小學(xué)二年級體育立定跳遠(yuǎn)課件_第1頁
小學(xué)二年級體育立定跳遠(yuǎn)課件_第2頁
小學(xué)二年級體育立定跳遠(yuǎn)課件_第3頁
小學(xué)二年級體育立定跳遠(yuǎn)課件_第4頁
小學(xué)二年級體育立定跳遠(yuǎn)課件_第5頁
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文檔簡介

小學(xué)二年級體育立定跳遠(yuǎn)課件第1頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月完整示范

動作要點(diǎn)

重點(diǎn)

難點(diǎn)下一頁第2頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月動作要點(diǎn)兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖看圖片第3頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月重點(diǎn)擺臂與蹬地的配合返回第4頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月難點(diǎn)抬腿收腹返回第5頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月分解動作

準(zhǔn)備動作

空中動作

收腹動作

落地動作第6頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月返回第7頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月問：為什么我們要展開身體呢？

答：展開身體便于我們獲得更好的飛行角度上一頁返回第8頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月

問：為什么我們要盡量收腹呢？

答：收腹是為了讓腿收得更高，從而獲得更遠(yuǎn)的距離。上一頁返回第9頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月

問：我們怎樣才能落地站穩(wěn)呢？

答：腿要主動落地，著地緩沖，是落地站穩(wěn)的關(guān)健。上一頁返回第10頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月易范錯誤動作和糾正方法（一）錯誤動作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)原因：動作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時(shí)間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合第11頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月易范錯誤動作和糾正方法（二）錯誤動作：跳得太低原因：1、蹬地角太小

2、上體太直或擺臂不充分糾正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）

2、準(zhǔn)備時(shí)膝稍前移，上體前傾上一頁第12頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月易范錯誤動作和糾正方法（三）錯誤動作：落地點(diǎn)偏左或右原因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂上一頁

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