猿題庫清北學(xué)霸分享第1期

猿題庫學(xué)霸分享（第1期）

——葉志晟（北京大學(xué)）

本文僅為個人觀點，目的是與同學(xué)們分享一下本人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。有不足之處請同學(xué)們

諒解。祝同學(xué)們學(xué)業(yè)進步，順利考上理想的大學(xué)！

一、有關(guān)學(xué)習(xí)心態(tài)的問題

（一）怎么樣提高學(xué)習(xí)動力？

學(xué)習(xí)動力的問題確實是貫穿整個學(xué)習(xí)過程的一個關(guān)鍵性問題，無論是高一、高二、高三或者是其他年

級。主要從兩點說明：

第一，要保持高漲的學(xué)習(xí)動力，就必須要有對學(xué)習(xí)的興趣。具體到某一科來說，首先不能有排斥情緒，

如果本身不喜歡這門課，就要培養(yǎng)對這門課的興趣，最終喜歡上這門課，喜歡上學(xué)習(xí)這件事情。

第二，實干，這也是除興趣外很關(guān)鍵的一點。因為只有興趣的話，單純的喜歡并不能改變什么。但是

在興趣的前提下努力的實干，就一定會取得一些成績，有了成績就會很開心，也會增加學(xué)習(xí)的興趣。

所以，興趣加實干一起，才能提高學(xué)習(xí)興趣，從而增強學(xué)習(xí)動力。

(二)平時學(xué)習(xí)特別懶散的情況，沒有學(xué)習(xí)動力？

學(xué)習(xí)動力可以說是"想學(xué)習(xí)"的內(nèi)需力，沒有學(xué)習(xí)動力，就會覺得學(xué)習(xí)很無趣。學(xué)習(xí)懶散原因有很多，

可能是自己本身性格比較懶散，喜歡拖延，也可能是自己就不喜歡學(xué)習(xí)。

如果是前者的話，建議做好詳細計劃，讓比較有執(zhí)行力的人（如同學(xué)老師或者家長）來監(jiān)督自己完成。

如果是后者的話，就是前面講過的，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。想一想，無論喜不喜歡都要學(xué)習(xí)，何不培養(yǎng)下對

