羅森伯格自信心量表

羅森伯格自信心量表

1.我認(rèn)為自己是一個(gè)有價(jià)值的人，至少基本上是與別人相等的。2.我覺(jué)得我有很多優(yōu)點(diǎn)。3.總括來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得我是一個(gè)失敗者。4.我做事的能力和大部分人一樣好。5.我覺(jué)得自己沒(méi)有什么值得驕傲的。6.我對(duì)于自己是抱著肯定的態(tài)度。7.總括而言，我對(duì)自己感到滿意。8.我希望我能夠更多的尊重自己。9.有時(shí)候我確實(shí)覺(jué)得自己很無(wú)用。10.有時(shí)候我認(rèn)為自己是一無(wú)是處?？偡郑簩⒚總€(gè)問(wèn)題的得分相加，得到10-40的總分?！蹲孕判牧勘怼肥褂谜f(shuō)明一、量表簡(jiǎn)介《自信心量表》(RosenbergSelf-EsteemScale)是由美國(guó)心理學(xué)家羅森伯格(M.Rosenberg)制訂的，它是世界上最常用的測(cè)量個(gè)人自信心的量表。該量表共有10個(gè)問(wèn)題，用來(lái)測(cè)量個(gè)人對(duì)自我感覺(jué)的好壞程度。該量表具有簡(jiǎn)單易懂、操作方便、可信度高等特點(diǎn)。二、計(jì)分方法受測(cè)者在3點(diǎn)評(píng)尺上對(duì)每個(gè)問(wèn)題作答：1表示非常同意(stronglyagree)；2表示同意(agree)；3表示不同意(disagree)；4表示非常不同意(stronglydisagree)。因此，最低得分為10分，最高得分為40分。在10個(gè)問(wèn)題中，第3、5、8、9、10五個(gè)問(wèn)題的得分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。三、得分解釋10-15分：自卑者。你對(duì)自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上級(jí)面前，你總是感到自己事事都不如別人，你時(shí)常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。16-25分：自我感覺(jué)平常者。你對(duì)自己感覺(jué)既不是太好，也不是太不好。你在某些場(chǎng)合下對(duì)自我感到相當(dāng)自信，但在其他場(chǎng)合卻感到相當(dāng)自卑，你需要穩(wěn)定你的自信心。26-35分：自信者。你對(duì)自己非常有信心，你認(rèn)為自己是有價(jià)值的人，有很多優(yōu)點(diǎn)。你做事的能力和大部分人一樣好，你對(duì)自己抱著肯定的態(tài)度。你對(duì)自己感到滿意，但也要注意不要過(guò)于自信，要保持謙虛和學(xué)習(xí)的態(tài)度。你有著極佳的自我感覺(jué)，無(wú)論是在何種場(chǎng)合下，你都充滿了自信。即便是在陌生人或上級(jí)面前，你也不會(huì)感到緊張，也不會(huì)因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)而退縮。然而，你需要在不