職業(yè)的生涯發(fā)展規(guī)劃（理工科）

職業(yè)的生涯發(fā)展規(guī)劃（理工科）導(dǎo)言“將來我要做什么工作？”“知人者智，自知者明”對于自我的了解是一個復(fù)雜而重要的命題，大學(xué)生對自己的職業(yè)心理的準(zhǔn)確把握，有助于更好的進(jìn)行職業(yè)定位，使自己少走彎路，節(jié)約資源，打下堅(jiān)實(shí)的職業(yè)基礎(chǔ)。第四章自我價值評估與探索本章主要內(nèi)容：一、自我探索的方法二、職業(yè)興趣三、職業(yè)價值觀四、職業(yè)能力五、職業(yè)性格六、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟七、職業(yè)生涯規(guī)劃與大學(xué)目標(biāo)規(guī)劃一、自我探索的方法內(nèi)容：興趣、價值觀、能力、性格等方法：1、心理測試2、自省3、他人評價：家人、好友、師長等4、職業(yè)實(shí)踐為什么職業(yè)生涯規(guī)劃先要從認(rèn)識自我開始是泥巴燒成磚瓦,是礦石百煉成鋼,是金子就閃閃發(fā)光。1、喜歡干什么——職業(yè)興趣；2、最看重什么——職業(yè)價值觀；3、能夠干什么——職業(yè)能力；4、適合干什么——職業(yè)性格；我是誰？冰山似的職業(yè)心理能力氣質(zhì)性格興趣動機(jī)價值觀二、職業(yè)興趣興趣代表個人對于某種活動的喜愛程度；表現(xiàn)為個人對某種事物、某項(xiàng)活動的選擇性態(tài)度或積極的情緒反應(yīng)。興趣與職業(yè)選擇：興趣是一種穩(wěn)定的心理品質(zhì)，它確保個體對職業(yè)的滿意度興趣是一種內(nèi)在的動力源，它激發(fā)個人去追求事業(yè)的成功職業(yè)興趣——喜歡干什么職業(yè)興趣是一個人對待工作的態(tài)度，對工作的適應(yīng)能力，表現(xiàn)為有從事相關(guān)工作的愿望和興趣，擁有職業(yè)興趣將增加個人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。小測試——美麗島嶼假定你有一次坐飛機(jī)旅行，到了一片島嶼上空，飛機(jī)突然出現(xiàn)了問題，你不得不帶上降落傘迫降到以下6個島嶼中的一個，這六個島嶼分別生活著不同的人。俗話說，物以類聚，人以群分，你最原意降落到哪個島上？每個同學(xué)都做一個選擇。我們繼續(xù)，假如你第一個要降落的島嶼已經(jīng)人滿為患了，你的第二選擇是哪個島？如果第二個也滿了，你的第三選擇又是什么？請大家保留自己的選擇結(jié)果。小測試——美麗島嶼R島：自然原始的島嶼，島上保留有熱帶的原始植物林，自然生態(tài)保護(hù)得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修理房屋、打造器物，制作各種工具。

I島：深思冥想的島嶼，島上人跡較少，建筑物多偏處一隅，平川綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館，以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的科學(xué)家、哲學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。

A島：美麗浪漫的島嶼，島上充滿了美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時，當(dāng)?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多藝術(shù)和文藝界的朋友都喜歡在這里找尋靈感。

S島：溫暖友善的島嶼，島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們互助合作，重視教育，充滿人文氣息。

E島：顯赫富足的島嶼，島上居民熱情豪爽，善于經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政-治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。

C島：現(xiàn)代井然的島嶼，島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊善于組織規(guī)則?；籼m德（Holland）職業(yè)興趣理論職業(yè)興趣最常用、最權(quán)威的理論約翰·霍蘭德假設(shè)人的職業(yè)選擇是其人格的反映?！奥殬I(yè)選擇反映了人的動機(jī)、知識、人格和能力。職業(yè)代表一種生活方式、生活環(huán)境，而不僅僅是一些工作職能和技巧。作一個木匠不只意味著要使用工具，也意味著特定的地位、社會角色和生活模式”。

