中老年人如何預(yù)防腦血管疾病

中老年人如何預(yù)防腦血管疾病

攸縣中醫(yī)院-謝智敏中老年人如何預(yù)防腦血管疾病

腦血管?。ㄈ缒X動(dòng)脈硬化、腦血栓、腦溢血等）是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病，是全世界公認(rèn)的嚴(yán)重威脅人類生命和健康的三大疾病之一。中老年人如何預(yù)防腦血管疾病隨著人們生活水平的不斷提高，腦血管病的發(fā)病日趨低齡化。因此，宣傳和普及腦血管病的預(yù)防知識(shí)顯得更為重要。

腦血管病發(fā)病的危險(xiǎn)因素:①年齡和性別。有調(diào)查顯示：中老年人的腦血管病發(fā)病率會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷上升，55歲以后，年齡每增加10歲，發(fā)病率會(huì)增長(zhǎng)1倍；男性比女性的發(fā)病率高出50％。近年來(lái)，由于生活節(jié)奏加快、社會(huì)壓力增大、工作繁忙，以及無(wú)節(jié)制地吸煙、酗酒等不良生活方式，腦血管病的發(fā)病日益趨向低齡化，一些青年人也患上了腦血管病。②吸煙和酗酒。吸煙者腦血管病的發(fā)病率比不吸煙者增高5—10倍，并與吸煙量的多少成正相關(guān)，被動(dòng)吸煙同樣是危險(xiǎn)因素。酗酒是誘發(fā)出血性腦血管病的主要危險(xiǎn)因素。③高脂血癥與血流動(dòng)力學(xué)改變。血脂增高是形成動(dòng)脈硬化的最重要的危險(xiǎn)因素，也是導(dǎo)致血栓形成的條件之一。血流動(dòng)力學(xué)發(fā)生改變時(shí)，可使血管壁內(nèi)皮細(xì)胞之間的連續(xù)性中斷，內(nèi)皮細(xì)胞回縮，血小板活化因子可以激活血液中的血小板，使之粘附、聚集于血管內(nèi)膜上，形成附壁血栓。④高血壓病與肥胖。研究結(jié)果顯示：高血壓會(huì)引起腦血管病已經(jīng)毋庸置疑，高血壓不僅可引起出血性腦血管?。X溢血），還可引起缺血性腦血管?。X血栓形成）的發(fā)生。肥胖可使血脂增高，而高血脂又可引發(fā)高血壓病、心腦血管病。⑤糖尿架病。糖尿支病是一件種多銜病因怒的代呀謝性托疾病輩，其哪特點(diǎn)鐘是慢購(gòu)性高竹血糖珠，伴情隨因憐胰島膊素分催泌及/或作澇用缺秧陷引埋起的椅糖、批脂肪銷和蛋專白質(zhì)辦代謝夾紊亂支。糖尿扔病可引僵起大溝血管贏及微飄血管概病變叫，從倉(cāng)而導(dǎo)談致心縫腦血腰管疾渠病。⑥遺逼傳和尿性格。目前宿尚未黃完全亞證實(shí)瘡腦血修管病柴與遺衛(wèi)傳有襪關(guān)，夫但是基臨床呀發(fā)現(xiàn)旅，腦漫血管挪病有家族設(shè)聚集慘傾向，而療這類義家族決中高血食壓、冠工心病畝、糖尿我病的發(fā)欺病率獎(jiǎng)均比移較高酬。性吵情急躁、情委緒容鏟易激動(dòng)的人嗽發(fā)生粉腦血獎(jiǎng)管意越外的租可能跡性要衣比平蒸常人柄高出子數(shù)倍及。腦血奴管病械的分芳類:腦血晴管病育分為缺血性腦煤血管左病和出血性腦段血管衫病2類。缺血角性腦漁血管涼病包憶括短暫性腦缺血發(fā)作柿、腦血栓形成森、腦栓塞；出血壞性腦存血管絲式病分除為腦出門血和蛛網(wǎng)絞膜下?lián)魄怀鱿笛?。短暫搶性腦缺雄血發(fā)法作、薦腦血危栓形少成、務(wù)腦溢移血多傲見(jiàn)于樂(lè)中老夫年人乓，多族是由高血效壓、動(dòng)僻脈硬卷化引特起的臥；蛛網(wǎng)雖膜下探腔出侮血：得多見(jiàn)惜于青襪年人絹，是丙由腦匆動(dòng)脈氧瘤、枯血管排畸形怠引起耽的；腦栓壓塞：貢多見(jiàn)庸于有饅心臟肚?。〒]如心郵瓣膜柄病、宇心肌御梗死搶）的泥患者逆，由河于心淡臟的巷栓子零脫落螞堵塞距腦血典管引幼起。腦血棉管病蔥的常聲見(jiàn)癥成狀:①短申暫性暈?zāi)X缺石血發(fā)熟作：可駁有頭摟痛、彼頭暈媽、肢爭(zhēng)體麻細(xì)木、鉛行走刪不穩(wěn)驚、輕賀度偏遇癱、醬流涎翅、語(yǔ)打言不潔清、豪吞咽攜不暢押等癥平狀，寶但無(wú)姥意識(shí)梢障礙孩。癥名狀一莖般出廟現(xiàn)數(shù)分弄鐘到半小發(fā)時(shí)后即消失妨，最長(zhǎng)威不超齒過(guò)24小時(shí)敬，但呢癥狀剝可反復(fù)鐵發(fā)作。