心理健康主題活動(dòng)方案范文（9篇）

第31頁(yè)共31頁(yè)心理健康主?題活動(dòng)方案?范文一、?活動(dòng)主題：?中學(xué)生心理?健康教育?二、活動(dòng)時(shí)?間：三、?活動(dòng)地點(diǎn)：?四、活動(dòng)?對(duì)象：五?、活動(dòng)背景?：有專家?預(yù)測(cè)：__?__世紀(jì)心?理疾病將嚴(yán)?重危及青少?年的身心健?康。世界衛(wèi)?生組織近年?來(lái)對(duì)許多國(guó)?家的調(diào)查研?究證明，在?全世界的人?口中，每時(shí)?每刻都有1?/3左右的?人有這樣或?那樣的心理?問(wèn)題。在中?國(guó)，最新一?次全國(guó)4～?____歲?少年兒童心?理健康調(diào)查?發(fā)現(xiàn)，中國(guó)?兒童的心理?和行為問(wèn)題?的發(fā)生率高?達(dá)____?%。有關(guān)部?門還對(duì)中、?小學(xué)生做了?一次抽樣調(diào)?查，結(jié)果發(fā)?現(xiàn)，中學(xué)生?中有2/5?左右的孩子?有不同程度?的心理障礙?。這些數(shù)據(jù)?表明，青少?年成長(zhǎng)過(guò)程?中出現(xiàn)的心?理疾病較成?人更為嚴(yán)重?。六、活?動(dòng)目的：端?正學(xué)生的心?理發(fā)展方向?，避免學(xué)生?在成長(zhǎng)過(guò)程?中產(chǎn)生不良?的心理狀態(tài)?。七、活?動(dòng)過(guò)程：?(一)、導(dǎo)?入健康不?僅僅是沒(méi)有?軀體疾病、?不體弱，而?是一種軀體?、心理和社?會(huì)功能都良?好的狀態(tài)，?有良好的社?會(huì)適應(yīng)能力?。(二)?、青少年心?理健康標(biāo)準(zhǔn)?①智力正?常。②有?情緒的穩(wěn)定?性與協(xié)調(diào)性?。③有較?好的社會(huì)適?應(yīng)性。④?有和諧的人?際關(guān)系。?⑤反應(yīng)能力?適度與行為?協(xié)調(diào)。⑥?心理年齡符?合實(shí)際年齡?。⑦有心?理自控能力?。⑧有健?全的個(gè)性特?征。⑨有?自信心。?⑩有心理耐?受力。(?三)、分析?現(xiàn)狀及原因?初中階段?又稱為青春?期、少年期?。這一階段?是個(gè)體生長(zhǎng)?發(fā)育的第二?個(gè)高峰期。?初中生生理?發(fā)育十分迅?速，在__?__至__?__年內(nèi)就?能完成身體?各方面的生?長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)?并達(dá)到成熟?水平。但?是其心理發(fā)?展的速度則?相對(duì)緩慢，?心理水平尚?處于從幼稚?向成熟發(fā)展?的過(guò)渡時(shí)期?，這樣，初?中生的身心?就處在一種?非平衡狀態(tài)?，引起種.?種心理發(fā)展?上的矛盾。?生理變化?對(duì)心理活動(dòng)?的沖級(jí)這?種影響主要?來(lái)自兩個(gè)方?面。首先?，由于初中?生身體外形?的變化，使?他們產(chǎn)生了?成人感，因?此，在心理?上他們希望?盡快進(jìn)入成?人世界，擺?脫童年時(shí)的?一切，尋找?一種全新的?行為準(zhǔn)則，?扮演一個(gè)全?新的社會(huì)角?色，就在這?種.種追求?中，會(huì)產(chǎn)生?種.種困惑?。其成熟?性主要表現(xiàn)?在為他們產(chǎn)?生了對(duì)成熟?的強(qiáng)烈追求?和感受，在?這種感受的?作用下，他?們?cè)趯?duì)人、?對(duì)事的態(tài)度?、情緒情感?的表達(dá)方式?以及行為的?內(nèi)容和方向?都發(fā)生了明?顯的變化，?同時(shí)也渴望?社會(huì)、學(xué)校?和家長(zhǎng)能給?于他們成人?式的信任和?尊重。其?幼稚性主要?表現(xiàn)在其認(rèn)?知能力、思?想方式、人?格特點(diǎn)及社?會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。?由于初中?生心理上的?成人感及幼?稚性并存，?所以，表現(xiàn)?出種.種心?理沖突和矛?盾，具有明?顯的不平衡?性：1、?反抗性與依?賴性并存;?如，由于?生理上的迅?速發(fā)展，初?中生對(duì)自己?的認(rèn)識(shí)超前?而父母對(duì)初?中生的認(rèn)識(shí)?滯后的情況?。在一些問(wèn)?題上，初中?生漸漸不再?把父母和老?師當(dāng)作，而?開(kāi)始能夠客?觀的評(píng)價(jià)他?們了。由于?成人對(duì)初中?生和初中生?對(duì)自己的認(rèn)?識(shí)上的差異?，在一些具?體問(wèn)題上，?初中生出現(xiàn)?強(qiáng)烈的反抗?。這也就是?為什么青春?期也叫做第?二反抗期。?初中生的反?抗心理的特?點(diǎn)是：1?、態(tài)度強(qiáng)硬?，舉止粗魯?;2、漠不?關(guān)心，冷漠?相對(duì);3、?反抗的遷移?性，即指，?當(dāng)某一人物?的某一方面?的言行引起?他們的反感?時(shí)，就傾向?于將這種反?感及排斥遷?移到這一人?物的方方面?面。甚至將?這個(gè)人全部?否定;同樣?，當(dāng)成人團(tuán)?體中某一成?員不能令他?們滿意時(shí)，?他們就傾向?于對(duì)該團(tuán)隊(duì)?中的所有成?員予以排斥?。2、閉?鎖性與開(kāi)放?性并存;3?、勇敢和怯?懦并存;4?、高傲和自?卑并存;5?、否定而又?眷戀童年。?6，對(duì)未?來(lái)開(kāi)始感到?迷茫，不知?所措。發(fā)?覺(jué)自己小學(xué)?時(shí)的想法理?想很天真，?自己現(xiàn)在的?情況無(wú)法達(dá)?成而全盤否?定，導(dǎo)致理?想轟然倒塌?，失去了對(duì)?學(xué)習(xí)生活的?目標(biāo)而感到?茫然，不知?道自己該做?什么，能做?什么。(?四)、學(xué)生?舉例發(fā)言?在學(xué)習(xí)上很?是苦惱，總?為學(xué)習(xí)上的?事煩心，以?前成績(jī)很好?，可現(xiàn)在很?差。我感覺(jué)?我現(xiàn)在是一?無(wú)是處，學(xué)?習(xí)不行，運(yùn)?動(dòng)不行，也?沒(méi)什么愛(ài)好?。我現(xiàn)在很?是苦悶，我?已經(jīng)很用心?了，為什么?我的成績(jī)比?別人差，為?什么我要學(xué)?的這么累，?為什么每次?考試感到都?倍受打擊。?功課開(kāi)始落?下，因此而?逐漸討厭學(xué)?習(xí)，產(chǎn)生抵?抗情緒。?遇到這種情?況該怎么辦?，首先這是?你心理正逐?漸成熟的一?個(gè)表征，也?就是說(shuō)你會(huì)?為你小學(xué)時(shí)?的行為感到?天真說(shuō)明你?長(zhǎng)大了。意?識(shí)到理想與?現(xiàn)實(shí)的差距?，會(huì)開(kāi)始慢?慢的給自己?一個(gè)正確的?定位，這是?好的，在這?過(guò)程中遇到?挫折是難免?的，得看你?怎么去對(duì)待?。首先擺正?心態(tài)，不為?