中小學(xué)心理健康教育講座課件

中小學(xué)心理健康教育講座班主任心理的自我保健常見心理技能在班級(jí)管理中的運(yùn)用不必苛求完美制作:歐志軍一個(gè)圓被人劈去了一小部分它暗自流淚,感到自卑!它想找回一個(gè)完整的自己于是它踏上了尋找碎片的征程.由于它不是完整的,所以走得很慢,常磕磕碰碰,走走停停一路上,它與鮮花為伍.與小鳥、昆蟲交談.##**~~%……##**~~%……充分享受到生活的快樂!!!?!?!?它找到很多的碎片,卻都不是從自己身上掉下來的那塊!但它毫不氣餒,繼續(xù)尋找著.終于有一天,它如愿以償?shù)恼业侥菈K碎片,并使自己成為一個(gè)完整的圓然而,成圓后的它滾得太快了,太快了.以至于錯(cuò)過了花開的季節(jié)忽略了蟲子的呢喃感受不到生活的樂趣!!!終于,它意識(shí)到了這點(diǎn),毅然丟掉了那塊經(jīng)歷千辛萬苦才找到的碎片人生何必苛求完美2003.6.6制作完團(tuán)輔技巧認(rèn)知-行為技巧團(tuán)體輔導(dǎo)的類型結(jié)構(gòu)式與非結(jié)構(gòu)式封閉式與開放式同質(zhì)團(tuán)體與異質(zhì)團(tuán)體發(fā)展團(tuán)體，治療團(tuán)體、教育團(tuán)體、支持團(tuán)體團(tuán)體輔導(dǎo)運(yùn)用的情境新團(tuán)體的的建立、主題教育、學(xué)生共性需求、家長支持團(tuán)體輔導(dǎo)的大致流程（以同質(zhì)發(fā)展性結(jié)構(gòu)團(tuán)體為例）熱身相識(shí)凝聚信任主題結(jié)束評(píng)議規(guī)范與合約實(shí)例：熱身：手指操、抓手游戲、故事規(guī)范與合約相識(shí)：特別名片、滾雪球凝聚與信任：心有千千結(jié)，解繩索共同決策、信任之旅等主題：人際溝通（有講座、溝通游戲等）結(jié)束：蒙面晚會(huì)評(píng)議活動(dòng)規(guī)則1．在此時(shí)此地每一個(gè)成員都無條件屬于這個(gè)團(tuán)體。一個(gè)團(tuán)體成員無論他生氣還是高興，都不會(huì)改變他屬于這個(gè)團(tuán)體的事實(shí)。如果他想離開，團(tuán)體也不會(huì)放棄他，因?yàn)樗麑儆谶@個(gè)團(tuán)體。2．團(tuán)體指導(dǎo)者的唯一權(quán)力是保護(hù)每個(gè)成員的“歸屬”，保證每個(gè)成員都得到別人的聆聽。指導(dǎo)者有責(zé)任去注意每一個(gè)成員，是否每一個(gè)成員說的話都被聽到了，是否每一個(gè)成員都被注意到了。3．認(rèn)真聆聽每一個(gè)成員談話，接納地他，尊重他。4．實(shí)在主義：無論在團(tuán)體內(nèi)，還是團(tuán)體外，我們不在任何情況下偽裝。我們不假裝愿意作某些實(shí)際不愿意做的事；我們知道的事決不假裝不知道。5．我們的目的是與人接觸：只有接觸后才能談到感受。6．“真實(shí)”是由成員自己決定的，也是由成員自己感覺的，甚至是他自己生活體驗(yàn)到的。我們嘗試讓每個(gè)人認(rèn)識(shí)得更清楚。我們用聆聽來知道他怎么感覺，以及內(nèi)心的生活。7．真誠地表現(xiàn)出我們自己與我們的情感。在團(tuán)體中任何自我表達(dá)都受歡迎，任何的情感或思考的表達(dá)都受歡迎，無論它們是被認(rèn)為好的、壞的、友善的、敵意的。我們?cè)O(shè)法使別人說出他真正的自我。合約我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動(dòng)期間愿作如下保證：1．我一定準(zhǔn)時(shí)參加所有的小組活動(dòng)，因?yàn)槲业娜毕瘯?huì)對(duì)整個(gè)小組活動(dòng)造成影響。2．對(duì)于小組成員在活動(dòng)中所言所行我絕對(duì)保密?；顒?dòng)外我不做任何有損小組成員利益的事。3．小組活動(dòng)時(shí)，我對(duì)其他成員持信任態(tài)度，愿對(duì)他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識(shí)。對(duì)他人的表露，我愿提供反饋信息。4．小組活動(dòng)時(shí)，我決不會(huì)對(duì)他人進(jìn)行人身攻擊。5．我一定認(rèn)真完成家庭作業(yè)。6．小組活動(dòng)時(shí)，我不吃零食，不吸煙，不做任何與活動(dòng)無關(guān)的事。7·8·

