如何與抑郁癥孩子溝通

如何與抑郁癥孩子溝通如何與抑郁癥孩子溝通

在與抑郁癥患者溝通時，由于抑郁癥患者的特別心理，在溝通時肯定要避開消失一些刺激他心理的話題。今日要給大家介紹的便是如何與抑郁癥孩子溝通，歡迎閱讀！

如何與抑郁癥孩子溝通

1.假如孩子不得不吃藥，家長要確保孩子按時吃藥，還要關心孩子進行健康飲食。

2.努力使孩子始終處于活躍狀態(tài)。討論表明，運動和體育活動可以減輕抑郁癥狀?？梢员M量把騎自行車或者漫步?????作為家庭日常規(guī)范。

3.給孩子盡可能多的愛和支持。不斷的提示孩子，家長永久都在陪著他們并且盼望聽到他們的聲音，即使他們要說的是不開心的事情?；蛟S年幼的孩子無法理解或者相信家長所說的這些，但是堅持對他們傳遞這樣的消息特別重要。

4.家長要接受現(xiàn)實，不要和孩子說"振作一點'之類鼓舞的話。其實孩子都想振作，但是他們自身已沒有這個力量。家長要提示自己，孩子不情愿起床，無法完成家務或者作業(yè)，不是由于他們懶散有意拖延。孩子只是沒有足夠的心理能量去做好那些事。家長要堅持表揚和欣賞孩子做的任何一點進步。

5.親密留意孩子的各種言行信號。比如自殘的傾向或者行為。假如孩子對家長、伴侶、或者任何人談論自殺，開頭把自己的東西送給別人，或者常常提及死亡等，那么家長需要立即尋求專業(yè)人士的關心。

兒童抑郁癥的表現(xiàn)

中國兒童青少年心理衛(wèi)生中心的最新討論報告指出，患者的癥狀歸納起來主要有六種表現(xiàn)：

無由發(fā)愁

就是面對達到的目標、實現(xiàn)的抱負、一帆風順的坦途，患者并無喜悅之情，反而感到悲傷和苦痛。如考上名牌高校卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在高校學習期間，常常無故往家跑，想休學退學。

不病似病

患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子常常用手支著頭，說頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說呼吸困難;有的說嗓子里似乎有東西，影響吞咽。他們的"病'好像很重，呈慢性化，或反復發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學檢查，又沒發(fā)覺什么問題，吃了很多藥，"病'仍無好轉跡象。

不良示意

主要表現(xiàn)在兩個方面：一是潛意識層的，會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室里或工作單位，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等，當離開這個特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜想。如患者自認為考試成果不抱負;自己不會與人交往;自認為某些做法是一種錯誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩;自己的病可能是"精神病';真的是"精神病'怎么辦等。

不滿環(huán)境

可能在學?；騿挝话l(fā)生過一些沖突，或者根本就沒什么緣由，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，常常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學習工作，迫切要求父母為其想方法，調換班級、學?；蚬ぷ鲉挝?。當真的到了一個新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉，反而會另有理由和借口，還是認為環(huán)境不盡如人意，反復要求轉變。

抵抗父母

患者在童年時對父母的管教言聽計從，到了青春期或走上社會后，不但不跟父母溝通溝通，反而到處與父母鬧對立。一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴峻的表現(xiàn)為逃學，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過去的舊賬(童年所受的粗暴訓練，父母離異再婚對自己的影響等)，要與父母一刀兩斷等。

有自殺的傾向

最終一種行為是該中心專家最為擔憂的，那就是自殺。重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，假如只搶救了生命，未對其進行抗抑郁***(包括心理***)，患者仍會重復自殺。由于這類自殺是有心理病理因素和生物化學因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

與患有抑郁癥的孩子溝通的技巧和提示

現(xiàn)代的生活方式有時會讓我們感到擔心和焦慮。我們比以往任何時候都更平安--充分的食物、良好的治安、沒有戰(zhàn)斗，但這卻不能讓我們心理感覺更平安，由于我們依靠于社會的認可，并且可怕失去它。有時候這會使我們在心理上很脆弱，包括我們的孩子們。

在與小張私信溝通的讀者中，最焦急的莫過于"小'郁友的父母們--他們無法與自己的孩子有效溝通，無法勸告自己的孩子接受***（這里所說的子女可以是兒童、青少年，也包括已成年的子女。），由于問的人太多，所以特地寫一篇文章來解答。

當自己的孩子被疾病困擾，同時又難以溝通，甚至拒絕***時，科學有效的溝通技巧就變的尤為重要。本文將從與患抑郁癥的孩子日常關懷的溝通溝通和與抗拒***的孩子溝通溝通兩個方面來分析和提示。

假如你的子女被抑郁癥所困擾，那么你應當要有肯定的學問儲備，了解抑郁癥相關學問，清晰地知道孩子現(xiàn)在是什么癥狀，做某件"驚奇'地事說某些"驚奇'地話的大體緣由是什么，這樣能夠有效的關心孩子和與孩子溝通。

一.溝通

盡管抑郁的孩子可能很難與之交談，但是對于家人來說，嘗試接觸并了解引發(fā)抑郁癥的可能緣由特別重要。假如自己通過了解沒有獲得有用的信息，可以從孩子相信的人那里獲得關心。這可能是親戚（例如，阿姨或祖父母），伴侶或孩子學校的某人。