在興趣和職業(yè)的關(guān)系方面，霍蘭德提出了一系列假設(shè)1.大多數(shù)人都可以被歸類為六種人格類型中的一種：現(xiàn)實(shí)型(技能型)、研究型（調(diào)查型）、藝術(shù)型、社會型（社交型）、經(jīng)營型（企業(yè)型）與事務(wù)型（傳統(tǒng)型、常規(guī)型）。每一特定類型人格的人，會對相應(yīng)職業(yè)類型中的工作或?qū)W習(xí)感興趣。2.同樣有六種環(huán)境類型存在，其名稱及性質(zhì)與人格類型的分類一致。3.人們尋求能充分施展其能力與價值觀的職業(yè)環(huán)境。

4.個人的行為取決于個體的人格和所處的環(huán)境特征之間的相互作用。（R）現(xiàn)實(shí)型研究型（I）藝術(shù)型（A）（C）常規(guī)型社會型（S）（E）經(jīng)營型六大類型之間的關(guān)系相鄰關(guān)系相隔關(guān)系相對關(guān)系（R）現(xiàn)實(shí)型研究型（I）藝術(shù)型（A）（C）常規(guī)型社會型（S）（E）經(jīng)營型這一類型的人擁有機(jī)械和運(yùn)動能力；喜歡使用工具在戶外工作；偏愛工具這一類型的人擁有數(shù)學(xué)和科研能力；喜歡獨(dú)自工作和解決復(fù)雜問題；偏愛觀念這一類型的人擁有文書和計(jì)算能力；喜歡在戶內(nèi)工作和組織事情；偏愛處理文字和數(shù)字這一類型的人擁有藝術(shù)能力和想象力；喜歡從事原創(chuàng)性的工作；偏愛觀念這一類型的人擁有領(lǐng)導(dǎo)和演說才能；喜歡有影響力；熱衷于政治和經(jīng)濟(jì)；偏愛人和觀念這一類型的人擁有社交技能；熱衷于社會關(guān)系和幫助他人解決問題；偏愛人練習(xí)一：霍蘭德人格類型詞表

請從下表詞匯中選出能夠描繪你的詞，寫下題號（少數(shù)詞匯可能出現(xiàn)兩次）全部選完后再計(jì)分第一組：現(xiàn)實(shí)型（Ｒ）第二組：研究型（Ｉ）第三組：藝術(shù)型（Ａ）１．運(yùn)動的１６．分析的３１．藝術(shù)的２．順從的１７．富有創(chuàng)造性的３２．富有創(chuàng)造性的３．坦誠的１８．批判性的３３．無序的４．功利的１９．好奇的３４．情緒化的５．機(jī)械的２０．獨(dú)立的３５．善表達(dá)的６．戶外型的２１．聰明的３６．理想主義的７．堅(jiān)持的２２．邏輯的３７．不實(shí)際的８．實(shí)際的２３．擅長數(shù)學(xué)的３８．獨(dú)立的９．現(xiàn)實(shí)的２４．有條不紊的３９．創(chuàng)新的１０．粗獷的２５．精確的４０．具有洞察力的１１．害羞的２６．愛探詢的４１．直覺的１２．穩(wěn)定的２７．合理的４２．新穎的１３．強(qiáng)壯的２８．緘默的４３．感知的１４．有技巧的２９．講科學(xué)的４４．愛思考的１５．節(jié)儉的３０．好學(xué)的４５．敏感的Ｒ：Ｉ：Ａ：第四組：社會型（Ｓ）第五組：管理型（Ｅ）第六組：常規(guī)型（Ｃ）４６．接納的６１．追求物欲的７６．順從的４７．利他的６２．冒險的７７．傳統(tǒng)的４８．關(guān)心他人的６３．有抱負(fù)的７８．可靠的４９．易合作的６４．口齒伶俐的７９．有效率的５０．富有同情心的６５．堅(jiān)持己見的８０．有條不紊的５１．友好的６６．自信的８１．服從的５２．大方的６７．堅(jiān)決的８２．整潔有序的５３．樂于助人的６８．支配性的８３．有組織的５４．仁慈的６９．精力充沛的８４．堅(jiān)持的５５．理想主義的７０．熱心的８５．實(shí)際的５６．好心的７１．有影響力的８６．精確的５７．善于說服人的７２．善于說服人的８７．可靠的５８．負(fù)責(zé)的７３．政治性的８８．系統(tǒng)的５９．隨和的７４．多產(chǎn)的８９．傳統(tǒng)的６０．善解人意的７５．足智多謀的９０．自控能力強(qiáng)的Ｓ：Ｅ：Ｃ：計(jì)分

