夏季溯溪裝備及技術(shù)攻略

夏季溯溪裝備及技術(shù)攻略一、裝備篇

峽谷溯溪不同于一般的徒步。其難度和徒步是完全不同的。特殊是負(fù)重的狀況下，更需當(dāng)心謹(jǐn)慎。在裝備方面，有至少要有以下幾樣。

身上一套衣服，登山包里面還需要一套。以便換洗。

腳上一雙鞋，登山包里面?zhèn)溆靡浑p鞋。還有備用一雙襪子。

帳篷

睡袋

刀子

一根棍子，一米六左右。在溯溪過(guò)程中能夠讓你更加平穩(wěn)。個(gè)人認(rèn)為其效果遠(yuǎn)比登山杖好。此次溯溪，我用是是竹竿。

通訊工具(手機(jī)之類)

相機(jī)(記錄戶外生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴)

指南針(必帶)

為了防止迷路還可以攜帶GPS以及衛(wèi)星地圖。最好事先熟記地圖，以及周邊的村莊，公路等。這樣更加保險(xiǎn)。

繩索和登山扣。關(guān)鍵時(shí)刻可以用到。

二、食物篇

爐具、燃料、火種等

大米

壓縮餅干

其他你喜愛(ài)吃的東西

足夠的水

三、藥物篇

主要是防感冒的藥物，長(zhǎng)時(shí)間在溪流中走體質(zhì)不好的驢子簡(jiǎn)單感冒。

快克

感冒膠囊等

夏季可攜帶驅(qū)風(fēng)油、蚊香等。

四、技巧篇

[1]溪中巖石比較滑，攀登或者過(guò)巖石的時(shí)候劇烈建議降低重心行走。趴著或者蹲在，緩慢前進(jìn)。

[2]建議多熬煉上肢力氣，這樣簡(jiǎn)單越過(guò)較高的巖石。

[3]對(duì)于很滑的巖壁，或者山坡，保持前進(jìn)的每一步，都有一只手抓住樹(shù)枝或者其他可以抓的東西，這樣可以防止踩空或者滑到的'時(shí)候墜落。切忌，每一步必需當(dāng)心謹(jǐn)慎。

[4]你的膝蓋是很好用的。在比較滑的巖壁，可以跪在巖壁上爬行。像嬰兒一樣。這比直接走平安許多，由于你的褲子在巖壁上很有摩擦力。

[5]遇到比較險(xiǎn)峻的地方，能繞道盡量繞道。不要試圖挑戰(zhàn)。不要挑戰(zhàn)自己的極限。

溯溪技術(shù)技巧：

一、涉水

在涉水時(shí)，除了短程或訓(xùn)練外，應(yīng)盡力避開(kāi)水的沖激。長(zhǎng)程溯溪必需避開(kāi)熱量流失，損耗體力，否則不僅會(huì)影響溯溪的樂(lè)趣，更會(huì)由于熱量消耗過(guò)多而造成不必要的危急。

1.如何避開(kāi)涉水：在溯溪過(guò)程中要擅長(zhǎng)利用跳動(dòng)和橫移來(lái)避開(kāi)不必要的涉水區(qū)域。在穿著溯溪鞋行走時(shí)，要留意腳要踩到的石塊上端的粗糙處來(lái)保持平衡，這樣可以避開(kāi)峽谷溪流中多滾石巖塊，防止因踏上無(wú)根巖塊摔跤或被急流沖倒。

2.渡點(diǎn)方向的選擇：依順溪或橫越選擇水流較慢、溪水較淺、河谷較窄的地方作為渡點(diǎn)。一般狀況下，水流靜止之處較深，白波處較淺。

3.水中步行法：在涉水時(shí)不行抬高腳步，否則會(huì)重心不穩(wěn)。應(yīng)以腳擦地而行，重心平放雙腳底，要用心行走不要左顧右盼。必要時(shí)使用登山杖或樹(shù)枝形成三個(gè)支點(diǎn)，漸漸前進(jìn)。

4.團(tuán)隊(duì)合作與繩索使用：因溯溪活動(dòng)適合兩人或者兩人以上的團(tuán)隊(duì)參加，在團(tuán)隊(duì)中腳力強(qiáng)健或閱歷豐富或身材高大者，可攜帶繩索先渡到對(duì)岸拉緊或固定繩索于兩岸間，后續(xù)者再以繩環(huán)及鉤環(huán)扣住依序通行，這樣會(huì)更加平安穩(wěn)妥。

二、爬高繞行(簡(jiǎn)稱高繞)

當(dāng)遇到如瀑布、深長(zhǎng)潭、瀑潭、大巖場(chǎng)等困難地形時(shí)，在時(shí)間和技術(shù)上不易突破之處，通常會(huì)選擇向高處迂回越過(guò)來(lái)避開(kāi)這些地形，下面這幾點(diǎn)則必需留意：

