大學(xué)生習(xí)慣成就人生主題班會課件

習(xí)慣成就人生高一2班京少1編輯課件我是你最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)；我是所有偉人奴仆，唉···我也是所有失敗者的幫兇；你可以利用我獲取財(cái)富，也可能由于我而遭到毀滅。我是誰？習(xí)慣有獎競猜2編輯課件習(xí)慣是長時期逐漸養(yǎng)成的、不易改動的行為或傾向。據(jù)研究表明，一個人每天的行為有90%都是無意識的，也就是說，我們的每天絕大多數(shù)行為都是習(xí)慣在支配。3編輯課件

一個好的習(xí)慣正是從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴慢慢養(yǎng)成的，做為中學(xué)生，我們要從身邊的小事做起，形成文明的校園風(fēng)氣?；蛟S我們認(rèn)為某些事情已是司空見慣的，已是熟視無睹了，甚至麻木了?？墒侵灰屑?xì)想想，就會發(fā)現(xiàn)這些事里有著許多與文明不合拍的壞習(xí)慣。文明，就差這一點(diǎn)！文明，就差一點(diǎn)4編輯課件下列圖片非本校人員,,,,,,校園中常見的不文明行為習(xí)慣5編輯課件隨地吐痰6編輯課件我們的早餐餐桌7編輯課件吃剩的飯菜，浪費(fèi)啊8編輯課件亂丟垃圾9編輯課件

旁若無人的情侶榮還是恥？10編輯課件墻上亂涂亂畫11編輯課件‘又是你’‘美女真強(qiáng)啊?。?！’人有飛檐走壁之說，今日有學(xué)子爬墻穿越真功12編輯課件酒：是一醉解千愁。還是徒增了憂愁!酒入愁腸，化作相思淚一切盡在不言中，是朋友，什么都不用說。先干為敬。、13編輯課件吸煙是時尚拉風(fēng)，還是孤獨(dú)寂寞14編輯課件讓我們想想在中學(xué)會遇上哪些壞習(xí)慣15編輯課件期中考試前

開學(xué)初開學(xué)一周后

開學(xué)兩周后期中考試后期中考試1天后

16編輯課件期末快到了得知考試時間考前7天考前6天考前5天考前4天17編輯課件考前3天考前2天考前1天考前一天晚上考試中走出考場18編輯課件本次起床共用了26分鐘，您已擊敗了全國55%的學(xué)生，另外兩位比你丑的同學(xué)本次起床失敗，正在重起

。。。

19編輯課件你是否有煙癮呢?20編輯課件上課打瞌睡邪惡路過···21編輯課件課上玩手機(jī)22編輯課件不誠信—租爹23編輯課件真熱鬧?。。?！24編輯課件太沖動，拳腳相向25編輯課件抄作業(yè)26編輯課件好視力，閃亮一下吧！??！考試作弊27編輯課件俺幫主人熱熱座位，見我者避開一個葫蘆一個藤，一個書本還能一個座28編輯課件在宿舍打牌29編輯課件通宵玩網(wǎng)游30編輯課件隨地亂扔垃圾OH,臟~~~~31編輯課件討論：聯(lián)系實(shí)際列舉我們生活、校園中還有哪一些不文明的例子。。。請同學(xué)們提議（舉報(bào)）

都來說兩句32編輯課件壞習(xí)慣的影響

以上陋習(xí)現(xiàn)在看來也許只是很小的缺點(diǎn)，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個毒瘤，隨著年月的久遠(yuǎn)而長大、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無效。在它還只是小病的時候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進(jìn)的障礙，只要你有信心也有行動，你一定可以做到的!33編輯課件壞的習(xí)慣是一種惰性，讓成功寸步難行

好的習(xí)慣是一種堅(jiān)持，幫助我們在人生道路走得更順?biāo)?4編輯課件世界上最可怕的力量是習(xí)慣，

世界上最寶貴的財(cái)富也是習(xí)慣，

一個國家，一個民族，一個企業(yè)是如此，

對于人的一生，更是如此。因?yàn)榱?xí)慣是一貫的，在不知不覺中，經(jīng)年累月地影響著我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗，左右我們的人生。35編輯課件溫馨提示習(xí)慣是一個人的資本，