每選擇一項(xiàng)計(jì)１分，然后把各項(xiàng)得分匯總，填在相應(yīng)的空白處。

檢查一下你回答的一致性。第２與７６；７與８４；１７與３２；２０與３８；２４與８０；２５與８６；３６與５５；５７與７２是相同的。你的回答每有一對一致時請給自己１分，至少要有６對一致。三、職業(yè)價值觀所謂價值就是人們賦予事物的重要性、優(yōu)點(diǎn)或?qū)嵱眯?。價值觀涉及你從自己所選擇的職業(yè)中可以獲得的樂趣和報酬。我們把這些樂趣和報酬叫做回報性價值。職業(yè)價值觀就是一個人對職業(yè)以及自己的職業(yè)行為結(jié)果的意義作用、效果和重要性的評價和看法。對職業(yè)價值觀的研究是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)?？梢宰鳛槟愫凸ぷ髦g進(jìn)行匹配的基礎(chǔ)。職業(yè)價值觀---你最看重什么？職業(yè)價值觀是指人生目標(biāo)和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也就是一個人對職業(yè)的認(rèn)識和態(tài)度以及他對職業(yè)目標(biāo)的追求和向往。理想、信念、世界觀對于職業(yè)的影響，集中體現(xiàn)在職業(yè)價值觀上。對職業(yè)價值觀的研究是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)?？梢宰鳛槟愫凸ぷ髦g進(jìn)行匹配的基礎(chǔ)。職業(yè)價值觀反映了人們對獎勵、報酬、晉升、發(fā)展或職業(yè)中其他方面的不同偏好，它體現(xiàn)了一個最想從工作中獲得什么，在工作中最看重什么。與工作相關(guān)的更具體的價值觀：利他主義、愛美、創(chuàng)造力、知識激勵、獨(dú)立性、成就、威望、管理、經(jīng)濟(jì)回報、安全感、環(huán)境、監(jiān)督關(guān)系、協(xié)作、變化、生活方式。探測人們的工作態(tài)度和工作意義的練習(xí)：

