心態(tài)培訓(xùn)心得

心態(tài)培訓(xùn)心得上星期天公司組織了一次針對全公司員工的《員工陽光心態(tài)》的課程培訓(xùn)，在這次培訓(xùn)給我的印象是教師的演講生動、形象與員工的溝通還有臺灣特有的記念幣發(fā)，大大的激發(fā)了員工回答下列問題的熱忱。其中本公司員工的關(guān)于每個(gè)角色心態(tài)的小品演出，更是贏得了大家的一陣陣歡樂聲。在一片歡快、和諧的笑聲中教師講授了人在家庭、社會、公司里各個(gè)方面應(yīng)當(dāng)具備的良好心態(tài)，下面是我對本次培訓(xùn)的一些啟發(fā)：

其一、要做事、先做人，多一個(gè)朋友比多一個(gè)敵人好。在這句話當(dāng)中使我懂得了做人要多交朋友，少和人結(jié)怨，俗話說的好“在家靠父母，出門靠朋友”，多一個(gè)朋友，多一條路，廣交益友才能在今后的人生道路上走的一帆風(fēng)順，才能在你遇到困難的時(shí)候幫你一把。

其二、陽光的心態(tài)可以修身、齊家、治國、平天下。這名話給我的感悟是好的心態(tài)可以增加人的素養(yǎng)修養(yǎng)、使家庭和諧幸福、使整個(gè)社會和諧進(jìn)展，削減不穩(wěn)定的因素。

其三、在公司上班要有仆人的心態(tài)、團(tuán)隊(duì)制勝、主動聽從、付出心態(tài)、學(xué)習(xí)心態(tài)、虛心歸零、標(biāo)準(zhǔn)意識、最終要有一顆感恩的心。以上的這些好的心態(tài)使我意識到：在企業(yè)上班要有仆人翁的精神，要注意團(tuán)隊(duì)協(xié)作，聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，讓人家感覺你是一個(gè)值得信任的人，不找借口。虛心歸零把以前的榮辱都遺忘重新開頭，這樣才能學(xué)到更多的學(xué)問，要像和尚一樣做一天和尚撞一天鐘這個(gè)叫標(biāo)準(zhǔn)意識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。還好學(xué)會換位思索，多站在別的角度去想問題。最終還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、損害我、哄騙我、蔑視我等等全部的人，由于他們熬煉了我的成長。

通過這次學(xué)習(xí)愿我們的人生越來越精彩，道路越走越開闊。

心態(tài)培訓(xùn)心得2

“愛”、“感恩”、“責(zé)任”、“堅(jiān)持”、“忠誠”、“孝道”貫穿了此次“六星級心態(tài)培訓(xùn)”的始末。六星級心態(tài)培訓(xùn)就像這滋潤萬物卻悄無聲息的春雨一樣，滋潤著每一位家人的心田，在體驗(yàn)中感悟孝道，在深思中體悟忠誠，在行動中擔(dān)當(dāng)責(zé)任。其實(shí)在培訓(xùn)之初，沒有多少感受，只是簡潔的聽，機(jī)械地做著教師要求的事。但隨著課程的深入我發(fā)覺有些東西不一樣了，是什么？是什么？究竟是什么不一樣了？最終我最終發(fā)覺，那是團(tuán)隊(duì)的行動力！全部的團(tuán)隊(duì)都像是高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器整齊、高效、行動快速，全部人都全力以赴，沒有怨言，沒有拖拉，就像軍人一樣為了榮譽(yù)而戰(zhàn)！

在為期三天兩夜的培訓(xùn)中，我們用身體學(xué)習(xí)，從漠視旁人到全身心投入，從我最大到團(tuán)隊(duì)最大。通過多個(gè)富有深意的互動嬉戲，重點(diǎn)激發(fā)“愛、感恩、責(zé)任、堅(jiān)持、孝道、忠誠”六大中華傳統(tǒng)文化，傳達(dá)出“人在一起不是團(tuán)隊(duì)，心在一起才是團(tuán)隊(duì)”的理念，并讓家人們在情感的激蕩中，在身體的學(xué)習(xí)中，在豐富的視聽感受中，獲得更加深刻的心靈體驗(yàn)。

家人們深刻體會到了首領(lǐng)的擔(dān)當(dāng)與團(tuán)隊(duì)的暖和。面對逆境時(shí)，呈現(xiàn)了組織強(qiáng)大的分散力。伴隨著努力的汗水，喜悅的笑臉不時(shí)地感受著愛的力氣，團(tuán)隊(duì)的力氣，體會著自己在團(tuán)隊(duì)中成長的幸福感。我們將雙手放在一起，把心交給團(tuán)隊(duì)，用自己的全力以赴感悟團(tuán)隊(duì)的力氣與自我的責(zé)任。從孝道、責(zé)任、堅(jiān)持、感恩、愛??一點(diǎn)一點(diǎn)讓我們的心靈承受洗禮；從淚水中、感動中、堅(jiān)持中、全力以赴中重獲新生！家人間相互信任，相互鼓舞讓我們完成了一次心靈的蛻變、人生的洗禮，在將來的工作中我們?yōu)樽约簝Σ亓艘环輧?nèi)在的原動力，信任這力氣肯定能夠讓每一個(gè)美舍人制造更大的輝煌。

在培訓(xùn)快要完畢時(shí)，學(xué)校高層領(lǐng)導(dǎo)用最盛大、最高規(guī)格、最感動人心的儀式把一朵朵代表祝愿、友愛、溫馨、誠意的玫瑰獻(xiàn)到我們的手上，家人們在驚喜與感動中再次落下了淚水，在暖暖的燭光中，在全心共享收獲時(shí)，大家的心再一次拉得更近了。經(jīng)過這次的培訓(xùn)，我們要去做一個(gè)懂得感恩、幫忙、有愛心、有責(zé)任感的人，在工作中、生活中要認(rèn)仔細(xì)真、專心的去做每一件事，這

樣才不會辜負(fù)愛我們的人為我們所做的一切。還有我們的父母想想他們，為了我們，腰也累彎了，白頭發(fā)也越來越多了，人也老了。想到這一切，我們是不是更要專心去做好每一件事，懷著感恩的心去關(guān)懷愛我們的人。最終，我們肯定要記注，把“愛”傳出去，由于有了愛世界會變得更美妙！

心態(tài)培訓(xùn)心得3

我參與了沙坪壩區(qū)中小學(xué)心理安康教師培訓(xùn)班。此次心理安康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我信任這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論學(xué)問，它會有一種連續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地承受一次次的挑戰(zhàn)！心理安康教育我還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我信任它確定能幫我解決工作中遇到的許多難題。只要我不懈地努力，肯定會迎來學(xué)校心理安康教育絢爛明天！