歐志軍最喜歡的三件事最討厭的三件事學(xué)校會(huì)后反應(yīng)表回饋評(píng)量表團(tuán)體成長評(píng)價(jià)表團(tuán)體活動(dòng)自我鑒定表團(tuán)體氣氛表建議附完整同質(zhì)發(fā)展結(jié)構(gòu)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)范例社會(huì)交換理論人際交往是一個(gè)社會(huì)交換過程，人們之間所有活動(dòng)都是交換，一種準(zhǔn)經(jīng)濟(jì)交易。當(dāng)與他人進(jìn)行交往時(shí)，希望獲得一定利益作為回報(bào)，也準(zhǔn)備給予他人某種東西。交換中個(gè)體是自利的，試圖使自己收益最大化，成本最小化，確保交易結(jié)果是正的凈收益，不吃虧。交換東西廣泛，物質(zhì)或社會(huì)的信息、金錢地位、情感服務(wù)。收益和貢獻(xiàn)的公平能提供比較穩(wěn)定和愉快的關(guān)系（心理學(xué)的個(gè)人性或說維我性。與德育區(qū)別）代幣制：通過某種獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，個(gè)體做出預(yù)期的良好行為表現(xiàn)時(shí)，馬上就能獲得獎(jiǎng)勵(lì)，即可得到強(qiáng)化，從而使患者所表現(xiàn)的良好行為得以形成和鞏固，同時(shí)使其不良行為得以消退。

代幣可用記分卡、籌碼和證卷等象征性的方式。可換取多種多樣的獎(jiǎng)勵(lì)物品或患者所感興趣的活動(dòng)。只要患者出現(xiàn)預(yù)期的行為，強(qiáng)化馬上就能實(shí)現(xiàn)；用代幣去換取不同的實(shí)物，從而可滿足受獎(jiǎng)?wù)叩哪撤N偏好，可避免對(duì)實(shí)物本身作為強(qiáng)化物的那種滿足感，而不致于降低追求強(qiáng)化(獎(jiǎng)勵(lì))的動(dòng)機(jī)。并且在患者出現(xiàn)不良行為時(shí)還可扣回代幣，使陽性強(qiáng)化和陰性強(qiáng)化同時(shí)起作用而造成雙重強(qiáng)化的效果。行為契約技術(shù)：即由雙方協(xié)商制定一項(xiàng)協(xié)議，在協(xié)議中一方或雙方承諾出現(xiàn)某一程度的目的行為。并規(guī)定了目的行為出現(xiàn)或未出現(xiàn)所承擔(dān)的后果。實(shí)例注意事項(xiàng)：強(qiáng)化物的有效性契約的靈活性目的行為的具體性給予與剝奪的可替換性對(duì)于教師個(gè)體而言，可以做的也唯一可做的就是：關(guān)懷自我，自我關(guān)懷！維護(hù)社會(huì)自我尋找工作的意義合理評(píng)價(jià)專業(yè)的成功降低期望值、放大成功經(jīng)驗(yàn)做個(gè)表現(xiàn)合格的教師敢于對(duì)不合理的要求說“不”積極與個(gè)人化的專業(yè)成長維護(hù)生物自我情緒管理情感支持時(shí)間管理身體管理興趣與信仰關(guān)心自己，就是關(guān)心他人。所以為了更好的付出，請(qǐng)教師關(guān)懷好自己！單向溝通

雙向溝通“瞎子”排隊(duì)操作過程：1、讓每位學(xué)員戴上眼罩。2、每位學(xué)員一個(gè)號(hào)碼，這個(gè)號(hào)碼只有學(xué)員自己知道3、學(xué)員按號(hào)碼從小到大排成一直線4、全程不可說話討論：1、你是用什么方法來告知小組你的位置與號(hào)數(shù)？2、溝通中遇到了什么問題，你是如何解決的？2、你覺得還有什么更好的方法（可事先找出總指揮等）故事：你是一名飛行員，但你駕駛的飛機(jī)在飛越非洲叢林上空時(shí)飛楊突然失事，這時(shí)你們必須跳傘，與你們一起落在非洲叢林中的有14樣物品，這時(shí)你們必須為生存做一些決定。特爾斐決策技術(shù)專家排列個(gè)人排列小組排列個(gè)人與專家排列差值的絕對(duì)值小組與專家排列差值的絕對(duì)值藥箱手提收音機(jī)打火機(jī)3支高爾夫球桿7個(gè)大的綠色垃圾袋指南針蠟燭手槍一瓶驅(qū)蟲劑大砍刀蛇咬藥箱一盆輕便食品一張防水毛毯一個(gè)熱水瓶（空）合計(jì)專家排列個(gè)人排列小組排列個(gè)人與專家排列差值的絕對(duì)值小組與專家排列差值的絕對(duì)值6藥箱13手提收音機(jī)2打火機(jī)113支高爾夫球桿77個(gè)大的綠色垃圾袋14指南針3蠟燭12手槍5一瓶驅(qū)蟲劑1大砍刀10蛇咬藥箱8一盆輕便食品4一張防水毛毯9一個(gè)熱水瓶（空）合計(jì)比較個(gè)人得分，團(tuán)體得分、小組平均分1+1>2放松到今天為止三件最重要的事（可以是高興的也可以是傷心的-------）討論：為什么生命線這么畫，為什么說這三件是最重要的事---------？如果你只剩一年的時(shí)光，你最想做的事是什么？（你可自由活動(dòng)）生命線：把你已過的及未過的生命旅程旅程以圖的形式表達(dá)出來100%

自我判斷預(yù)測(cè)生命的滿意度0歲今天死亡（自我估計(jì)的歲數(shù)）我是誰understandingyouself我從哪里來wheredoIcomefrom?(職業(yè)、背景、經(jīng)歷)我要去哪？WheredoIwanttogo?(做什么？)我如何去？HowdoaknowwhereIwanttogo?什么與我在一起whatdoIbringwithme?(素質(zhì)、能力、性情)達(dá)成目標(biāo)后我是誰？HowdoIgettow