危害對電機車司機的身體健康的沖擊，本文將介紹一些在崗位操作中，電機車司機必須遵守的規(guī)程和安全提示，以保證司機的健康安全。操作規(guī)程保持正確的工作姿勢：在操作電機車的過程中，電機車司機需要久坐于駕駛室內(nèi)，如果長時間靜止的坐著會導(dǎo)致肌肉酸痛和僵硬。為了避免產(chǎn)生這些不適，司機可以參照以下建議，調(diào)整姿勢：步入駕駛室后，先確認(rèn)座椅的高度和角度是否正確，盡量使得雙腳可以完全踏在地上。用枕頭支撐腰部和頸部，或者使用專業(yè)的腰墊，以緩解腰椎壓力。保持膝蓋與椅面垂直，手臂放松，肩部不要過于向前伸展。對電機車的儀器設(shè)備保持清潔：電機車司機常年工作在駕駛室內(nèi)，不可避免地會產(chǎn)生灰塵和臟污，如不及時清理會堆積成厚層。這些灰塵污垢會影響設(shè)備的正常運行，導(dǎo)致設(shè)備故障、操作失誤和電機車事故的發(fā)生，嚴(yán)重時甚至?xí)﹄姍C車司機的健康造成影響。因此，電機車司機需要定時對儀器儀表和座位、工具進行清潔，保持操作環(huán)境的衛(wèi)生和整潔。保護視力：駕駛電機車的時候電機車司機需要長時間盯著儀表讀數(shù)，導(dǎo)致長期對眼睛的視力不利。因此，電機車司機需要掌握以下保護視力的方法：定期做眼保健操和按時使用眼藥水。讓眼部每隔一定時間休息一下，遠(yuǎn)離儀表15~20秒，遠(yuǎn)看一下場景，放松眼部肌肉。在昏暗的環(huán)境下長時間盯著較亮的物體會對視力產(chǎn)生不良影響，因此需要駕駛時開啟車內(nèi)照明，保證足夠亮度，同時在白天或黃昏時間駕駛時要降低車內(nèi)窗玻璃的反光率。保證精神狀態(tài)良好：電機車司機駕駛時需要保證精神狀態(tài)良好，以避免駕駛操作中出現(xiàn)危險，造成電機車事故。因此，電機車司機需要保持良好的生活習(xí)慣，超過10小時的工作累計時間后，應(yīng)爭取參加業(yè)余文化體育活動等，或在適當(dāng)時間休息，減輕勞累，緩解身體和心理的壓力。同時，司機還應(yīng)注意心理狀態(tài)，勇于與人溝通，多交朋友，以緩解工作和生活壓力，保持一個良好的心態(tài)。總結(jié)電機車司機崗位工作存在職業(yè)危害，對司機的身體健康構(gòu)成威脅。保持正確的工作姿勢、清潔駕駛室、保護視力、保持良好的生活習(xí)慣是預(yù)防職業(yè)