在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，傾聽了教授與從事心理工作一線教師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的學(xué)問內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理安康這門學(xué)科的魅力所在，給了我劇烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組爭論、自我剖析等讓我們意識到心理安康教育是一門提高學(xué)生心理素養(yǎng)的根底教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以削減甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全進(jìn)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的，尤其是輔導(dǎo)員。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)仔細(xì)真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理安康方面的學(xué)問，幫忙學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！

在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友探討了懷疑。在一次次的感悟中，頗感自己的責(zé)任重大、學(xué)問貧乏。通過這次培訓(xùn)，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思索問題能站在更高的境地，很多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個(gè)新的熟悉。在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中收獲。

心態(tài)培訓(xùn)心得4

10月16日至6月17日我與公司38名同事共同參與了二天一晚的《六星級心態(tài)》培訓(xùn)。

此次培訓(xùn)由國家注冊培訓(xùn)師、工商治理碩士、中國潛能開發(fā)十大新銳導(dǎo)師***教師擔(dān)當(dāng)主講，涉及如何學(xué)習(xí)、熟悉自我、超越自我、重塑自我、邁向卓越五大模塊。

在歡快的音樂聲下，我們帶著期盼的眼神步入會場；在熱忱的教育員帶著下，我們分組列隊(duì)組建新的團(tuán)體；在陳教師幽默幽默的教學(xué)引導(dǎo)下，我和同事們開頭了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)?！靶睦锸⒅鴲?，腦子裝著感恩，肩上扛著責(zé)任與堅(jiān)持，腳下踏著孝道與忠誠”是這次培訓(xùn)的核心內(nèi)容，也是六星級心態(tài)的含義。

二天一晚的學(xué)習(xí)是一個(gè)理論結(jié)合實(shí)際，嬉戲穿插體驗(yàn)，學(xué)習(xí)并付諸與行動的過程，這個(gè)過程中讓我想到了許多。想到自己的種種缺乏，遇到困難和挫折時(shí)的消極，遇見工作上問題與意見分歧時(shí)的自以為是，遇到別人的失誤時(shí)的急躁與不能理解的心情，甚至是面對家人絮叨談話時(shí)的不耐煩和排斥。

讓我感受頗深的是齊眉桿的嬉戲，開頭以為會很簡單，很順當(dāng)?shù)木屯瓿蛇@個(gè)看似簡潔的嬉戲，但是事實(shí)告知了我，要完成特別困難。由于每個(gè)人心里的想法都是不一樣的，無法在短時(shí)間內(nèi)統(tǒng)一，即便明知道不能埋怨和埋怨，但急躁的心讓自己不能讓自己安靜。結(jié)果自然不言而喻，失敗讓人很懊喪，甚至想放棄。一段有啟發(fā)意義的小影片，

給了我嬉戲了啟發(fā)，也給了我寧靜思索的時(shí)間。不僅僅事要求各司其職，合理配備團(tuán)隊(duì)，更重要的是要相互信任和堅(jiān)持不懈的努力。一個(gè)合格的團(tuán)隊(duì)不是一朝一夕的能夠建立，需要從人員的合理配置，到相互信任。每個(gè)人都必需在困難和危機(jī)面前，冷靜的思索，思索自己能為團(tuán)隊(duì)所作出的最大奉獻(xiàn)。

固然讓人感受最深的還是兩隊(duì)隊(duì)長在做哪些讓人不行思議數(shù)量的俯臥撐。而我能做的只是在一旁悄悄的看著。開頭還計(jì)較兩隊(duì)得失的心，變成了關(guān)注得失之外的東西。一種責(zé)任的擔(dān)當(dāng)，一種別人為自己的擔(dān)當(dāng)。感到的是自己很多次在責(zé)任面前退卻的慚愧。從兒時(shí)的父母到入職后的領(lǐng)導(dǎo)，我都在一種無形的庇護(hù)下成長，然而這種庇護(hù)的傘終有一天需要自己來撐起。一種需要自己扛起這把傘的信念在心中漸漸的散開。一種由此而產(chǎn)生的責(zé)任感重重的壓在了肩上。

二天一晚的學(xué)習(xí)，讓人很疲乏，留下的汗水與淚水卻讓人內(nèi)心那種慢慢消散的信念又重新燃起，心靈那種褪變讓人為之一奮，通過此次學(xué)習(xí)我再次熟悉了自己、突破了自己。我將把這種感受帶如到工作生活中去，做一個(gè)“心里布滿愛，腦子裝著感恩，肩上扛著責(zé)任與堅(jiān)持，腳下踏著孝道與忠誠”的人。

心態(tài)培訓(xùn)心得5

我參與了沙坪壩區(qū)中小學(xué)心理安康教師培訓(xùn)班。此次心理安康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我信任這次培訓(xùn)給與我的東西決不止的理論學(xué)問，它會有一種連續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地承受一次次的挑戰(zhàn)!心理安康教育我還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我信任它確定能幫我解決工作中遇到的許多難題。只要我不懈地努力，肯定會迎來學(xué)校心理安康教育絢爛明天!

在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，傾聽了教授與從事心理工作一線教師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的學(xué)問內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理安康這門學(xué)科的魅力所在，給了我劇烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組爭論、自我剖析等讓我們意識到心理安康教育是一門提高學(xué)生的根底教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以削減甚至杜絕學(xué)生的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全進(jìn)展的目標(biāo)，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)仔細(xì)真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理安康方面的學(xué)問，幫忙學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好!

在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊;結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友探討了懷疑。在一次次的中，頗感自己的責(zé)任重大、學(xué)問貧乏。通過這次培訓(xùn)，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思索問題能站在更高的境地，很多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個(gè)新的熟悉。

心態(tài)培訓(xùn)心得6

在今年5月27、28日的職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)中，教師講了許多內(nèi)容，從自我抑制的八種因素、自我反省、公司盼望的職員應(yīng)具備的職業(yè)態(tài)度、歡樂的工作到如何進(jìn)展職業(yè)規(guī)劃、性格測試、如何進(jìn)展有效的溝通等職業(yè)心態(tài)都有涉及，心靈時(shí)而起伏，我感到收獲很大，特殊在職業(yè)態(tài)度、職業(yè)生涯規(guī)劃和溝通技巧等幾個(gè)方面。

每天留出時(shí)間讓自己反思，這的確是我們能夠取得進(jìn)步的法門。古人說靜坐常思己過，回憶自己一天的工作，回憶自己的對錯(cuò)，怎樣才能讓自己做到最好，這樣整理一下思路，把重要的結(jié)論登記來，有利于一個(gè)人的勝利。

