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第5課遇到挫折怎么辦?

貝多芬17歲那年,母親去世,沉重的家庭負(fù)擔(dān)從此壓在他的身上。當(dāng)他32歲時(shí),耳病越來(lái)越嚴(yán)重,幾年后耳病終于奪走了他的聽(tīng)力。對(duì)一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō),這是多大的打擊?。】墒?,貝多芬不消沉,不氣餒,不斷地鼓勵(lì)自己。始終頑強(qiáng)地生活和創(chuàng)作。他在給朋友的一封信中這樣寫(xiě)道:“我要扼住命運(yùn)的咽喉,它妄想使我屈服。這絕對(duì)辦不到——生活是這樣美好,活它一輩子吧!”

遇到挫折怎么辦真實(shí)再現(xiàn)閱讀課本,談?wù)勛约旱捏w會(huì)。你曾遇到過(guò)哪些挫折呢?行動(dòng)在線(xiàn)生活中常遇到的挫折:學(xué)習(xí)方面考試不及格上課回答不出老師的提問(wèn)完不成作業(yè)沒(méi)有得到老師的贊許人際關(guān)系方面沒(méi)有知心朋友,被同學(xué)孤立興趣方面班主任不允許自己參加社團(tuán)活動(dòng);自己的愛(ài)好得不到家長(zhǎng)、教師的支持,甚至受到限制和責(zé)備。自尊心方面被老師體罰或變相體罰,遭到點(diǎn)名批評(píng),經(jīng)常忍受委屈;教師、同學(xué)不信任、不理解自己,班干部被撤職;沒(méi)取得應(yīng)有的比賽名次。自信心方面自己付出巨大努力,沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo),精心制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃常常不能落實(shí);自己苦思冥想的工作打算,被同學(xué)輕易否定;因某門(mén)功課沒(méi)學(xué)好而被視為“不可造就”。明明很努力了,還是不及格。生理方面因生理有缺陷,或相貌不佳而被同學(xué)取笑、挖苦;因身體條件所限未能參加有關(guān)文藝活動(dòng)、體育比賽等等。小品今天我考試考差了……小品的內(nèi)容

(數(shù)學(xué)試卷發(fā)放后的教室里,學(xué)生5人正在議論這次考試,觀點(diǎn)各不相同。)學(xué)生A:今天數(shù)學(xué)考試才考了60多分,哎,真倒霉,運(yùn)氣這么差。學(xué)生B:我和你考得差不多,不要這么唉聲嘆氣嘛。學(xué)生A:可我復(fù)習(xí)了好幾遍了。這回又要挨罵了。學(xué)生B:我覺(jué)得今天天氣太熱了,我很煩躁,沒(méi)有全身心的投入,所以考砸了。學(xué)生C:你們不要這樣咯,唉聲嘆氣有什么用。我才30多分,有什么辦法呢?誰(shuí)叫爸媽生得我這么笨,爸爸媽媽也不會(huì)罵我,我去玩咯。學(xué)生D:要我說(shuō)是這張?jiān)嚲硖y了,要是簡(jiǎn)單一些,我才不至于這么幾分呢。學(xué)生C:吹牛。學(xué)生E:我覺(jué)得試卷并不是很難,主要是我太粗心了,因此而失去將近20分呢,以后我一定加倍仔細(xì)。爭(zhēng)取下一次考得好一些。

小明期中考試考得一塌糊涂,本來(lái)心情就不好,前幾天又為了一件小事,跟好友吵了一架,更糟糕的是昨天晚上又突然發(fā)燒,生病住院了。他感嘆到:“為什么倒霉的事情都發(fā)生在我身上?!毙∶骱芫趩?,很郁悶。如果小明是你的朋友,你會(huì)如何開(kāi)導(dǎo)他呢?行動(dòng)在線(xiàn)遇到的挫折怎么辦?(1)不要苛求自己。(2)不對(duì)別人期望過(guò)高。(3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。(4)能屈能伸。(5)向別人傾訴煩惱。(6)助人為樂(lè)。(7)集中精力處理當(dāng)前的事。(8)不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)。(9)認(rèn)識(shí)到挫折具有雙重性。我來(lái)說(shuō)你來(lái)聽(tīng):說(shuō)出一些名人戰(zhàn)勝挫折的故事。名言伴我行:在遇到挫折的時(shí)候,你會(huì)想到用哪句名言來(lái)激勵(lì)自己!制作自信卡:世上無(wú)難事,只怕有心人!拓展延伸寫(xiě)一份“直面挫折,笑對(duì)人生”的倡議書(shū)

在挫折面前,我們首先要學(xué)會(huì)珍愛(ài)生命,熱愛(ài)生活。不管遇到什么樣的挫折,只要調(diào)整心態(tài),勇敢面對(duì),積極進(jìn)取,沒(méi)有什么坎兒是跨不過(guò)去的,風(fēng)雨過(guò)后就是彩虹

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