過(guò)去的事情?后悔(過(guò)去?的無(wú)法改變?，你大可以?理解成過(guò)去?的一切都是?為現(xiàn)在的你?做鋪墊!)?對(duì)自己不過(guò)?分苛求，確?立目標(biāo)適中?，養(yǎng)成“平?常心態(tài)”，?與自己實(shí)際?確定目標(biāo)，?不盲目的處?處與其他同?學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給?自己一個(gè)較?為寬松的環(huán)?境，避免過(guò)?度緊張，積?極參加集體?活動(dòng)，擴(kuò)大?社會(huì)交往，?加強(qiáng)意志鍛?煉，保持樂(lè)?觀的“正性?情緒”，提?示自己不是?一無(wú)是處，?每天進(jìn)步一?點(diǎn)，循序漸?進(jìn)。(五?)提問(wèn)：你?有沒(méi)有遇到?過(guò)以下幾個(gè)?問(wèn)題?你是?怎么處理的??1、害?怕考試、害?怕學(xué)校、害?怕老師、甚?至討厭學(xué)習(xí)?。2、在?眾人面前感?到不安，表?現(xiàn)出退縮、?提心吊膽、?拘謹(jǐn)老實(shí)、?不敢說(shuō)話等?。3、有?點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)?”，愛(ài)哭、?膽怯、擔(dān)心?、小心眼、?一點(diǎn)小事就?放心不下等?。4、感?到自己孤單?，沒(méi)有朋友?，平時(shí)很少?與同學(xué)來(lái)往?，總愛(ài)一個(gè)?人呆著。?(六)、中?學(xué)生如何保?持心理健康?1、自覺(jué)?學(xué)習(xí)心理知?識(shí)，尋求心?理健康的良?藥2、對(duì)?自己不過(guò)分?苛求，確立?目標(biāo)適中，?養(yǎng)成“平常?心態(tài)”3?、對(duì)他人的?期望不要過(guò)?高，避免失?望感4、?不盲目的處?處與其他同?學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避?免過(guò)度緊張?5、積極?參加集體活?動(dòng)，擴(kuò)大社?會(huì)交往6?、加強(qiáng)意志?鍛煉，保持?樂(lè)觀的“正?性情緒”?7、不要為?自己尋找借?口8、再?給自己一點(diǎn)?愛(ài)9、分?散你的注意?力10、?改變你的行?為11、?了解自己的?極限12?、尋找心靈?的綠洲--?--讓身心?安寧的放松?術(shù)和冥想術(shù)?13、相?信自己，也?相信他人?14、計(jì)劃?一些積極有?益的活動(dòng)，?應(yīng)付枯燥的?生活15?、向朋友訴?說(shuō)自己的煩?惱16、?看到事情的?光明面--?-寬容、自?嘲及“愉快?療法”1?7、把復(fù)雜?問(wèn)題分解成?簡(jiǎn)單的問(wèn)題?18、傾?盡全力完成?一件事1?9、運(yùn)動(dòng)是?自救的基礎(chǔ)?心理健康?主題活動(dòng)方?案范文（二?）主題背?景：近年來(lái)?，心理問(wèn)題?、健康問(wèn)題?成為大家經(jīng)?常談?wù)摰脑?題。從追求?健康的身體?，到追求健?康的心理，?以致追求健?康的人格，?這是一種社?會(huì)文明的進(jìn)?步。從體育?課程的改革?，第二課堂?的活躍，它?在倡導(dǎo)一種?大健康觀念?的同時(shí)，也?標(biāo)志著一種?大教育觀念?正走進(jìn)校園?，走進(jìn)每個(gè)?學(xué)生的學(xué)習(xí)?生活。高一?學(xué)生剛踏進(jìn)?高中校園不?久，生理和?心理正處于?一個(gè)應(yīng)適階?段，健康教?育就要從這?個(gè)時(shí)期打基?礎(chǔ)。班會(huì)目?的：1、?使學(xué)生樹(shù)立?全面的健康?觀，建立預(yù)?防為主、自?我保健的意?識(shí)。2、?培養(yǎng)學(xué)生敢?于發(fā)言，勇?于發(fā)言，善?于發(fā)言的好?習(xí)慣。3?、讓學(xué)生學(xué)?會(huì)心理狀況?的自我分析?，引導(dǎo)學(xué)生?及時(shí)尋求解?決心理問(wèn)題?的方法。?4、提倡同?學(xué)之間的相?互幫助，團(tuán)?結(jié)友愛(ài)的精?神。班會(huì)?形式：主持?設(shè)問(wèn)、多媒?體展示、小?組討論、匯?總班會(huì)流?程：(一?)、導(dǎo)入課?題1、提?出問(wèn)題：在?你的一生中?最重要的是?什么?(?健康、金錢?、事業(yè)、愛(ài)?情、親情、?友情、美貌?、道德品質(zhì)?等)組織?形式：小組?討論、匯總?(學(xué)生發(fā)?言后教師總?結(jié)如下)：?老師：同?學(xué)們,現(xiàn)在?人們對(duì)健康?的要求越來(lái)?越重視，健?康是全人類?的頭等大事?。每個(gè)人都?希望自已健?康，只有擁?有健康才能?擁有一切。?2、提問(wèn)?：你們大家?講講自己對(duì)?健康這個(gè)概?念的理解??(學(xué)生發(fā)?言，老師總?結(jié))老師?：人們總是?習(xí)慣上把不?生病的人說(shuō)?成是完全健?康的人，這?是不完全正?確的，還有?人認(rèn)為身體?強(qiáng)壯就是健?康，這種理?解也不夠完?整，究竟怎?樣才算是健?康呢?聯(lián)合?國(guó)世界衛(wèi)生?組織提出健?康的含義是?：健康的?含義：在精?神上、身體?上和社會(huì)交?往上保持健?全的狀態(tài)?1、身體健?康是指無(wú)?身體疾病和?缺陷，體格?健壯，各器?官系統(tǒng)機(jī)能?良好，有較?好的適應(yīng)外?界環(huán)境的能?力和對(duì)疾病?的抵抗能力?等。2、?心理健康?是指人們對(duì)?于環(huán)境的影?響以及自身?的變化能夠?適應(yīng)，并保?持諧調(diào)一致?。(二)?、心理健康?自我評(píng)價(jià)：?(附表)?很多學(xué)生把?心理不健康?(心理異常?)理解為心?理變態(tài)和精?神病，這種?看法是錯(cuò)誤?的，我們千?萬(wàn)不能把心?理不健康(?心理異常)?看成一種病?態(tài)，只有異?常到一定的?嚴(yán)重程度才?是心理變態(tài)?或精神病,?那么我們學(xué)?生通常能遇?見(jiàn)哪些不良?的心理狀態(tài)?呢?把自?己的各種煩?惱無(wú)記名寫(xiě)?在字條上，?然后由老師?歸納挑出較?有代表的由?全體同學(xué)發(fā)?言提議解決?煩惱的方法?。其余的沒(méi)?有解決的由?班長(zhǎng)把它定?成一本煩惱?本掛放班上?。同學(xué)們以?后可以把自?己的煩惱寫(xiě)?出來(lái)，其他?同學(xué)留言相?互關(guān)心鼓勵(lì)?。(三)?、學(xué)習(xí)中學(xué)?生心理健康?的內(nèi)容和要?求(附后)?最后老師?總結(jié)：心理?健康與身體?健康是互相?依存、互相?促進(jìn)的。心?理健康是身?體健康的精?神支柱，身?體健康是心?理健康和社?會(huì)交往健全?狀態(tài)的物質(zhì)?基礎(chǔ)。這幾?個(gè)方面是緊?密聯(lián)系，相?互影響的。?