如何提高記憶

如何提高記憶第1頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月生命中有很多東西，能忘掉的叫過(guò)去，忘不掉的叫記憶…——海子如果某一天，你身上多了一個(gè)“恢復(fù)出廠設(shè)置”按鈕，一按身體和記憶一切歸零。你會(huì)去按它嗎？因?yàn)橛叶?tīng)到的信息匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優(yōu)勢(shì)。所以要想讓對(duì)方牢牢記住你說(shuō)的話，對(duì)著ta的右耳說(shuō)吧！第2頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月從記憶效應(yīng)看記憶——序位效應(yīng)看完一張排列名次的成績(jī)單時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些位置的人最容易被記住？（榜首易記，榜尾也易記，中間人的人是誰(shuí)不容易記。）如果榜單上列有100個(gè)人的姓名，看過(guò)榜單而接受記憶測(cè)量者也有100人，將100個(gè)人所記憶的內(nèi)容，做成一個(gè)次數(shù)分配，記得榜首有多少人，記得第二名有多少人，一直到榜尾為止，然后將其連成一條曲線時(shí)，該曲線大致會(huì)像一個(gè)碗型；兩端上升，中間下降。第3頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月曲線前端上升部分，表示最初學(xué)習(xí)的材料容易記憶，稱為首因效應(yīng)。曲線后端上升部分，表示最后學(xué)習(xí)的資料也容易記憶，稱為近因效應(yīng)。第4頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月艾賓浩斯遺忘曲線第5頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月記憶系統(tǒng)的工作模型圖1記憶系統(tǒng)工作模型感覺(jué)記憶短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶注意復(fù)述提取消失遺忘可以遺忘信息第6頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月談如何運(yùn)用記憶的規(guī)律提高學(xué)習(xí)效率。第7頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

現(xiàn)在你從公共汽車總站上車，車上除了司機(jī)和你自己外，還有3個(gè)人。下面是每一站下車和上車的乘客人數(shù)：第一站下1人，上5人；下一站沒(méi)下人，上3人；下一站下2人，上4人；下一站下3人；沒(méi)上人；下一站下4人；上2人；下一站下2人；沒(méi)上人；下一站沒(méi)下人；上1人；下一站下5人；上3人。第8頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月請(qǐng)問(wèn)公共汽車現(xiàn)在停了幾站？第一次問(wèn)：回答正確

人，正確率

。

（目的錯(cuò)誤）第二次問(wèn)：回答正確

人，正確率

。

（目標(biāo)明確)第9頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

為什么目的明確會(huì)提高記憶效果呢？心理學(xué)家認(rèn)為，有了明確的記憶目標(biāo)，可以集中記憶力，也可以向自己提出要求：“一定要長(zhǎng)久地記住它！”這樣，大腦皮層就能夠形成一個(gè)優(yōu)勢(shì)的興奮中心，在那里容易形成暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，并使之長(zhǎng)久地固定下來(lái)。

而記憶目的不明確，注意力就隨時(shí)有可能被分散和轉(zhuǎn)移，大腦皮層興奮中心形不成優(yōu)勢(shì)，記憶效果也自然降低了。第10頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月化簡(jiǎn)記憶法對(duì)比記憶法口訣記憶法諧音記憶法聯(lián)想記憶法第11頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月化簡(jiǎn)記憶法文言文中，汝、爾、子、君、乃都表示人稱代詞“你”。串記西亞五大石油國(guó)國(guó)名——伊朗、伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯聯(lián)合酋長(zhǎng)國(guó)、科威特。寧波、上海、廣州、福州、廈門、香港”?！叭昴司訝枴?。二姨二伯一個(gè)科寧上廣州，不（福）下（廈）香港第12頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