以前，我總盼望人們必需公正的待我。而教師在培訓(xùn)中說，在生活和工作中弱者懇求公正，強(qiáng)者制造公正。靜下心來，我認(rèn)真思索和品嘗這句語重心長的話，覺得教師說得很有道理，假如你沒有力氣，牢騷滿腹也沒有用，不能轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀，只有轉(zhuǎn)變自己成為強(qiáng)者，才能由自己來制作規(guī)章，得到公正。的確，我們要成為強(qiáng)者，不能坐在辦公室等待公正，只有努力地去培育自己的力量、去吸取更多學(xué)問豐富自己去轉(zhuǎn)變自己，才可以轉(zhuǎn)變別人對你的看法、你的態(tài)度。

企業(yè)盼望員工具備什么樣的職業(yè)態(tài)度呢?教師在敘述這個(gè)問題以前我們就進(jìn)展了爭論，結(jié)論是企業(yè)盼望員工具有團(tuán)隊(duì)精神，專業(yè)技術(shù)，責(zé)任感和創(chuàng)新精神等等。這大致上是每家企業(yè)在聘請時(shí)的根本要求。然而教師課上敘述職員應(yīng)當(dāng)具備的根本職業(yè)態(tài)度：工作熱忱、責(zé)任感和忠誠敬業(yè)，進(jìn)一步的要求是自動自發(fā)。具備了根本的職業(yè)態(tài)度以后，在公司裁員的時(shí)候你不會是第一批被裁員的員工;而具備了自動自發(fā)的態(tài)度以后，公司會始終需要你!

我們一周要工作六天，一年365天，去掉節(jié)假日，總共的工作也許要工作300天，占一年之中的83.3%，所以工作是否歡樂，打算著我們生活的大局部時(shí)間是否歡樂，因此，假如打算留在這個(gè)崗位上工作，就應(yīng)當(dāng)歡樂的去工作，去享受我們的工作，體會工作帶來的成就;假如這份工作已經(jīng)不能讓你有一點(diǎn)歡樂的感覺，你不能從中得到一點(diǎn)滿意，甚至你對它感到厭倦，那就換一份工作吧，由于即使你在這個(gè)工作崗位上，也沒有心情去做出成績，而且讓自己生活的大局部時(shí)間都陷入苦痛，這樣簡單造成各種身體上和心理上的疾病。

三只獵狗在追一只土撥鼠，土撥鼠鉆進(jìn)了一個(gè)樹洞，樹洞只有一個(gè)出口，這三只狗就守在樹洞外面，這時(shí)樹洞里跑出來一只兔子，三只獵狗追上去，兔子爬到樹上，不當(dāng)心掉下來，砸暈了三只在下面看的獵狗，逃脫了。

這是教師在分析如何進(jìn)展職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)敘述的一個(gè)小故事，并問我們從這里能發(fā)覺什么問題。當(dāng)時(shí)，我胸有成竹地舉手說：鉆進(jìn)去的是土拔鼠，跑出來的是兔子;兔子不會爬樹;一只兔子掉下來不行能砸暈三只狗。我說的都是從實(shí)際的角度去考慮問題的，沒有想到問題里面的寓意，就是狗在兔子跑出來以后就放棄了土拔鼠，改追兔子了，他們被兔子打亂了自己的規(guī)劃。其實(shí)，這個(gè)寓言是告知我們應(yīng)當(dāng)確立自己的目標(biāo)，不要被生活中的其他細(xì)枝末節(jié)打亂自己的規(guī)劃，找錯(cuò)目標(biāo)的方向。我認(rèn)為假如在生活中消失了另外一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，你應(yīng)當(dāng)去權(quán)衡自己是否值得去放棄你開頭確立的目標(biāo)，假如值得，那么你就去追兔子吧，但是千萬不要使兔子逃脫，那樣你就完全做了無用功。

在培訓(xùn)以前，我始終考慮自己的職業(yè)生涯該怎么走，但是始終很迷茫，找不清方向。在教師讓我們花非常鐘時(shí)間把自己的幻想寫在紙上的時(shí)候，真的不知道要怎么去寫，似乎一旦白紙黑字寫下來，就打算了我的前進(jìn)方向，非常鐘過去了，寫了就劃，劃了就寫，我的職業(yè)方向固然不行能是在非常鐘之內(nèi)想出來，甚至寫出來。但是，我們可以自己做主自己的事情，不能再讓自己順其自然來進(jìn)展，不能今日在比克工作，明天不喜愛了就辭職，然后任憑找一家公司就去工作。只有有了明確的方向，我們才不會在職業(yè)生涯中南轅北轍，就會合理安排自己的時(shí)間，不要讓一些雞毛蒜皮的事占用自己的時(shí)間，用自己的全部精力朝確定的職業(yè)目標(biāo)奮斗。

培訓(xùn)教師講的溝通也讓我記憶猶新。溝通是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钪匾氖虑?，無論在什么職位，我們每天都要接觸許多人，因此每個(gè)人都要學(xué)習(xí)怎樣去溝通。有時(shí)我們會埋怨說這個(gè)人真笨，怎么都說不清晰要表達(dá)的內(nèi)容或者所做的事情?？墒谴蠹矣袥]有考慮，這溝通不順暢的緣由是在于我們，還是在于那表達(dá)的人呢?溝通過程中，作為信息傳達(dá)者，表達(dá)要言簡意賅，講完以后，要讓聽者大致復(fù)述一遍，以確定任務(wù)的精確下達(dá);作為聽者要認(rèn)真專注的傾聽，解讀說話人的意圖，克制自己固有的偏見，聽后簡要回憶對方的話，以免溝通失真。

固然，溝通也有一些常見技巧：(1)贊揚(yáng)，贊揚(yáng)要注意細(xì)節(jié)，詳細(xì)而且懇切，贊揚(yáng)別人時(shí)眼神直視對方，讓對方感覺到自己的誠意;(2)批判，批判人要就事論事，不要夾雜自己的感情，詳細(xì)指出問題和后果，告知對方你的真實(shí)感受，以及讓對方體會到你是真心關(guān)懷他的;(3)建議，建議時(shí)不要否認(rèn)對方的努力，認(rèn)可他的意見的優(yōu)點(diǎn)，用提問的方式表達(dá)陳述的內(nèi)容，讓對方答復(fù)。

心態(tài)培訓(xùn)心得7

曾經(jīng)有人問：幸福是什么我認(rèn)為幸福是生活中絲絲縷縷的溫情，是工作中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的歡樂，是人生中圓圓滿滿的收獲。幸福無處不在，無時(shí)不有，需要專心去發(fā)覺、去感悟。我作為一名鄉(xiāng)村的女教師，時(shí)間荏苒，站在三尺講臺已經(jīng)二十多年了。這二十年多中有過挫折，有過退縮，也有過遲疑和無奈。但是一路走來，我從一件件平凡、瑣碎的小事上，感悟到了職業(yè)女教師生活的充實(shí)、歡樂與幸福。