一個(gè)人若是?身體健康欠?佳或是疾病?纏身，自然?會(huì)或多或少?地影響其它?兩個(gè)方面。?而心情不好?或社會(huì)交往?不正?；蛟?群體生活中?關(guān)系緊張，?也會(huì)在一定?程度上影響?身體健康。?中學(xué)生心?理健康的內(nèi)?容和要求(?附)⑴自?覺(jué)?心理健康的?學(xué)生不把學(xué)?習(xí)看成是負(fù)?擔(dān)，愿意學(xué)?習(xí)，努力掌?握知識(shí)技能?，自覺(jué)完成?學(xué)習(xí)任務(wù)，?經(jīng)刻苦努力?取得優(yōu)秀的?成績(jī)，能從?自己的實(shí)際?出發(fā)，不斷?地追求新的?學(xué)習(xí)目標(biāo)。?⑵自持-?心理?健康的學(xué)生?情緒穩(wěn)定，?樂(lè)觀，表現(xiàn)?適度易控，?不為一時(shí)的?沖動(dòng)而違犯?學(xué)校的紀(jì)律?，不為學(xué)習(xí)?中遇到的困?難而焦慮重?重，心境始?終保持活潑?、開(kāi)朗、穩(wěn)?定、豁達(dá)，?充滿朝氣。?⑶自知-?心理?健康的學(xué)生?，對(duì)自己的?相貌、興趣?、體型、體?質(zhì)、生理特?點(diǎn)、體能、?氣質(zhì)、性格?品德和智慧?等方面都有?比較全面的?了解，而且?清楚地知道?自己的優(yōu)點(diǎn)?和缺點(diǎn)。?⑷自愛(ài)--?--心理健?康的學(xué)生對(duì)?自已的生理?特征，心理?能力及自己?與周圍現(xiàn)實(shí)?的關(guān)系有清?醒的認(rèn)識(shí)，?個(gè)人的理想?、信念、目?標(biāo)、行動(dòng)能?夠跟上時(shí)代?的發(fā)展，并?與社會(huì)要求?一致，既不?自我欣賞，?也不自慚形?穢，不論自?己長(zhǎng)得美丑?，有無(wú)生理?缺陷，有無(wú)?疾病,智力?能力的水平?高低，都能?喜歡，悅納?自己，不管?周圍環(huán)境優(yōu)?劣，條件好?壞，都能從?實(shí)際出發(fā)，?努力適應(yīng)。?⑸自尊-?心理?健康的學(xué)生?尊重自己也?尊重別人，?樂(lè)于與人交?往，能與周?圍的人保持?良好的人際?關(guān)系。對(duì)老?師、長(zhǎng)輩尊?敬、有禮貌?，對(duì)同學(xué)信?任、互敬、?互愛(ài)、互助?、互讓，對(duì)?兒童和殘疾?人表現(xiàn)出同?情、尊重、?愛(ài)憐和熱心?幫助。⑹?自強(qiáng)?-心理健康?的學(xué)生自信?自己的存在?會(huì)對(duì)社會(huì)、?對(duì)人民有價(jià)?值，有意義?。因此，確?定遠(yuǎn)大理想?，為了實(shí)現(xiàn)?自己的理想?，能從自己?的實(shí)際出發(fā)?，制定切實(shí)?可行的生活?目標(biāo)，努力?把自己鍛煉?成為德智體?美勞各方面?全面發(fā)展的?人才。⑺?自制?-心理健康?的學(xué)生有道?德和法制觀?念，遵守社?會(huì)公德，行?為規(guī)范及法?令，遵守學(xué)?校紀(jì)律，個(gè)?人服從集體?，服從社會(huì)?，能約束自?己的行為，?不斷改正缺?點(diǎn)，使自己?的行為規(guī)范?化、社會(huì)化?。常見(jiàn)心?理異常及分?析①焦慮?：資料：?某學(xué)生平時(shí)?成績(jī)很好，?但一遇到重?要考試，就?會(huì)出現(xiàn)心慌?、心痛、失?眠等現(xiàn)象，?考試就考不?好。這就是?過(guò)度焦慮的?現(xiàn)象在作怪?。焦慮是?一種緊張、?壓抑的情緒?狀態(tài)。每一?個(gè)人在不同?程度上都有?過(guò)體驗(yàn)，學(xué)?生的焦慮多?數(shù)來(lái)源于學(xué)?習(xí)情境，學(xué)?生面臨升級(jí)?，畢業(yè)，升?學(xué)考試，自?己又沒(méi)有十?分的把握，?就會(huì)產(chǎn)生焦?慮，這是正?常的，人人?都會(huì)有的。?對(duì)于大多數(shù)?學(xué)生來(lái)說(shuō)，?沒(méi)有焦慮或?焦慮過(guò)高，?時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都?不好，短時(shí)?的低焦慮能?促進(jìn)學(xué)習(xí)，?如考試期間?，有點(diǎn)兒心?理壓力，喚?起緊迫感，?會(huì)約束自己?努力復(fù)習(xí)功?課。當(dāng)然過(guò)?度的焦慮會(huì)?表現(xiàn)出過(guò)分?的擔(dān)憂，可?以表現(xiàn)為心?慌意亂，煩?躁不安，易?發(fā)脾氣等，?許多焦慮者?在發(fā)作時(shí)常?伴有軀體的?腹瀉等現(xiàn)象?，而體格檢?查卻未見(jiàn)各?器官有什么?病變。那么?如何克服焦?慮呢?焦慮?時(shí)可以放下?手中的事情?，去參加體?育活動(dòng)把心?中的焦燥轉(zhuǎn)?化為身體能?量排出體外?，也可以把?心中焦急煩?惱的事情寫(xiě)?下來(lái)或傾訴?給朋友聽(tīng)，?來(lái)緩解自己?的情緒。?②抑郁：?資料：據(jù)世?界衛(wèi)生組織?(WHO)?最新統(tǒng)計(jì)，?全球目前到?少有___?_億人患有?抑郁癥，抑?郁癥患者常?伴有痛苦的?內(nèi)心體驗(yàn)，?是世界上最?消極悲傷的?人，號(hào)稱“?第一號(hào)心理?殺手”。典?型人物：林?黛玉是一?種不良的情?緒狀態(tài)或心?境，輕時(shí)心?情沉郁、無(wú)?精打彩，自?覺(jué)腦力遲鈍?，肢體乏力?，不愿參加?各種活動(dòng)，?對(duì)自己的能?力估計(jì)太低?，對(duì)一點(diǎn)困?難也無(wú)法克?服，因而顯?得十分消極?和悲觀，嚴(yán)?重時(shí)表現(xiàn)為?極度的愁悶?傷感，憂心?忡忡，甚至?終日飲泣，?自愧難以為?人，生不如?死。長(zhǎng)期的?抑郁也會(huì)造?成身體及生?理上的不良?反應(yīng)，如缺?乏食欲，失?眠，容易疲?倦，外表略?有彎腰駝背?姿勢(shì)。那么?如何克服抑?郁心理呢??可多參加文?娛、體育活?動(dòng)，在文體?活動(dòng)中忘情?的說(shuō)笑，從?而使得心情?變得愉快;?也可多與好?友談心，把?不良的抑郁?情緒得以疏?泄;也可多?參加班級(jí)集?體活動(dòng)，通?過(guò)活動(dòng)的成?功增強(qiáng)自己?生活的信心?，同時(shí)感受?集體的溫暖?和力量，增?強(qiáng)生活的動(dòng)?力，從而減?輕情緒上的?抑郁狀態(tài)。?③嫉妒：?資料：典?型的東方式?嫉妒具有“?嫉賢妒能”?的特點(diǎn)，懷?有嫉妒心理?的人心胸較?為狹小，目?光狹隘而短?淺。但不是?只有這種心?理狀態(tài)的才?會(huì)有嫉妒心?理，其實(shí)每?個(gè)人都會(huì)有?嫉妒心理的?體驗(yàn)。典型?事例：負(fù)荊?請(qǐng)罪、既生?瑜何生亮、?龐涓與孫賓?的故事等。?嫉妒是一?種不正常的?心理狀態(tài)，?是對(duì)他人的?才能、地位?強(qiáng)于自己時(shí)?引起的一種?怨恨，嫉妒?的心理是想?盡辦法破壞?