與職業(yè)相關(guān)的價值觀晉升你希望能夠按照預(yù)期的步驟被提升，或者直接步入一個更高級的職位。你想避開沒有發(fā)展前途的工作。機(jī)遇你希望用自己的能力去解決問題，工作不太容易，但它能帶給你成就感。交通便利你希望工作離家很近，來回不需要很多的時間。你還希望有便捷的公共交通工具，或者能與人合伙開車。靈活機(jī)動的時間你希望有一個靈活的時間表，只要你能投入所需的時間，就可以調(diào)整自己的工作時間表。福利你希望自己的工作能夠提供出了報酬以外的福利，如醫(yī)療保險、學(xué)費(fèi)補(bǔ)助、兒童保育服務(wù)等等。在職學(xué)習(xí)你希望學(xué)習(xí)新的技能和思想，一邊從事一項(xiàng)更高級的工作；或者，僅僅是為了享受學(xué)習(xí)本身的樂趣愉快的工作伙伴你希望和令人愉快的人在一起工作。她與你有共同的興趣和觀點(diǎn)，易于相處。固定的工作地點(diǎn)你希望工作地點(diǎn)穩(wěn)定。與職業(yè)相關(guān)的價值觀與工作相關(guān)的價值觀對社會的貢獻(xiàn)幾乎所有的工作都對社會有貢獻(xiàn)，但你希望自己的工作的貢獻(xiàn)在于提高社會整體的健康、教育和福利水平。高薪你希望有這樣一個職業(yè)，這個職業(yè)的平均收入比其他職業(yè)要高（這里的平均指的是最高和最低收入的中間值）。獨(dú)立你希望自己做老板，自己做決策，沒有壓力、無拘無束的工作，而不必每日一絲不茍的聽從指令。領(lǐng)導(dǎo)能力你希望領(lǐng)導(dǎo)別人，吩咐他們做事，并對自己及下屬的行為負(fù)責(zé)。當(dāng)事情出錯時，你愿意承擔(dān)責(zé)任。休閑你希望工作時間短或者休假時間長，你感到在業(yè)余時間內(nèi)所得到的滿足感對你很重要，因此不希望工作打擾你的休閑活動。聲望你希望自己的工作能使別人尊重你，愿意聽從你的觀點(diǎn)、尋求你的幫助。保障你希望工作不要因經(jīng)濟(jì)衰退或在技術(shù)、政府開支以及社會區(qū)委方面的變化而變化不定，避免周期性的上下波動。多樣性你希望參與不同的活動，解決不同的問題，和不同的人去交流，去到不同的地方，而不是一成不變的工作。與工作相關(guān)的價值觀四、職業(yè)能力

職業(yè)能力——你能干什么？能力是人們成功完成某種活動所必須具備的個性心理特征。是一個人在工作中表現(xiàn)出來的技能、經(jīng)驗(yàn)和知識，它能夠使一個人的工作顯得出色。它是取得職業(yè)生涯成功的重要因素。能力的分類Ⅰ

一般認(rèn)知能力（智力）斯坦福-比內(nèi)量表，韋克斯勒智力測驗(yàn)量表情緒能力職業(yè)能力傾向（P72-78）一般職業(yè)能力傾向?qū)ｉT職業(yè)能力傾向能力的分類Ⅱ功能性/可遷移性能力內(nèi)容/專業(yè)知識能力適應(yīng)性能力情緒智能（EmotionalIntelligence）五大情緒勝任力

自我意識自我意識自我評價自信心自我調(diào)節(jié)自我控制可信賴良心創(chuàng)新適應(yīng)性激勵成就趨力承諾主動性樂觀主義共情理解他人發(fā)展他人服務(wù)多樣性社交影響力溝通沖突管理合作團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)五、職業(yè)性格性格：

個人對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。作為人的一種心理特性，具有一定的穩(wěn)定性，但又不是一成不變的。職業(yè)性格：是指人們在長期特定的職業(yè)生活中所形成的與職業(yè)相聯(lián)系的、穩(wěn)定的心理特征。