一.心態(tài)陽光，歡樂相伴

人生一世，歡樂最重要。培育陽光心態(tài)，就能讓歡樂多一些，讓苦痛少一些。人這一生難免會遭受不幸。遭受不幸誰都會苦痛或哀痛一陣子，只不過心態(tài)陽光的人很快就會淡忘傷痛，短暫哀痛，新一天開頭仍能面帶微笑生活。心態(tài)不好的人，往往會因此而陷入苦痛的泥潭不能自拔，郁郁寡歡。同樣的遭受，心態(tài)不同，結(jié)果不同。

課堂是教師生命最重要的舞臺，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個(gè)布滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起苦痛、一起歡快，你就會少了很多的焦慮和苦惱。幸福的課堂可以把課堂變成幻想開花的地方。課堂上，我總是努力營造布滿生氣、布滿民主而又常聞笑聲的課堂，讓學(xué)生們在這樣的課堂上其樂融融，

拘束溝通，享受勝利的喜悅。我總是努力把抽象的語言復(fù)原成真實(shí)的生活，靜態(tài)的學(xué)問恢復(fù)到鮮活的狀態(tài)，被動的承受學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥纳顒?。在這時(shí)候，就會觀賞到“小臉通紅，小手直舉，小口常開，小眼發(fā)光”的動人場景。那一刻，課堂成了學(xué)生的家園，我也仿佛進(jìn)入一種幸福的澄明之境，享受著“課堂中的藝術(shù)人生”。

二.心態(tài)陽光，漂亮精彩

漂亮一生是女人的夙愿。然而，并不是全部的女人都是天生麗質(zhì)。不過，沒關(guān)系，即使我們的容貌不美麗，但是我們可以活得精彩，擁有漂亮人生。要想活得漂亮，就要塑造陽光心態(tài)，做個(gè)陽光女性。

做一名幸福、歡樂、有成就的教師,要用愛心和才智經(jīng)營，要有魅力和奉獻(xiàn)精神，要努力地積存閱歷，不斷改良制造。在工作中，我運(yùn)用科學(xué)的方法引導(dǎo)培育，讓學(xué)生做班級的仆人。我有效地利用班級這個(gè)平臺，與家長保持著良好溝通，共同協(xié)作治理學(xué)生。讓學(xué)生體驗(yàn)到奇妙、神圣、歡樂、幸福的感覺。我注意鼓勵與賞識，也教會孩子賞識自己。讓學(xué)生懂得付出，并在付出中感到歡樂。我組織學(xué)生積極踴躍地參與學(xué)校開展的各項(xiàng)活動，讓每個(gè)學(xué)生都在集體活動中留下漂亮的倩影。

沒有獎杯，沒有掌聲，但它真實(shí)、親切、自然。雖然累，雖然花費(fèi)了大量的時(shí)間和心血，但學(xué)生們受益匪淺，意義深遠(yuǎn)?？粗鴮W(xué)生臉上洋溢著絢爛的笑容，我覺得特別的驕傲和滿意。共享著學(xué)生們勝利的喜悅，迎著家長滿足的笑臉，還有什么比這更讓人興奮不已呢這就是耕耘者最大的收獲，這就是從教者最真實(shí)的幸福。

三.心態(tài)陽光，幸福一生

人生的最終目標(biāo)是過得幸福。為了獲得幸福，我們努力著，奮斗著，四處查找幸福的路。通往幸福的路千萬條，有一條我們必需走，那就是“心路”。由于幸福由“心”制造，幸福感的高與低取決于我們的心態(tài)。同一種境況，心態(tài)陽光的人會感到幸福;心態(tài)不好的人難以有幸福的感覺。

婦女節(jié)到了，上級領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校都賜予了女教職工的關(guān)懷和厚愛，還給女教職工發(fā)放慰問金或禮物;學(xué)校也組織了女教職工豐富多彩的一系列文體活動，讓女教職工風(fēng)采得到充分展現(xiàn);學(xué)生們也會通過各種形式在節(jié)日這天對教師的辛勤培育表示感謝當(dāng)學(xué)生的一張張精致賀卡，一束束芳香的小花獻(xiàn)給我們，并道一聲“教師，節(jié)日歡樂!”的時(shí)候，我的心頭就會漾起一股濃濃的暖意，感到教書的幸福與傲慢。生病的時(shí)候，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的一次探望，一句暖人的話語;學(xué)生一張張絢爛的笑臉，一雙雙揮動的小手擁有了這些關(guān)懷和愛，作為一名女教師的我能不感到幸福和歡樂嗎

學(xué)校生活使我受益最大的就是找到了教師職業(yè)的幸福感。這種幸福感始終支撐著我、鼓勵著我，它也將連續(xù)鼓勵著我不斷前行。我認(rèn)為教師的幸福感決不是靠分?jǐn)?shù)和榮譽(yù)等東西疊加起來的。其實(shí)幸福很簡潔：當(dāng)犯錯(cuò)的學(xué)生在你孜孜不倦的教導(dǎo)下熟悉到自己的錯(cuò)誤并改正時(shí)，你的心中是幸福的;當(dāng)看到學(xué)生取得進(jìn)步后的一張張稚氣的笑臉時(shí)，你的心中是幸福的;或許還有可能更簡潔，可能只是家長一句簡潔的問候，或只是學(xué)生一張薄薄的賀卡與一次簡潔的探望，固然也可以是分別多年后的師生相聚時(shí)的歡樂。

每年教師節(jié)期間，都會收到許多學(xué)生發(fā)來的祝愿短信，這當(dāng)中有很大一局部是我以前教過的學(xué)生，接到他們的電話，我真的很快樂，雖然只有寥寥幾句話，但是這幾句話對我來講賽過千言萬語，這幾句話更是意味深長。很慶幸自己能在繁忙的工作中品嘗教師的職業(yè)幸福感，這份幸福感必將鼓舞我不斷前行。

教師的收入雖然不算高，但比眾多的農(nóng)夫和企業(yè)工人還是強(qiáng)多了。因此，作為一個(gè)女人更是知足了，沒有理由成天緊鎖眉頭在自怨、自暴中消磨生命，那樣的人生太沒有價(jià)值了。只要調(diào)整自己的心態(tài)，主動去追求人生的內(nèi)涵，就會擁有那份歡樂和滿意。

四.心態(tài)陽光，活得安康

常言道：安康是福。一個(gè)女人最大的幸福不是物質(zhì)的豐富，也不是漂亮美麗，而是身心安康。然而，要想身心安康，同樣要擁有陽光心態(tài)。由于心態(tài)與人的身心安康親密相關(guān)。心態(tài)不好的人極易患病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“百病皆生于心”。而心態(tài)陽光的人患病幾率低，即使患病，陽光心態(tài)也有助于緩解病情，利于康復(fù)。