你能說(shuō)出我國(guó)各省、自治區(qū)、直轄市的名稱嗎？?jī)珊蓮V兩河山三江云貴吉福安雙寧北上四臺(tái)天新西黑蒙青陜甘海南重慶新增添第13頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月對(duì)比記憶法13的平方為169，14的平方為196。濃鹽酸的密度為1.19g／cm3，火警電話為119，張騫第二次出使西域的時(shí)間為公元前119年。地球陸地面積為1.49億km2，地球距太陽(yáng)的距離為1.49億km。輸贏（ｙíｎｇ）貝當(dāng)錢，蜾蠃（ｌｕǒ）蟲相關(guān)，羸（ｌéｉ）弱羊肉補(bǔ)，嬴（ｙíｎｇ）姓母系傳。點(diǎn)戍（ｓｈù）橫戌（ｘū）戊（ｗù）中空，十字念做戎（ｒóｎｇ）第14頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月口訣記憶法小芬太（即酚酞）靦腆，不怕酸怕堿，遇堿就臉紅，遇酸色不變。第15頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（2）變價(jià)的：銅一二，鐵二三，二（負(fù)二）四六硫二碳，二四六七錳全占。（3）負(fù)價(jià)的負(fù)一氟氯和溴碘，負(fù)二氧硫負(fù)三氮。（1）常規(guī)價(jià)的：一價(jià)氫氯鉀鈉銀，二價(jià)氧鈣鋇鎂鋅，三鋁四硅五氮磷。第16頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夏代商代與西周，春秋戰(zhàn)國(guó)亂悠悠。秦漢三國(guó)晉統(tǒng)一，南朝北朝是對(duì)頭。隋唐五代又十國(guó)，宋元明清帝王休。第17頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月高樓小兔玫瑰花南瓜葡萄窗戶手電筒泥鰍飛機(jī)外星人

高樓下住著一只小兔，它種了一株玫瑰花，喜歡吃南瓜和葡萄。一天，它在窗戶上用手電筒一照，看到泥鰍，就乘飛機(jī)送給外星人。奇特聯(lián)想第18頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月書籍

蟲子槍放假大搖大擺

書籍上爬了一只象人一樣的蟲子，蟲子拿著一支槍，這時(shí)，正是放假的時(shí)候，它大搖大擺的走在路上

（想象須大膽，物象必鮮明，盡量聯(lián)自己）第19頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月類似聯(lián)想法（運(yùn)用事物的共同性與相似性聯(lián)想）記英語(yǔ)單詞：運(yùn)用意義類似聯(lián)想例：road(路)street(街)lane(小路)way(道路)highway（公路）運(yùn)用聲音類似聯(lián)想例：fight(戰(zhàn)斗)light(光)might(力氣)night(夜)right(正確)sight(風(fēng)景)第20頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月諧音記憶數(shù)法329958：70885：70345：1.41421毛澤東出生于1893年

神啊救救我吧請(qǐng)你幫幫我請(qǐng)你相信我意思意思而已一把舊傘第21頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月古代四書的名稱：《孟子》《論語(yǔ)》《大學(xué)》《中庸》諧音：“猛掄大鐘”第22頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月圓周率3．1415926535897932384626山巔一寺一壺酒（3．14159）爾樂(lè)苦煞吾（26535）把酒吃，酒殺爾（897932）殺不死，樂(lè)而樂(lè)（384，626）第23頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

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你來(lái)試一試用諧音：我爸爸愛(ài)老酒老酒第24頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月歸納記憶法第25頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

關(guān)于隋朝大運(yùn)河的開(kāi)通時(shí)間、流經(jīng)地域和歷史意義等，可歸納為“一二三四五六”的數(shù)字來(lái)記憶：一條南北交通大動(dòng)脈；隋朝第二代皇帝隋煬帝開(kāi)鑿；跨越三大城市，即以洛陽(yáng)為中心，北達(dá)涿郡，南至余杭；全長(zhǎng)分四段：永濟(jì)渠、通濟(jì)渠、邗溝、江南河；連接五大河流：海河、黃河、淮河、長(zhǎng)江和錢塘江；流經(jīng)六?。杭健Ⅳ?、豫、皖、蘇、浙。第26頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第27頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月找規(guī)律記憶法第28頁(yè)，課件共31頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月記憶系統(tǒng)的工作模型圖1記