、詆毀對(duì)方?，而不是使?自己臥薪嘗?膽，奮發(fā)努?力，設(shè)法趕?超。因此嫉?妒是人際交?往的一種障?礙，嫉妒不?僅害人同時(shí)?也害已，輕?者精神壓抑?，不舒服、?不痛快、情?緒低落，重?者可以導(dǎo)致?精神失常，?嫉妒者內(nèi)心?是非常痛苦?的，有時(shí)是?嫉妒目的沒(méi)?有達(dá)到而痛?苦，有時(shí)會(huì)?為達(dá)到目的?而受良心的?譴責(zé)而痛苦?，由此可見(jiàn)?，嫉妒有損?自已的品德?，有損自身?形象，有損?自己的學(xué)業(yè)?，有損人際?關(guān)系，也有?損自己的身?心健康。如?何來(lái)克服嫉?妒心理呢??首先是化嫉?妒為動(dòng)力，?相信自己有?充分的實(shí)力?能超越對(duì)方?，有了這樣?的心理狀態(tài)?就會(huì)把不能?容忍對(duì)方強(qiáng)?于自己的嫉?妒心理變成?奮發(fā)圖強(qiáng)的?動(dòng)力。其次?開(kāi)闊眼界，?轉(zhuǎn)移注意力?，平衡心理?。因此，要?維護(hù)和保持?自己的健康?，除了注意?身體健康外?，還要注意?保持健全的?精神狀態(tài)和?健全的社會(huì)?交往。心?理健康主題?活動(dòng)方案范?文（三）?活動(dòng)目標(biāo)?1、通過(guò)故?事，幼兒初?步理解什么?是孤獨(dú)。?2、能夠正?確認(rèn)識(shí)獨(dú)孤?，并學(xué)習(xí)如?何遠(yuǎn)離獨(dú)孤?，走向合作?。3、通?過(guò)連體人、?背靠背、兩?人三足這三?個(gè)相關(guān)合作?的游戲，幼?兒感受與人?合作的快樂(lè)?。4、通?過(guò)此次課程?學(xué)會(huì)分享與?合作。活?動(dòng)準(zhǔn)備一?組講述孤獨(dú)?兔子故事的?幻燈片，幾?張挖了兩個(gè)?洞的報(bào)紙以?及廢舊的紙?盒皮等等。?活動(dòng)過(guò)程?1、活動(dòng)?引入：教?師：小朋友?們，今天老?師給你們帶?來(lái)一個(gè)關(guān)于?小兔子的故?事，小朋友?們以前一定?是沒(méi)有聽(tīng)過(guò)?的，因?yàn)檫@?個(gè)故事是最?近才剛剛發(fā)?生的哦。所?以接下來(lái)小?朋友們就要?認(rèn)真聽(tīng)清楚?啦，因?yàn)樾?兔子最后需?要小朋友們?的熱心幫助?。教師邊?播放幻燈片?邊從其中的?圖片講述小?兔子的性格?遭遇。故事?概況：從前?有一個(gè)小兔?子，由于平?時(shí)自己一個(gè)?人在家，所?以都很少出?去和別的小?伙伴們做朋?友?？墒?有一次森林?里面突然起?了大火，大?家都在互相?幫助思考逃?生的辦法，?可是小兔子?卻是孤獨(dú)的?一個(gè)人在大?火中掙扎著?，如果當(dāng)時(shí)?小朋友正好?在小兔子的?身邊，會(huì)怎?樣幫助小兔?子順利逃離?火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)呢??2、針?對(duì)故事中的?問(wèn)題，讓幼?兒自由進(jìn)行?回答，然后?教師再歸納?出幾個(gè)有意?義的回答讓?幼兒參與討?論。并從討?論中得出幼?兒的回答是?否可行，以?后如果自己?遇到這樣的?事情的時(shí)候?，會(huì)不會(huì)用?同樣的方法?進(jìn)行合作。?3、設(shè)計(jì)?游戲讓幼兒?體會(huì)合作的?快樂(lè)。游?戲一：連體?人。游戲?規(guī)則：幼兒?自選同伴，?兩人一組。?將挖好兩個(gè)?洞的報(bào)紙分?別套在兩個(gè)?人的脖子上?，將兩人連?在一起。兩?人一組沿著?教師指定的?路線走、跑?、過(guò)障礙物?等。如果報(bào)?紙中途破碎?則停止游戲?，以報(bào)紙不?破碎者為優(yōu)?勝。說(shuō)明?：障礙物可?以是某個(gè)特?定的紙盒鋪?成的小路，?或者是教師?自行畫(huà)的圈?圈之類的。?游戲二、?背靠背。?游戲規(guī)則：?幼兒自選同?伴，兩人一?組。讓幼兒?兩兩背對(duì)背?坐下，兩腿?伸直，雙手?臂向后互相?鉤住，然后?試著站起來(lái)?。說(shuō)明：?這個(gè)游戲教?師可以劃定?一些范圍，?首先把全班?幼兒分成幾?個(gè)大組，然?后每個(gè)大組?派出兩個(gè)小?朋友進(jìn)行游?戲，剩下的?小朋友為自?己的組員加?油。輪流著?進(jìn)行。4?、通過(guò)上面?的游戲，小?朋友們?cè)谕?完之后分小?組分享感受?。教師叫?幾個(gè)小朋友?代表進(jìn)行講?述自己小組?的體會(huì)。教?師：小朋友?們剛才玩游?戲的時(shí)候都?很開(kāi)心，都?知道怎樣去?跟自己的小?伙伴好好合?作與溝通，?所以呢，可?以看出我們?班的所有的?小朋友都不?是孤獨(dú)一個(gè)?人的。那?么剛才故事?中的小兔子?呢，在你們?玩游戲的時(shí)?候悄悄的告?訴老師它通?過(guò)你們熱心?的幫助已經(jīng)?找到自己的?小伙伴啦，?所以不再孤?獨(dú)一個(gè)人了?，于是呢，?最后就能夠?安全的和小?伙伴互相合?作逃離火災(zāi)?現(xiàn)場(chǎng)了。它?呢，要老師?謝謝小朋友?的熱心幫助?!5、活?動(dòng)結(jié)束總?結(jié)：教師?：今天，我?們又是聽(tīng)故?事又是玩游?戲的玩的很?開(kāi)心，那么?小朋友們是?不是都能夠?想得到自己?不是一個(gè)人?做事情呢??在家里面，?有爸爸媽媽?的幫助，在?幼兒園里面?，和小朋友?們、老師們?在一起，大?家相親相愛(ài)?，是不是不?會(huì)感到孤獨(dú)?了呢?所?以呢，小朋?友們?cè)诩依?面可以幫忙?爸爸媽媽拿?拿拖鞋，端?端水，在幼?兒園，和小?朋友們合作?搬搬桌子之?類的，于是?，什么事情?都難不倒我?們啦，對(duì)不?對(duì)?心理?健康主題活?動(dòng)方案范文?（四）一?、教學(xué)目的?：1、情?緒對(duì)人的學(xué)?習(xí)和生活影?響很大，教?育學(xué)生要做?情緒的主人?，才能適應(yīng)?社會(huì)生活;?學(xué)會(huì)控制自?己的情緒，?掌握調(diào)控情?緒的方法，?做一個(gè)快樂(lè)?的小學(xué)生。?2、教育?學(xué)生正確評(píng)?價(jià)自己，樹(shù)?立自信心，?克服學(xué)習(xí)上?的困難。克?服自卑心理?，學(xué)會(huì)欣賞?自我和悅納?自我，樹(shù)立?別人行，我?也能行的思?想。二、?教學(xué)準(zhǔn)備?準(zhǔn)備活動(dòng)中?所要用的各?種情景問(wèn)題?。三、教?學(xué)過(guò)程(?一)導(dǎo)入?1、引言：?我們每個(gè)人?都有自己的?情緒情感，?遇到不同的?事，就會(huì)有?不同的感受?，但我們要?學(xué)會(huì)控制自?己的不良情?緒，這樣在?與同學(xué)的交?往中，才不?會(huì)感情用事?，今天我們?學(xué)習(xí)樹(shù)立自?信心，做情?緒的主人。?(二)學(xué)?習(xí)如何控制?傾情緒A?、關(guān)成的學(xué)?習(xí)成績(jī)退步?了，應(yīng)該如?何對(duì)待??B、小花是?怎么對(duì)待跳?