心理健康人格更美

心理健康人格更美第1頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月漫畫小品：俺的一天第2頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月我遲到了！星期一的早晨第3頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月我只能在自己的世界里遨游，沒有人理我第4頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月59分?。?！怎么辦？？？第5頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月不俺行了！第6頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月聽故事情緒之旅----第一程第7頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月他沒有雙腿，卻能潛水；

他沒有雙腿，卻能駕駛汽車；

他沒有雙腿，卻能成為運(yùn)動場上的冠軍；

他沒有雙腿又得了癌癥，卻能環(huán)游世界四處演講；

他時(shí)時(shí)刻刻面對著死亡，卻能擁有最完美的愛與生活……

無論你覺得自己多么不幸，這個(gè)世界上總會有人比你更加不幸；無論你覺得自己多么了不起，這個(gè)世界上總有人比你更強(qiáng)。－－約翰·庫緹斯第8頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月你知道這七種消極的情緒是什么嗎？七種消極情緒：

1．恐懼2．仇恨3．憤怒4．貪婪5．嫉妒6．報(bào)復(fù)7．迷信第9頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月那么，七種積極的情緒呢？你還知道嗎？七種積極情緒：

1．愛2．感恩3．希望4．信心5．同情6．樂觀7．忠誠第10頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月同學(xué)們，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情緒的主人？讓我們一起來做一份有趣的心理測試情緒之旅---第二程第11頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月你的情緒穩(wěn)定嗎？對題目作出：“是”或”否“的回答：1、盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。2、不計(jì)小隙，經(jīng)常保持坦率誠懇的態(tài)度。3、習(xí)慣于把擔(dān)心的事情在紙上并進(jìn)行整理。4、在做事情時(shí)，往往具體規(guī)定有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。第12頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月5、失敗時(shí)仔細(xì)思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。6、具有悠閑自娛的愛好。7、常常傾聽眾人的意見。8、做事有計(jì)劃地積極進(jìn)行，遇挫折也不氣餒。9、無路可走時(shí)，能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應(yīng)生活。10、在學(xué)業(yè)上，盡管別人比自己強(qiáng)，但仍保持“我走我的路”的信條。第13頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月11、對自己的進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，都會高興的表示。12、樂于一點(diǎn)一滴地積聚有益的東西。13、很少感情用事。14、盡管很想做某一件事，但自己估量不可能時(shí)也會打消念頭。15、往往理智、周密地思考和判斷，不拘泥于細(xì)枝末節(jié)。第14頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月測試結(jié)果：每題選擇“是”記1分；“否”不記分。然后將各題得分相加，算出總分：0-6分：你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)?；嫉没际В植荒芎芎玫厣睢３３＞心嘤谝恍┬∈虑?，無論做什么事情都過分認(rèn)真，總是忙忙碌碌，耗費(fèi)心機(jī)。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。7-9分：情緒一般穩(wěn)定。10-15分：你的情緒很穩(wěn)定，大多擅長于處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥于細(xì)微小節(jié)，能積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動搖第15頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月明鏡臺請你考慮一下，在家中、學(xué)校里或與朋友相處時(shí)，當(dāng)你遇到委屈，受到挫折時(shí)，是怎樣面對的？情緒如何？請同學(xué)用積極和消極兩種情緒分別表演。情緒之旅---第三程第16頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月1.被人冤枉2.和同學(xué)發(fā)生矛盾3.做不出題4.找不到書筆又壞了5.定完計(jì)劃后，想看球賽6.沒做作業(yè)，想去上網(wǎng)7.車把衣服濺上了泥點(diǎn)8.學(xué)習(xí)壓力大第17頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月有哪些秘方來調(diào)節(jié)自己的情緒？將消極情緒變?yōu)榉e極情緒。

（規(guī)則：良好建議說出一條得一分）第18頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月

同學(xué)，當(dāng)你

時(shí)，你不會

，不會

，你會

會

。我佩服你！你身邊的“情緒天使”尋找第19頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月1.有正確的自我觀念，能理解自我，接受自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。2.樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極地心理狀態(tài)。3.善于與老師、同學(xué)和親友保持良好的人際關(guān)系。4.情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。

總結(jié)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

第20頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月總結(jié)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)5.面對挫折和失敗具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機(jī)制。6.熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感。7.心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。8.能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。9.有一定的自信心、安全觀和自主性，而不是過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。10.保持健全的人格。第21頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月人格更美

（1）培養(yǎng)積極地人生態(tài)度。（2）樹立正確的名利觀。（3）培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣第22頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月我們常說比陸地更寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷。健康的心理要求一個(gè)人對自己保持一種悅納的態(tài)度，對自己的一切坦然的承認(rèn)和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。最后就讓我們點(diǎn)燃一盞心燈，照亮他人，也照亮自己，同學(xué)們身心和諧發(fā)展，以健康的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)，你們的成功也將是我的夢想。第23頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月做個(gè)太陽，照亮整個(gè)小巷祝賀你第24頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月回音壁情緒之旅---第四程第25頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就快快拍拍手呀，看哪大家一齊拍拍手。

如果感到幸福你就跺跺腳，如果感到幸福你就跺跺腳，如果感到幸福你就快快跺跺腳呀，看哪大家一齊跺跺腳。

第26頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月如果感到煩惱你就甩甩頭，如果感到煩惱你就扭扭腰，如果感到煩惱你就快快跳個(gè)舞吧，一切煩惱全都不見了。

如果感到緊張你就深呼吸，如果感到緊張你就笑一笑，如果感到緊張你就快快哼支歌吧，沒有什么你會做不了。第27頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月如果感到憂傷你就