初中心理健康-我的情緒我做主教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

《我的情緒我做主》教學(xué)設(shè)計(jì)【主題背景】情緒伴隨著人的成長過程。初中生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn)，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而，孩子們調(diào)控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來調(diào)控，不了解情緒可以隨著人的認(rèn)知評價的改變而改變?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1．知識目標(biāo)：幫助學(xué)生了解自己的情緒狀況，認(rèn)識調(diào)節(jié)情緒的重要性。2．技能目標(biāo)：能正確區(qū)分積極情緒與不良情緒，知道情緒是可以調(diào)控的，初步掌握情緒調(diào)控的方法。3．情感目標(biāo)：讓學(xué)生明確情緒是一個人心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒【教學(xué)難點(diǎn)】合理宣泄情緒【教學(xué)準(zhǔn)備】（1）多媒體課件（2）彩紙45份，情緒蛋糕A4紙張45份，彩筆8套（3）表現(xiàn)人的各種情緒的多媒體圖片（4）設(shè)計(jì)好班級桌椅位置，把學(xué)生分好小組ABCD四個組（5）獎品和禮物【教學(xué)方法】案例教學(xué)法、自主探究法、活動探究法【教學(xué)過程】一、游戲?qū)胗螒颉俺壉硌菪恪庇螒蛞?guī)則：每組選一位同學(xué)上臺來抽成語用肢體語言或加上語言描述表演出成語四個字，讓同學(xué)們猜。二、感知情緒1．讓學(xué)生說說在剛才的表演描述了什么呢？學(xué)生答：不同的情緒，不同心情，不同表情等等 學(xué)生一邊說，老師一邊把涉及到的情緒卡片在多媒體中展示出來，并配上不同情緒的音樂。老師在美妙的音樂聲中總結(jié)出這節(jié)課的主題：情緒的認(rèn)識和調(diào)控的方法。2．提問質(zhì)疑：誰能把這些情緒分成兩類？切入問題，說說你這樣分的理由（1）想擁有的，會帶給我們幸?？鞓返母杏X，叫積極情緒。它會讓我們專心地做好每件事。（2）不想擁有的，讓我們不愉快的情緒叫消極情緒，或叫不良情緒。繼續(xù)提問：①你還知道哪些積極情緒？孩子可能會說出：愉悅、幸福、歡樂等。②你還知道哪些不良情緒？孩子可能會說出：傷心、憤怒、苦惱等。師小結(jié)：并不是所有的不良情緒都會讓人不快樂，所以我們正確區(qū)分積極情緒和消極情緒，我的情緒我做主。師總結(jié)：情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼3．請四個組選出代表說一說：針對下面場景，你是怎么做的？應(yīng)該怎么辦最好？

場景1：你一回家剛進(jìn)門，你父母就埋怨：為什么這么晚才回家？場景2：你做完作業(yè)剛想看電視，你父母就說：你怎么整天在看電視？

場景3：已入秋了，天氣漸漸變涼。因此你父母天天提醒你多穿衣。場景4：平時吃飯，父母總是叫你多夾菜、多吃飯。師生總結(jié)：情緒需要調(diào)控

1、情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。

2、所以情緒需要調(diào)控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。

三、出示故事一：“半杯水”的故事假如你行進(jìn)在沙漠里，饑渴的你，看到了半杯水，你會是什么態(tài)度？

是高興？還是悵惘？

有的人想：還有半杯水，真好！

有的人想：怎么只剩下半杯了呢？

就半杯了，你喝還是不喝，當(dāng)然要喝了。這個時候，誰都得喝，但喝的時候，心情卻大不相同，同樣喝的都是半杯水，那么為什么不以高興的態(tài)度喝掉思考：兩個人對待同一件事情情緒為什么會不同？四、故事二：徐力殺母事件

這是一個令人難以置信的悲劇。

2000年1月17日，浙江金華。上高中二年級、17歲的少年徐力，因忍受不了母親要他“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)”的嘮叨，竟殘忍地用錘子把母親活活打死！