人生的真諦就在于追求幸福和歡樂。其實(shí)，教師生活中并不缺少歡樂，缺少的是發(fā)覺歡樂的眼睛?？觳粴g樂在于自己，只要擁有一顆知足的心，就能獲得歡樂。目前的教師評價(jià)制度，課程改革導(dǎo)致的理念更新，苛刻嚴(yán)格學(xué)校的治理，教師的評聘制度，超負(fù)荷的工作量，社會地位的低下，收入與工作的付出，甚至是家庭等等，都給我們這些教師帶來了沉甸甸的壓力。所以教師導(dǎo)致了教師的心里壓力過大，造成了不少教師易焦慮、遇事簡單緊急，產(chǎn)生恐驚心理，經(jīng)常擔(dān)憂自己身體安康狀況有問題;一些教師則存在謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)等病癥。教師的各項(xiàng)職業(yè)病頻頻爆發(fā)，絕大多數(shù)教師常年處在亞安康狀態(tài)。所以我們教師要學(xué)習(xí)正確熟悉自己，仔細(xì)剖析自己，放準(zhǔn)自己的位置，我們要以積極的態(tài)度對待工作壓力，學(xué)會自己調(diào)整，自解壓力，釋放自己，和四周的同事搞好人際關(guān)系，輕松歡樂的過好每一天。

作為女人，幸福不是擁有一座豪宅，不是擁有山珍海味，也不是擁有華美的衣著和高級化裝品。它是在平凡的崗位上，歡樂地工作、學(xué)習(xí)和生活。做一名鄉(xiāng)村女教師，我無怨無悔，我將一如既往地在繁雜而又細(xì)小的工作中，品讀輝煌，享受幸福!

心態(tài)培訓(xùn)心得8

塑造陽光心態(tài)，精彩每一天

——學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會

學(xué)習(xí)了清華大學(xué)吳維庫博士的“陽光心態(tài)”講座，細(xì)細(xì)地回味，令我感受至深，收獲甚豐，心情也特別舒服，豁然開朗。

第一章陽光心態(tài)的重要性

陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳維庫博士應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中的大量案例，共享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當(dāng)下；向下比擬；磚塊理論；谷底原理；制造環(huán)境；情感獨(dú)立；情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不急躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫忙締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。

在紛繁蕪雜的塵世中，我們常常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲乏。而吳博士在講座中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、給博愛和工作并歡樂著的心智模式。擁有陽光心態(tài)，工作、學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)交往均能和諧順當(dāng)。

陽光心態(tài)的意義對于我們個(gè)人的意義主要表達(dá)在以下三點(diǎn)：

第一，心態(tài)打算力量。擁有陽關(guān)懷態(tài)的人，往往在工作力量上起到良好的促進(jìn)作用。

其次，心態(tài)打算生理。人們常說“知足”常樂，其實(shí)說的就是良好心態(tài)對于人生理安康的積極效能。

第三，心態(tài)打算命運(yùn)，一個(gè)人的命運(yùn)把握在自己手里，擁有陽光心態(tài)的人，會以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁簡單的工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽光、尋常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。

其次章如何擁有陽光心態(tài)

吳教授說如何擁有，并保持陽光心態(tài)？知足、感恩、達(dá)觀。非知足不能常樂，在如今這個(gè)物欲橫流、工作壓力大、生活節(jié)奏快的商品社會，熙熙皆為利來，攘攘皆為利往，此山望去彼山高，不能保持一顆尋常心、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺，心態(tài)失衡，在任何一個(gè)單位，任何一個(gè)崗位，當(dāng)思來之不易，應(yīng)懷著感恩的心倍加珍惜，付出必有回報(bào)，領(lǐng)導(dǎo)同事不會看不到，退一步講，通過你的努力至少提升了你個(gè)人的力量，這又何嘗不是財(cái)寶？保持陽光心態(tài)同樣也需要日積月累，掌握自己的心情，假以時(shí)日，達(dá)觀的境地就擁有了。講座中有一個(gè)比方，個(gè)人是一塊磚，磚在墻中上擠下壓是正常的，換個(gè)沒壓力的位置，那這塊磚還有何用？位置不當(dāng)甚至是垃圾。自思身處的崗位，沒有壓力的話何必設(shè)這個(gè)崗位？牢騷、埋怨只會破壞自己的心情，影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，甚至就要失去這個(gè)崗位了?！疤煜卤緹o事，庸人自擾之”，做好自己的本職工作，不要杞人憂天，卡耐基說過，“99％的擔(dān)憂是不會發(fā)生的”，想想塞翁失馬的故事，“禍兮福所倚，福兮禍所伏”，應(yīng)當(dāng)面對的就要英勇面對，“世事我曾抗?fàn)?，成敗不必在我”，沒有常勝將軍，失敗也是一種財(cái)寶。

第三章保持陽光心態(tài)，活在當(dāng)下

積極、安康、自信、進(jìn)取、樂觀的心態(tài)，是一種用微笑來面對生活，用感恩的心來面對一切的心態(tài)。寬恕別人，善待自己。寬容他人會獲得祝愿，背著太多情感包袱的人沒有能量應(yīng)對今日，放下情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的全部時(shí)刻，利用它們使自己獲得更多。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)心獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由。你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)?？傊?，活在當(dāng)下。

“修身，齊家，治國，平天下”，成一事足矣，亦難矣，“一屋不掃，何以掃天下”，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，保持陽光心態(tài)，活在當(dāng)下，笑對人生，在自己的崗位上歡樂工作，那就領(lǐng)悟到了人生的真諦。

第四章帶著陽光心態(tài)締造陽光生活走向陽光將來

培訓(xùn)一晃而過，雖然天氣微涼，心卻是透亮的，整個(gè)人是陽光的。清華大學(xué)教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》講座沒有激情四溢的吶喊，沒有故作膚淺的哲理，沒有生僻晦澀的詞句，他就像是熟識的朋友間在擺龍門陣，一段段事例，一個(gè)個(gè)道理，深入淺出，娓娓道來。

在我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦?，常常會遇到各種各樣的麻煩和困擾，對這類事情，假如總是想不開，就會消失自控力量減退，心情失去掌握，言行反常的現(xiàn)象。

