夏季騎行如何防曬

第頁(yè)夏季騎行如何防曬

一.騎行時(shí)間。

夏季騎行如何防曬？騎行，尤其是長(zhǎng)途騎行，盡可能的早晨和黃昏騎，中間的時(shí)間休息。比如，依據(jù)路程的遠(yuǎn)近，早晨四點(diǎn)或者五點(diǎn)開(kāi)始騎行，在九點(diǎn)或者十點(diǎn)之前到達(dá)目的地，然后下午，三點(diǎn)或者四點(diǎn)(依據(jù)當(dāng)天天氣而定，太熱的話，可以五點(diǎn))開(kāi)始往回返，把一天中最熱，陽(yáng)光照耀最充足的時(shí)間段給空出來(lái)。

二.騎行時(shí)穿騎行服。

夏季騎行，盡可能的穿長(zhǎng)袖騎行服，把所有裸露在外的皮膚都包裹起來(lái)，避開(kāi)陽(yáng)光的直接照耀。如果非要穿半袖的騎行服，那么最起碼的要戴上袖套和腿套(袖套和腿套可以在早晚沒(méi)有陽(yáng)光的時(shí)候摘下來(lái))。

當(dāng)然，騎行服的作用不僅僅是防嗮，最起碼還透氣，舒適。

三.戴騎行風(fēng)鏡和魔術(shù)頭巾。

騎行風(fēng)鏡有好幾種顏色，深色鏡片主要起減少陽(yáng)光或是強(qiáng)光對(duì)眼鏡造成的傷害，而深色帶有偏光效果的鏡片可將外界放射光線，散射光線等過(guò)濾掉，人眼在接收的光線變得柔和，不致于給眼睛造成傷害。

茶色鏡片這類鏡片可汲取多余紫外線及紅外線，能阻擋激烈刺眼的放射光，如太陽(yáng)光，合適白天佩戴。

頭巾，戴上以后，上面和風(fēng)鏡連接起來(lái)，下面和騎行服上衣連接起來(lái)，盡可能的把脖子和臉部的皮膚遮掩住。

不過(guò)，這樣的穿戴，一開(kāi)始會(huì)感覺(jué)很悶(慢慢適應(yīng)以后會(huì)好些)，但是為了美麗的肌膚，還是忍了吧!

四，不要戴半指騎行手套。

半指騎行手套在我看來(lái)，除了耍帥以后，沒(méi)有太多作用(嗯嗯，緩沖減震，這個(gè)全指的也具備)。

夏季騎行，要戴全指騎行手套，薄的，透氣性好的，合適夏季戴的那種。如果是半指的，裸露在外面的手指，逃不脫陽(yáng)光的照耀，不用一天下來(lái)，手指和手掌就完全兩個(gè)顏色了。

手腕部分要分外注意，在騎行過(guò)程中，手部頻繁的活動(dòng)，也能造成手腕部分有時(shí)的露出皮膚。

2防曬方法一

【用什么防曬霜】

春夏季節(jié)，皮膚干燥，外出時(shí)出汗時(shí)也容易缺水，所以最好選擇保濕補(bǔ)水的白蠶清潤(rùn)瑩白防曬霜，在防曬的同時(shí)，讓缺水的肌膚變水潤(rùn)、出油的肌膚變舒爽。

【用多少防曬霜】

美容專家聲稱防曬霜用量一般是2毫克/平方厘米，實(shí)際生活中的我們也要用到這個(gè)量，才干得到商品所宣稱的防護(hù)效果。然而絕大多數(shù)人的使用量，都遠(yuǎn)低于這個(gè)值。下面我教大家一個(gè)有用方法，面部防曬霜用量，籠統(tǒng)地講，歐美系的膏狀物質(zhì)，差不多要1枚1元硬幣大;日系最稀薄的乳液，2枚硬幣才足夠。

【面部防曬的涂抹手法】

正確涂抹防曬霜的方法能確保做到全方位、無(wú)死角防曬，才干讓你的防曬霜起到最好最大的效果。具體步驟如下：

1、涂抹上防曬霜，然后由內(nèi)往外均勻地推開(kāi)。

2、利用手掌由下往上輕柔地將其推開(kāi)。

3、鼻翼兩側(cè)可用棉棒輔助涂抹防曬霜。

4、在臉部最特別位置，再?gòu)?qiáng)化涂抹上防曬霜。

3防曬方法二

防曬霜量?jī)蓚€(gè)可樂(lè)蓋大小才夠

平常的環(huán)境中如果用量不夠都等于沒(méi)擦，更別提在海邊，所以防曬夠量是首要。護(hù)膚專家說(shuō)去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個(gè)可樂(lè)蓋那么多，如果覺(jué)得太重或粘膩，可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個(gè)可樂(lè)蓋大小，防曬面罩就會(huì)完整又服帖的在臉上。

曬后72小時(shí)黃金修復(fù)期

如果因?yàn)橥娴眠^(guò)于開(kāi)心而忘了防曬，那么，在曬后72小時(shí)就一定要進(jìn)行修復(fù)，避免肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn)，肌膚經(jīng)過(guò)紫外線照耀后變得脆弱，必須要進(jìn)行降溫冷靜并補(bǔ)水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鐘，令其降溫后，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補(bǔ)充水分，然后涂上保濕霜。

防曬唇膏全臉用

到了海邊，下海爽一爽再正常不過(guò)。但是你合計(jì)到海水會(huì)減弱防曬品的保護(hù)嗎?所以在選擇下海游泳之前全臉涂上滋潤(rùn)度很好的防曬唇膏。先是一層防曬霜打底，防曬唇膏加在外層鞏固效果，因?yàn)榇礁嘀械谋癯煞趾拖灥母囿w，不僅僅能滋潤(rùn)皮膚，還能免受海水的侵襲。

記得帶遮陽(yáng)用具

毒辣的陽(yáng)光是肌膚健康的“天敵〞。夏季的早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間最好不要讓肌膚直接裸露在陽(yáng)光下。外出時(shí)，遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等等必不可少，游泳時(shí)也最好備有泳帽和護(hù)發(fā)素以免發(fā)質(zhì)受損。

4防曬方法三

1、應(yīng)依據(jù)不同皮膚對(duì)紫外線敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品。一般來(lái)說(shuō)，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。

2、通常狀況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足一般皮膚的防曬要求，對(duì)光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè).如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強(qiáng)的防曬化妝。

3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對(duì)皮膚造成的壓力就越大，所以應(yīng)選擇SPF值適中的防曬化妝品。

4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)逐漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續(xù)。

5、防曬化妝品只可減輕紫外