4月29日，金華市中級法院以故意殺人罪判處徐力有期徒刑15年，后改判12年。

思考：不良情緒對我們的影響？

五、活動二：

畫出自己的“情緒蛋糕”師講清要求5分鐘畫完師總結(jié)：情緒是可以調(diào)適的

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任他支配自己的行為。如果說情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅(jiān)固的“閘門”。

六、合作探究的方式調(diào)控不良情緒不良情緒的后果到底有多嚴(yán)重呢？1、學(xué)生自主思考討論：為何會發(fā)生這樣可怕的事情呢？2、多媒體展示調(diào)節(jié)情緒的方法。注意轉(zhuǎn)移法

合理發(fā)泄法

理智控制法

3．通過小組成員回憶，自己經(jīng)歷的哪些事給我?guī)砹瞬涣记榫w？此時，你是怎么想、怎么做？小組討論，選出最有效的方法，用孩子們最喜歡的方式向大家匯報(bào)?？梢哉f一說自己是怎樣調(diào)控情緒的，也可以唱一唱情緒不好時喜歡的歌，還可以演一演調(diào)控情緒的過程。注意：當(dāng)孩子交流結(jié)束后，老師一定加以總結(jié)、點(diǎn)評，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。4、判斷下面所用的各是什么方法？

當(dāng)我不開心時，會找朋友去打球或看電影。

當(dāng)我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。

當(dāng)我被朋友誤解時，會找人訴說。

當(dāng)我受到委屈時，會痛快地哭一場。

當(dāng)遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難”。

當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。

司馬遷忍辱著史，越王勾踐“臥薪嘗膽”的故事。七、拓展延伸，學(xué)以致用情緒表達(dá)是否是個人的私事？為什么？當(dāng)你看見你的家人難過的時候，你會怎么做？

我會安慰我的家人，無論多大困難，都和他們一起承受，我會努力學(xué)習(xí)，長大后，幫助家里擺脫困境。

八、課堂小結(jié)調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒，合理宣泄情緒。九、教師寄語：

