三年級(jí)體育課知識(shí)點(diǎn)

三年級(jí)體育知識(shí)點(diǎn).推行《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求教學(xué)重點(diǎn)：推行“達(dá)標(biāo)”的意義、內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)和要求；學(xué)校開展“達(dá)標(biāo)”活動(dòng)的組織形式及成績評(píng)定評(píng)價(jià)要點(diǎn)：（1）學(xué)生懂得參加“達(dá)標(biāo)”活動(dòng)的意義（2）知道“達(dá)標(biāo)”項(xiàng)目內(nèi)容、評(píng)定成績的方法、規(guī)定.運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)前后的飲食、飲水衛(wèi)生評(píng)價(jià)要點(diǎn)：（1）學(xué)生能簡述運(yùn)動(dòng)前后不合理的飲食對(duì)身體所產(chǎn)生的一些不良反應(yīng)及其道理（2）學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后合理的用水方法和用餐時(shí)間.游泳和長跑的安全與衛(wèi)生教學(xué)重點(diǎn)：游泳和長跑的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值；游泳和長跑的適宜運(yùn)動(dòng)量和不宜病癥及場所選擇評(píng)價(jià)要點(diǎn)：（1）學(xué)生能簡單表述游泳和長跑的鍛煉價(jià)值及三年級(jí)學(xué)生適宜的運(yùn)動(dòng)量（2）學(xué)生知道不宜游泳和長跑的疾病及選擇適宜的場所.高與矮、健與力教學(xué)重點(diǎn)：兒童骨骼生長的簡單過程及體育鍛煉對(duì)骨骼生長的作用；肌肉組織以及體育鍛煉對(duì)兒童肌肉生長發(fā)育的作用.田徑運(yùn)動(dòng)小常識(shí)教學(xué)重點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)場的來歷和項(xiàng)目分類；田徑運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值評(píng)價(jià)要點(diǎn)：（1）學(xué)生知道田徑運(yùn)動(dòng)的來歷、項(xiàng)目分類及鍛煉價(jià)值（2）學(xué)生知道2---3項(xiàng)田徑項(xiàng)目的簡單比賽方法和規(guī)則（3）指導(dǎo)我國著名的幾位田徑運(yùn)動(dòng)員的名字及參加比賽項(xiàng)目一、跑1.快速跑：（1）各種突發(fā)信號(hào)的起跑：音響、顏色、拍擊身體部位等教材要點(diǎn)：利用多種不同起跑姿勢和不同方向及各種突發(fā)信號(hào)的變化，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)起跑的積極性，發(fā)展學(xué)生感知、判斷和快速反應(yīng)能力，提高靈敏素質(zhì)。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：聽到信號(hào)能迅速啟動(dòng)（2）原地快速高抬腿跑教材要點(diǎn)：重心要高，上體保持正直，大腿高抬，頻率要快評(píng)價(jià)要點(diǎn)：上體正直，支撐腿伸直，擺動(dòng)腿大腿高抬，臀不下坐，保持步頻。（3）站立式起跑教材要點(diǎn)：前腳異側(cè)臂在提前，反應(yīng)迅速，啟動(dòng)要快評(píng)價(jià)要點(diǎn)：預(yù)備時(shí)腳不睬起跑線，上下肢關(guān)系協(xié)調(diào)；跑時(shí)起動(dòng)快，前腳不移動(dòng)，抬起。（4）途中跑教材要點(diǎn)：后蹬充分，動(dòng)作協(xié)調(diào)，直線性好。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：途中跑的姿勢正確，后蹬有力，大腿能抬起，上下肢配合協(xié)調(diào)、然，直線性好（5）50米全程跑教材要點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，后蹬有力，途中跑后蹬充分，動(dòng)作協(xié)調(diào)。