學(xué)習(xí)的興趣，開心的學(xué)習(xí)呢。時常給自己一些積極的心里暗示。

（三）如何減壓和調(diào)整心情呢？

針對減壓和調(diào)整心情的問題，首先要知道學(xué)習(xí)心態(tài)和日常生活心態(tài)都是非常重要的。人都是要休息的，

不可能一直都在學(xué)習(xí)，想要通過不休息來提高學(xué)習(xí)效率這是不可能的。所以要學(xué)會迅速的在學(xué)習(xí)和休息兩

種狀態(tài)中轉(zhuǎn)換。

減壓和調(diào)整心情貫穿高中學(xué)習(xí)始終的，尤其是隨著年級的增長，面對高考，壓力越來越大，心情越來

越緊張。這個時候，減壓和調(diào)整心情就顯得尤為重要。

我就舉自己高三學(xué)習(xí)的例子來和大家說，我當時高三的時候也是很緊張，心態(tài)不好，承受能力很差，

有時還會為成績名次下降非常傷心。這種時候我認為：

第一，要積極地尋求老師的幫助，因為老師、班主任是最了解你的人。比如說找考試失利的原因，老

師輕而易舉就能指出你的問題。找到問題后自己再改正就顯得簡單多了，而不需要自己再去慢慢的摸索。

找到問題改正問題，就會慢慢看見自己的所進步，壓力就會慢慢變小。

第二，很多同學(xué)面對考試很緊張，考完試急切對答案，心情不能放松。這種情況可以選擇聽聽音樂，

進行一些簡單的娛樂。或者是在晚上人較少的時候去操場跑跑步。運動時是重要的，尤其是到高三沖刺的

時候，拼的不只是智力，知識，還有體力，保證好健康的身體尤為重要。

第三，當遇到自己解決不了的心里問題時，一定要找老師或者家長，他們都在關(guān)心著你。尤其是當成

績下降的時候，他們可能會異常的關(guān)懷你，這個時候一定不要嫌啰嗦，他們都是為你好。遇到問題的時候

要多和他們聊聊天，這樣自己的心情也會舒緩一點。如果沒有渠道發(fā)泄出來，緊張的心情會一直持續(xù)，惡

性循環(huán)，是非常不利的。

（四）人際關(guān)系：高三學(xué)習(xí)壓力大，人際關(guān)系處理不好，如何解決？

對于任何一個年級的同學(xué)，隨著年級的變化，都要做好心態(tài)的調(diào)整。和身邊的同學(xué)處理好關(guān)系是非常

重要的。

大家生活在一起，如果有矛盾，不僅影響心情，還會影響學(xué)習(xí)。最了解你的就是身邊的同學(xué)，有問題

了可以找他們幫忙，或者僅僅是聊聊天，放松放松心情。但是如果找不到這樣好的伙伴，心情無法放松，

就會影響自己的學(xué)習(xí)效率。

和同學(xué)相處，一定要坦誠，不能藏著掖著。不要擔(dān)心別人問你問題會超過你，因為在高考時，你是在

和全省，全國的同學(xué)競爭，而不是一個班，一個年級的同學(xué)。在交流時，不要吝嗇自己的一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗以

及知識，大家要互相取長補短，這是一個雙贏的事情。

（五）考前容易緊張，一看到試卷就冒冷汗，如何解決？

首先要分清楚，是對某一門課的考試緊張，還是對考試這件事情緊張。

如果是前者，只是害怕某一門課或者某一個單元的考試，那么這可能就是知識掌握不扎實的原因。這

種情況就要針對這門課補充學(xué)習(xí)，做題訓(xùn)練等。

如果是害怕考試這件事情，這就是心態(tài)的問題，和知識掌握沒什么關(guān)系。這就需要調(diào)試心態(tài)了，可以

找老師或者家長聊一聊，如果學(xué)校有心理老師，也可以找心理老師談一談。

（六）對高中談戀愛的看法

戀愛一旦開始了，就不是說停就能停下來的，但是談戀愛確實會分心，會影響學(xué)習(xí)，所以在上高中前

就給自己提起警告，不要談戀愛。當然也有學(xué)霸高中談戀愛，依然可以考一個好的大學(xué)，但是這畢竟是少

數(shù)，所以個人認為高中還是不要談戀愛。

（七）考試高分的時候特別容易驕傲，

（考試失利，沮喪）如何解決

首先要有對自己的定位，和明確的目標。當自己考好的時候，想一想自己的定位，距離自己的目標還

有多遠，這樣就比較容易冷靜下來，不驕傲。

同時偶爾考試失利，不要盲目沮喪，也可以想想自己平時的定位，重拾信心。

（八）感覺找不到可以陪伴自己學(xué)習(xí)的伙伴，自己當了獨行俠，對學(xué)習(xí)有影響么？

針對這個問題是分情況的。

一種情況是學(xué)習(xí)特別好，鶴立雞群，找不到陪伴自己學(xué)習(xí)的伙伴，這個時候可以找老師，把難題部分

的10%做好，爭取在全省，全國排到好的名次。

第二種情況是成績遠遠趕不上其他同學(xué)，也難以找到和自己一起學(xué)習(xí)的伙伴。這種情況下，自己就要

努力尋找不足，加以補充。追上同學(xué)們的腳步。

如果只是由于沒有和自己學(xué)習(xí)習(xí)慣相似的同學(xué)，可以找老師，找家長，不要因為找不到和自己類似的

伙伴而影響自己的學(xué)習(xí)效率。解決問題的途徑有很多，不要僅僅局限于同學(xué)身上。上面講到找同學(xué)比較多，

是因為同學(xué)離你最近，發(fā)生的問題也和你類似，但是具體問題還是要根據(jù)自己的情況來定。

二、有關(guān)學(xué)習(xí)方法的問題

（一）每次考試進步不大怎么辦，應(yīng)該在哪下手，怎么提高學(xué)習(xí)效率

很多同學(xué)都存在這個問題，同學(xué)們不要太擔(dān)心。努力一個月或者兩個月，不能立即見效，是很正常的。

比如11月份月考沒考好，然后就好好學(xué)習(xí)一個月，不一定在12月份月考的時候就能考個好成績。

學(xué)習(xí)不能有功利的想法，不能說我今天學(xué)習(xí)了，明天就要看到成績。

學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程，就像大廈也不是一下子就建成的，必須是一塊磚一塊磚壘起來的。