你有了好習(xí)慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習(xí)慣，你一輩子有

償還不了的債務(wù)。36編輯課件我們想想有哪些習(xí)慣養(yǎng)成教育？把握時間注重細(xì)節(jié)保持微笑善于贊美37編輯課件您身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣，成功的程度就取決于好習(xí)慣的多少。人生仿佛就是一場好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習(xí)慣、行動習(xí)慣、情緒習(xí)慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。習(xí)慣是人成功的核心。對不良習(xí)慣，我們怎么辦？38編輯課件想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復(fù)在同一個錯誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅(jiān)持不住了39編輯課件注重細(xì)節(jié)少了一個鐵釘丟了一只馬掌少了一只馬掌丟了一匹戰(zhàn)馬少了一匹戰(zhàn)馬敗了一場戰(zhàn)役敗了一場戰(zhàn)役失了一個國家細(xì)節(jié)決定成敗40編輯課件保持

微笑微笑，將為你打開成功之門

微笑是一張最好的名片41編輯課件拿出紙寫出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣你身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣？？？？？？42編輯課件習(xí)慣是怎么養(yǎng)成的？43編輯課件

1、習(xí)慣的后天性

習(xí)慣不是由遺傳得來的，它是在后天的生活環(huán)境中習(xí)得的。從生理機(jī)制來講，習(xí)慣又是一種后天獲得的條件反射。習(xí)慣的三個特點(diǎn)44編輯課件２．習(xí)慣的穩(wěn)固性和可變性

穩(wěn)固性就是指某種習(xí)慣一旦形成就難以改變。習(xí)慣經(jīng)過多次重復(fù)，因得到強(qiáng)化而不斷地趨于定型穩(wěn)固，如果此時想改變它，則是較為困難的。正所謂：“江山易改，秉性難移?！钡@種穩(wěn)固性不是絕對的，已形成的不良習(xí)慣，只要教育得法，經(jīng)過較長時間強(qiáng)化訓(xùn)練仍可改變，所以它又具有可變性。45編輯課件

３．習(xí)慣的自動性和下意識性

習(xí)慣是一個行為自動化的方式。所謂自動化，就是穩(wěn)定條件下的反射活動，甚至是一種下意識的動作。行為習(xí)慣形成以后，就不需要專門的思考和意志的努力。例如孩子早晨刷牙，如果是家長提醒他才去刷，這種刷牙只能叫行為，不叫習(xí)慣；如果孩子起床后連想都沒想，自動地拿起牙刷去刷牙，假如不刷牙他就感到嘴里不舒服，這種刷牙就叫習(xí)慣了。46編輯課件&介紹習(xí)慣形成的三個階段：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段。47編輯課件第一階段1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。48編輯課件第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。49編輯課件第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。

50編輯課件習(xí)慣是人成功的核心對不良習(xí)慣，我們怎么辦？51編輯課件習(xí)慣——能更改嗎？52編輯課件征服自我是一種幸福將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)發(fā)揚(yáng)愚公精神克服阻礙自己的陋習(xí)努力養(yǎng)成和保持良好的習(xí)慣53編輯課件創(chuàng)造美好人生養(yǎng)成良好習(xí)慣54編輯課件心靈體操看我的一天是怎么度過的?上課時間晚自習(xí)時間你利用了的課余時間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發(fā)呆時間自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時間自習(xí)課上找、借東西所花時間時間類別所需時間55編輯課件上課時間自習(xí)時間真正利用的課余時間閑聊時間發(fā)呆時間學(xué)習(xí)時間

一天時間的利用率＝學(xué)習(xí)(工作)時間／24小時你的時間利用率高嗎？主要是什么習(xí)慣產(chǎn)生的影響？56編輯課件改掉壞習(xí)慣的方法交一些能夠管住自己的朋友用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己用寫日記來管住自己“告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我”挑戰(zhàn)計(jì)劃書克服陋習(xí)情況登記表57編輯課件

總結(jié)

人生仿佛就是一場好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自