七年級跨越式跳高教案

第頁《跨越式跳高》教案年級七人數(shù)40第周第節(jié)授課時間45分鐘教學(xué)內(nèi)容1、跨越式跳高2、游戲：武林大會課的任務(wù)1、認知目標：通過教學(xué)使學(xué)生進一步掌握跨越式跳高運動技能、技巧，運用所學(xué)跳躍各種障礙。

2、技能目標：提高學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生積極進取，勇于向高難度挑戰(zhàn)、自信、戰(zhàn)勝困難、體驗運動的樂趣、鍛煉意志、促進學(xué)生身心的全面發(fā)展。重點起跳有力、雙臂上擺、提肩、拔腰、髖前送、高起腿。難點助跑、起跳、過桿及落地用力協(xié)調(diào)性及連貫性。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法和要求次數(shù)強度時間準備部分課堂常規(guī)1．體委整隊，師生問好，報告人數(shù)，檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。準備活動配樂變速跑自編舞蹈熱身（分散隊伍成以老師為中心的圓形）（圖1）組織：四列橫隊要求：快.靜.齊組織：一路隊在教師帶領(lǐng)下，圍繞運動場做變速跑。要求：不脫節(jié)，不推擠，加減速度明顯。（慢）減速（快）加速（圖2）11弱中3分鐘4分鐘結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法及要求次數(shù)強度時間基本部分基本部分（1）情景導(dǎo)入、夢回武林（2）武林蹲（圖3）每個幫派手牽手成一個小圓，記住其他幫派的名字，然后從一個幫派開始喊口令。例：武當(dāng)蹲武當(dāng)蹲，武當(dāng)蹲完峨眉蹲（跳）學(xué)習(xí)武功秘籍（掛圖展示圖4）武功秘籍第一層（確定起跳腳，助跑練習(xí)）動作要領(lǐng)：助跑采用側(cè)面直線助跑，助跑角度25—45度之間。(2)武功秘籍第二層（起跳練習(xí)）動作要領(lǐng)：左側(cè)起跳者右腳為起跳腳，右側(cè)起跳者則反之。（3）武功秘籍第三層（騰空過竿）動作要領(lǐng)：過竿時軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上抬高完成跨越動作。（4）武功秘籍第四層（落地練習(xí)）動作要領(lǐng)：落地平穩(wěn)要屈膝緩沖。三、分層練習(xí)（圖5）學(xué)生根據(jù)自身的能力去選擇適合自己的高度，設(shè)三個區(qū)域皮筋低、中、低高進行練習(xí)。四、武林大會（圖6）1，清理戰(zhàn)場，變換成比武隊形，附帶游戲規(guī)則。2，武林大會各幫會議。3，武林爭霸，誰及爭鋒（跨越式跳高、寫字接力）4，結(jié)合接力速度，寫字寓意，綜合評選出“天下第一幫”并頒獎。組織：1，教師創(chuàng)設(shè)情景，夢回武林，每列橫隊成立一個幫派，講解比武規(guī)則并示范，提出要求，然后適當(dāng)參及游戲。要求：1，人人參及團隊出謀劃策。2，反應(yīng)迅速，動作到位。（圖3）組織：1，讓學(xué)生根據(jù)自己意愿過幾次障礙（墊子），確定好起跳腳。2，教師示范2-4步助跑練習(xí)（沿直線助跑，設(shè)起跳點）要求：注意助跑的節(jié)奏和起跳點。組織：1，固定起跳腿不離地，做雙臂上舉擺動腿練習(xí)（墊子豎起，讓學(xué)生腿及臀部超越墊子）教師巡視糾錯。2，上一步起跳腿蹬地，做雙臂上舉擺動腿練習(xí)。要求：按老師要求練習(xí)，充分體會提肩、拔腰、送髖、高起腿，可對照掛圖進行練習(xí)。組織：1，教師示范，并講解動作要領(lǐng)，學(xué)生跟做。2，教師巡視并糾錯。要求：過竿時“剪絞”要快。組織：上一步做過竿落地練習(xí)（墊子橫擺）教師巡視糾錯。跨越式跳高圖示：（圖4）組織：教師講解要求，學(xué)生根據(jù)自己的跳躍能力去選擇合適自己高度的區(qū)域。低區(qū)域低高區(qū)域低高區(qū)域中區(qū)域中區(qū)域（圖5）組織：1，教師強調(diào)注意事項和比武規(guī)則。2，幫主帶領(lǐng)團隊商量寫什么話并分配到每一位同學(xué)。3，每個同學(xué)必須用跨越式跳高過竿然后跑到對面畫板上寫一個字在跑回來擊掌接力，直到每個團隊將自己的一句話寫完。要求：學(xué)生積極參及，一句話積極向上，有創(chuàng)造力。 (圖6）145451中中中中5分鐘15分鐘8分鐘5分鐘結(jié)束部分.放松：舞蹈《勇敢向前》小結(jié)課堂安排收拾器材師生再見，宣布下課組織：圓形要求：學(xué)生認真跟