要保持一個積極旺盛心態(tài)，不能因為這次考試沒有見到努力的成效就放棄，要堅信這是一個慢慢來的

過程，不要想一點點努力就能換來成績。就不要想這件事，踏踏實實努力，慢慢積累，最后就會有成效的。

考試的時候，也可以這樣想，來放松心情。

提高學(xué)習(xí)效率的角度來講這個問題很難，因為學(xué)習(xí)效率影響因素有很多。首先自己要有一顆靜下來的

心，有一種靜若處子的感覺，全身投入到學(xué)習(xí)中去。復(fù)習(xí)的時候，不要有分心的事情在手邊，比如手機，

電腦，放遠一點，這回大大提高學(xué)習(xí)效率。有一個好的學(xué)習(xí)方法也是很重要的，但是學(xué)習(xí)方法因人而異，

這方面可以咨詢下老師。

（二）怎么樣合理地規(guī)劃時間呢？（學(xué)霸分享自己的作息時間）

我在上高一，高二的時候，自己的時間與學(xué)校作息時間一致，把握好課上。

高三的時候，我的學(xué)習(xí)時間延長了一點。早上的時候會早去一會（15分鐘）

，中午放學(xué)的時候會留下

多學(xué)一會（15分鐘）

，然后再去吃飯，午休。晚上下了自習(xí)再學(xué)半個小時，餓了補充一些食物，之后就去

睡覺。

我個人認為，白天的學(xué)習(xí)時間已經(jīng)很長了，做的題目也很多，無需熬夜。如果熬夜的話最遲不要超過

12點半，因為熬夜時間太長會影響白天效率，得不償失。

中午一定要休息。保證好下午的學(xué)習(xí)，這樣才能提高學(xué)習(xí)效率。

（三）對于基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，怎樣更好更多的利用時間，來補前面的知識，有沒有好的建議呢？

如果在高一高二階段，不要對自己下基礎(chǔ)薄弱的定論。在高三整個復(fù)習(xí)結(jié)束之前，都是有機會的補救

的。自己要有信心，不要因為某個章節(jié)或者知識點掌握不好，就給自己下這種定論，這不是一個好的心理

暗示。

如果真是到了高三整個復(fù)習(xí)都完了，發(fā)現(xiàn)自己某個知識點或者某塊知識掌握的不好，這時候首先要找

到不足點，積極主動有目的地訓(xùn)練，或者找到老師，讓老師給你講一講，補一補。

注意在上課的時候，老師反復(fù)講的內(nèi)容，一定要認真聽，課下要先完成老師布置的任務(wù)。因為老師布

置的任務(wù)是非常具有針對性的，是很有價值的。不懂得問題積極地問老師，問同學(xué)，搞懂。如果這些問題

搞不懂，一會成為前進路上的絆腳石。如果是抱著糊弄過去或者不懂裝懂的心態(tài)，最后一定會吃大虧的。

一定要有一個積極地心態(tài)，不要放棄希望。

（四）怎么處理關(guān)于趕第二天要講的作業(yè)和自主復(fù)習(xí)的矛盾，那么多作業(yè)都要做嗎？

對于一些中等偏上的學(xué)生，自己有自己的計劃，這確實是一個很大的問題。針對真?zhèn)€問題，我個人認

為：

首先一定要對自己的情況有一個真實確切的把握。是不是這個知識點已經(jīng)掌握的很好了，每次考試都

確保不丟分，還是就是不想聽課，自己做很多題，比別的同學(xué)做的題多，達到滿足的心態(tài)。

如果是前者，可以和老師咨詢，有哪些作業(yè)是必做不可的，哪些是基礎(chǔ)題目可以跳過的。但是有很多

基礎(chǔ)的題目練手感的題目，每天還是要做，每個題目類型都要練到，而且多練習(xí)對自己還是很有幫助的。

如果有更重要的事情，也可以自己作相應(yīng)的調(diào)整，把某一部分的時間劃到更重要部分。

上課的時候還是要好好聽老師講，首先老師講的知識點可能你還沒有掌握好，其次上課時間自己做題

不聽老師講也是對老師的不尊重，而且上課時自己做題肯定沒有自習(xí)時的效率高。

（五）是不是越早的接觸高考題越好呢？

這個問題是辯證的。

首先早點接觸高考題可以直接了解高考考什么。

但是對于高一高二的同學(xué)，太早接觸高考的卷子，尤其是成套的卷子，其實沒太必要，因為很多知識

沒有學(xué)過，不會做，因此可能會產(chǎn)生一些恐懼心理，對以后的學(xué)習(xí)并沒有益處。

而對于高三的學(xué)生，接觸綜合卷要根據(jù)自己的情況而定，并不是越早接觸越好。在高三下學(xué)期再嘗試，

也是很好的。

（六）高一剛?cè)雽W(xué)的過渡段怎么學(xué)習(xí)