MBTI簡介MBTI是近20年來世界上廣為使用的一個測驗(yàn)用于考察參測人員在組織中的貢獻(xiàn)、領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格、偏好的工作環(huán)境、潛在的缺陷等個體特征與潛力見課本P78--85我的行為風(fēng)格邁爾斯-布里格斯（MBTI）類型指標(biāo)態(tài)度傾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I) 外傾/內(nèi)傾 我們更關(guān)注外部世界，還是內(nèi)心世界接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N) 感覺/直覺 我們習(xí)慣于以何種方式獲得和加工信息處理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F) 思考/情感 我們在做決策時，更多地考慮什么因素行動方式：Judging(J)vs.Perceiving(P) 判斷/知覺我們喜歡條理化或是靈活多變的生活方式內(nèi)傾型與外傾型的特征比較外傾型（E）內(nèi)傾型（I）與他人相處精力充沛獨(dú)自度過時光精力充沛喜歡成為注意的中心避免成為注意的焦點(diǎn)行動，之后思考思考，之后行動喜歡邊想邊說出聲在心中思考問題隨意地分享個人情況更封閉，更愿意在經(jīng)挑選的小群體中分享個人的情況說的多于聽的聽的比說的多高度熱情地社交不把興奮說出來反應(yīng)快，喜歡快節(jié)奏仔細(xì)考慮后，才有所反應(yīng)重于廣度而不是深度喜歡深度而不是廣度感覺型與直覺型的特征比較感覺型(S)直覺型(N)相信確定和有型的東西相信靈感和推斷不喜歡新想法——除非它們有實(shí)際意義喜歡新思想和概念重視現(xiàn)實(shí)性和常情重視想象力和獨(dú)創(chuàng)力喜歡使用和琢磨已知的技能喜歡學(xué)習(xí)新技能，但掌握之后很容易就厭倦了留心具體的和特殊的；進(jìn)行細(xì)節(jié)描述留心普遍的和有象征性的；使用隱喻和類比循序漸進(jìn)地講述有關(guān)情況跳躍性地展現(xiàn)事實(shí)著眼于現(xiàn)實(shí)不愿意維持事物的現(xiàn)狀，著眼于未來思維型與情感型的特征比較思維型(T)情感型(F)退后一步思考，對問題進(jìn)行非個人因素的分析超前思考，考慮行為對他人的影響重視符合邏輯、公正、公平的價值；一視同仁重視同情與和睦：重視準(zhǔn)則的例外性被認(rèn)為冷酷、麻木、漠不關(guān)心被認(rèn)為感情過多，缺少邏輯性，軟弱認(rèn)為圓通比坦率更重要認(rèn)為圓通與坦率同樣重要只有情感符合邏輯時，才認(rèn)為它可取無論是否有意義，認(rèn)為任何感情都可取被渴望成就而激勵被為了獲得欣賞而激勵很自然地看到缺點(diǎn)，傾向于批評判斷型與知覺型的特征比較判斷型(J)知覺型(P)做了決定后最為高興當(dāng)各種選擇都存在時，感到高興有“工作原則”：工作第一，玩其次（如果有時間的話）“玩的原則”：現(xiàn)在享受，然后再完成工作（如果有時間的話）建立目標(biāo)，準(zhǔn)時地完成隨著新信息的獲取，不斷改變目標(biāo)愿意知道它們將面對的情況喜歡適應(yīng)新情況著重結(jié)果（重點(diǎn)在于完成任務(wù)）著重過程（重點(diǎn)在于如何完成工作）滿足感來源于完成計(jì)劃滿足感來源于計(jì)劃的開始把時間看作有限的資源，認(rèn)真地對待最后期限認(rèn)為時間是可更新的資源，而最后期限也是有收縮的性格類型表內(nèi)傾感覺思維判斷

ISTJ內(nèi)傾感覺情感判斷

ISFJ內(nèi)傾直覺情感判斷

INFJ內(nèi)傾直覺思維判斷

INTJ內(nèi)傾感覺思維知覺

ISTP內(nèi)傾感覺情感知覺

ISFP內(nèi)傾直覺情感知覺

INFP內(nèi)傾直覺思維知覺

INTP外傾感覺思維判斷

ESTJ外傾感覺情感判斷

ESFJ外傾直覺情感判斷

ENFJ外傾直覺思維判斷

ENTJ外傾感覺思維知覺

ESTP外傾感覺情感知覺

ESFP外傾直覺情感知覺

ENFP外傾直覺思維知覺

ENTP16種心理類型心理類型與職業(yè)SP表演者企業(yè)家排除故障者自由職業(yè)者搶險隊(duì)員……SJ經(jīng)理人員會計(jì)警