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，蹬擺迅速有力；途中跑后蹬充分、前擺高，動(dòng)作放松，直線性好。幾個(gè)環(huán)節(jié)銜接緊密。能用較快的速度，輕松自然的跑完全程.耐久跑（1）600---800米跑走交替教材要點(diǎn)：跑和走得動(dòng)作輕松、自然，距離應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，靈活掌握，逐漸提高要求，增加跑的距離評(píng)價(jià)要點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，步幅與步頻適宜，呼吸有節(jié)奏，有刻苦精神（2）慢跑（5---7分鐘）教材要點(diǎn)：按跑的正確姿勢和呼吸方法堅(jiān)持跑完規(guī)定時(shí)間，發(fā)展一般耐力。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范，輕松、自然，速度均勻，呼吸有節(jié)奏；鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，堅(jiān)持跑規(guī)定時(shí)間（3）途中跑教材要點(diǎn)：上體前傾角度小，動(dòng)作幅度小、輕快、協(xié)調(diào)，呼吸和跑速有節(jié)奏評(píng)價(jià)要點(diǎn)：上下肢配合協(xié)調(diào)，速度合理，步子均勻，呼吸有節(jié)奏，意志品質(zhì)好（4）400米全程跑教材要點(diǎn)：途中跑的動(dòng)作協(xié)調(diào)，掌握呼吸節(jié)奏，跑完全程距離評(píng)價(jià)要點(diǎn)：跑得動(dòng)作自然輕快，速度均勻，呼吸有節(jié)奏.接力跑（1）30米迎面穿梭接力跑教材要點(diǎn)：直線快跑，立式傳接棒評(píng)價(jià)要點(diǎn)：傳接棒方法正確，配合默契，遵守規(guī)則，集體團(tuán)結(jié)一致，競爭意識(shí)

強(qiáng)（2）障礙跑教材要點(diǎn)：靈巧、協(xié)調(diào)地鉆、跨、跳過障礙物評(píng)價(jià)要點(diǎn)：用較快的速度順利安全的通過2—3評(píng)價(jià)要點(diǎn)：用較快的速度順利安全的通過2—3哥障礙物，鼓勵(lì)學(xué)生有創(chuàng)新表現(xiàn)。現(xiàn)。1.跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛的物體教材要點(diǎn)：起跳有力，充分蹬伸起跳腿，上體保持正直評(píng)價(jià)要點(diǎn)：用單腳起跳，充分用力蹬地，上體保持正直2.單腳或雙腳連續(xù)跳上跳下2.單腳或雙腳連續(xù)跳上跳下25---30厘米高的臺(tái)階教材要點(diǎn)：跳上跳下的動(dòng)作輕快、連貫教材要點(diǎn)：跳上跳下的動(dòng)作輕快、連貫評(píng)價(jià)要點(diǎn)：跳上跳下的動(dòng)作輕快、連貫，跳上時(shí)踝、膝關(guān)節(jié)蹬直，跳下時(shí)落地輕巧3.各種方式的單雙腳跳、蹲跳起（連續(xù)單腳跳、單腳交換跳、蛙跳、評(píng)價(jià)要點(diǎn)：跳上跳下的動(dòng)作輕快、連貫，跳上時(shí)踝、膝關(guān)節(jié)蹬直，跳下時(shí)落地輕巧3.各種方式的單雙腳跳、蹲跳起（連續(xù)單腳跳、單腳交換跳、蛙跳、立定跳遠(yuǎn)、蹲跳起）教材要點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作迅速、連貫、穩(wěn)定連續(xù)單腳跳評(píng)價(jià)要點(diǎn)：起跳有力，踝膝關(guān)節(jié)充分伸直，動(dòng)作連貫有彈性單腳交換跳評(píng)價(jià)要點(diǎn)：上體保持正直，以膝、踝和腳掌協(xié)調(diào)用力跳起蹲跳起）教材要點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作迅速、連貫、穩(wěn)定連續(xù)單腳跳評(píng)價(jià)要點(diǎn)：起跳有力，踝膝關(guān)節(jié)充分伸直，動(dòng)作連貫有彈性單腳交換跳評(píng)價(