初中到高中過渡段很重要也很痛苦。因為高中和初中學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)習(xí)方法都有很大的差別。

首先，升入高中可能會有落差，和你一樣優(yōu)秀或者比你優(yōu)秀的同學(xué)有很多。但是千萬不要被打擊到，

要有一個積極向上的動力，不要因為剛?cè)雽W(xué)的一兩次考試不理想就很受傷，質(zhì)疑自己。高中的時間還很長，

很多東西一定會有變化，一切也還有機會。就像有些同學(xué)高二下學(xué)習(xí)才努力上來，高考也考得很好。

針對學(xué)習(xí)方法回答的這個問題的話，同學(xué)們可以多問問老師以及周邊的同學(xué)，看看他們都是怎么學(xué)習(xí)

的，吸取經(jīng)驗。

（七）高三很多同學(xué)說再做很多筆記很浪費時間不如做題（學(xué)霸的看法）

針對這個問題，高三同學(xué)可能覺得時間安排緊，做題很重要。但是課上尤其是復(fù)習(xí)課做筆記是非常重

要的，這個重要性遠在做題之上。

因為復(fù)習(xí)時講的東西是都是考試提綱里的，而且對于每個章節(jié)的復(fù)習(xí)內(nèi)容都是學(xué)校老師一起討論總結(jié)

出來。學(xué)生自己總結(jié)的話肯定沒有這么周全，因為達不到老師的高度，畢竟老師們已經(jīng)做了十幾年的高考

題，他們明白什么內(nèi)容考的可能性比較大。課上尤其是復(fù)習(xí)課的筆記都是比較有條理，便于記憶的，記錄

下來是非常重要的，課下還要經(jīng)常翻閱的。

自己做題一個是可以檢驗自己的掌握知識點的程度，一個是提高做題速度，無非這兩個優(yōu)點而已。但

是做筆記不光是對課本知識的再一次的記憶，而且為以后復(fù)習(xí)有一個抓手，這對以后的復(fù)習(xí)受益很大。尤

其是到高三復(fù)習(xí)的時候，有這樣一本抓手，心態(tài)會放松很多，而且復(fù)習(xí)起來很有條理性，很高效，當這本

筆記看完之后，也就完整地復(fù)習(xí)了一遍。

（八）高三是主抓優(yōu)勢科目還是同時抓？

首先同學(xué)們要知道，一般來說，高考的難度會比學(xué)生平時自己訓(xùn)練的題目要簡單，基本上90%的題目

是基礎(chǔ)題，只有10%的題目是有難度的。所以大家不能把希望寄托在這10%的難題上，還是要把基礎(chǔ)做好。

對于高三的同學(xué)，還是要同時抓，因為高考看的是總分，不能因為物理特別好，就只抓物理，就像前

面說的，即使物理那10%的難題全作對了，那也只是10%，和其他科目的%90是沒有辦法平衡的。

（九）對于買"學(xué)神學(xué)霸"們的筆記，覺得作用如何

對于買"學(xué)神學(xué)霸"的筆記這個問題，我個人是不贊同的。雖然他們都是尖子生，但是他們的筆記是

根據(jù)他們的老師平時上課講的記下的，和你們老師講的可能不太一樣，針對性也會很差，就像學(xué)習(xí)方法一

樣，每個人都有適合自己的一套方法和筆記。而且他們的筆記上可能會有一些錯誤讓你信以為真，還是不

要依賴的好。有需要可以看看老師備課的提綱，無論是針對性還是條理性都會更適合你。

（十）如何快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)