我不能改變環(huán)境，但可以改變自己；

我不能改變事實(shí)，但可以改變態(tài)度；

我不能改變過去，但可以改變現(xiàn)在；

我不能左右天氣，但可以改變心情；

我不能事事成功，但可以事事盡力。

十、孩子們，讓我們忘掉一切的煩惱，走到一起來，快樂將伴隨著你我他，度過歡樂的每一天！《我的情緒我做主》學(xué)情分析大部分家長由于望子成龍心切，常常給孩子太多的壓力，孩子抗壓能力比較差，再加上由于年齡太小，生活經(jīng)驗(yàn)不足，在生活和學(xué)習(xí)中，如果遇到不如意的事情，存在解不開的心結(jié)時，往往就會一籌莫展，陷入憂慮和痛苦之中，甚至?xí)龀霾焕碇堑臉O端反應(yīng)。表現(xiàn)在情緒方面：是抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐怖、厭惡、退縮等常見的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)。上課注意力渙散，思考乏力，聽不進(jìn)去課，做不好作業(yè)，但又把又想把學(xué)習(xí)搞上去，產(chǎn)生焦慮，那么有的同學(xué)害怕和回避上學(xué)，或者是恐懼反應(yīng)，有些同學(xué)有矛盾觀念或者憤怒情緒易激怒。常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙，為了幫助學(xué)生更好的宣泄不良情緒，用良好的心態(tài)面對生活和學(xué)習(xí)，為此設(shè)計(jì)了本節(jié)心理健康課，希望給同學(xué)們帶來幫助?！段业那榫w我做主》效果分析活動一：熱身小游戲“超級表演秀”通過游戲調(diào)動學(xué)生的積極性，引出不同的情緒反應(yīng)，效果良好。活動二：展示學(xué)生感知情緒，效果良好。活動三：“半杯水”故事活動，思考：兩個人對待同一件事情情緒為什么會不同？活動四：徐力殺母事件，通過小組討論各抒己見，能夠找到多種宣泄方法活動。學(xué)習(xí)效果良好?；顒游澹寒嫵鲎约旱摹扒榫w蛋糕”積極情緒的宣泄引導(dǎo)，活動效果良好活動六：設(shè)計(jì)情境，以小組為單位，準(zhǔn)備角色扮演全班交流。學(xué)習(xí)效果一般?；顒悠撸涸谛那楣适驴ㄉ蠈懗鲂狗椒?，如何對待家人的消極情緒。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠積極地找到合理宣泄情緒的方法，效果良好?！段业那榫w我做主》教材分析初中年級主要包括幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識，客觀地評價自己，認(rèn)識青春期的性生理特征和心理特征，適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關(guān)系，鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，并對自己的情緒進(jìn)行有效管理。正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動行為，把握升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃的意識，樹立早期的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，著重培養(yǎng)應(yīng)對失敗和挫折的能力?！段业那榫w我做主》這節(jié)課的主要目的就是鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極情緒的體驗(yàn)與表達(dá)，并對自己的情緒進(jìn)行有效的管理，提高學(xué)生的心理健康的水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利的情緒對學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康具有社會責(zé)任感創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的社會主義接班人。 《我的情緒我做主》評測練習(xí)通過角色扮演測試，能否運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ê侠硇?。針對下面場景，你是怎么做的？?yīng)該怎么辦最好？場景1：你一回家剛進(jìn)門，你父母就埋怨：為什么這么晚才回家？場景2：你做完作業(yè)剛想看電視，你父母就說：你怎么整天在看電視？場景3：已入秋了，天氣漸漸變涼。因此你父母天天提醒你多穿衣。場景4：平時吃飯，父母總是叫你多夾菜、多吃飯?！段业那榫w我做主》課后反思本節(jié)心理健康課的活動目標(biāo)有兩個，一是能正確區(qū)分積極情緒與不良情緒，知道情緒是可以調(diào)控的，初步掌握情緒調(diào)控的方法。能夠找到合理宣泄消極情緒的方法，二是學(xué)會運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄐ瓜麡O情緒。圍繞目標(biāo)設(shè)計(jì)以下活動：活動一：熱身小游戲“超級表演秀”通過游戲調(diào)動學(xué)生的積極性，引出不同的情緒反應(yīng)活動二：展示學(xué)生感知情緒活動三：“半杯水”故事活動，思考：兩個人對待同一件事情情緒為什么會不同？活動四：徐力殺母事件，通過小組討論各抒己見，能夠找到多種宣泄方法活動活動五：畫出自己的“情緒蛋糕”積極情緒的宣泄引導(dǎo)活動活動六：設(shè)計(jì)情境，以小組為單位，準(zhǔn)備角色扮演全班交流。活動七：在心情故事卡上寫出宣泄方法，如何對待家人的消極情緒。通過以上的活動，大部分學(xué)生能夠達(dá)到目標(biāo)，能夠找到恰當(dāng)?shù)男狗椒?，會用恰?dāng)?shù)男狗椒āＵ?jié)課學(xué)生積極性比較高，參與度較好，不足的是角色扮演時部分同學(xué)，不是能夠很好的融入其中，有點(diǎn)消極。這說明在教學(xué)設(shè)計(jì)時未能充分考慮每一名同學(xué)的注意力和積極參與，其中的能力需要改進(jìn)?！段业那榫w我做主》課標(biāo)分析心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們的健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。心理健康教育的具體目標(biāo)是使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒承受挫折適應(yīng)環(huán)境的能力。培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對有心理困擾或心理問題的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。初中年級主要包括幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識，客觀地評價自己，認(rèn)識青春期的性生理特征和心理特征，適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關(guān)系，鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，并對自己的情緒進(jìn)行有效管理。正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動行為，把握升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃的意識，樹立早期的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，著重培養(yǎng)應(yīng)對失敗和挫折的能力。心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性實(shí)效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對學(xué)生的心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康，具備具有社會責(zé)任感創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。情緒伴隨著人的成長過