jià)要點(diǎn)：上體保持正直，以膝、踝和腳掌協(xié)調(diào)用力跳起，兩臂協(xié)調(diào)配合擺動(dòng)，整個(gè)動(dòng)作有節(jié)奏、彈性好蛙跳評(píng)價(jià)要點(diǎn)：蹬地后髖、膝、踝充分伸直，身體騰空，蹬與擺協(xié)調(diào)配合，蛙跳評(píng)價(jià)要點(diǎn)：蹬地后髖、膝、踝充分伸直，身體騰空，蹬與擺協(xié)調(diào)配合，意動(dòng)作連貫性立定跳遠(yuǎn)評(píng)價(jià)要點(diǎn)：雙腳起跳雙腳落地，動(dòng)作協(xié)調(diào)3—5蹲跳起評(píng)價(jià)要點(diǎn)：深蹲跳起，用前腳掌蹬地，踝膝充分伸直，能快速做次4.跨越式跳高

3—5教材要點(diǎn)：助跑節(jié)奏逐漸加快，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動(dòng)作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)評(píng)價(jià)要點(diǎn)：初步掌握跨越式跳高的方法，起跳前不停頓；達(dá)標(biāo)5.蹲踞式跳遠(yuǎn)教材要點(diǎn)：助跑逐漸加快，起跳有力，上下肢配合協(xié)調(diào)評(píng)價(jià)要點(diǎn)：加速助跑，起跳有力，空中成蹲踞式，雙腳落地緩沖.單手或雙手向前推、拋實(shí)心球（單手推實(shí)心球；雙手從頭后向前拋實(shí)心球；雙手從體前向后拋實(shí)心球）教材要點(diǎn)：單手向前推實(shí)心球要特別注意肘關(guān)節(jié)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)“推”而不是拋；.單手或雙手向前推、拋實(shí)心球（單手推實(shí)心球；雙手從頭后向前拋實(shí)心球；雙手從體前向后拋實(shí)心球）教材要點(diǎn)：單手向前推實(shí)心球要特別注意肘關(guān)節(jié)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)“推”而不是拋；雙手前后拋實(shí)心球要注意全身協(xié)調(diào)用力評(píng)價(jià)要點(diǎn)：初步掌握正確的推、拋方法和用力順序.原地投擲沙包或壘球教材要點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂運(yùn)用全身的協(xié)調(diào)用力將球經(jīng)肩上投出評(píng)價(jià)要點(diǎn)：正確掌握握球、握棒等方法，投擲物經(jīng)肩上投出1.1一口報(bào)數(shù)教材要點(diǎn)：報(bào)數(shù)連貫，聲音短促、宏亮，評(píng)價(jià)要點(diǎn)：聲音短促、宏亮、連貫、準(zhǔn)確，姿勢正確2.跑步走立定教材要點(diǎn)：跑步走：左腳邁出第一步，臂前擺不露肘，后擺不露手立定：聽到動(dòng)令后繼續(xù)跑兩步，第三步邁出；蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂發(fā)力順序基本合理；轉(zhuǎn)頭動(dòng)作與自己報(bào)數(shù)同時(shí)，精神飽滿最后右腳迅速向左腳靠攏的同時(shí)，雙手放下。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：學(xué)生跑步姿勢和立定姿勢方法基本正確，立定節(jié)奏較整齊。3.原地一（二）列橫隊(duì)變成二（四）路縱隊(duì)教材要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體后，向右或向左前方邁步動(dòng)作整齊一致，節(jié)奏明顯，變隊(duì)后迅教材要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體后，向右或向左前方邁步動(dòng)作整齊一致，節(jié)奏明顯，變隊(duì)后迅速調(diào)整和鄰近學(xué)學(xué)之間的距離，看齊速調(diào)整和鄰近學(xué)學(xué)之間的距離，看齊評(píng)價(jià)要點(diǎn)：動(dòng)作方法正確，節(jié)奏和排面整齊4.