對此，吳維庫教授的陽光心態(tài)能準(zhǔn)時(shí)讓你醒悟并歡樂起來。他的名言就是“是好是壞還不知道呢”。帶著這種心態(tài)，首先要讓自己有陽光、進(jìn)入陽光、感受陽光，降低期望值，提高努力度；在壓力下歡樂、在框架下自由，肩上有擔(dān)子、心上無壓力；把自己看作一面錦，以后每一點(diǎn)的進(jìn)步就是錦上添花。其次以平和、暖和、有力的心態(tài)塑造自己，對人和事物都要知足和感恩；安康的心態(tài)產(chǎn)生安康的言行，別把自己看得太重就不會失重，別把自己看得太高就不會失落；用正確的價(jià)值觀，獲得安康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。最終用陽光心態(tài)享受生活，去發(fā)覺美，學(xué)會觀賞每個(gè)瞬間，喜愛生命，信任將來肯定會更美妙；你內(nèi)心假如是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心假如是一塊冰，就是溶化了也還是零度，要想暖和別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。

吳維庫教授的課讓我受益匪淺，我熟悉到塑造一個(gè)安康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不急躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和。我們社會提倡講和諧，不僅要力求人與人和諧，

人與自然和諧，更要注意人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個(gè)高境地。愿我們都能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，快歡樂樂地過好每一天。

心態(tài)培訓(xùn)心得9

通過三天兩夜的學(xué)習(xí)，我體會到要如何孝敬父母，如何忠誠企業(yè)，如何擔(dān)當(dāng)責(zé)任，如何堅(jiān)守信念，如何做到心中有愛。

說實(shí)話，第一天學(xué)習(xí)我覺得沒意思再加上大家的協(xié)作也不默契，心里思想也

不統(tǒng)一，造成重重失誤，感覺個(gè)個(gè)都用盔甲把自己嚴(yán)嚴(yán)的.包起來，都不情愿把自己的心聲說出來，都決得無所謂的樣子，出了錯(cuò)誤大家相互埋怨，沒有團(tuán)隊(duì)精神，不聽指揮，第一天我們隊(duì)得了倒數(shù)其次，晚上下課后我們制定了2個(gè)原則，第一：(真心)為了我們的團(tuán)隊(duì)，為了大家的榮譽(yù)，每次展現(xiàn)我們都要專心對待，其次：(真誠)每次發(fā)言，每次團(tuán)隊(duì)活動，大家都要全力以赴，不找借口，其次天家人漸漸的把自己的心房翻開，放開了心懷，在也不會感覺生疏，心中有了愛，大家的默契就更上一層樓，從倒數(shù)其次沖到了第十名。

教師講到：人才，人財(cái)，人裁，人材。聽起來讀音都是一樣的，聽了教師的講解，我在心里問自己。我是那種呀。心態(tài)好，力量差叫(人才)力量好，心態(tài)好叫(人財(cái))心態(tài)差，力量差叫(人裁)心態(tài)差力量好叫(人材)，以后要以行動來帶動更多的人，忠誠公司，忠誠領(lǐng)導(dǎo)，敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，全身心的去帶動身邊的人，付出不肯定要回報(bào)。但肯定會有收獲。

感恩段我的印象是最深的，當(dāng)教師講到感恩，教師消沉的聲音，現(xiàn)場的音樂，暗暗的燈光，去翻開了200多人人心扉，頭腦呈現(xiàn)暖和的家，養(yǎng)我們父母，以前生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想想工作后，都沒有時(shí)間好好陪陪父母，沒有悄悄的聽聽父母的心聲，想想父母每次說的話我都當(dāng)無所謂，不在乎。聽了劉教師的講解后，我的內(nèi)心很沉重，眼淚嘩嘩的流了出來，我們每次對父母所說的每一句話，他們是那么的在乎，關(guān)注著我們的一舉一動，而我們做子女的呢，我們是怎么做的呀，為什么要讓父母如此的難過難受呢，在這里我要對天下全部的父母說一聲：爸媽對不起，我們愛你們，孩兒不孝，讓你們擔(dān)憂了，請你們放心，在以后歲月里，我會加倍的愛惜你們，理解你們的思想，做一個(gè)孝順的好兒女。

在劉教師的帶著下，我們走過了200多人的心靈歷程，那一句句心靈的贊美，把我們推向了勝利之路。我蒙著的雙眼翻開的那一剎啦，我的眼淚就奪眶而出，我一句話也說不上來，看到陳總想到了在2個(gè)月以前我們之間發(fā)生的一些小誤會，當(dāng)時(shí)我就在心里告知自己，我在也不會原諒他了，我沒有錯(cuò)，都是他的錯(cuò)，我是為了他好，但是此時(shí)我什么也忘了，只是彼此緊緊的擁抱，一切盡在不言中。血溶于水的親情，是再多的金錢也買不到的，所以告知大家不要讓自己懊悔。

三天兩夜過的太快了，雖然我們很累，也很疲乏，流下的淚水和汗水，我們是多么的依依不舍，從相互的不熟悉，變成了一家人。我熟悉了自己，在以后的人生，我要用全身心的愛來迎接每一天，永久記得劉教師的話，人生如水，只有適應(yīng)環(huán)境，才能克制更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，讓仇恨從我血管流走，沒有時(shí)間去恨，只有時(shí)間去愛，最終實(shí)現(xiàn)自我--做一個(gè)“心里布滿愛，腦子裝著

感恩，肩上扛著責(zé)任與堅(jiān)持，腳下踏著孝道與忠誠”的人。感謝大家。

心態(tài)培訓(xùn)心得10

帶著一份向往，帶著一份喜悅，帶著一份期盼與責(zé)任，我有幸參與了遠(yuǎn)程教育的心理安康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作力量等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

感受一：熟悉心理安康重要，促進(jìn)展。

通過本次的學(xué)習(xí)，我熟悉到了教師心理安康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理安康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會

使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊急或恐懼的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素養(yǎng)，助成長

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，供應(yīng)維護(hù)心理安康和提高心理素養(yǎng)的方法有了肯定的了解；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對熟悉與識別心理特別現(xiàn)象有了熟悉，而且有了肯定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素養(yǎng)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和心情，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出劇烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿意的情感，并流露出對教師的敬重和愛戴。要努力克制不良心情的困擾，在不斷提高學(xué)問素養(yǎng)的根底上，培育自信樂觀、豁達(dá)開朗的安康心理。只有這樣才能充分開掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才能，促進(jìn)學(xué)生的安康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之，在這次的培訓(xùn)的熬煉中，我增長了學(xué)問，擴(kuò)大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了肯定的提高，在以后的工作中，我將在原有的根底上，更進(jìn)一步努力，將所見、所學(xué)依據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作，為學(xué)校工作盡己所能!