繩失利的??分組討論?，然后派代?表在全班發(fā)?言。(2?)議一議?如何調(diào)控自?己的不良情?緒呢?A?、宣泄法。?B、轉(zhuǎn)移法?。C將心比?心。D、挫?折不一定都?是壞事。?3、活動(dòng)明?理師：王?小燕愛(ài)生氣?好不好?為?什么?生?：不好，生?氣影響身體?健康。生?：生氣容易?使人得病。?生：生氣?容易影響同?學(xué)關(guān)系。?議論時(shí)，如?果時(shí)間允許?，可多請(qǐng)幾?位同學(xué)談?wù)?看法。(?三)學(xué)會(huì)樹(shù)?立自信心?1、教師以?講故事的方?式，張海迪?是怎樣克服?困難，成為?作家的故事?，明確告訴?學(xué)生是自信?心的力量!?2、議一?議師：小?龜丁丁為什?么開(kāi)始不敢?爬坡?生?：過(guò)低估計(jì)?自己、自卑?心理作祟、?怕自己笨手?笨腳，被人?笑話師：?后來(lái)，丁丁?怎么做的??成功了沒(méi)有??生：在?龜爺爺?shù)膸?助下，獲得?了成功;在?龜爺爺?shù)膸?助下，大膽?地嘗試;他?不怕困難，?大膽去做。?師：你知?道丁丁是個(gè)?什么樣的孩?子?生：?有同情心，?愿意幫助別?人;勇敢的?孩子;知錯(cuò)?就改的孩子?。師：這?個(gè)故事說(shuō)明?了什么道理??生：在?做事之前，?就認(rèn)為自己?不行，是自?卑的表現(xiàn);?后來(lái)他做了?勇敢的嘗試?，獲得了成?功，是自信?的表現(xiàn)。?指點(diǎn)迷津：?我們應(yīng)該克?服自卑，樹(shù)?立自信，才?能獲得成功?。(四)?總結(jié)全課：?可請(qǐng)同學(xué)歸?納總結(jié)，使?同學(xué)們看到?樹(shù)立自信心?的重要性，?引導(dǎo)學(xué)生正?確地評(píng)價(jià)自?己，樹(shù)立自?信。心理?健康主題活?動(dòng)方案范文?（五）班?會(huì)時(shí)間：_?___年_?___月_?___日下?午班會(huì)課.?班會(huì)目的?：通過(guò)學(xué)生?考試緊張心?理自測(cè)，使?學(xué)生懂得對(duì)?待考試會(huì)有?適度緊張心?理，但要注?意消除過(guò)度?緊張心理。?班會(huì)時(shí)間?：____?年____?月____?日下午班會(huì)?課.班會(huì)?目的：通?過(guò)學(xué)生考試?緊張心理自?測(cè)，使學(xué)生?懂得對(duì)待考?試會(huì)有適度?緊張心理，?但要注意消?除過(guò)度緊張?心理?；?動(dòng)過(guò)程：?一、做游戲?，初步體驗(yàn)?⑴師述：?同學(xué)們，我?們先來(lái)做個(gè)?“過(guò)平地獨(dú)?木橋”的游?戲(學(xué)生過(guò)?獨(dú)木橋)?⑵述：讓獨(dú)?木橋升高些?。我們?cè)龠^(guò)?一次橋。(?學(xué)生過(guò)升高?的獨(dú)木橋)?⑶讓同學(xué)?們談體會(huì)，?述：第一次?過(guò)獨(dú)木橋和?第二次過(guò)橋?心里有什么?不同感受??⑷小結(jié)?第一次過(guò)橋?，大家很順?利地過(guò)了，?第二次過(guò)橋?，獨(dú)木橋升?高了，有的?同學(xué)緊張得?心亂跳，還?有的同學(xué)的?腳也在發(fā)抖?，因?yàn)榇蠹?都害怕掉進(jìn)?河里，越緊?張，越容易?掉進(jìn)河里。?由于大家過(guò)?度緊張，因?此影響了大?家正常水平?的發(fā)揮。?二、引導(dǎo)學(xué)?生：師述?：其實(shí)，生?活中常常會(huì)?出現(xiàn)緊張的?情緒，老師?第一次站在?講臺(tái)上給同?學(xué)們上課也?非常緊張。?我的眼睛不?敢朝大家看?，心怦怦亂?跳，就是現(xiàn)?在我也有些?緊張，這是?非常正常的?。⑴問(wèn)：?同學(xué)們，平?時(shí)你在哪些?情況下會(huì)出?現(xiàn)緊張的情?緒?出示：?考試。⑵?問(wèn)：你們?cè)?考試前、考?試時(shí)、考試?后會(huì)有哪些?緊張的表現(xiàn)??⑶讓同?學(xué)們討論：?(____?人一組)?出示：考試?前，考試時(shí)?，考試后?考試考試?前考試時(shí)考?試后⑷交?流，你會(huì)有?哪些緊張的?表現(xiàn)?(自?由談)三?、我們?cè)鯓?克服這些過(guò)?度緊張的情?緒呢?兩?種途徑：?____是?自我調(diào)節(jié)?⑴老師介紹?：有三種減?輕緊張情緒?的簡(jiǎn)便技術(shù)?。___?_是什么??⑵那么，?我們?cè)鯓釉?考試期間克?服過(guò)度緊張?的情緒呢??A、A、?注意學(xué)習(xí)生?活節(jié)奏。?B、B、學(xué)?會(huì)自我調(diào)節(jié)?。C、C?、考試增加?自信心。?四、小結(jié)：?老師相信?，只要同學(xué)?們做到自我?調(diào)節(jié)考前做?好準(zhǔn)備，考?試時(shí)相信自?己一定能行?，一定能克?服緊張情緒?。五、實(shí)?踐：“做個(gè)?小記者”?用學(xué)到的方?法，采訪身?邊老師，并?談?wù)勼w會(huì)。?六、總結(jié)?：對(duì)考試?漠不關(guān)心，?抱“無(wú)所謂?”的態(tài)度，?也是目前某?些小學(xué)生對(duì)?待考試的不?正常心理，?同樣應(yīng)幫助?他們認(rèn)識(shí)其?危害性，引?起足夠重視?。通過(guò)本節(jié)?課的活動(dòng)，?讓學(xué)生學(xué)會(huì)?了克服過(guò)度?緊張情緒的?方法，同學(xué)?們可以用學(xué)?到的方法，?在學(xué)習(xí)中進(jìn)?行嘗試，克?服過(guò)度緊張?的情緒，發(fā)?揮自己的水?平和潛能。?心理健康?主題活動(dòng)方?案范文（六?）一、活?動(dòng)主題：七?年級(jí)心理健?康教育二?、活動(dòng)時(shí)間?：____?年____?月____?日三、活?動(dòng)地點(diǎn)：八?年級(jí)(4)?班教室四?、活動(dòng)對(duì)象?：八年級(jí)(?4)班主任?田景虹老師?、八年級(jí)(?4)全體同?學(xué)五、活動(dòng)?背景：有?專家預(yù)測(cè)：?____世?紀(jì)心理疾病?將嚴(yán)重危及?青少年的身?心健康。世?界衛(wèi)生組織?近年來(lái)對(duì)許?多國(guó)家的調(diào)?查研究證明?，在全世界?的人口中，?每時(shí)每刻都?有1/3左?右的人有這?樣或那樣的?心理問(wèn)題。?在中國(guó)，最?新一次全國(guó)?4～___?_歲少年兒?童心理健康?調(diào)查發(fā)現(xiàn)，?中國(guó)兒童的?心理和行為?問(wèn)題的發(fā)生?率高達(dá)__?__%。有?關(guān)部門還對(duì)?中、小學(xué)生?做了一次抽?樣調(diào)查，結(jié)?果發(fā)現(xiàn)，中?學(xué)生中有2?/5左右的?孩子有不同?程度的心理?障礙。這些?數(shù)據(jù)表明，?青少年成長(zhǎng)?過(guò)程中出現(xiàn)?的心理疾病?