如果平時學(xué)習(xí)不是很抓緊的話，要樹立一個逼迫自己學(xué)習(xí)的意識?？梢韵胂胱约涸趹猩⒌臅r候別人在

干嘛，或者想想還有多少天高考，想上什么樣的大學(xué)，自己當前的狀態(tài)，激勵自己，讓自己緊迫起來

要把干擾學(xué)習(xí)的因素都去除掉。比如喝水，上廁所這些事，在學(xué)習(xí)之前就辦完。還有手機、電腦，如

果學(xué)習(xí)時不用的話，就放在離自己遠一點的地方。這樣準備好，坐在書桌前，就會有一種學(xué)習(xí)的感覺，比

較容易進入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

可以規(guī)定一下學(xué)習(xí)的時間比如2個小時，或者規(guī)定下學(xué)習(xí)的內(nèi)容，比如做一套卷子，復(fù)習(xí)第一章。這

樣的話，學(xué)習(xí)的效率也會提高。

（十一）針對自己薄弱的科目，連同步學(xué)習(xí)都跟不上，但老師講課是不會停的。我們先應(yīng)該補薄弱的環(huán)節(jié)，

還是跟著老師學(xué)習(xí)新的知識點？

如果同步學(xué)習(xí)跟不上的話，階段性的整理回顧一下同步學(xué)習(xí)的內(nèi)容。比如可以在周末的時候?qū)@一周

的盲點和知識重新學(xué)習(xí)并進行整理。也可以同學(xué)們溝通，如果大家都覺得跟不上，就和老師商量一下，調(diào)

整進度。如果是自己的問題，也可以單獨和老師溝通，尋找解決辦法。

三、針對學(xué)科的方法

（一）語文

1.多閱讀真的知識面就廣？閱讀之后又會忘記，是否需要多次翻閱和摘抄筆記？

高一高二，學(xué)習(xí)不太緊的話，閱讀是很重要的。其實閱讀從初中就開始做是最好的，但是在高中學(xué)習(xí)

沒有太緊的話，閱讀也是非常重要的。閱讀的作用是潛移默化的，在其中能夠?qū)W到表達，用詞，這對于文

章理解，寫文章都很大的幫助。

對于翻閱和摘抄筆記，有時間的話可以做一做，小學(xué)初中的時候都有做過，這對于寫作會有一定的幫

助。

2.作文高考寫什么文體可以得高分！怎樣才能立意立準，多練能提上來嗎？文言文用不用全掌握？

對于大部分高考作文來說，議論文都是最好的選擇。雖然今年新課標1卷作文是一封信，寫信的問題

本質(zhì)上都是議論文，而且近10年高考作文基本上都是可以用議論文解決的。大部分作文題目考察的是思維

的嚴謹性，而記敘文是很難表現(xiàn)出嚴謹性的。要讓閱卷老師看出來你讀懂了題目，找準了立意，最直接的

就是議論文，如果文采再好一點，老師就會認為你的語文水平比較高，就容易給高分。

在高考作文中，議論文比較受歡迎，相對于記敘文來說，模式比較單一，跑題的概率比較低。然而記

敘文就有可能寫著寫著寫成散文。散文的話，有可能你的思想很深邃，邏輯很嚴密，語文水平是不差的，

但是老師在短時間內(nèi)閱讀不了，把握不了你的立意，就給不了高分。所以高考寫議論文，是比較占便宜的。

立意是需要多練的，把常見的高考作文或者雜志文章拿出來細細體會，挖掘。

書上的文言文老師會帶你翻譯重點詞，翻譯全文，這也是一種學(xué)習(xí)方法，當遇到陌生的文言文時，可

以先翻譯關(guān)鍵詞，再理解全文的意思。書上的有些詞很難，也是不必要完全掌握的。要掌握哪些，還是要

從做題積累的，包括句式句意的理解也是要從做題積累的。

（二）英語

1.英語語法更重要還是語感更更重要

個人看來，近年來高考的命題方向是逐漸淡化語法，但是并不是說語法不重要。比如單選題一半以上

考查的是基本的語法，而且在寫作中語法是非常重要的，直接關(guān)系著作文的得分。

語感對于大部分同學(xué)來說，英語不是特別拔尖的同學(xué)，語感并不是很重要。只有英語特別好的同學(xué)，

才是有語感的，他們可能讀到上一句就知道了下一句的時態(tài)，因為他們的思想是連貫的，這也可能是