心態(tài)培訓(xùn)心得11

入職其次天，公司的人事經(jīng)理對我們新入職的員工進(jìn)展了心態(tài)治理方面的培訓(xùn)。而這也是對我們將來在工作時(shí)心態(tài)治理上的一種鼓勵與引導(dǎo)。曾經(jīng)的我對此不以為然，而在培訓(xùn)之后我從內(nèi)心深處意識到心態(tài)好壞的重要性。不能說好的心態(tài)肯定可以使我們勝利，但是沒有好的心態(tài)，我們勝利的時(shí)機(jī)必將減小許多。固然勝利所必需的心態(tài)也不單單只某幾個(gè)，它需要各方面好的心態(tài)的疊加。在培訓(xùn)中提到，人生勝利所必備的心態(tài)因素包括：積極的心態(tài)，主動的心態(tài)，空杯的心態(tài)，雙贏的心態(tài)，包涵的心態(tài)，自信的心態(tài)，行動的心態(tài)，賜予的心態(tài)，學(xué)習(xí)的心態(tài)，老板的心態(tài)。在今后的工作中，我也會將這些蘊(yùn)含強(qiáng)大正能量的心態(tài)因素牢記在心。

作為一名剛剛畢業(yè)不久的學(xué)生，我深知自己就像一張白紙，我知道自己需要社會的深海歷練才能站穩(wěn)腳步。初到公司，自己感到還是有一絲的害怕與不自信。所以特殊感謝芳姐恰到時(shí)候的給我們進(jìn)展了心態(tài)治理培訓(xùn)。在這幾天的培訓(xùn)中，我記得張總和芳姐都強(qiáng)調(diào)一句話：來到公司，你的力量和閱歷放在其次位，而你的態(tài)度始終放在第一位，而這足以說明心態(tài)對一位員工來說的重要性。在本次培訓(xùn)中令我感受最深的是：學(xué)習(xí)的心態(tài)和自信的心態(tài)，這告知我們學(xué)歷代表過去，力量代表現(xiàn)在，只有以空杯的心態(tài)虛心的不斷的學(xué)習(xí)才能代表將來，要不斷的汲取別人的優(yōu)點(diǎn)和先進(jìn)的東西才能讓自己提高的更快。其次就是包涵的心態(tài)。我們不能轉(zhuǎn)變環(huán)境就得適

應(yīng)環(huán)境，不能轉(zhuǎn)變別人就轉(zhuǎn)變自己，不能轉(zhuǎn)變事情就轉(zhuǎn)變對事情的態(tài)度。每個(gè)人由于生活環(huán)境、成長經(jīng)受的差異而在工作中都不行避開地帶著自己的性格與共性，此時(shí)和工作要求統(tǒng)一性的原則就會產(chǎn)生沖突，求同存異就應(yīng)當(dāng)成為人與人之間相處的基石，學(xué)會適應(yīng)則是工作生活中最重要的法則。而在對待事情的態(tài)度上，作為個(gè)體，或許我們并不能轉(zhuǎn)變事物本身，但我們可以轉(zhuǎn)變對事物的態(tài)度。就猶如塞翁失馬，焉知禍福。

通過本次培訓(xùn)，在今后的工作中，我肯定保持良好的心態(tài)，虛心向別人學(xué)習(xí)，抱著感恩的態(tài)度和仆人公的精神，有責(zé)任心的主動的做好自己分內(nèi)工作的同時(shí)，幫忙其他同事，提高團(tuán)隊(duì)的分散力。從工作的細(xì)節(jié)做起，把自己的工作當(dāng)做人生的事業(yè)去努力，在工作中積極，主動，做好每一件事。把每一件事情都盡力做好，把每一件最簡潔的工作都仔細(xì)的當(dāng)做大事去完成，力求不出過失，做到盡善盡美。良好的心態(tài)不是我們天生就有的，信任在我們的努力下，用我們的急躁和我們的堅(jiān)持肯定可以培育良好的心態(tài)。

心態(tài)培訓(xùn)心得12

x月18日，我有幸參與了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽光心態(tài)》課程的培訓(xùn)，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氣氛中進(jìn)展的，是一堂很好、很生動的心理教育課。

當(dāng)我們說到陽光的時(shí)候，首先想到的是暖和，光亮，美妙，幸福，感恩陽光心態(tài)就是說要有一種積極向上的，正面的心態(tài);樂觀的去面對生活;成就幸福，漂亮的人生。

我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的，關(guān)鍵是心靈感受的過程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。

陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自已的力量與欲望匹配。

當(dāng)自己的力量和欲望相等的時(shí)候，感覺上是最幸福的;當(dāng)力量大于欲望的時(shí)候，人就會沒有成就感，心情很消沉;當(dāng)欲望大于力量的時(shí)候就會被失落和抑郁所圍繞，覺得世界真的很不公正，也很是對不起自己。

心理睬打算你的態(tài)度，態(tài)度會打算你的習(xí)慣，習(xí)慣會打算你的性格，性格會打算你的人生。

可見，陽光心態(tài)對一個(gè)人有多么重要。

由于但凡擁有陽光心態(tài)的人，就會歡樂工作，歡樂生活，享受工作和生活的每一天;但凡擁有陽光心態(tài)的人，自己也是個(gè)小太陽，照亮四周的人和事。

要想有一個(gè)很陽光的心態(tài)，那么就要說說他的核心：觀念。

我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。

在此，教師講到了一個(gè)ABC理論：

“ABC理論”是美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年月創(chuàng)立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱：人的心情不是由某一誘發(fā)性大事的本身所引起，而是由經(jīng)受了這一大事的人對這一大事的解釋和評價(jià)所引起的。

這就成了ABC理論的根本觀點(diǎn)。

在ABC理論模式中，A是指誘發(fā)性大事;B是指個(gè)體在遇到誘發(fā)大事之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一大事的看法、解釋和評價(jià);C是指特定情景下，個(gè)體的心情及行為的結(jié)果。

也就是B打算C。

這些也使我想起了弗洛伊德對于人格構(gòu)造進(jìn)展分析時(shí)所提出的概念：本我包含要求得到眼前滿意的一切本能的驅(qū)動力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。

它根據(jù)歡樂原則行事，急迫地查找發(fā)泄口，一味追求滿意。

本我中的一切，永久都是無意識的。

自我處于本我和超我之間，代表理性和機(jī)靈，具有防衛(wèi)和中介職能，它根據(jù)現(xiàn)實(shí)原則來行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)視本我的動靜，賜予適當(dāng)滿意。

自我的心理能量大局部消耗在對本我的掌握和壓制上。

任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中或許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。

超我代表良心、社會準(zhǔn)則和自我抱負(fù)，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它根據(jù)至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴(yán)峻正經(jīng)的大家長。

弗洛伊德認(rèn)為，只有三個(gè)“我”和諧相處，保持平衡，人才會安康進(jìn)展;而三者吵架的時(shí)候，人有時(shí)會疑心“這一個(gè)我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心由于欲望和道德的沖突而苦痛不堪?或者為自己某個(gè)突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況假如持續(xù)得久了，或者沖突得比擬嚴(yán)峻，就會導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。