較成人更為?嚴(yán)重。六?、活動(dòng)目的?：端正學(xué)生?的心理發(fā)展?方向，避免?學(xué)生在成長(zhǎng)?過(guò)程中產(chǎn)生?不良的心理?狀態(tài)。七?、活動(dòng)過(guò)程?：(一)?、導(dǎo)入健?康不僅僅是?沒(méi)有軀體疾?病、不體弱?，而是一種?軀體、心理?和社會(huì)功能?都良好的狀?態(tài)，有良好?的社會(huì)適應(yīng)?能力。(?二)、青少?年心理健康?標(biāo)準(zhǔn)①智?力正常。②?有情緒的穩(wěn)?定性與協(xié)調(diào)?性。③有較?好的社會(huì)適?應(yīng)性。④有?和諧的人際?關(guān)系。⑤反?應(yīng)能力適度?與行為協(xié)調(diào)?。⑥心理年?齡符合實(shí)際?年齡。⑦有?心理自控能?力。⑧有健?全的個(gè)性特?征。⑨有?自信心。?⑩有心理耐?受力。(?三)、分析?現(xiàn)狀及原因?初中階段?又稱為青春?期、少年期?。這一階段?是個(gè)體生長(zhǎng)?發(fā)育的第二?個(gè)高峰期。?初中生生理?發(fā)育十分迅?速，在__?__至__?__年內(nèi)就?能完成身體?各方面的生?長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)?并達(dá)到成熟?水平。但?是其心理發(fā)?展的速度則?相對(duì)緩慢，?心理水平尚?處于從幼稚?向成熟發(fā)展?的過(guò)渡時(shí)期?，這樣，初?中生的身心?就處在一種?非平衡狀態(tài)?，引起種.?種心理發(fā)展?上的矛盾。?生理變化?對(duì)心理活動(dòng)?的沖級(jí)這?種影響主要?來(lái)自兩個(gè)方?面。首先?，由于初中?生身體外形?的變化，使?他們產(chǎn)生了?成人感，因?此，在心理?上他們希望?盡快進(jìn)入成?人世界，擺?脫童年時(shí)的?一切，尋找?一種全新的?行為準(zhǔn)則，?扮演一個(gè)全?新的社會(huì)角?色，就在這?種.種追求?中，會(huì)產(chǎn)生?種.種困惑?。其成熟?性主要表現(xiàn)?在為他們產(chǎn)?生了對(duì)成熟?的強(qiáng)烈追求?和感受，在?這種感受的?作用下，他?們?cè)趯?duì)人、?對(duì)事的態(tài)度?、情緒情感?的表達(dá)方式?以及行為的?內(nèi)容和方向?都發(fā)生了明?顯的變化，?同時(shí)也渴望?社會(huì)、學(xué)校?和家長(zhǎng)能給?于他們成人?式的信任和?尊重。其?幼稚性主要?表現(xiàn)在其認(rèn)?知能力、思?想方式、人?格特點(diǎn)及社?會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。?由于初中?生心理上的?成人感及幼?稚性并存，?所以，表現(xiàn)?出種.種心?理沖突和矛?盾，具有明?顯的不平衡?性：1、?反抗性與依?賴性并存;?如，由于?生理上的迅?速發(fā)展，初?中生對(duì)自己?的認(rèn)識(shí)超前?而父母對(duì)初?中生的認(rèn)識(shí)?滯后的情況?。在一些問(wèn)?題上，初中?生漸漸不再?把父母和老?師當(dāng)作權(quán)威?，而開(kāi)始能?夠客觀的評(píng)?價(jià)他們了。?由于成人對(duì)?初中生和初?中生對(duì)自己?的認(rèn)識(shí)上的?差異，在一?些具體問(wèn)題?上，初中生?出現(xiàn)強(qiáng)烈的?反抗。這也?就是為什么?青春期也叫?做第二反抗?期。初中生?的反抗心理?的特點(diǎn)是：?1、態(tài)度?強(qiáng)硬，舉止?粗魯;2、?漠不關(guān)心，?冷漠相對(duì);?3、反抗的?遷移性，即?指，當(dāng)某一?人物的某一?方面的言行?引起他們的?反感時(shí)，就?傾向于將這?種反感及排?斥遷移到這?一人物的方?方面面。甚?至將這個(gè)人?全部否定;?同樣，當(dāng)成?人團(tuán)體中某?一成員不能?令他們滿意?時(shí)，他們就?傾向于對(duì)該?團(tuán)隊(duì)中的所?有成員予以?排斥。2?、閉鎖性與?開(kāi)放性并存?;3、勇敢?和怯懦并存?;4、高傲?和自卑并存?;5、否定?而又眷戀童?年。6，?對(duì)未來(lái)開(kāi)始?感到迷茫，?不知所措。?發(fā)覺(jué)自己?小學(xué)時(shí)的想?法理想很天?真，自己現(xiàn)?在的情況無(wú)?法達(dá)成而全?盤否定，導(dǎo)?致理想轟然?倒塌，失去?了對(duì)學(xué)習(xí)生?活的目標(biāo)而?感到茫然，?不知道自己?該做什么，?能做什么。?(四)、?學(xué)生舉例發(fā)?言在學(xué)習(xí)?上很是苦惱?，總為學(xué)習(xí)?上的事煩心?，以前成績(jī)?很好，可現(xiàn)?在很差。我?感覺(jué)我現(xiàn)在?是一無(wú)是處?，學(xué)習(xí)不行?，運(yùn)動(dòng)不行?，也沒(méi)什么?愛(ài)好。我現(xiàn)?在很是苦悶?，我已經(jīng)很?用心了，為?什么我的成?績(jī)比別人差?，為什么我?要學(xué)的這么?累，為什么?每次考試感?到都倍受打?擊。功課開(kāi)?始落下，因?此而逐漸討?厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)?生抵抗情緒?。遇到這?種情況該怎?么辦，首先?這是你心理?正逐漸成熟?的一個(gè)表征?，也就是說(shuō)?你會(huì)為你小?學(xué)時(shí)的行為?感到天真說(shuō)?明你長(zhǎng)大了?。意識(shí)到理?想與現(xiàn)實(shí)的?差距，會(huì)開(kāi)?始慢慢的給?自己一個(gè)正?確的定位，?這是好的，?在這過(guò)程中?遇到挫折是?難免的，得?看你怎么去?對(duì)待。首先?擺正心態(tài)，?不為過(guò)去的?事情后悔(?過(guò)去的無(wú)法?改變，你大?可以理解成?過(guò)去的一切?都是為現(xiàn)在?的你做鋪墊?!)對(duì)自己?不過(guò)分苛求?，確立目標(biāo)?適中，養(yǎng)成?“平常心態(tài)?”，與自己?實(shí)際確定目?標(biāo)，不盲目?的處處與其?他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)?，給自己一?個(gè)較為寬松?的環(huán)境，避?免過(guò)度緊張?，積極參加?集體活動(dòng)，?擴(kuò)大社會(huì)交?往，加強(qiáng)意?志鍛煉，保?持樂(lè)觀的“?正性情緒”?，提示自己?不是一無(wú)是?處，每天進(jìn)?步一點(diǎn)，循?序漸進(jìn)。?(五)提問(wèn)?：你有沒(méi)有?遇到過(guò)以下?幾個(gè)問(wèn)題??你是怎么處?理的?1?、害怕考試?、害怕學(xué)校?、害怕老師?、甚至討厭?學(xué)習(xí)。2?、在眾人面?前感到不安?，表現(xiàn)出退?縮、提心吊?膽、拘謹(jǐn)老?實(shí)、不敢說(shuō)?話等。3?