走成蛇形隊(duì)教材要點(diǎn)：一路縱隊(duì)按蛇形線路行進(jìn)，左（右）后轉(zhuǎn)彎位置準(zhǔn)確、間距適宜評(píng)價(jià)要點(diǎn)：學(xué)生知道蛇形走的基本方法和要求，并能在無標(biāo)志的場地上進(jìn)行蛇評(píng)價(jià)要點(diǎn)：學(xué)生知道蛇形走的基本方法和要求，并能在無標(biāo)志的場地上進(jìn)行蛇形練習(xí)5.成螺旋形走形練習(xí)5.成螺旋形走教材要點(diǎn)：用正確的走或跑的姿勢，按規(guī)定線路行進(jìn)，間隔、距離大體一致1.跳短繩（1）單人向后搖繩連續(xù)并腳跳評(píng)價(jià)要點(diǎn)：掌握反搖連續(xù)跳繩技能，動(dòng)作較協(xié)調(diào)、放松（2）單人向前連續(xù)單腳交換跳教材要點(diǎn)：搖繩與起跳時(shí)機(jī)、身體動(dòng)作協(xié)調(diào)配合評(píng)價(jià)要點(diǎn)：掌握本年級(jí)單腳交換跳繩方法和較協(xié)調(diào)、連貫技能（3）一人帶一人的雙人跳繩評(píng)價(jià)要點(diǎn)：能帶能跳，協(xié)同配合（4）兩人各搖繩的一段，同搖同跳評(píng)價(jià)要點(diǎn)：二人同搖同跳，協(xié)同配合（5）兩人搖繩，一人并腳跳教材要點(diǎn)：雙人協(xié)同配合，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活評(píng)價(jià)要點(diǎn)：掌握該項(xiàng)跳繩技能，二人協(xié)同配合2.跳長繩（1）側(cè)面進(jìn)入跑“8”字教材要點(diǎn)：搖繩速度均勻，掌握好跑入、跳起、跑出的時(shí)機(jī)和路線評(píng)價(jià)要點(diǎn)：上下繩路線、起跳位置適當(dāng)，銜接較連貫；搖繩與跳繩配合協(xié)調(diào)（2）兩側(cè)跑入交叉“8”字3.攀登和爬越下落時(shí)夾竿屈腿于雙手動(dòng)作協(xié)調(diào)配3.攀登和爬越下落時(shí)夾竿屈腿于雙手動(dòng)作協(xié)調(diào)配（1）手腳并用爬垂直竿或攀繩教材要點(diǎn)：夾竿蹬直與上引動(dòng)作協(xié)調(diào)配合；合評(píng)價(jià)要點(diǎn)：手腳配合協(xié)調(diào)，順利、安全地爬垂直竿（繩）.仿生練習(xí)（1）兔跳教材要點(diǎn)：模仿認(rèn)真，動(dòng)作輕盈、協(xié)調(diào)（2）象行教材要點(diǎn)：手腳配合協(xié)調(diào)，模仿認(rèn)真、投入（3）海豹和尺蠖教材要點(diǎn)：身體弓、伸動(dòng)作與雙手前伸協(xié)調(diào)配合評(píng)價(jià)要點(diǎn)：兔跳：手腳交替向前跳動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，模仿形象象行：同側(cè)手腳支撐的向前移動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、形象海豹：掌握只有手臂支撐的爬行方法，動(dòng)作協(xié)調(diào)、形象尺蠖：學(xué)會(huì)利用身體屈伸的方法爬行，體現(xiàn)尺蠖爬行的特點(diǎn).不同開始姿勢的前滾翻（1）蹲撐前滾翻（2）俯撐前滾翻教材要點(diǎn)：滾翻時(shí)低頭、提臀、團(tuán)身，掌握身體平衡保護(hù)幫助：保護(hù)人站在練習(xí)著旁邊，注意保護(hù)開始姿勢與前滾翻連接的動(dòng)作，以免受傷評(píng)價(jià)要點(diǎn)：開始姿勢多樣，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫.仰臥推起成橋教材要點(diǎn)：雙手頭后撐墊，兩腳蹬地，雙手逐漸移動(dòng)成橋保護(hù)幫助：保護(hù)人站在練習(xí)者體側(cè)，兩手扶腰上提，幫助成橋評(píng)價(jià)要點(diǎn)：手腳用力推撐（蹬），挺髖，抬頭身體成弓形，動(dòng)作協(xié)調(diào)，幅度大.后滾翻教材要點(diǎn)：后滾翻后倒時(shí)手插肩下，為推手做好準(zhǔn)備，滾翻時(shí)團(tuán)身緊，推墊及時(shí)，有力保護(hù)幫助：保護(hù)人單膝跪在練習(xí)者側(cè)后方，當(dāng)練習(xí)者滾翻至肩部著墊時(shí)，一手提肩，另一手提推臀部助其滾翻評(píng)價(jià)要點(diǎn)：滾翻動(dòng)作圓滑、協(xié)調(diào)，心理放松不緊張一、韻律活動(dòng)基本部位和轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí).韻律活動(dòng)基本部位練習(xí)（1）雙手持球（2）正托球（3）轉(zhuǎn)動(dòng)球（4）雙手向上拋接球（5）單手向側(cè)拋接球（6）滾動(dòng)步組合范例《拍皮球》.轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)（1）90°點(diǎn)步轉(zhuǎn)（2）180°點(diǎn)步轉(zhuǎn)教材要點(diǎn)：轉(zhuǎn)動(dòng)角度準(zhǔn)確轉(zhuǎn)動(dòng)過程中，身體挺直并始終保持在一平面上。（3）屈膝碎步轉(zhuǎn)教材要點(diǎn)：由身體帶動(dòng)手臂轉(zhuǎn)動(dòng)（4）踵步教材要點(diǎn)：重心在支撐腿上，身體向動(dòng)力腿方向自然傾斜組合范例：《洋娃娃與小熊跳舞》教材要點(diǎn)：掌握好個(gè)人身體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)的方向及集體隊(duì)形變化的方位二、舞蹈1.兒童基本舞步（1）前踢步（2）秧歌墊步（3）踵趾步（4）踏踢步（5）錯(cuò)步教材要點(diǎn)：前踢步、踏踢步是兒童舞步中的跳步類要求身體重心較平穩(wěn)輕松；踵趾步是秧歌墊步、錯(cuò)步是具有民族風(fēng)格特點(diǎn)的兩種變換節(jié)奏地走步類舞步；踵趾步是原地活動(dòng)的一種舞步三、兒童集體舞1.雙圈集體舞《友誼花開萬里香》教材要點(diǎn)：兩人一組，學(xué)生在集體舞蹈時(shí)，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，相互間進(jìn)行愉快友好情感的共同體驗(yàn)。舞蹈中運(yùn)用了走步、點(diǎn)步（前點(diǎn)步、后點(diǎn)步）小碎步、跑跳步《祖國祖國多美麗》教材要點(diǎn)：具有維吾爾民間舞動(dòng)作特點(diǎn)的集體舞。運(yùn)用了維吾爾民間舞常用的手位以及原地、行進(jìn)和旋轉(zhuǎn)等多種變現(xiàn)形式的兒童舞步---踏點(diǎn)步秧歌舞教材要點(diǎn)：漢族民間舞動(dòng)作特點(diǎn)的單圓圈或方形的兒童集體舞，運(yùn)用了蹦跳步，具有養(yǎng)個(gè)風(fēng)格特點(diǎn)的前進(jìn)步、平扭步，在動(dòng)作表現(xiàn)是要加強(qiáng)雙臂協(xié)調(diào)、自然的左右擺動(dòng)及默契感四、設(shè)置情境的舞蹈活動(dòng)以學(xué)生對(duì)情境、音樂的理解為主，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造，進(jìn)行即興表現(xiàn)。一、支撐跳躍.站在跳箱上（80—90厘米高，橫放器械）向前跳下教材要點(diǎn)：保持身體平衡，落地平穩(wěn)，屈膝緩沖評(píng)價(jià)要點(diǎn)：空中有展體動(dòng)作，輕巧、平穩(wěn)落地；學(xué)生能互相保護(hù).跳上成蹲撐（80—90厘米高，橫放器械）起立，做各種姿勢的向前跳下挺身跳下教材要點(diǎn)：騰起后頭正、挺胸、展髖，落地時(shí)屈膝緩沖轉(zhuǎn)體跳下教材要點(diǎn)：以腰為軸，肩、臂帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，落地動(dòng)作輕巧、平穩(wěn)屈腿跳下教材要點(diǎn)：向前上方騰起，迅速提膝、伸膝，落地輕巧、平穩(wěn)分腿跳下教材要點(diǎn)：空中分腿后迅速并腿，落地輕巧、平穩(wěn)教學(xué)評(píng)價(jià)：雙腳踏跳，支撐提臀收腹，挺身展腹，屈膝緩沖，積極跳上箱，不膽怯。掌握保護(hù)幫助的方法

