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文檔簡介

雙手頭上前拋實心球

教學目標：1.通過教學活動，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領以及用力順序。發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調素質；75%以上學生能正確的了解用力順序，達成個人目標。2.通過教學，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生積極參與，學會合作，學會竟爭，積極向上的團隊精神。3.樹立安全意識，懂得自我保護和相互保護的方法。教學重點與教學難點：教學重點：用力順序。教學難點：用力不協(xié)調，只追求投擲遠度。一、開始部分二、準備部分三、基本部分四、結束部分本課內容：準備部分一、準備活動：游戲二、個人徒手操：1、伸展運動2、擴胸運動3、全身運動三、雙人專項準備活動：1、壓肩運動2、互壓手指3、互背運動☆開始部分1、集合整隊：體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。師生問好：2、宣布本課內容及要求：投擲：學習雙手頭上擲實心球，初步學會正確的投擲用力順序。3、安排見習生?；仡^基本部分

一投擲：雙手頭上前拋實心球。動作要點：用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。重點：用力順序。難點：上下肢用力協(xié)調。要求：用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。二課課練：立臥撐★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●結束部分

一、放松活動。二、小結：評價學生完成本次節(jié)課的情況，

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