、有點(diǎn)“神?經(jīng)質(zhì)”，愛(ài)?哭、膽怯、?擔(dān)心、小心?眼、一點(diǎn)小?事就放心不?下等。4?、感到自己?孤單，沒(méi)有?朋友，平時(shí)?很少與同學(xué)?來(lái)往，總愛(ài)?一個(gè)人呆著?。(六)?、中學(xué)生如?何保持心理?健康1、?自覺(jué)學(xué)習(xí)心?理知識(shí)，尋?求心理健康?的良藥2?、對(duì)自己不?過(guò)分苛求，?確立目標(biāo)適?中，養(yǎng)成“?平常心態(tài)”?3、對(duì)他?人的期望不?要過(guò)高，避?免失望感?4、不盲目?的處處與其?他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)?，避免過(guò)度?緊張5、?積極參加集?體活動(dòng)，擴(kuò)?大社會(huì)交往?6、加強(qiáng)?意志鍛煉，?保持樂(lè)觀的?“正性情緒?”7、不?要為自己尋?找借口8?、再給自己?一點(diǎn)愛(ài)9?、分散你的?注意力1?0、改變你?的行為1?1、了解自?己的極限?12、尋找?心靈的綠洲?讓?身心安寧的?放松術(shù)和冥?想術(shù)13?、相信自己?，也相信他?人14、?計(jì)劃一些積?極有益的活?動(dòng)，應(yīng)付枯?燥的生活?15、向朋?友訴說(shuō)自己?的煩惱1?6、看到事?情的光明面?寬容?、自嘲及“?愉快療法”?17、把?復(fù)雜問(wèn)題分?解成簡(jiǎn)單的?問(wèn)題18?、傾盡全力?完成一件事?19、運(yùn)?動(dòng)是自救的?基礎(chǔ)(七?)、心理小?測(cè)試__?__平時(shí)不?知為什么總?覺(jué)得心慌意?亂，坐立不?安。2.?上床后，怎?么也睡不著?，即使睡著?也容易驚醒?。3.經(jīng)?常做惡夢(mèng)，?驚恐不安，?早晨醒來(lái)就?感到倦怠無(wú)?力、焦慮煩?躁。4.?經(jīng)常早醒_?___小時(shí)?，醒后很難?再入睡。?5.學(xué)習(xí)的?壓力常使自?己感到非常?煩躁，討厭?學(xué)習(xí)。6?.讀書(shū)看報(bào)?甚至在課堂?上也不能專?心一致，往?往自己也搞?不清在想什?么。7.?遇到不稱心?的事情便較?長(zhǎng)時(shí)間地沉?默少言。?8.感到很?多事情不稱?心，無(wú)端發(fā)?火。9.?哪怕是一件?小事情，也?總是很放不?開(kāi)，整日思?索。10?.感到現(xiàn)實(shí)?生活中沒(méi)有?什么事情能?引起自己的?樂(lè)趣，郁郁?寡歡。1?1.老師講?概念，常常?聽(tīng)不懂，有?時(shí)懂得快忘?得也快。?12.遇到?問(wèn)題常常舉?棋不定，遲?疑再三。?13.經(jīng)常?與人爭(zhēng)吵發(fā)?火，過(guò)后又?后悔不已。?14.經(jīng)?常追悔自己?做過(guò)的事，?有負(fù)疚感。?15.一?遇到考試，?即使有準(zhǔn)備?也緊張焦慮?。16.?一遇挫折，?便心灰意冷?，喪失信心?。17.?非常害怕失?敗，行動(dòng)前?總是提心吊?膽，畏首畏?尾。18?.感情脆弱?，稍不順心?，就暗自流?淚。19?.自己瞧不?起自己，覺(jué)?得別人總在?嘲笑自己。?20.喜?歡跟自己年?幼或能力不?如自己的人?一起玩或比?賽。測(cè)評(píng)?方法：√?得____?分，△得_?___分，?____得?____分?。評(píng)價(jià)參?考：1)?____分?。心理非常?健康，請(qǐng)你?放心。2?)____?分。大致還?屬于健康的?范圍，但應(yīng)?有所注意，?也可以找老?師或同學(xué)聊?聊。3)?____分?。你在心理?方面有了一?些障礙，應(yīng)?采取適當(dāng)?shù)?方法進(jìn)行調(diào)?適，或找心?理輔導(dǎo)老師?幫助你。?4)___?_分。是黃?牌警告，有?可能患了某?些心理疾病?，應(yīng)找專門?的心理醫(yī)生?進(jìn)行檢查治?療。(八?)、活動(dòng)總?結(jié)本次主?題班會(huì)同學(xué)?們都表現(xiàn)得?很積極、主?動(dòng)，通過(guò)本?次班會(huì)，同?學(xué)們對(duì)于如?何健全自己?的心理，有?一定的了解?。對(duì)于生活?中遇到的問(wèn)?題與挫折要?正確的對(duì)待?，融入集體?，增強(qiáng)勇氣?和信心，學(xué)?會(huì)積極樂(lè)觀?的態(tài)度面對(duì)?困境，并且?了解到應(yīng)如?何與父母溝?通如何與他?人交往，關(guān)?注心理健康?，從現(xiàn)在做?起。心理?健康主題活?動(dòng)方案范文?（七）活?動(dòng)背景:?為進(jìn)一步加?強(qiáng)和改進(jìn)我?院心理健康?教育，廣泛?宣傳及普及?心理健康知?識(shí)，促進(jìn)學(xué)?生了解心理?健康知識(shí)，?增強(qiáng)我院的?自信心，形?成正確的自?我評(píng)價(jià)系統(tǒng)?，培養(yǎng)學(xué)生?健全的心理?素質(zhì)，構(gòu)建?和-諧校園?，豐富校園?文化，我院?特舉辦此次?心理健康教?育活動(dòng)月系?列活動(dòng)一?、活動(dòng)主題?“塑造自己?發(fā)掘心靈的?秘密”二?、活動(dòng)時(shí)間?--__?__月__?__日三?、主辦單位?體育學(xué)院?四、承辦?單位體育學(xué)?院心理健康?權(quán)益部五?、活動(dòng)對(duì)象?體院全體學(xué)?生(主要針?對(duì)____?級(jí)、___?_級(jí)、__?__級(jí)同學(xué)?)六、活?動(dòng)內(nèi)容心理?健康知識(shí)宣?傳、主題簽?名活動(dòng)、心?理健康教育?主題班會(huì)、?心理趣味游?戲、心理健?康知識(shí)的競(jìng)?賽(問(wèn)卷的?形式)七?、活動(dòng)宣傳?方式1、?橫幅:兩條?橫幅掛于教?學(xué)樓前。?2、海報(bào):?以心理健康?活動(dòng)月主題?出海報(bào)。?3、操場(chǎng)宣?傳欄:以宣?傳心理活動(dòng)?月活動(dòng)為中?心做噴繪。?4、我手?攜我心:將?本學(xué)期每期?宣傳報(bào)粘貼?到宣傳欄。?八、活動(dòng)?安排1、?主題簽名活?動(dòng)活動(dòng)時(shí)?間:___?_月___?_日--_?___月_?___日?活動(dòng)地點(diǎn):?電信路口?活動(dòng)形式:?制作一條“?塑造自己發(fā)?掘心靈的秘?密”的橫幅?，請(qǐng)其他學(xué)?生參與簽名?，積極響應(yīng)?本次健康月?活動(dòng)。2?、心理健康?教育主題班?會(huì)活動(dòng)時(shí)?間:___?_月___?_日--_?___月_?___日?活動(dòng)地點(diǎn):?各班教室?活動(dòng)形式:?為普及心理?健康知識(shí)，?引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)?立科學(xué)的心?理健康理念?，教育學(xué)生?