女人美容美體方法

女人美容美體方法女人美容美體方法

愛美是女人的天性，為了漂亮，女人情愿去嘗試各種各樣的美容美體方法，可是女人們要當(dāng)心哦！可能有許多的方法其實(shí)都是錯誤的美體陷阱哦！下面是整理的女人美容美體方法，一起來看看吧！

女人美容養(yǎng)顏的誤區(qū)

1、牙齒刷得越白

牙齒壞得越快使用含有漂白劑的牙膏刷牙，牙齒就會受到損害。這種說法你聽多之后，無形中會或多或少受到影響。而亙相是：具有亮澤作用的牙膏并不會損壞牙齒，完全可以放心地用來日常刷牙。由于這類牙膏內(nèi)所含的白色素既能將牙齒徹底刷凈，而且還能愛護(hù)牙齒的法瑯質(zhì)。

抽煙者專用的牙膏中含有去污顆粒，刷牙時用力過大會對牙齒表面造成肯定的損害，你應(yīng)慎用、少用。最好與一般牙膏交替地使用。

2、常常修剪，頭發(fā)會變得濃密美麗

常理發(fā)，勤剪發(fā)，保你長得一頭美麗濃密的秀發(fā)。你真地信以為真，每星期都會光顧一次發(fā)廊？但圓滿的是，你會發(fā)覺頭發(fā)并沒有因此而變得濃密起來。

頭發(fā)生長得快或慢，并不受外部因素的影響，關(guān)鍵是發(fā)根，頭發(fā)生長僅由它負(fù)責(zé)。無論你修剪多少次頭發(fā)，也是無法刺激和促使頭發(fā)生長的速度的。

3、防曬彩妝品能防止曬斑

時下，很多美容化妝品公司推出了不少具有過濾紫外線功能的彩妝品。然而，這些彩妝品預(yù)防紫外線輻射的性能通常鄙不能足以抵擋劇烈帕光的照耀，更談不上能防止曬斑的產(chǎn)生。

有了防曬霜，你不必化什么妝，也能充共享受日光浴的樂趣。至于面部敏感性的皮膚，你應(yīng)使用防曬系數(shù)盡可能高的產(chǎn)品。

4、身上汗毛越剃長得越厲害

身上不雅觀的汗毛剃后反而長得更厲害？一般剃掉腿部汗毛的人，通常都會覺得新長出的汗毛比以前的更濃密些。

看上去是這樣的。由于重新生長出來的汗毛尖端剛被剃過，因此比剃前的已經(jīng)磨損的汗毛顯得更粗硬。

5、橘皮組織全因身體超重

凡身體超重而且大腿粗大的女性，都會受到橘皮組織的熬煎？

這是錯誤的說法，由于橘皮組織的起因不是體重，而是結(jié)締組織的松弛。結(jié)締組織功能不強(qiáng)是遺傳的，井且女性的結(jié)締組織會自動地隨著年齡的增長而變得松弛。

6、熱水浴能讓毛孔張開，皮膚變白凈

洗熱水浴肌膚有風(fēng)險(xiǎn)再也沒有比洗一個芳香泡沫熱水浴更滿意、更美妙的事情了！但有人說別洗得太勤，由于熱水浴會寺肌膚干燥！其實(shí)只要你留意以下兩點(diǎn)，上述說法就失去了依據(jù)：一是水不要太熱，水溫應(yīng)不超過攝氏38度，二是不要泡得太久，最好在20分鐘內(nèi)，熱水浴就不會對你的肌膚造成損害。過了20分鐘，請你務(wù)必結(jié)束洗澡，離開浴缸。

性質(zhì)溫柔的浴液或潔膚皂（如內(nèi)含棚子油、棕櫚油、鱷梨油等成分）能防止皮膚干燥。浴后切勿用力擦皮膚，且別遺忘涂上含有滋潤成分的身體護(hù)膚霜。

女人如何美容美體

1、瘦臉食品西芹

養(yǎng)分學(xué)家告知我們吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運(yùn)動。那是由于西芹中的纖維含量相當(dāng)高。同時西芹中的熱量相當(dāng)少，咀嚼消耗的熱量比汲取的還多，同時西芹在腸道中還需要消耗大量的熱量。自然西芹這個食物可以吃的多瘦的多哦。而且由于咀嚼的原因。對瘦臉等局部減肥那也是相當(dāng)?shù)慕o力。

2、瘦大腿食品白蘿卜

人的大腿就是人體養(yǎng)分的倉庫，平常消耗不了的養(yǎng)分物質(zhì)多數(shù)都存儲在了大腿部位。因此，大腿部位是最簡單積累脂肪的。

白蘿卜里面所含有的辛辣成分芥子油，能夠促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行代謝，避開脂肪在皮下積累。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的。自然用白蘿卜瘦大腿那也是相當(dāng)?shù)慕o力了！

3、瘦腰食品草莓

除了大腿，多數(shù)妹妹腰部的脂肪自然也是不薄的。這個時候草莓可以幫你的忙，草莓中含有的"天冬氨酸'能平緩的去處腰部的多余水分，漸漸溶解排泄掉脂肪。同時還有排毒效果。常常吃草莓，讓你變成魔鬼小妖精！