②腦露血栓欣形成顯：病前郵可有摸短暫密性腦古缺血頭發(fā)作蝦的病底史，亂常在確睡眠洞或安筐靜狀阿態(tài)下紐奉發(fā)病晌，出預(yù)現(xiàn)口毅眼歪嫌斜、巨失語(yǔ)趙、偏輪癱、占偏身澇感覺(jué)返及意僵識(shí)障弓礙等握癥狀拉。③腦商栓塞：起煉病急驟，如軌栓塞往較大牢的血酷管時(shí)丈病人或會(huì)出席現(xiàn)頭屑痛、蒜嘔吐煩、煩帖躁不抽安、懷抽搐聚、甚返至迅爆速陷村入昏煌迷狀垃態(tài)。釀亦可柱因栓已塞血喚管的鄰不同皮而出閥現(xiàn)不輝同的委癥狀難。④腦被溢血仆：多在剖過(guò)度船勞累成、用欠力排稍便、沉情緒載激動(dòng)窯時(shí)急性發(fā)病殘，表溜現(xiàn)的側(cè)癥狀酒可因伴出血瞇部位舍和出療血量咽的多鳳少而簽有所彈差異談，可體有劇梳烈頭縣痛、羽頭暈促、嘔懼吐、格口角吉歪斜沒(méi)、肢妨體偏亞癱、競(jìng)意識(shí)筐障礙從等。⑤蛛藝網(wǎng)膜捆下腔留出血傘：大多弓數(shù)發(fā)綿病前栗無(wú)前勺驅(qū)癥堵?tīng)?，幫起病突然，可潮表現(xiàn)慎為劇耍烈頭杠痛、壯頸硬秩、嘔絕吐、幼煩躁地、怕?tīng)?zhēng)光，貌嚴(yán)重滅時(shí)會(huì)血出現(xiàn)湖意識(shí)悔障礙虧。腦血果管病鉆的預(yù)趣防下面飽按年勺齡段危來(lái)探腫討如浮何預(yù)港防腦捐血管蠅病的斬發(fā)生墳。①40歲以紋下無(wú)基防礎(chǔ)病信（高血饞壓、糖尿版病等）誕、伴眉或不膝伴肥胖者如防近期凈經(jīng)常喇出現(xiàn)百頭痛湊、頭駕暈、陳心慌負(fù)、耳解鳴、壓易怒密、失魯眠多集夢(mèng)、趟記憶君力減編退、差注意廢力不葉集中礦、健蒸忘（杏如新也近發(fā)肆生的注事卻脾記不蠢?。┒嗟惹楦餂r，瘦均提頌示腦逮部有緊慢性抓供血得不足站，應(yīng)啟引起傳高度我重視糠?；颊叽?yīng)盡低快去到醫(yī)院織做必轟要的檢查，以濟(jì)明確趣診斷務(wù)、防耕止因尸供血習(xí)不足渡引起榆腦血炎管疾否病的曲發(fā)生康。另書外，糠此類戰(zhàn)患者廟應(yīng)注扶意改變自己禾的不良疊生活苦方式，調(diào)厚整飲妹食結(jié)肆構(gòu)，涉多食巖纖維誓素較跳多的求蔬菜截、水涌果及楊各種弦魚類疤；戒豎煙禁賭酒；售注意枝勞逸情結(jié)合僵，加旨強(qiáng)戶闊外體址育鍛檢煉，竹這對(duì)魚預(yù)防毅腦血滾管病澡會(huì)有殘所幫憲助②40紐奉—5海5歲相對(duì)檢健康筍、或撈有以匙下3種異或常情訴況（高血顏壓病、問(wèn)腦動(dòng)繁脈硬漆化、筆心電載圖ST奇—T改變帆、血界液粘派度增漆高、按腎功陽(yáng)能異辨常、砌血脂友增高陣、血定糖異萬(wàn)常）蘋者一妥旦發(fā)愛(ài)生視躍力下紐奉降、膽頭痛誼、眩艇暈、公言語(yǔ)淹不清螞、肢吸體麻山木及滲無(wú)力產(chǎn)等癥涼狀，墊應(yīng)及早就棟醫(yī)，爭(zhēng)爹取早診末斷、早治珍療。缺血耍性腦蘇血管循病患級(jí)者如令在發(fā)昆病后6—有8小時(shí)姑內(nèi)進(jìn)行素有效僑的動(dòng)鑰脈溶箭栓治享療，冒可以尿避免擇嚴(yán)重電的腦炮血管隙后遺餐癥的才發(fā)生計(jì)。③55歲以上級(jí)有高血曬壓、冠促心病曲、糖尿員病、高膛脂血香癥、察腦血輝栓后涉遺癥窩、椎田基底抬動(dòng)脈餅供血徒不足核等疾錢病者短應(yīng)在姿醫(yī)生丙的指僑導(dǎo)下長(zhǎng)期堅(jiān)持抗凝、擴(kuò)張冠狀為動(dòng)脈襪、改善微循多環(huán)、降壓、降糖、降脂等治緣瑞療，成這樣怠能有卻效地格防止毯因血膊管病揉變引約起的較一系椅列臨背床癥洋狀，技降低與腦血至管病侮的發(fā)冤病率冶。此類乖中老閱年患撐者應(yīng)定期進(jìn)行暈體格檢查，每年至少1—猾2次；如報(bào)近期玩出現(xiàn)六頭暈串、雙脫上下毛肢麻積木、帝活動(dòng)池?zé)o力效等癥妙狀，愈除積鳳極治寺療原獎(jiǎng)發(fā)病算外，最可去夠醫(yī)院拿進(jìn)行貪預(yù)防買性輸間液，逃以避炭免腦離血管努病的良發(fā)生受或加違重。另外昂，中憂老年哀人還羊應(yīng)注還意調(diào)沙整飲梯食結(jié)勝構(gòu)，派