在與孩子交談時，以下事情很重要。

傾聽他所說的話--真正的傾聽。說起來簡單做起來難--不要打斷他的話，不要做出反應，不要說"這很傻'，或者"這是你自己的錯'。讓孩子們說他能說的話，試著想象他說話時的感受你可以提出幾個問題來關心了解孩子的故事，但不要對他進行測驗，也不要問為什么。他可能不知道為什么，但他知道他的感受，他可能知道他想要與眾不同讓他知道你可以感受到他的感受。例如"我可以感覺到你對此感到特別難受'。假如孩子不能談論它，他可能會畫出一些能夠展現(xiàn)他感受的東西，或者用娃娃或木偶展現(xiàn)它，或者找到描述它感受的歌曲或書籍告知他你關懷他的感受；有時父母只是抱著他，就可以讓孩子感覺比世界上全部的話都好，對于伴侶和老師來說，擁抱，觸摸手臂或坐在旁邊可以向他展現(xiàn)關懷你可能會提到一些話題，為防止孩子太尷尬或可怕，所以盡量你先開口提。詢問是否有人損害了他，并威逼他不準告知父母或他人。告知他談論什么都不用怕，無論發(fā)生什么，你都會愛他并是他頑強的后盾。

除了弄清他的感受和可能引發(fā)抑郁的緣由外，在溝通和實際行動中時要表達一些對他有所關心的信息。

告知孩子，哀痛的感覺最終會變好；假如孩子不合理地責怪自己，告知他他不應當受到責怪

供應實際關心?？赡苡性S多事情可以轉變--關心結交新伴侶，查找孩子可以勝利完成的活動，通過停止一些活動來減輕壓力；確保其在學校不受欺凌確保孩子知道他得到了支持，當感覺不好的時候，特殊是當狀況不會轉變的時候（比如親人去世或父母離婚），有人會關愛于他假如孩子無法讀一些關于抑郁癥的學問或書籍，父母可以讀并將抑郁癥的一些學問講解給他聽關心孩子找到表達哀痛心情的方法。男孩可能需要特殊的關心讓孩子知道這可能發(fā)生在任何人身上-他得這病沒什么可驚奇的鼓舞或關心孩子做他以前喜愛的事情。

留意他做得好的事情并告知他鼓舞或關心孩子吃得好（供應他的最愛），熬煉身體并找到放松的方法確保你的孩子知道你喜愛并認同他

假如孩子在你的關心下依舊沒有起色，或者你找不到抑郁癥的緣由，那么尋求專業(yè)關心是必要的。

有時這對父母來說很難做到，由于有"病恥感'的不單單是患者本人，還有家人。然而重要的是，你不要讓它阻擋你為你的孩子供應關心--人們會敬重你做出的有益于孩子的事。

二.勸告拒絕***的孩子接受***

讓患抑郁癥的孩子去看醫(yī)生可能很難。事實上，對于很多孩子的父母來說，這是一個常見的問題，不單是抑郁癥，從焦慮到留意力缺陷多動癥，飲食失調等其他疾病都有可能遇到這個問題。

遇到這種問題我們首先要深化了解為什么孩子會拒絕接受***，以及弄清晰以后如何轉變他的想法。小張在不久前的文章中也具體介紹過抑郁癥患者在這方面的心理，總結一下孩子可能拒絕***的一些常見緣由：

他認為他不需要關心他認為***或藥物不起作用他已經嘗試過并且不喜愛它他認為獲得關心令人感覺尷尬他在自我防衛(wèi)他感到無望，他無法想象他有可能好起來

了解你的孩子拒絕接受***的緣由將關心你定制的應對方式。正如你所知道的那樣，說服年齡較大的孩子做一些他們不想做的事很難。那是由于孩子正在成長，這意味著他們想要更多的掌握和***性。

孩子，尤其是青少年可能并不總是能推斷他們需要什么，但父母必需給他們機會解釋他們的感受，然后賜予深思熟慮的回應。它不僅會改善你與孩子的關系，還會讓他更有可能傾聽你的意見。

在日常生活中，重要的是你現(xiàn)在就通過加強與他的聯(lián)系奠定基礎，那么當他最終做好預備時，他更有可能求助于你。

跟患抑郁癥的孩子溝通和勸告他接受***并沒有一個標準化的方法或話術，由于每個孩子都是不同的。我們可以嘗試采納一些溫柔但堅決的方法來說服你的孩子獲得關心：

談談你在他身上看到的跡象和變化，并提及抑郁癥爭論未經***的抑郁癥如何對他產生負面影響做一個富有憐憫心的交易。例如，告知他，假如他同意做相關檢查，你會給她一個熱巧克力或其他激勵他的嘉獎憐憫他所感受到的苦痛。例如，雖然你不知道他的感受如何，但你可以說你在外表上他好像并不快樂，并表示憐憫向他解釋，抑郁是一種常見的疾病，他無法掌握，也不應當感到恥辱公開承認需要關心需要士氣為他實行的任何用來康復抑郁癥的合理舉措而嘉獎他不斷地讓他知道你和他在一起--只要他需要你，你就會盡其所能關心和支持他

盡可能多地重復，"我真的很關懷你，我真的很想幫忙，我在這里等你。'列一份有關于他的抑郁癥的問題和癥狀清單，讓醫(yī)生更加清晰的了解他的狀況依據(jù)狀況，假如覺得有必要，供應能夠打通的正規(guī)的心理危機熱線號碼

盡一切可能關心你的孩子在尋求***上邁出第一步，不要讓他自己灰心喪氣，更不要放棄。

另外找到一個能夠很好地匹配孩子共性的***的醫(yī)生也特別重要。假如他不喜愛或蔑視