1.高繞時(shí)，以不離開(kāi)溯谷，盡量沿溪或可見(jiàn)溪谷的范圍前進(jìn)，在越過(guò)困難處后觀看前方狀況，允許下盡速下返溪谷。

2.高繞點(diǎn)有時(shí)在困難處四周很快即可尋獲，通常須退回峽谷、巖壁區(qū)外，利用地圖得知溪流去向、巖壁狀況、灌木生長(zhǎng)狀況。并觀測(cè)前方溪谷狀況，再利用支棱尾或巖溝小溪流作為高繞點(diǎn)。有時(shí)也可能在陡直的山壁上拉樹(shù)枝往上攀爬，但要特別當(dāng)心，并利用繩環(huán)來(lái)作補(bǔ)助。

3.在上部平緩區(qū)或崖壁間常常有獵徑也有獸徑，可以利用獵徑或獸徑前進(jìn)，但要避開(kāi)遭獵人的陷阱而受傷。

4.當(dāng)?shù)貓D判知前方有分流時(shí)，高繞宜選擇要前往的支流方向，以避開(kāi)路程的錯(cuò)誤。高繞后的尾程則需選擇路徑下降。

三、攀登瀑布和懸垂下降(瀑降)

攀登瀑布是溯溪過(guò)程中最刺激，也是難度最大的技術(shù)。攀登前必需觀看好路線，并熟記支點(diǎn)。要充分考慮好進(jìn)退兩難時(shí)的解決方法。瀑布主體水流湍急，但苔蘚少，有時(shí)反而簡(jiǎn)單攀登。瀑布攀登雖然刺激，但難度大，對(duì)閱歷和技術(shù)的要求都比較高，初學(xué)者或技術(shù)閱歷不嫻熟者不要輕易作這種嘗試。瀑降要留意以下幾點(diǎn)：

1.懸垂下降時(shí)身體要成半坐姿態(tài)，膝蓋微彎輕松緩和移動(dòng)，雙腳分開(kāi)并與巖面成垂直，頭向制動(dòng)手略轉(zhuǎn)45度角，觀看下降路徑中灌木叢、巖石等障礙或敲落的石塊。制動(dòng)手掌握下降速度，導(dǎo)向手沿繩滑動(dòng)關(guān)心保持平衡。切記大幅度搖擺跳動(dòng)再突然制動(dòng)，這樣會(huì)使固定點(diǎn)的負(fù)荷突增三倍甚至于繩索斷裂，可加掛普魯士繩環(huán)保證平安。

2.落差大的峭壁最好使用多次垂降，先頭者下降時(shí)應(yīng)攜帶足夠的裝備及繩環(huán)，以備安置下一段的下降固定點(diǎn)或撤退。在長(zhǎng)距離且路徑不明的下降時(shí)，確保措施是肯定必要的。

3.普魯士繩環(huán)應(yīng)打掛在胸部上，以避開(kāi)意外卡住。如發(fā)覺(jué)無(wú)良好中繼點(diǎn)而無(wú)法再下，而需要上攀時(shí)，使用兩條長(zhǎng)繩環(huán)作普魯士攀登?；蚴褂肑UMAR等上升器。

4.瀑降即順溪流瀑布下降，此時(shí)需留意盡量避開(kāi)瀑布的主流，避不得已時(shí)需帶頭盔，避開(kāi)嗆水而窒息。

5.溯溪大多利用樹(shù)木作為下降固定點(diǎn)，有時(shí)也會(huì)以溪流中的穩(wěn)固大石作為下降固定點(diǎn)，一般采雙繩下降，這樣易回收。若繩子長(zhǎng)度不夠連結(jié)起來(lái)使用，當(dāng)?shù)詈笳呦陆禃r(shí)，應(yīng)檢查繩索是否糾纏在一起，排解一切障礙物，再拉試能否移動(dòng)。需留意連結(jié)頭在固定點(diǎn)的方向，這樣以便在降下后順當(dāng)撤收。

6.需要留意的是，拋繩前需先將繩索的兩股各自卷成繩盤(pán)，成為兩個(gè)繩盤(pán)再各自拋下巖壁。首先拋下第一個(gè)繩盤(pán)的一半繩子(靠近固定點(diǎn)的那一半)，然后再拋剩余部份。

四、溯溪裝備推舉

由于溯溪運(yùn)動(dòng)的專業(yè)性和它所具有肯定危急性，所以在溯溪中除了攜帶特別專業(yè)的溯溪裝備外，一雙性能卓越的專業(yè)溯溪鞋必不行少的。這款Columbia男款快干透氣溯溪鞋采納透氣