陽光心態(tài)讓我熟悉到了積極平和的心態(tài)的重要性。

心態(tài)打算結(jié)果。

心態(tài)打算了我們對人對事的態(tài)度。

通過心態(tài)培訓(xùn)，我重新端詳了自己，我熟悉到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動，真誠地與員工溝通溝通，用“雙贏的規(guī)章、開放的觀點(diǎn)、包涵之心”對待生活和工作，努力完本錢職工作。

同時(shí)，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。

心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性，通過心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我最終明白了為什么以前工作時(shí)總感覺自己無動力，無激情，歸根究竟是由于我沒給自己設(shè)定一個(gè)中長期目標(biāo)，沒有明確的方向，導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣，處處亂撞。

現(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個(gè)中長期目標(biāo)，以后全部工作和生活都圍圍著我的目標(biāo)，我要布滿激情，布滿活力地生活和工作，為我的目標(biāo)努力，努力，再努力，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，最終實(shí)現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)我的人生價(jià)值。

我特別感謝公司給我供應(yīng)了一個(gè)再學(xué)習(xí)再提高的時(shí)機(jī)，讓我深刻熟悉到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)章。

我會重新端正自己的人生觀，價(jià)值觀，以辯證的方法來分析，解決工作，生活中的困難，我會以陽光心態(tài)作為后盾，堅(jiān)決不移地實(shí)現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，我信任，我肯定會勝利。

心態(tài)培訓(xùn)心得13

很多效勞人員認(rèn)為，效勞只要做到了就行，態(tài)度應(yīng)當(dāng)不會有什么。其實(shí)不然。記得有一次，我們幾個(gè)朋友為找一個(gè)便于談話的地方，進(jìn)了一家咖啡店。一進(jìn)門就大吃一驚，由于我們觀察一個(gè)染了一頭金發(fā)的青年站在門口。我們進(jìn)去的時(shí)候，他什么也沒說。直到我們落座時(shí)他才小聲說了一聲“歡送光臨”，但仍是一臉不快樂的樣子。拿咖啡過來時(shí)，把杯子“當(dāng)”的一下就放在桌子上，咖啡也灑了出來，可他還是一臉不在乎的表情。也正是從效勞員的效勞態(tài)度就會感受到該店的接待態(tài)度很差，自然談不上開心消費(fèi)了。因此，效勞員必需留意自己的效勞，不能讓客人感受到有任何的不開心，就算是嫻熟的效勞員也有疏忽大意，讓客人感到不開心的時(shí)候。因此，時(shí)刻留意，隨時(shí)保持對顧客熱忱仔細(xì)的態(tài)度，是每一個(gè)效勞人員都應(yīng)秉持的根本效勞理念。也正是有這樣的效勞態(tài)度，留給顧客好的第一印象，才會有今日陽光的輝煌成績。

通過《贏在仔細(xì)》一書的學(xué)習(xí)，是我深深明白了，在工作中的仔細(xì)態(tài)度是多么的重要。由于仔細(xì)負(fù)責(zé)的態(tài)度對執(zhí)行力有直接影響，作為一名陽光人，假如說不能培育出自身對本職工作仔細(xì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，不能以優(yōu)質(zhì)、高效地執(zhí)行和落實(shí)工作任務(wù)，那么，完成日常工作任務(wù)都會困難重重，應(yīng)對同行競爭、共克時(shí)艱則更是無從談起。而有好的政策，假如沒有仔細(xì)負(fù)責(zé)的態(tài)度來保證它的執(zhí)行和落實(shí)，一切也是空談,甚至還會造成不行估量的損失。

在三國演義中的“痛失街亭”一事便是最正確佐證。假如馬謖能夠嚴(yán)格遵照諸葛亮的戰(zhàn)略部署，或是消退自滿心情承受助手的建議，對要隘的地理環(huán)境進(jìn)展仔細(xì)細(xì)致的分析,在山腳要道扎寨安營把守，街亭也就不會失守。街亭的失守，直接造成了馬謖的被斬，打亂了蜀國整個(gè)戰(zhàn)略部署，直接導(dǎo)致蜀國在后面戰(zhàn)事中的到處被動。

所以說，仔細(xì)負(fù)責(zé)的工作態(tài)度,在很大程度來說,是綜合素養(yǎng)的外在表現(xiàn)。假如一個(gè)人沒有良好、正確的工作態(tài)度，那么他即使才高八斗、學(xué)富五車也只能“懷才不遇”。真正完成好一件事，落實(shí)好一項(xiàng)工作，不管大小，都要付出最大的努力，才能取得勝利。有句名言道：“時(shí)機(jī)只留給有預(yù)備之人”。也就是說，勝利是為勤奮、努力的人預(yù)備的，這一類人，必定具有對人生、對工作仔細(xì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，即使面對再小之事，再簡潔的工作，也必將全力以赴。但如果是懶散之人，以玩世不恭的姿勢對待自己的工作和職責(zé)，即使天賦再高，也很難有大的修為和成果。由于困難就不做，或是不仔細(xì)負(fù)責(zé)的去做，勢必?zé)o法取得好的效果，這也就是為什么有時(shí)完全合理、可行的政策執(zhí)行起來卻達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，或是與預(yù)期的目標(biāo)有偏差的緣由所在。

所以，應(yīng)當(dāng)以仔細(xì)負(fù)責(zé)的工作態(tài)度投入到工作中去。專心體會“仔細(xì)“的真正含義。

領(lǐng)導(dǎo)說“態(tài)度打算水平”、“細(xì)節(jié)打算成敗”。每個(gè)人的力量、素養(yǎng)有差異，但最關(guān)鍵的在于我們的工作態(tài)度，我們端正了態(tài)度，以一種仔細(xì)、執(zhí)著、勤勤懇懇的態(tài)度面對工作，我們就能把工作做到力所能及范圍內(nèi)的極致，而且這種踏實(shí)仔細(xì)地態(tài)度可以彌補(bǔ)我們自身力量上的缺陷，使自己共性和人格更加完善，力量不斷提高。海爾總裁張瑞敏曾說過：把簡潔的事做好了就是不簡潔，把簡單的事做好了就是不簡單。不仔細(xì)，簡潔的事也會做糟，簡單的事也會做錯(cuò)。

有付出才有所得，這是我始終深信的，也在這本書里找到了確定的答案。有預(yù)備的人，仔細(xì)做事、專心做事的人，才會得到別人的信任，才會得到更多的進(jìn)展時(shí)機(jī)。

心態(tài)培訓(xùn)心得14

艾教師講了許多，更重要的是他讓我體會了許多：一個(gè)人站在社會中，應(yīng)當(dāng)雙腳踏著忠誠與孝道，雙肩擔(dān)著責(zé)任與