學(xué)會(huì)增強(qiáng)自?信心的方法?，提高全校?學(xué)生心理素?質(zhì)，各班開(kāi)?展以“塑造?自己發(fā)掘心?靈的秘密”?或者學(xué)校心?理健康主題?為主題的心?理健康主題?班會(huì)活動(dòng)。?3、心理?趣味游戲?活動(dòng)時(shí)間:?____月?____日?--___?_月___?_日活動(dòng)?地點(diǎn)新田徑?場(chǎng)活動(dòng)形?式:以游戲?的方式進(jìn)行?。4、心?理健康知識(shí)?的競(jìng)賽(問(wèn)?卷的形式)?活動(dòng)時(shí)間?:____?年____?月____?日活動(dòng)背?景:從全面?貫徹教育方?針，全面實(shí)?施素質(zhì)教育?，培養(yǎng)社會(huì)?主義合格建?設(shè)者和可靠?接-班人的?高度來(lái)開(kāi)展?大學(xué)生心理?健康教育工?作。增強(qiáng)心?理健康教育?工作的專業(yè)?化水平和普?及化程度，?在豐富的校?園文化生活?中促進(jìn)我院?德育的整體?構(gòu)建。經(jīng)研?究決定，在?我院舉辦大?學(xué)生心理健?康知識(shí)競(jìng)賽?活動(dòng)?；?動(dòng)目的:引?導(dǎo)廣大同學(xué)?積極關(guān)注自?身和他人的?心理健康，?學(xué)習(xí)心理健?康的基本知?識(shí)，學(xué)會(huì)心?理調(diào)適的基?本技巧，提?高個(gè)人心理?素質(zhì)。豐富?校園生活，?營(yíng)造積極、?健康、高雅?的校園氛圍?，陶冶大學(xué)?生的情操。?增強(qiáng)同學(xué)們?的相互關(guān)懷?與支持意識(shí)?，提高溝通?能力，培養(yǎng)?團(tuán)隊(duì)協(xié)作精?神。促使同?學(xué)們更加積?極的參與學(xué)?校心理健康?教育活動(dòng)，?促進(jìn)我校心?理健康教育?工作的開(kāi)展?。競(jìng)賽規(guī)?則:初賽?階段:每班?指派八名選?手參加選拔?考試，根據(jù)?每班八名選?手的平均成?績(jī)決定取分?數(shù)較高的前?六個(gè)班進(jìn)入?決賽。決?賽階段:每?班指派三名?選手代表班?進(jìn)行比賽。?基礎(chǔ)分__?__分。比?賽試題分三?階段作答。?必答題階?段:此階段?大屏幕上會(huì)?顯示出題目?，選手三人?一組把答案?寫(xiě)在答題板?上，時(shí)間到?后雙手向外?舉起題板。?答對(duì)加__?__分，答?錯(cuò)減___?_分。搶?答題階段:?此階段大屏?幕上會(huì)顯示?出題目，主?持人宣告“?開(kāi)始搶答”?(搶答階段?:先弄破氣?球者搶答成?功)。搶到?題目后答對(duì)?加____?分，答錯(cuò)減?____分?，若不按規(guī)?則搶答，例?如:超前搶?答，即減_?___分。?抽題作答?階段:此階?段大屏幕上?會(huì)出現(xiàn)很多?文件夾，文?件夾的名稱?就是其內(nèi)題?目的分值，?依然采用弄?破氣球的方?法，最先響?球的隊(duì)獲得?最先抽題的?機(jī)會(huì)，不同?文件夾題分?值不同，分?值有___?_分、__?__分、_?___分、?____分?、____?分和___?_分六類。?答對(duì)加相應(yīng)?的分、答錯(cuò)?減一半分。?有關(guān)搶答方?面的規(guī)則同?搶答題階段?規(guī)則。最?后，在競(jìng)賽?結(jié)束時(shí)我們?將決出第一?名一個(gè)，第?二名兩個(gè)，?第三名三個(gè)?。(獎(jiǎng)勵(lì)細(xì)?則:第一名?的每位參賽?選手獲得價(jià)?值____?元得獎(jiǎng)品，?第二名的每?位參賽選手?獲得價(jià)值_?___元的?獎(jiǎng)品，第三?名的每位參?賽選手獲得?價(jià)值___?_元的獎(jiǎng)品?，)。心?理健康主題?活動(dòng)方案范?文（八）?時(shí)至五月春?暖花開(kāi)，我?們又迎來(lái)了?新一屆心理?健康月。眾?所周知，_?___月_?___日是?心理健康日??！?·2?5”，我愛(ài)?我。在心理?健康日的活?動(dòng)持續(xù)開(kāi)展?以及同學(xué)們?積極參與下?，大家逐漸?形成了一種?共識(shí)，從而?演變成了心?理健康活動(dòng)?月。在此，?我們特借心?理健康月這?個(gè)時(shí)機(jī)開(kāi)展?一系列活動(dòng)?幫助同學(xué)們?樹(shù)立積極健?康的人生觀?、培養(yǎng)健康?生活理念，?豐富同學(xué)們?的校園生活?，促進(jìn)同學(xué)?之間的溝通?與交流。?一、活動(dòng)主?題：暢想?五月，讓心?飛翔二、?活動(dòng)目的：?1.通過(guò)?一系列的心?理健康知識(shí)?宣傳，向同?學(xué)們傳授豐?富的心理健?康知識(shí)，以?此提高學(xué)生?的知識(shí)水平?，拓展學(xué)生?的視野。?2.通過(guò)一?系列有趣的?活動(dòng)，對(duì)學(xué)?生進(jìn)行心理?健康教育，?積極引導(dǎo)學(xué)?生樹(shù)立正確?的世界觀、?人生觀和價(jià)?值觀，并努?力營(yíng)造良好?、和諧的校?園氛圍。?3.通過(guò)此?次宣傳活動(dòng)?，向?qū)W生傳?授一些關(guān)于?人際交往的?方法和技巧?，以幫助學(xué)?生提高自身?的人際交往?能力和自身?協(xié)調(diào)能力。?三、活動(dòng)?時(shí)間：__?__月__?__日—_?___月_?___日?四、活動(dòng)對(duì)?象：法學(xué)院?全院師生?五、活動(dòng)內(nèi)?容：附一?：“愛(ài)，就?大聲說(shuō)”—?母親節(jié)活動(dòng)?策劃(校級(jí)?)附二：?“心”漫畫(huà)?大賽活動(dòng)策?劃(院級(jí))?附三：心?理主題班會(huì)?活動(dòng)策劃(?院級(jí))附?四：法學(xué)院?第三屆心理?劇大賽活動(dòng)?策劃書(shū)(院?級(jí))附表?一：“愛(ài)?，就大聲說(shuō)?”—母親?節(jié)活動(dòng)策劃?一、活動(dòng)?背景：母?親節(jié)，五月?的第二個(gè)星?期天，作為?一個(gè)向母親?表達(dá)愛(ài)的節(jié)?日，往往被?快節(jié)奏的校?園生活所遺?忘。同時(shí)，?很多人往往?不知道以什?么方式來(lái)表?達(dá)對(duì)母親的?愛(ài)。時(shí)至五?月母親節(jié)來(lái)?臨之際，遠(yuǎn)?離父母在異?地求學(xué)的我?們，該如何?祝福親愛(ài)的?母親，然他?們感受到我?們的愛(ài)。?二、活動(dòng)目?的：通過(guò)?本次活動(dòng)，?呼吁同學(xué)們?關(guān)愛(ài)母親，?關(guān)心家人，?并鼓勵(lì)同學(xué)?們勇敢的對(duì)?母親表達(dá)自?己的愛(ài)。?三、活動(dòng)主?題：感恩?母親節(jié)，愛(ài)?就大聲說(shuō)?四、活動(dòng)時(shí)?間：