高效清單工作法：聰明人的無(wú)壓時(shí)間管理手冊(cè)

讀書筆記模板高效清單工作法：聰明人的無(wú)壓時(shí)間管理手冊(cè)01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖工作法無(wú)壓任務(wù)項(xiàng)目時(shí)間方法管理責(zé)任清單事項(xiàng)任務(wù)待辦技巧項(xiàng)目日期系統(tǒng)截止紙筆本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要這是一本簡(jiǎn)短易懂的書，它的目標(biāo)是幫助你盡快采取行動(dòng)。“盡快行動(dòng)”才是最重要的。你可能是因?yàn)楦械奖灰欢讶蝿?wù)、項(xiàng)目和承擔(dān)的責(zé)任所吞沒，而開始閱讀本書。書中的任務(wù)管理方法將幫助你重新掌控工作和生活，走在時(shí)間的前面。讀書筆記讀書筆記時(shí)間管理的總結(jié)性書籍，介紹了時(shí)間管理的最重要的基本原理，任務(wù)清單和執(zhí)行清單分開，每天可以輕裝上陣，想清楚自己的目標(biāo)是什么，區(qū)分重要事項(xiàng)和非重要事項(xiàng)，設(shè)定一個(gè)截至?xí)r間，減少無(wú)限期的拖延，預(yù)估時(shí)長(zhǎng)，從而更有效性保證實(shí)施可行性。一本實(shí)用的小書，一天內(nèi)抽了幾段碎片時(shí)間讀完了，挺實(shí)用，今天就已經(jīng)運(yùn)用到自己的每日清單當(dāng)中了，重新審視了一下自己的每日清單，設(shè)置了優(yōu)先級(jí)，減少了數(shù)量，設(shè)置了一些截止日期，第一天使用效果良好！2022年開始用印象筆記記錄工作，把以前的紙質(zhì)記錄搬到線上，感覺效率提升了很多，以前答應(yīng)別人轉(zhuǎn)眼就忘的事情減少了很多，因?yàn)椴幌胱鲅远鵁o(wú)信的人，所有事情不能馬上處理的全部記錄下來(lái)丟到待辦事項(xiàng)清單里面，這本小書正好幫助我解決了當(dāng)下遇到的問題，每日工作清單經(jīng)常這十來(lái)?xiàng)l，然后發(fā)現(xiàn)每天都完成不了所有任務(wù)，有些任務(wù)在自己的清單上拖延了一天又一天，通過(guò)書上的一衣服辦法，有效的提高了自己的執(zhí)行力，一件小小的清單都有這么多學(xué)問在里面，真的是人生處處是學(xué)問，高效的方法能讓自己的時(shí)間更有價(jià)值！。章節(jié)之間覆蓋的內(nèi)容很多，只是換個(gè)說(shuō)法來(lái)回地講。待辦清單是工具，是幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的。挺有意思的，沒想到小小的清單??可以有這么大的能量。精彩摘錄精彩摘錄沒有截止日期的待辦事項(xiàng)清單只能被稱為愿望清單。沒有最后期限，我們就會(huì)無(wú)所作為。完成每日清單的最簡(jiǎn)單方法是為清單上的每個(gè)項(xiàng)目指定“原因”。你要知道該項(xiàng)目存在于清單中的原因，確定為什么要完成它，然后在任務(wù)旁邊寫下原因。如果我們擁有的選擇越多，那么在這些選擇之間做出決定的能力就越差，我們所面臨的焦慮就越多。待辦事項(xiàng)清單主要是幫助你組織任務(wù)和項(xiàng)目，并突出最重要的內(nèi)容。任務(wù)被寫下來(lái)，但是關(guān)于完成它所需的時(shí)間、優(yōu)先級(jí)以及它在完成某件事的過(guò)程中所起的作用，你未做任何標(biāo)示。你必須知道每個(gè)項(xiàng)目需要完成的原因，并將特定目標(biāo)附加到清單的每項(xiàng)任務(wù)上。每天，你需選出要處理的5項(xiàng)任務(wù)（或者更好的方法是，你在前一天晚上選擇它們）。大任務(wù)通常設(shè)定為一兩個(gè)小時(shí)才能完成，小任務(wù)則是用30分鐘或更短時(shí)間就能完成的。設(shè)定截止日期是戰(zhàn)勝拖延的關(guān)鍵。使用“當(dāng)前任務(wù)”（currenttask）清單來(lái)決定如何分配每天的時(shí)間和注意力。目錄分析第1章待辦事項(xiàng)清單：你需要用它做什么第2章生產(chǎn)率悖論：待辦事項(xiàng)清單如何阻礙你的成功第3章為什么你沒能完成待辦事項(xiàng)清單第4章10種最常用的待辦事項(xiàng)清單法第5章如何創(chuàng)建完美的待辦事項(xiàng)清單12345目錄第6章如何維護(hù)待辦事項(xiàng)清單系統(tǒng)第7章計(jì)算機(jī)還是紙和筆：你應(yīng)該用哪種工具創(chuàng)建清單第8章如何將日歷整合到待辦事項(xiàng)清單中第9章什么是“已完成清單”（以及你需要保留它嗎）第10章關(guān)于有效待辦事項(xiàng)清單的一點(diǎn)看法譯后記010302040506目錄第3章為什么你沒能完成待辦事項(xiàng)清單1．你誤解了待辦事項(xiàng)清單的目的2．你忽略了設(shè)定截止日期3．你的清單太長(zhǎng)了4．你的清單充滿了變數(shù)5．你給自己留了太多選擇6．你未曾意識(shí)到為任務(wù)添加場(chǎng)景7．你的任務(wù)被定義得過(guò)于寬泛8．你的任務(wù)不符合特定目標(biāo)待辦事項(xiàng)清單掌握程度：自我測(cè)評(píng)第4章10種最常用的待辦事項(xiàng)清單法1．“事無(wú)巨細(xì)”清單2．“任務(wù)+開始日期+截止日期”清單3．待辦事項(xiàng)清單“兩人組”：主任務(wù)清單+每日任務(wù)清單4．“3+2”法5．“1-3-5”法6．基于項(xiàng)目的清單法7．3-MIT法8．“便利貼”法9．“四象限”法第5章如何創(chuàng)建完美的待辦事項(xiàng)清單第1步：從任務(wù)中分離出當(dāng)前任務(wù)第2步：根據(jù)期望的結(jié)果確定任務(wù)第3步：將項(xiàng)目分解為單個(gè)任務(wù)第4步：設(shè)定每個(gè)任務(wù)的截止日期第5步：將當(dāng)前任務(wù)的數(shù)量限制為7個(gè)第6步：按項(xiàng)目、類型和地點(diǎn)組織任務(wù)第7步：“修剪”多余的任務(wù)清單第8步：估算完成每項(xiàng)任務(wù)所需的時(shí)間第9步：使用主動(dòng)動(dòng)詞引導(dǎo)每項(xiàng)任務(wù)第6章如何維護(hù)待辦事項(xiàng)清單系統(tǒng)技巧1：建立“微任務(wù)”批處理清單技巧2：保持警覺，不被任務(wù)壓垮技巧3：按場(chǎng)景定義待辦事項(xiàng)清單技巧4：進(jìn)行每周回顧技巧5：更新你的目標(biāo)清單技巧6：避免在方法論上猶豫不決技巧7：構(gòu)建適合你的系統(tǒng)技巧8：保持一致從“高效”軌道上掉下來(lái)怎么辦第7章計(jì)算機(jī)還是紙和筆：你應(yīng)該用哪種工具創(chuàng)建清單使用紙和筆的情況