二、低單杠.屈腿懸垂擺動(dòng)教材要點(diǎn)：正握杠，兩腿并攏，上體后倒，收腹屈膝，兩腿從兩臂中間穿過保護(hù)幫助：保護(hù)人站在練習(xí)者體側(cè)，一手握手腕，一手托扶臀部，適當(dāng)助力評(píng)價(jià)要點(diǎn)：握法正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)，擺動(dòng)時(shí)收腹屈腿有一定高度.單掛膝懸垂擺動(dòng)教材要點(diǎn)：擺動(dòng)腿弧形擺動(dòng)，拉、壓臂時(shí)兩臂彎曲使回?cái)[力量緩沖保護(hù)幫助：保護(hù)人站在練習(xí)者擺動(dòng)腿一側(cè)，一手握手腕，一手托臀部幫助掛膝評(píng)價(jià)要點(diǎn)：單掛膝姿勢正確，美觀、動(dòng)作協(xié)調(diào)放松.穿臂前后翻教材要點(diǎn)：前翻時(shí)收腹屈膝、舉臀使身體穿過兩臂慢慢下落；后翻時(shí)提臀、收腹，使身體穿過兩臂慢慢回落保護(hù)幫助：保護(hù)人一手握練習(xí)人手腕，一手托臀幫助穿杠，當(dāng)腿穿臂翻下時(shí)，一手托腿幫助輕落；向回翻轉(zhuǎn)時(shí)，一手握手腕一手托肩背幫助回翻，穿臂回落時(shí)，一手幫助輕落評(píng)價(jià)要點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，熟練，穿臂翻轉(zhuǎn)自如，落地輕穩(wěn)一、五禽戲.虎尋食教材要點(diǎn)：兩手成虎爪時(shí)要用勁，顯虎威；重心要穩(wěn)，兩眼圓睜，向前注視，眼神要專注；引導(dǎo)學(xué)生想象，表現(xiàn)老虎的神威，達(dá)到強(qiáng)心的作用.鹿長跑教材要點(diǎn)：重心要穩(wěn)，提起的腳要自然伸直，繃腳面，腳落下時(shí)要放松；五指捏攏，腕要屈，臂向側(cè)拉時(shí)，肘關(guān)節(jié)應(yīng)與肩平，切記聳肩；動(dòng)作自然輕松，兩眼平視，引導(dǎo)學(xué)生想象鹿在原野上奔跑的輕快形象3.猿摘果教材要點(diǎn)：摘果時(shí)眼要隨手轉(zhuǎn)，兩腳虛實(shí)分明，3.猿摘果教材要點(diǎn)：摘果時(shí)眼要隨手轉(zhuǎn)，兩腳虛實(shí)分明，模仿猿的靈巧動(dòng)作與靈氣，動(dòng)作果斷，表現(xiàn)得當(dāng).晃臂熊教材要點(diǎn)：擺掌屈膝要同時(shí)，動(dòng)作協(xié)調(diào)；練習(xí)時(shí)引導(dǎo)學(xué)生想象，模仿熊的憨態(tài)中帶有靈氣的形象.鶴飛翔教材要點(diǎn)：動(dòng)作要擰腰，上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合，引導(dǎo)學(xué)生想象鶴自由飛翔的優(yōu)美姿態(tài)，定勢后模仿鶴的安詳、理羽毛、展單翅的姿勢二、武術(shù)基本功和基本動(dòng)作（一）武術(shù)基本功.正壓腿教材要點(diǎn)：身正、腿直、立腰、收胯、鉤腳尖.側(cè)壓腿教材要點(diǎn)：腿直、挺胸、開胯、鉤腳尖，身體成一側(cè)平面.正踢腿教材要點(diǎn)：踢腿時(shí)要挺胸立腰，腿向上踢要鉤腳尖，踢過腰后腰加速，要有爆發(fā)力；下落時(shí)繃腳面.側(cè)踢腿教材要點(diǎn)：踢腿時(shí)要直背立腰、開胯，是身體成一側(cè)平面，上踢速度要快，有爆發(fā)力（二）武術(shù)基本動(dòng)作.沖拳教材要點(diǎn)：沖拳要快速有力，沖和收同時(shí)進(jìn)行，出拳時(shí)注意順肩.推掌教材要點(diǎn)：推立掌快速有力，推和收同時(shí)進(jìn)行.彈踢教材要點(diǎn)：挺胸、直腰、繃腳面、收髖，彈擊有力，力達(dá)腳尖.蹬腿教材要點(diǎn)：挺胸、直腰、繃腳面、收髖，彈擊有力，力達(dá)腳跟前蹬（三）武術(shù)組合動(dòng)作.蹬腿沖拳類：弓步格擋沖拳蹬腿沖拳---順弓步?jīng)_拳---右弓步?jīng)_拳教材要點(diǎn)：動(dòng)作到位、協(xié)調(diào)、連貫，迅速有力.彈踢推掌類：弓步摟手推掌---彈踢推掌---順弓步推掌---弓步推掌教材要點(diǎn)：動(dòng)作到位、連貫、協(xié)調(diào)，推掌有力、快速一、熟悉球性（顛球、盤球等）.顛球教材要點(diǎn)：身體放松，小腿擺動(dòng)發(fā)力，用腳背正面擊球評(píng)價(jià)要點(diǎn)：身體放松。兩腳點(diǎn)球，連續(xù)顛3—5次。練習(xí)認(rèn)真意志頑強(qiáng).盤球教材要點(diǎn)：身體放松，用腳背內(nèi)側(cè)或腳內(nèi)側(cè)觸球，力量適宜評(píng)價(jià)要點(diǎn)：身體放松，腳觸球部位準(zhǔn)確，兩腳連續(xù)盤球二、小足球