4、瘦小腿水果西瓜

夏天里的粗小腿自然是讓愛穿熱褲的姑娘們心急如焚。西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的.作用，能促使體內(nèi)的鹽分大量排出，消退小腿部位的水腫現(xiàn)象。同時，西瓜中豐富的鉀元素，還可以起到修飾小腿線條的作用。

5、瘦小腹食品番茄

假如人體腸道中汲取了大量的養(yǎng)分物質(zhì)，同時積累了太多的廢物，就簡單形成小肚腩。番茄所富含的食物纖維，可以汲取腸道內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。

女性在飯前吃一個番茄，可以在肯定程度上起到抑制腸道汲取脂肪的作用。長期堅(jiān)持下去，你便會遠(yuǎn)離小肚腩的困擾。

6、多喝水促進(jìn)美容

排泄是人體美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是美容最自然和簡便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接著工作起來也就會更有精神。在早晨起床時喝溫開水，還可以促進(jìn)大小便排解，有清洗大腸和小腸的作用。

7、多吃纖維素食品促進(jìn)美容

便秘是影響美容的重要因素，而宿便之所以會留在人體內(nèi)就是由于腸道的蠕動力量不夠，假如平常多吃些富含纖維質(zhì)的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特殊是蘆薈、西梅等，就能關(guān)心排便。富含纖維素或葉綠素的食物也具有解毒功能，多吃有助于消退體內(nèi)積累的毒性物質(zhì)，在毒性物質(zhì)由肝臟排解被小腸汲取之前，讓其附著在纖維食物和葉綠素上，并隨著大便排解體外，能削減毒性物質(zhì)的積累效應(yīng)。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和蘿卜葉子。

8、多吃水果促進(jìn)美容

新奇水果大都有關(guān)心機(jī)體解毒和美容的作用，被稱為體內(nèi)"清潔劑'，常常吃水果可以將累積于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用。其奧妙在于水果擁有一種"隱秘武器'堿性成分，鮮果汁進(jìn)入體內(nèi)消化系統(tǒng)后會使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助于清除體內(nèi)積累的毒素和廢物。而且水果普遍熱量較低，不會有發(fā)胖的危急。

日常美容養(yǎng)顏的方法

1、沐浴排毒養(yǎng)顏

勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無阻，從而促進(jìn)"內(nèi)毒'外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利于排毒。

2、快走助排毒

我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地?fù)u擺和伸展手臂，這是最簡潔、便利的排毒運(yùn)動。它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

3、光腳走路延緩年輕

中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩年輕、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。

中醫(yī)美容養(yǎng)顏方法

1、針灸美容

通過針灸刺激穴位，調(diào)整各臟腑組織功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行而延緩皮膚年輕。臨床上可依據(jù)詳細(xì)狀況，辨證取穴組方進(jìn)行調(diào)整。如在除皺防皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風(fēng)等穴位。

2、按摩美容

按摩美容可以促進(jìn)顏面氣血流通，面部煥發(fā)光澤。詳細(xì)做法可以在早晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后輕輕牽拉耳朵；再用手指摩擦頭皮，梳理頭發(fā)；最終把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。

3、藥物美容

藥物美容可分為內(nèi)服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥煳等，涂抹于面部。如綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防風(fēng)、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研為細(xì)末，每次洗面用之，可祛風(fēng)潤膚，通絡(luò)香肌，令面色如玉，以此達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

常吃美容養(yǎng)顏的食物

1、紅棗

紅棗是中醫(yī)補(bǔ)益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。

2、綠豆

綠豆能關(guān)心排泄侵入體內(nèi)的各種毒性物質(zhì)，包括各種重金屬及其它有害物質(zhì)，促進(jìn)人體正常代謝，削減臉上細(xì)紋。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓是一種含有高量抗氧化養(yǎng)分素的漿果，它所富含的花青素可以消退自由基，增加人體免***力，預(yù)防肌膚老化，促進(jìn)血液循環(huán)代謝，削減肌膚暗沉，增加皮膚彈性。

4、番茄

番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化力量是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強(qiáng)斗士。每天攝入10毫克番茄紅素，對于清除體內(nèi)自由基、消退疲憊、提高身體免***力、美容美膚有明顯的促進(jìn)作用。

5、櫻桃

被稱為"春果第一枝'的櫻桃又叫做鶯桃，櫻桃的養(yǎng)分成分很高，含有豐富的鐵元素，常常食用不僅可以補(bǔ)充身體對鐵元素的需求，還能夠關(guān)心促進(jìn)血紅蛋白再生，使皮膚紅潤嫩白，并有去皺消斑、養(yǎng)顏駐容的效果，因此又被稱之為"美容果'。

遠(yuǎn)離加速年輕的食物

1、罐頭類食品

罐頭類食物雖然食用起來特別便利，但是它大幅削減了食物的塬有養(yǎng)分素。食用罐頭不但不能保障正常養(yǎng)分的汲取還會誘發(fā)女性年輕。

2、腌制食物

在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成經(jīng)常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重。此外，由于高濃度的鹽分可嚴(yán)峻損害胃腸道粘膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。而女人假如長期食用腌制食